هناك العديد من أنواع تسلق الصخور ، والتي تمنح الرياضيين والهواة على حد سواء لتكريس مزيد من الوقت لنوع معين. في الوقت نفسه ، هناك أفراد ناجحون تمامًا في جميع التخصصات: سواء على الصخور في الصخور أو على الجدران المتسلقة بصعوبة. ندعوك لمعرفة المزيد عن الأنواع المتاحة لتسلق الصخور.

رياضة التسلق

كما هو الحال في أي رياضة ، هناك حاجة لتحديد الأقوى في تخصص معين. لهذا ، تم تمييز نظام التسلق الرياضي. تقام مسابقات التسلق الرياضي وفقًا لقواعد معينة لاتحادات التسلق في أربعة تخصصات رئيسية.

• صعوبة التسلق
• التسلق للسرعة
• صخرة
• شامل

اليوم ، تقام جميع المسابقات في التخصصات المذكورة أعلاه بشكل أساسي على جدران التسلق ذات الارتياح الاصطناعي.

صعوبة التسلق

خلاف ذلك ، يطلق عليه أيضًا صعوبة التسلق أو ببساطة الصعوبة. هذا هو التسلق الداخلي على التضاريس الاصطناعية ، وكذلك على الصخور الطبيعية. كقاعدة عامة ، فإن الطرق عند التسلق بسبب الصعوبة طويلة جدًا. لذلك ، فإن أفضل الرياضيين في هذا المجال لديهم أعلى قدرة على التحمل.

تقام مسابقات الصعوبة باستخدام التأمين الأقل. أثناء رفع الرياضي لأعلى باتجاه نهاية المضمار ، يقوم الرياضي بربط الحبل الثابت في أسلاك الشد الموجودة في أماكن معينة على جدار التسلق.

يتم تحديد الفائز من خلال المسافة التي قطعها الرياضي من بداية المسار إلى أبعد مسافة لمسها الرياضي.

تشمل مسابقات الصعوبة اللاعب الذي يجتاز المضمار بقدرة منخفضة. عندما يصعد الرياضي ، يثبّت الحبل المثبت عليه في السحب السريع المثبت على جدار المصعد.

التسلق للسرعة

وإلا فهي مجرد سرعة. هذا هو ما يسمى العدو على جدار عمودي. غالبًا ما يكون المسار المقترح معروفًا لجميع المشاركين مسبقًا ، حتى قبل البدء. تعقيدها ليس عاليًا جدًا. المعيار الرئيسي هو سرعة الطريق.

في كثير من الأحيان ، يتم فصل الرياضيين بمئات من الثانية وفقًا لنتائج اجتياز المسافة. المهمة الرئيسية عند اجتياز المسافة هي لمس دائرة النهاية أو المربع الموجود أعلى المسار.

في حالة المسابقات على المسار المرجعي ، يكون للرياضي محاولتان لاجتياز المسار المحدد.

يتمتع الرياضيون الذين يتمتعون بصفات عالية السرعة والقوة بميزة في التسلق. مستوى عال من القدرة على التحمل غير مطلوب.

صخرة

خلاف ذلك ، مجرد صخرة ، حسنا ، أو صخرة. Bouldering يتسلق في الداخل أو على التضاريس الطبيعية. الطرق في هذا التخصص قصيرة بشكل لا يضاهى مقارنة بالسرعة وصعوبة التسلق. ومع ذلك ، تتطلب الطرق الصخرية أن يتمتع الرياضي بأعلى مستوى من القوة ، فضلاً عن التقنية الممتازة والتنسيق المذهل.

تتسلق مسابقات بولدينغ سلسلة من الدورات. حبل بيلاي غير مطلوب. عادة ما يتم استخدام حصائر رياضية خاصة.

كل ما تحتاجه عند تسلق الصخور هو أحذية التسلق والطباشير. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون لديك المزيد من وسادات التحطم وعدد قليل من الأصدقاء الممتعين للشركة (ولكن هذا ، كما تعلم ، يعد خيارًا إضافيًا ، وليس أقل صعوبة).

في تسلق الصخور ، يجب أن يكون المتسلق قادرًا على إعطاء 100٪ في كل حركة ، لكن الصخرة لا تتعلق بالقوة فحسب ، بل تتعلق أيضًا بقراءة المشكلة بشكل صحيح ، وحركة القدم الجيدة والتنسيق الرائع. واحدة من عوامل الجذب في الصخور هي ديناميتها. في الممارسة العملية ، هذا يعني أنك تتسلق وتنهار وتحاول مرة أخرى. قم بتأمين أصدقائك ، فهم يؤمنون عليك ، وتحاول معًا وتحاول وتحاول. باستخدام حبل ، لن ينجح هذا - هناك حاجة إلى نهج مدروس. إذا كانت الصخور ممتعة ، فإن الحبل هو العمل (ومن يحب العمل هنا؟ =))

كما ذكر أعلاه ، يمكن أن تكون مشاكل الصخور صعبة للغاية. تستغرق بعض الحركات أيامًا حتى تكتمل ، والبعض الآخر يستغرق سنوات.

