Esistono diverse varietà di arrampicata su roccia, che danno sia agli atleti che ai dilettanti di dedicare più tempo a un certo tipo. Allo stesso tempo, ci sono individui che hanno successo in tutte le discipline: sia su roccia nel boulder che su pareti di arrampicata in difficoltà. Ti invitiamo a saperne di più sulle varietà disponibili di arrampicata su roccia.

arrampicata sportiva

Come in ogni sport, è necessario identificare il più forte in una particolare disciplina. Per questo viene individuata la disciplina dell'arrampicata sportiva. Le gare di arrampicata sportiva si svolgono secondo determinate regole delle federazioni di arrampicata in quattro discipline principali.

• Difficoltà di arrampicata
• Arrampicarsi per la velocità
• bouldering
• tutto intorno

Oggi praticamente tutte le gare delle discipline sopra indicate si svolgono su pareti di arrampicata con rilievo artificiale.

Difficoltà di arrampicata

Altrimenti viene anche chiamata difficoltà di arrampicata o semplicemente difficoltà. Si tratta di arrampicata indoor su terreno artificiale, oltre che su roccia naturale. Di norma, i percorsi in salita per difficoltà sono piuttosto lunghi. Pertanto, i migliori atleti in questa disciplina hanno la massima resistenza.

Le gare di difficoltà si svolgono utilizzando l'assicurazione inferiore. Mentre solleva l'atleta più in alto verso la fine della pista, l'atleta fa scattare la corda fissa nei tiranti situati in determinati punti della parete di arrampicata.

Il vincitore è determinato dalla distanza che l'atleta ha percorso dall'inizio della pista alla presa più lontana toccata dall'atleta.

Le gare di difficoltà prevedono che l'atleta superi la pista con una sosta inferiore. Mentre l'atleta sale, fa scattare la corda fissata su di lui nei rinvii fissati alla parete dell'ascensore.

Arrampicarsi per la velocità

Altrimenti è solo velocità. Questo è il cosiddetto sprint su una parete verticale. Spesso il percorso proposto è noto a tutti i partecipanti in anticipo, anche prima della partenza. La sua complessità non è molto elevata. Il criterio principale è la velocità del percorso.

Abbastanza spesso, gli atleti sono separati da centesimi di secondo in base ai risultati del passaggio della distanza. Il compito principale quando si supera la distanza è toccare il cerchio o il quadrato del traguardo in cima alla pista.

Nel caso di gare sulla pista di riferimento, l'atleta ha due tentativi per superare il percorso indicato.

Gli atleti con qualità di velocità e forza molto sviluppate hanno un vantaggio nell'arrampicata. Non è richiesto un alto livello di resistenza.

bouldering

Altrimenti, solo bouldering, beh, o boulder. Bouldering è arrampicata indoor o su terreno naturale. I percorsi di questa disciplina sono incomparabilmente brevi rispetto alla velocità e alla difficoltà dell'arrampicata. Tuttavia, le vie boulder richiedono all'atleta il massimo livello di forza, oltre a un'eccellente tecnica e una straordinaria coordinazione.

Le gare di boulder stanno scalando una serie di percorsi. Non è richiesta la sosta su corda. Di solito vengono utilizzati speciali tappetini sportivi.

Tutto ciò di cui hai bisogno quando fai boulder sono scarpe da arrampicata e gesso. Idealmente, devi avere un paio di crash pad in più e alcuni amici divertenti per compagnia (ma questa, come sai, è un'opzione aggiuntiva, non meno difficile).

Nel boulder uno scalatore deve essere in grado di dare il 100% in ogni mossa, ma il boulder non è solo forza, ma anche lettura corretta del problema, buon gioco di gambe e grande coordinazione. Una delle attrazioni del boulder è il suo dinamismo. In pratica, questo significa che si sale, si abbatte e si riprova. Assicurate i vostri amici, loro assicurano voi, e insieme provate, provate e provate. Con una corda, questo non funzionerà: è necessario un approccio ponderato lì. Se il boulder è divertente, allora la corda è un lavoro (e a chi piace lavorare qui?=))

Come accennato in precedenza, i problemi di bouldering possono essere molto difficili. Alcuni movimenti richiedono giorni per essere completati, altri anni.

Bouldering utilizza il proprio sistema per valutare la complessità dei percorsi.

In alcune località, come gli Stati Uniti, viene utilizzato un sistema completamente indipendente per calcolare la difficoltà del percorso. Il nome della categoria qui inizia con la lettera V (le categorie iniziano con il più semplice - "V0-" e finiscono con il più difficile "V14".

In Europa, il sistema di valutazione della difficoltà si basa sul sistema di valutazione della difficoltà della via rocciosa francese, ma i criteri di valutazione sono alquanto diversi e non è del tutto corretto confrontare le categorie di difficoltà e boulder.

Arrampicata su roccia su terreno naturale

Non puoi arrampicarti solo sulla parete da arrampicata. Ricorda che una parete da arrampicata è, prima di tutto, una preparazione per andare sulle rocce, al cosiddetto rilievo naturale.