يستخدم بولدينغ نظامه الخاص لتقييم مدى تعقيد الطرق.

في بعض الأماكن ، مثل الولايات المتحدة الأمريكية ، يتم استخدام نظام مستقل تمامًا لتسجيل صعوبة المسار. يبدأ اسم الفئة هنا بالحرف V (تبدأ الفئات بالأبسط - "V0-" وتنتهي بالأصعب "V14".

في أوروبا ، يعتمد نظام تصنيف الصعوبة على نظام تصنيف صعوبة طريق الصخور الفرنسي ، لكن معايير التقييم مختلفة نوعًا ما وليس من الصحيح تمامًا مقارنة فئات الصعوبة والصخور.

تسلق الصخور في التضاريس الطبيعية

لا يمكنك الصعود على جدار التسلق فقط. تذكر أن جدار التسلق هو ، أولاً وقبل كل شيء ، استعدادًا للذهاب إلى الصخور ، لما يسمى بالإغاثة الطبيعية.

هناك عدة أنواع من تسلق الصخور في التضاريس الطبيعية. كل نوع من الأنواع المحددة جميل وممتع بطريقته الخاصة.

• متعددات
• التسلق الفردي

بولدينغ على أرض طبيعية

يُطلق على الصخور على التضاريس الطبيعية تسلق الصخور على الصخور المنخفضة أو على الصخور الكبيرة. يتم تنفيذ تأمين الرياضي بمساعدة حصائر صغيرة خاصة ، بالإضافة إلى وسادات التصادم التي تتناسب مع الأماكن التي من المرجح أن يسقط فيها الرياضي.

التسلق للصعوبة على التضاريس الطبيعية

يتضمن هذا النوع من تسلق الصخور التسلق على مسارات معدة خصيصًا على الصخور. من الضروري تنظيف الصخور والأحجار من الأماكن الخطرة المحتملة والرقائق والشجيرات لتنظيم إمكانية التأمين العلوي و / أو السفلي. لهذا الغرض ، يتم استخدام نقاط التأمين الدائمة: يتم استخدام خطافات أو براغي أو حلقات من حبل تسلق أو كبل فولاذي مثبت على حواف الصخور.

صعوبة التسلق على التضاريس الطبيعية على منحدرات غير معدة

يتمثل الاختلاف الرئيسي في هذا النوع من تسلق الصخور في عدم وجود نقاط التراجع المعدة مسبقًا. في الواقع ، هذا نوع من تسلق الجبال. الرياضي الذي يذهب أولاً في مجموعة ينظم نقاط التأخير الوسيطة ، والتي يتم إزالتها لاحقًا. يتم استخدام الإشارات المرجعية والخطافات التي يتم قطع حلقات تسلقها.

متعدد

متعدد الملاعب هو نوع من التسلق في مجموعات على طرق التسلق الطويلة. إنه يتسلق بشكل أساسي من محطة وسيطة إلى أخرى. نتيجة لذلك ، فإن الممر المتعدد هو الممر المتتالي لسلسلة من طرق التسلق للصعوبة. عادة ، بعد كل محطة ، يتغير أول رياضي يمشي في مجموعة.

التسلق الفردي

هذا ليس فقط التسلق على تضاريس طبيعية بدون شريك. يتم توفير التأمين ، إن وجد ، من قبل الرياضي نفسه. الأنواع الفرعية الشائعة هي التسلق الفردي الحر (التسلق بدون تأمين) و Deep Water Solo (حيث يتم التسلق فوق مسطح مائي). ربما يكون هذا هو أخطر منظر وأكثرها إثارة.

انتصرت الفرنسية أنوك جوبير انتصارا غير متوقع في سرعة الفتيات. قد يقول المرء في عرين العدو.
على ماكرة ، وصلت إلى النهائيات ، وفي السباق النهائي ، هزمت Tsyganova الذي لا يهزم. تفاعلت Tsyganova عاطفياً مع الهزيمة لدرجة أن أنوك لم تنتظر موجة من التصفيق في جهاز المحاكاة ، لكنها اندمجت بحكمة بمجرد أن تخلصت من الحبل. بالنسبة للرجال ، لم يكن السباق النهائي أقل دراماتيكية.
ركض ديمتري تيموفيف وسيرجي سينتسين يدا بيد.
حتى آخر عملية اعتراض ، لم يكن من الواضح من الذي سيفوز.
لكن بعد ذلك اعتقد سيريجا لسبب ما: "أتساءل عما إذا كنت أفوز أم خسرت؟"
في تلك اللحظة ، اصطدمت ديما بالمفرقعات.

أنوك جوبير ، فرنسا ، المركز الأول

أنا سعيد للغاية لأنني فزت! من الأهمية بمكان أنها فازت هنا ، في روسيا ، في بلد المتسابقين السريعين.كيف حدث هذا؟ لا أعرف ، لم ينجح الأمر اليوم.
على ما يبدو ، في المرة القادمة يجب أن تكون محظوظًا.
دع الفرنسيين يعتقدون أنهم قادرون على الفوز. دعهم يحبون السرعة :) في الواقع ، مع استعداداتي ، لا بأس.
بعد الإصابات ، تعافيت ، لكن ما زلت لا أتدرب على أكمل وجه.
هذا مثل بداية السيطرة بالنسبة لي. تحقق مما إذا كان كل شيء في مكانه.
الأرجل في مكانها ، والرأس يبدو كذلك.
البداية الرئيسية في يوليو ، بطولة أوروبا في شاموني. يجب أن تكون الجلسة مغلقة ، ثم سأذهب إلى المسابقات التجارية الصينية.
اجتمع ثلاثة منا في شنغهاي: أنا وليوفوتشكينا وسينيتسين.
ستكون الرسوم فقط ، لكنني رفضت الرسوم ، لأنني أعطلها.
أشعر بتحسن في المنزل ، حيث كل أحبائي وأقاربي. ثم سأذهب إلى بطولة الصخور الروسية ، ثم إلى شامونيكس ، وأريد البقاء في أوروبا حتى سبتمبر ، وأحاول تسلق شيء ما على الصخور وأداء عرض في Arco. كيف جريت هنا؟ "عشرة" أقصر من "خمسة عشر" ، كان التدريب أسهل قليلاً. أقل احتمالا لارتكاب خطأ من ارتفاع خمسة عشر مترا. دزينة ، مثل العلامة ، تناسبني بشكل جيد.
أتيت إلى التدريب ، فتقول لنفسك: ثماني مرات.
بالكاد في منتصف الطريق.
تعتقد: اللعنة! أربع مرات أخرى! أجبر نفسي على فعل ذلك. أجري ثماني مرات ولصعوبة :) لا أركض في وضع تنافسي مع شركاء في التدريب ، ولست بحاجة إليه. أتدرب بشكل قياسي: اليوغا ، أنا لا آكل اللحوم ، أنا أركض. كنت أجري حوالي اثني عشر كيلومترًا ، لكن هنا ، قبل أربعة أيام من البداية - لأول مرة بعد العملية - ركضت صليبًا ، لذلك كان كل شيء مؤلمًا ...
أعيش في منطقة جيدة ، لدينا غابة ، يمكنك الركض ، صعودًا ، هبوطًا ، هناك مسار البياتلون ، إنه جيد ، خاصة الآن بعد أن أصبح أكثر دفئًا.
قبل ذلك ، إنه زلق ، ثم ناقص الأربعين ، فلن تشتت حقًا.
والجسم جاهز. في الأساس ، أحاول إنقاص الوزن.
أنت تركض 12 كم ناقص كيلوجرام ونصف في جولة واحدة. تشكو من الضغط النفسي؟ نعم ، من المحتمل أن يكون هناك ، ولكن بدونها بأي شكل من الأشكال.
ومن اشتكى؟ :) بشكل عام ، ليس هناك فكر في رأسي: سأمزق الجميع! أنت فقط تفعل كل شيء بهدوء ووضوح.
ولا يهم من يخبرك بماذا أو يحاول طردك بطريقة ما. على مدى ثلاث أو أربع سنوات من الخبرة ، تطور الموقف الصحيح: أستمع إلى الموسيقى ، وأتطلع إلى الأمام مباشرة وهذا كل شيء.

سيرجي سينيتسين

يجب أن يكون متسابق السرعة الجيد متوازنًا.
السرعة هي النوع الذي يمكن لأي عاطفة أن "تسقطك" فيه.
أي عاطفة تقلل من تركيزك.
وبسبب هذا خسرت.
أخذت الصدارة الأخيرة بشكل سيئ.
لأنني بدأت أفكر في شيء ما. لا يمكنك التفكير على الإطلاق. أثناء التسلق ، يجب أن تركز فقط على الطريق. كنت أتسلق ، كانت البداية رائعة ، في الحفرة الرابعة ، انجرفت أكثر قليلاً من المعتاد ، كان لا بد لي من الضغط على الحائط ، وكنت أبعد قليلاً. وبدأت أفكر في بعض الأفكار. حدث خطأ ما ، بدأت في التفكير ، وأنا أركض في هذا الوقت ، وأنا أركض ، وبدأت الأفكار بالفعل ، وقد بدأت العملية بالفعل ، وأنا أركض وقبل خط النهاية مباشرة ، تأتي الفكرة: "أتساءل عما إذا كنت الفوز أو الخسارة؟ "