Esistono diverse varietà di arrampicata su roccia su terreno naturale. Ciascuna delle specie designate è bella e interessante a modo suo.

• Multipitch
• arrampicata in solitaria

Boulder su terreno naturale

Il boulder su terreno naturale è chiamato arrampicata su roccia bassa o su grandi massi. L'assicurazione dell'atleta viene effettuata con l'aiuto di speciali tappetini, nonché di crash pad, che si adattano ai punti in cui è più probabile che l'atleta cada.

Arrampicata per difficoltà su terreno naturale

Questo tipo di arrampicata su roccia prevede l'arrampicata su piste appositamente preparate sulle rocce. E' necessario ripulire rocce e sassi da possibili luoghi pericolosi, trucioli, cespugli, per organizzare la possibilità di assicurazione top e/o bottom. Per questo vengono utilizzati punti di assicurazione permanenti: vengono utilizzati ganci, bulloni o anelli di una corda da arrampicata o di un cavo d'acciaio, fissati su sporgenze di rocce.

Difficoltà di arrampicata su terreno naturale su pendii non preparati

La principale differenza di questo tipo di arrampicata su roccia è l'assenza di punti di sosta già predisposti. In effetti, questa è una specie di alpinismo. L'atleta che arriva per primo del gruppo organizza delle soste intermedie, che vengono successivamente rimosse. Vengono utilizzati segnalibri, ganci in cui si agganciano i moschettoni.

multipitch

Il multi-pitch è un tipo di arrampicata in bundle su lunghe vie di arrampicata. Fondamentalmente si sale da una sosta intermedia all'altra. Di conseguenza, un multipitch è il passaggio successivo di una serie di vie di arrampicata per difficoltà. Di solito, dopo ogni stazione, cambia il primo atleta che cammina in gruppo.

Salita in solitaria

Non si tratta solo di arrampicare su un terreno naturale senza un partner. L'eventuale assicurazione è fornita dall'atleta stesso. Le sottospecie popolari sono sia Free Solo Climbing (arrampicata senza assicurazione) che Deep Water Solo (dove l'arrampicata viene effettuata su uno specchio d'acqua). Forse questa è la vista più pericolosa e più spettacolare.

Una vittoria inaspettata nella velocità femminile è stata vinta dalla francese Anouk Jaubert. Nella tana del nemico, si potrebbe dire.
In sordina, ha raggiunto la finale e nella gara finale ha eliminato l'imbattibile Tsyganova. Tsyganova ha reagito così emotivamente alla sconfitta che Anouk non ha aspettato una raffica di applausi al simulatore, ma si è fusa prudentemente non appena si è liberata della corda. Per gli uomini, la gara finale non è stata meno drammatica.
Dmitry Timofeev e Sergei Sinitsyn hanno corso mano nella mano.
Fino all'ultimo intercetto non era chiaro chi stesse vincendo.
Ma poi Serega per qualche motivo ha pensato: "Chissà se vinco o perdo?"
In quel momento, Dima ha colpito il cracker.

Anouk Jaubert, Francia, 1° posto

Sono così felice di aver vinto! È tanto più prezioso che abbia vinto qui, in Russia, nel paese dei corridori di velocità. Come è successo? Non lo so, oggi non ha funzionato.
A quanto pare, la prossima volta dovresti essere fortunato.
Che i francesi pensino di poter vincere. Lascia che amino la velocità :) In realtà, con la mia preparazione, va bene.
Dopo gli infortuni mi sono ripreso, ma ancora non mi alleno al meglio.
Questo è come un inizio di controllo per me. Controlla se è tutto a posto.
Le gambe sono a posto, anche la testa sembra esserlo.
L'inizio principale a luglio, il Campionato Europeo di Chamonix. La sessione dovrebbe essere chiusa, poi andrò alle gare commerciali cinesi.
Tre di noi si sono riuniti a Shanghai: io, Lyovochkina e Sinitsyn.
Saranno solo le tasse, ma ho rifiutato le tasse, perché le abbatto.
Mi sento meglio a casa, dove tutti i miei cari, i parenti. Poi andrò al campionato russo di boulder, poi a Chamonix, e voglio restare in Europa fino a settembre, provare a scalare qualcosa sulle rocce ed esibirmi ad Arco. Come sei corso qui? "Dieci" è più corto di "quindici", era un po' più facile da addestrare. Meno probabilità di sbagliare che a quindici metri. Una dozzina, come un tag, mi va bene.
Vieni ad allenarti, dici a te stesso: otto volte.
Appena a metà.
Pensi: Dannazione! Altre quattro volte! Mi costringo a farlo. Corro otto volte e per difficoltà :) Non corro in modalità competitiva con compagni in allenamento, non ne ho bisogno. Mi alleno in modo standard: yoga, non mangio carne, corro. Correvo per circa dodici chilometri, ma qui, quattro giorni prima della partenza - per la prima volta dopo l'operazione - ho corso un cross, moooolto male tutto...
Vivo in una buona zona, abbiamo una foresta, si può correre, in salita, in discesa, c'è una pista di biathlon, va bene, soprattutto ora che fa più caldo.
Prima di allora, è scivoloso, poi meno quaranta, non ti disperderai davvero.
E il corpo è pronto. Fondamentalmente, sto cercando di perdere peso.
Corri 12 km, meno un chilo e mezzo in una corsa. Lamentarsi che pressione psicologica? Sì, probabilmente c'è, ma senza di essa, in alcun modo.
E chi si è lamentato? :) In generale, non ho alcun pensiero nella mia testa: farò a pezzi tutti! Devi solo fare tutto con calma e chiarezza.
E non importa chi ti dice cosa o cerca di metterti KO in qualche modo. Per i miei tre o quattro anni di esperienza, si è sviluppato il giusto atteggiamento: ascolto musica, guardo avanti e basta.