قبل لحظات من الانتصار. ديمتري تيموفيف وسيرجي سينتسين

يا لها من فكرة غبية ، من أين أتت؟
لكنها جاءت ، وأخذت زمام المبادرة على الفور بشكل سيئ.
أضفت اعتراضًا واحدًا ، أي أخذته وأمسكت به.
لهذا خسرت.
إذا لم أمسكها ، أعتقد أنني كنت سأنتهي على أي حال.
ما هو هناك ، أخذها وأخذها ، انتهى.
حتى مفلسة ، ما الفرق؟ إما خسرت أو فازت ، هذا كل شيء. ضرب أو تفوت. لكن ليس كل شيء يأتي في الوقت المحدد. عشرة أسهل في التشغيل. ليست لدينا علامات في يكاترينبورغ.
الآن يمكننا أن ننهي مسارًا بطول 12 مترًا. بالفعل سيكون الأمر أسهل في الخامسة عشرة.
خمسة عشر ، بالطبع ، يودون. نحن بحاجة للعمل على هذا. في تجربتي التنافسية ، على الرغم من مشاركة دول قليلة ، أقيمت كأس أوروبا على مستوى عالٍ للغاية. تم الإعلان عن كأس أوروبا في مايو من العام الماضي ، ولكن تم وضعها في التقويم الأوروبي ، ولرؤية التقويم الأوروبي ، عليك الذهاب إلى الاتحاد الأوروبي ، ثم في مكان آخر ، فقط هناك سترى التقويم ، أي ، للذهاب إلى هناك ، تحتاج إلى إجراء عشر نقرات.

نيكيتا سويوشكين

في التقويم العام ، ظهر فقط هذا العام ، في يناير.
لم يعرف الناس حتى أنه سيكون هناك كأس. أعتقد أن الكثير من الناس يخططون لرحلة. الفرنسيون رائعون ، لقد جاءوا مع مثل هذا الوفد الكبير.
فاز الرجال بصعوبة.
وهذا القارب السريع في روسيا!
بالطبع أنا أبالغ ، لكن مع ذلك ، يمكن للمرء أن يقول ، في معسكر العدو ، المعسكر الرئيسي ، لأننا قادة في هذا الشكل ، وخاصة فتياتنا ، وقد فازت ، إنها رائعة ، يمكن نصبها نصب تذكاري. لكننا نفهم هذا ، والكثير لا يخوض في التفاصيل.

المركز الأول أنوك جوبير

بدأ الفرنسيون في الجري منذ وقت طويل.
هناك مدربان في فريق تسلق السرعة للسيدات: سيلفان شابيل - كان يركض معي ، في أزواج ، وما إلى ذلك ، لكنني لا أتذكر اسم المدرب الثاني. كلاهما ذو مظهر ملون ، أحدهما طويل ، مشعر ، طويل ، الآخر صغير ، أصلع ، عضلي. إنهم رائعون ، لقد رفعوا السرعة في فرنسا إلى هذا المستوى العالي ، ألا وهو السرعة. أعتقد أن تسلق الصخور في فرنسا متطور للغاية.
لديهم أكثر من عشرين سائق سريع في الفريق الآن.
فرنسا فريدة من نوعها بهذا المعنى. بالمناسبة ، في أوروبا ، أول من جند فريقًا بسرعة هم الإيطاليون ، لقد جندوا الشباب لتدريبهم.
فاز Leo Gontero بكأس العالم في Arco العام الماضي ، وهو أيضًا الفائز ببطولة العالم. بالطبع ، فريقهم العام أضعف من فريقنا ، لكن هذا أمر مفهوم ، لقد كنا نزرع هذا النوع من تسلق الصخور طوال حياتنا ، لكن الأوروبيين أيضًا لا يقفون مكتوفي الأيدي ، فهم يكبرون ، بل يلحقون بالركب.

رعاة كأس أوروباشركات

هذه هي الأحداث الرئيسية التي تحدث مرارًا وتكرارًا في مسابقات السرعة! هناك عدم دقة في القواعد ، والجهل بهذه القواعد بالذات ، وأنظمة البدء المختلفة ، والشروط. ربما سيختفي كل هذا قريبًا وستحدث البدايات بدون عوائق!

1. نظام البدء الموحد.

مثال واضح على مشكلة التوقيت كان في أول نسختين من نهائيات كأس العالم في الصين ، عندما اختلف وقت سباقات واحدة والمراحل الأخرى بمقدار نصف ثانية وحقق الجميع أرقامًا قياسية شخصية. بالمناسبة ، تمكن 1-2 رياضيين فقط من تحديث نتائج EKM في نانجينغ خلال الموسم. يقارن الفيديو بداية الرياضيين بإشارة ضوئية ، وهذا أكثر موضوعية من الصوت. تختلف سرعة عمليات البث في كل مكان ، لذا فمن المنطقي أكثر أن ننظر إلى الإشارة

2. بدايات خاطئة.

كان هناك عدد كافٍ من حالات البدايات الخاطئة وكان رد فعل القضاة تجاههم مختلفًا في كل مرة ، ولم يفهم الرياضيون (الذين لم يشرعوا بداية خاطئة) حقوقهم جيدًا.

في كل بداية الموسم تقريبًا ، كان على الرياضي الذي لم يبدأ بداية خاطئة أن يتسلق بمفرده. يفسر ذلك حقيقة أن اللاعب يجب أن يكون لديه وقت محدد لإجراء جولات أخرى ، لأنه في حالة اللحظات المثيرة للجدل (الأعطال المتبادلة) في الجولات التالية ، يمكنهم مشاهدة الجولة السابقة.

مثال مثالي على كيفية التسلق بمفرده هو رضا الإيراني:

ولكن هناك أيضًا أمثلة غير كاملة عندما تسلق رياضي بمفرده وسمح بالانهيار. هكذا كان الأمر مع لينا تيموفيفا في EKM في أركو ، وكذلك كان الأمر مع بولينا أكسينوفا في جمهورية قيرغيزستان في فورونيج. في Arko ، قرروا ألا يذهب أحد إلى الدور التالي وكان هناك 7 رياضيين في 1/4 وليس 8. في فورونيج ، أخذوا وقت الجولة السابقة ولم يكن ذلك في صالح بولينا. على الرغم من أن قواعد IFSC تنص على أنه في هذه الحالة يجب أن يكون هناك إعادة تشغيل!

EKM Arco:

KR فورونيج:

ولكن بعد ذلك بقليل ، اتخذت IFSC مسارًا أبسط! في بداية الكأس الأخيرة ، تم إلغاء القاعدة المذكورة أعلاه! إذا بدأ أحد الرياضيين بداية خاطئة ، يفوز الثاني تلقائيًا وتنتهي الجولة. لا يمكنك التسلق بمفردك!

ماذا لو قام كلا الرياضيين ببداية خاطئة؟ هنا ينظرون إلى وقت رد الفعل لخلع الرجل من منصة البداية (10 مائة). كل من لديه وقت رد فعل أسرع يخسر ... في الصين ، في EKM في Wujian ، كانت هناك مثل هذه الحالة من بدايتين خاطئتين ، مرة أخرى بمشاركة Lena Timofeeva. من الفيديو ، يمكنك أن ترى أن لينا كسرت ساقها في وقت متأخر عن منافستها ، ومن الواضح! بعد نقاش طويل مع الحكام ، قيل لنا ما يلي: "يقوم النظام بإصلاح ضغط القدم على دواسة البداية! أطلقت لينا الضغط في وقت أبكر من خصمها ، وبالتالي يكون وقت رد فعلها أسرع ، وفي هذا الموقف المتبادل". بدايات خاطئة تخسر الجولة "

والحالة في أول EKM 2017 بين Anya Tsyganova و Alla Marenich (أوكرانيا) غريبة بشكل عام! تحتاج إلى مشاهدة الفيديو هنا:

اقترح أشقاؤنا الآسيويون مثل هذا الخيار بشكل عام - ألا يوقف الرياضيين عندما يقوم أحدهم ببداية خاطئة! سيعرفون نتيجتهم بعد الضغط على زر الإنهاء. الخيار مثير للجدل ويمكنك مناقشته لوقت طويل ولكن أولاً وقبل كل شيء يتم ذلك حتى لا تتوقف المنافسة وتتوقف!

3. كشك مزدوج

في هذه الحالة ، تحدث إعادة التشغيل. إذا تكرر الموقف ، تتم مشاهدة الجولة السابقة أو أي جولة أخرى مكتملة للرياضيين. ومع ذلك ، كان هناك القليل من الاضطرابات. هذه حالة من عام 2014:

هذه هي الأحداث الرئيسية التي تحدث مرارًا وتكرارًا في مسابقات السرعة! هناك عدم دقة في القواعد ، والجهل بهذه القواعد بالذات ، وأنظمة البدء المختلفة ، والشروط. ربما سيختفي كل هذا قريبًا وستحدث البدايات بدون عوائق!
من أجل الوضوح ، سأصف القواعد الأساسية لبدء السرعة:

1. يعطى اللاعب 10 ثوان. لتحضير لوحة التشغيل ، 4 ثوانٍ للاقتراب من البداية بعد أمر البدء. لا يتم تطبيق القاعدة بشكل صارم ، ولكن إذا تجاوز الرياضي بوضوح جميع القواعد ، فستحصل على بطاقة صفراء.

2. بطاقتان صفرايتان لبداية واحدة - إلغاء نتيجة هذه البداية. إذا تلقى اللاعب بطاقة صفراء ثالثة في إحدى المباريات ، فلن يُسمح له حتى البداية التالية!

3. بعد الأمر "جاهز" (جاهز) ، لا يمكنك رفع يدك والاستئناف بشأن عدم التوفر - هذه بطاقة صفراء. حتى هذا الفريق - يمكنك!

4. تتكون الإشارة من ثلاث إشارات بفاصل زمني لكل منها ثانية واحدة ، وتختلف الإشارة الثالثة في الصوت عن الإشارة السابقة.

5. وقت رد فعل خلع الساق بعد الإشارة الثالثة هو 10 مائة!

6. إذا قام لاعب ببداية خاطئة في أي من الجولات ، فسيتم إبعاده تلقائيًا من المنافسة ويحتل المركز الأخير في هذه الجولة ، وخصمه (في الجولات النهائية) يفوز تلقائيًا وفي هذه الجولة لا يجوز له يواصل سباقه!

7. إذا كانت هناك بداية خاطئة في الاختبار ، فيجب على الرياضي الصعود أكثر! لم يتوقف الجري!

8. بدايات خاطئة متبادلة. ينظرون إلى وقت رد الفعل ، الذي هو أقرب إلى 10 في المائة ، فاز.

9. للرياضي 5 دقائق راحة بين السباقات. لا يهم إذا كانت إعادة التشغيل أو الجولة التالية.

10. انهياران أو في نفس الوقت - إعادة التشغيل!

11. انهيار نظام البدء - الوقت ثابت على ساعات الإيقاف اليدوية. هناك ثلاثة حكام مع ساعات إيقاف لكل مسار. خذ متوسط ​​الوقت. قطع حتى أعشار.

12. إذا كانت أوقات التأهل متساوية ، يتم إجراء التعادل.

13. يشارك أقل من 16 شخصًا في البداية ، على سبيل المثال 15 شخصًا ، ثم ينتقل أفضل 8 أشخاص إلى الجولة التالية. إذا كان أقل من 8 ، إذن 4!

عندما كنت طفلة ، قضيت الكثير من الوقت في التسلق من أجل السرعة. كان "الجري" أفضل بالنسبة لي من التسلق والصخور. لم أكن أدرك في ذلك الوقت أن هذا سيساعدني بولدر في المستقبل. الآن أفهم بوضوح العلاقة بين السرعة وأنواع التسلق الأخرى والحاجة إلى تدريبها بشكل دوري على الأقل.

ما الذي يعطي سرعة التسلق؟

التسلق من أجل السرعة يطور تحريك العضلات ، ويحسن سرعة تقلص ألياف العضلات. وهذا أمر مفهوم - عندما "تركض" ، ليس لديك وقت للاستراحة. عندما تمسك بالحجز ، يجب أن تقوم بالحركة التالية على الفور. يعلمك التسلق السريع أيضًا اختيار المسار بسرعة ، وكيفية تحركك ، والتقنيات التي ستستخدمها ، والتبديل بينها. وهذا ليس كل شيء: السرعة تطور حركات ديناميكية ، ودقة في التمسك ، وضبط الساقين ، وتدريب صفات مثل العزيمة والقدرة على التحمل والتصميم.

إذا كنت تتسلق الصعوبة والصخور بشكل أساسي ، فقم بإجراء تدريب سريع مرتين في الشهر على الأقل. بالنسبة للمبتدئين ، قد يكون التسلق بسرعة على طريق غير معروف أمرًا صعبًا للغاية. لذلك ، أنصح المبتدئين بإجراء تدريب سريع على مسار بسيط وراسخ. زيادة صعوبة المسار بشكل تدريجي.

هناك عدة طرق للتسلق السريع. التسلق مع فترات راحة قصيرة. عند اتخاذ قرار جديد ، هناك وقفة يقوم خلالها الرياضي "برفع" ساقيه من أجل الحركة التالية. بالنسبة لمتسلقي السرعة ، يعتبر هذا التسلق غير مقبول ، لذلك يضيع الكثير من الوقت. لكن بالنسبة للمبتدئين ، سيكون هذا تمرينًا جيدًا. التسلق السريع الأكثر تقدمًا هو التسلق بدون توقف. يتطلب هذا التسلق عملًا منسقًا لليدين والقدمين. خلاف ذلك ، سوف تتأخر الذراعين أو الساقين ، وسوف تتشكل فترات توقف ، مما سيزيد من وقت التسلق.

يمكن أن يساعد التسلق السريع في صعوبة التسلق والصخور. عندما تتحرك بسرعة ، فإنك تحافظ على أصابعك من الكثير من الإجهاد وتقليل العمل على عضلات الساعدين ، وهي الأسرع للفشل. شاهد كيف يتسلق المتسلقون المحترفون. يتسلق كريس شارما بسرعة كبيرة ، وبالتالي يقل انسداد يديه ويحمل أصابعه. إنه متسلق ضخم إلى حد ما ، لذا فإن هذا التكتيك يناسبه جيدًا ويسمح له بتسلق طرق صعبة للغاية.

مسابقات السرعة.

إذا اعتبرنا التسلق السريع تخصصًا تنافسيًا ، فنحن بحاجة إلى التحدث عن المتطلبات. عادة هذا سباق زوجي. يبدأ الرياضيون عند الإشارة ويصلون إلى زر الإنهاء. لمنع الرياضي من البدء في التحرك في وقت مبكر ، يتم إرفاق زر بالأرضية يراقب رفع الساق قبل الإشارة. يتم إدخال الوقت الذي تسلق فيه المتسلق في الترتيب. بعد تشغيل جميع المتنافسين ، ينظر الحكام إلى من حقق أداءً أفضل ويختار ثمانية أو أكثر ، اعتمادًا على العدد الإجمالي للمنافسين. ثم يتنافس المتأهلون لنصف النهائي ضد بعضهم البعض حتى يتم اختيار أفضل أربعة. الأربعة هم المتأهلين للتصفيات النهائية. الشخص الذي يفوز في جميع السباقات ولديه أسرع وقت هو الفائز.

هناك عدة أنواع من التسلق السريع. على سبيل المثال ، هناك تسلق على مسار مرجعي. في جميع المسابقات ، يظل المسار دون تغيير ، ونتيجة لذلك ، يظهر الرياضيون سرعة ووقتًا مذهلين. جدار طوله خمسة عشر مترا يعمل في ست ثوان. الرقم القياسي العالمي 5.60 ثانية.

هناك صعوبة في السرعة. تقام المسابقات ، وكذلك السرعة ، في أزواج. يتسلق المتسلقون بسرعة منحدرات ثقيلة متطابقة. التسلق يحدث مع تأمين القاع.

في الآونة الأخيرة ، علمت أن هناك صخرة للسرعة. تم لعب نهائي نجوم أديداس الروك بهذه الطريقة تمامًا.

التسلق السريع هو شكل مذهل من أشكال تسلق الصخور. تخيل كيف تجري سباقًا مع خصم ، والحشد الذي يقف خلفك يصرخ: "تعال ، تعال!". مشاعر لا توصف.

العلامات: يأتي الاسم من اللغة الإنجليزية "boulder" (boulder) ، bouldering - تسلق الصخور. المشاركون مدعوون لتسلق سلسلة من الطرق القصيرة ذات الصعوبة القصوى. من المهم للغاية هنا تحليل المسار بدقة قبل تسلقه.

الفائز هو من يتغلب على أكبر عدد ممكن من المسارات ، ويقضي أقل عدد من المحاولات. في كل جولة ، يُعرض على الرياضي 4-5 أشواط. يعتبر المسار مكتملاً إذا قام الرياضي بتثبيت "الجزء العلوي" بكلتا يديه ، وهو الجزء الأخير من الإغاثة أو التثبيت ، مع وضع ملصق عليه نقش مناسب.

تشتمل المسارات الحديثة أيضًا على تشطيب متوسط ​​(ما يسمى بـ "المنطقة"). يتم تمييزها بملصق خاص. الوصول إلى هذه الإحداثيات مهم أيضًا للرياضي. مع عدد متساوٍ من الجري والمحاولات ، يتم تحديد أماكن الرياضيين من خلال عدد "المناطق" والمحاولات التي يتم إنفاقها عليها. إذا تساوت جميع المؤشرات المذكورة أعلاه ، تُمنح الميزة للرياضي الذي تفوق على الخصم في الجولة السابقة من المنافسة.

إحدى ميزات الصخرة هو الافتقار إلى التأمين. في حالة الانهيار ، يسقط الرياضي على حصائر الجمباز الخاصة.

التسلق للسرعة

أكثر أنظمة تسلق الصخور ديناميكية وملاءمة للمشاهدين. كل من تسلق المسار العمودي البالغ طوله 15 مترًا أسرع ، فاز. ومع ذلك ، بالإضافة إلى سرعة التسلق ، فإن تركيز الانتباه ضروري أيضًا: في البداية - لمنع البداية الخاطئة وعند خط النهاية - لإصلاح ممر الطريق من خلال "النقر" جيدًا على زر الإنهاء .

تقام المسابقات على مرحلتين. في البداية ، يتأهل جميع المشاركين. لكل متقدم محاولتان لإظهار أفضل وقت. بناءً على نتائج هذه الجولة ، تم تحديد 16 من أقوى الرياضيين الذين يواصلون القتال في شكل سباق ثنائي. يتم تشكيلها على النحو التالي: 1-16 ، 2-15 ، 3-14 ، إلخ. في طريقك إلى الذهب ، تحتاج إلى التغلب على 1/8 و 1/4 و 1/2 النهائيات والنهائية. يلعب البرونزية اللاعبون الذين يخسرون في نصف النهائي. في الإصدار الحديث ، غالبًا ما تقام المسابقات بأعلى أوتوماتيكي.

في البداية ، تم إجراء السرعة وفقًا لما يسمى بالتنسيق الكلاسيكي: مسارات فريدة لكل مسابقة. تسلق المشاركون في السباقات المزدوجة كلا المسارين ، وتغيروا الأماكن بالتناوب ، وتم تلخيص أوقاتهم ، وذهب أسرع رياضي إلى الجولة التالية. منذ عام 2005 ، أقيمت مسابقات السرعة في دورات مرجعية موحدة (تنسيق قياسي).

يتم تسجيل الرقم القياسي العالمي على المسارات المرجعية. منذ 18 ديسمبر 2017 ، سجل رضا عليبورشينازانديفار (إيران) بين الرجال - 5.48 ثانية. بين النساء ، يعود الإنجاز إلى Aries Susanti Rahai (إندونيسيا) - 6995. أصبحت أول امرأة تنفد من سبع ثوان.

في بطولة العالم في شينينغ (الصين ، 2009) ، أقيمت مسابقات الفرق "للسرعة" على شكل سباق تتابع.

صعوبة التسلق

هنا يكون الفائز هو الشخص الذي يتسلق أكثر على طول المسار الذي أعده فريق خاص من معدي المسار. يتم أخذ الوقت في الاعتبار فقط في المباراة النهائية لأولئك الذين تسلقوا المضمار حتى النهاية ، إلى القمة (TOP - القمة باللغة الإنجليزية). يصل طول المسارات الحديثة إلى 40 مترًا. في "الصعوبة" ، يكون تنظيم الرصيف السفلي الآمن ذا أهمية كبيرة: يجب على الرياضي أن يعلق حبل الأمان بشكل مستقل في السحب السريع ، والذي يقع في جميع أنحاء المسار بأكمله. في بطولة العالم في باريس (1997) وفي أركو (2011) ، أقيمت مسابقات استعراضية "للصعوبة" على شكل "مبارزة" ، حيث يبدأ لاعبان في مسارين متطابقين - على غرار "السباق الثنائي في التسلق" للسرعة ".

شامل

يتضمن ثلاثة تخصصات (الصخرة والسرعة والصعوبة) ، وفي بعض الحالات - اثنان (في أي مجموعة).

في 3 أغسطس 2016 ، أدرجت اللجنة الأولمبية الدولية تسلق الصخور في برنامج دورة الألعاب الأولمبية 2020. في مارس 2017 ، حددت جمعية IFSC شكل البطولة الأولمبية في طوكيو. سيشارك في المسابقة 20 رجلاً و 20 امرأة. ستقام البطولة على جولتين - تأهيل ونهائي. في كل منها ، سيتعين على المتقدمين الأداء في ثلاثة تخصصات. يتم تحديد نتيجة المشارك بضرب الأماكن المشغولة في كل منها. كلما انخفضت النسبة الناتجة ، كان ذلك أفضل.

مقتطفات من قواعد المسابقة (تمت الموافقة عليها بأمر من وزارة الرياضة الروسية بتاريخ 31 ديسمبر 2013 رقم 1140)

"... تقام المسابقات في التخصصات الرياضية وفقًا لسجل الرياضة لعموم روسيا:
- الصعود من أجل الصعوبة (الصعوبة) - التسلق الفردي ؛
- التسلق السريع (السرعة) - سباق الزوجي ، التسلق الفردي ؛
- صخرة - سلسلة من المسارات إشكالية قصيرة.

يمكن إقامة المسابقات على التضاريس الاصطناعية وعلى الصخور الطبيعية ؛ على الطرق المفتوحة والمغلقة ؛ مع أو بدون اختبار أولي للطرق ؛ بترتيب شخصي وفريقي وشخصي للفرق ، بالإضافة إلى ترتيب شخصي معقد (بياثلون ، شامل).

يمكن إجراء مسابقات في تسلق الصعوبة مع مراعاة الوقت ، على وجه الخصوص ، في مبارزة - التسلق الموازي للصعوبة عن طريق القياس مع سباق مزدوج في التسلق من أجل السرعة. يمكن إقامة مسابقات تسلق السرعة في شكل تتابع. يتم تحديد ترتيب المبارزة و / أو سباق التتابع من خلال لوائح المسابقة ... "

مقتطفات من قواعد المسابقة (تمت الموافقة عليها بأمر من وزارة الرياضة الروسية بتاريخ 12 أبريل 2018 رقم 342)

"... المسابقات الشاملة عبارة عن مسابقات ذات تعويض معقد يعتمد على نتائج التخصصات الرئيسية لتسلق الصخور (تسلق الصخور ، والتسلق من أجل السرعة ، والتسلق بسبب الصعوبة).

قد يتم إجراء مسابقات شاملة:
أ) كمسابقات منفصلة ؛
ب) بالتزامن مع المسابقات في التخصصات الفردية بنهائي شامل منفصل ؛
ج) بالتزامن مع المسابقات في التخصصات الفردية دون إجراء نهائي شامل منفصل.

يتم تحديد نتيجة المنافسة الشاملة في الشكل "الأولمبي" على أنها نتاج الأماكن التي يشغلها الرياضي في كل من التخصصات المدرجة في الكل. كلما كان العمل أصغر ، كلما احتل اللاعب مكانة أعلى ... "