Sergej Sinitsyn

Un buon pilota di velocità deve essere equilibrato.
La velocità è il tipo in cui qualsiasi emozione può "lasciarti cadere".
Qualsiasi emozione riduce la tua concentrazione.
Per questo ho perso.
Ho preso male l'ultima pista.
Perché ho appena iniziato a pensare a qualcosa. Non puoi pensare affatto. Durante l'arrampicata dovresti concentrarti esclusivamente sulla via. Stavo arrampicando, la partenza è andata benissimo, alla quarta presa mi sono lasciato trasportare un po' più del solito, dovevo essere schiacciato contro il muro, ed ero un po' più avanti. E ho iniziato ad avere dei pensieri. Qualcosa è andato storto, inizi a pensare, e io in questo momento sto correndo, corro, i pensieri sono già iniziati, il processo è già iniziato, sto correndo e poco prima del traguardo arriva il pensiero: “Chissà se vincere o perdere?"

Attimi prima della vittoria. Dmitry Timofeev e Sergey Sinitsyn

Che idea stupida, da dove viene?
Ma lei è venuta, e io ho subito preso il comando male.
Ho aggiunto un'intercettazione, cioè l'ho presa e l'ho afferrata.
Questo è il motivo per cui ho perso.
Se non l'avessi preso, penso che avrei finito comunque.
Quello che c'è, preso e preso, finito il traguardo.
Anche rotto, qual è la differenza? O perso o vinto, tutto qui. Colpire o perdere. Ma non tutto arriva in tempo. Dieci è più facile da correre. Non abbiamo tag a Ekaterinburg.
Ora possiamo concludere una pista di dodici metri. Già sarà più facile a quindici anni.
Quindici, ovviamente, vorrebbero. Dobbiamo lavorare su questo. Nella mia esperienza agonistica, nonostante la partecipazione di pochi paesi, la Coppa dei Campioni si è svolta ad un livello molto alto. La Coppa dei Campioni è stata annunciata a maggio dell'anno scorso, ma è stata inserita nel calendario europeo, e per vedere il calendario europeo, devi andare nell'Unione Europea, poi da qualche altra parte, solo lì vedrai il calendario, cioè per arrivarci, devi fare dieci clic.

Nikita Suyushkin

Nel calendario generale, è apparso solo quest'anno, a gennaio.
La gente non sapeva nemmeno che ci sarebbe stata una Coppa. Penso che molte persone organizzerebbero un viaggio. I francesi sono fantastici, sono venuti con una delegazione così numerosa.
Ha vinto la difficoltà maschile.
E questo motoscafo, in Russia!
Certo, sto esagerando, ma tuttavia, si può dire, nel campo del nemico, quello principale, perché siamo leader in questa forma, in particolare le nostre ragazze, e ha vinto, è semplicemente fantastica, può essere eretta un monumento. Ma lo capiamo e molti non entrano nei dettagli.

Anouk Jaubert 1° posto

I francesi hanno iniziato a correre molto tempo fa.
Due allenatori lavorano con la squadra di arrampicata sportiva femminile: Sylvain Chapelle - correva con me, in coppia, ecc., ma non ricordo il nome del secondo allenatore. Entrambi di aspetto colorato, uno alto, peloso, lungo, l'altro piccolo, pelato, muscoloso. Sono fantastici, hanno alzato la velocità in Francia a un livello così alto, ovvero la velocità. L'arrampicata su roccia in Francia è molto sviluppata, credo.
Ora hanno più di venti speedmen nella squadra.
La Francia è unica in questo senso. A proposito, in Europa, i primi a reclutare una squadra in velocità sono gli italiani, hanno reclutato giovani per formarli.
Leo Gontero ha vinto lo scorso anno la Coppa del Mondo ad Arco, è anche il vincitore del Campionato del Mondo. Certo, la loro squadra in generale è più debole della nostra, ma è comprensibile, abbiamo coltivato questo tipo di arrampicata su roccia per tutta la vita, ma anche gli europei non stanno fermi, crescono, recuperano terreno.

Sponsor della Coppa dei Campioni aziende

Questi sono i principali incidenti che accadono più e più volte nelle competizioni di velocità! C'è un'inesattezza nelle regole e l'ignoranza di queste stesse regole, diversi sistemi di partenza, condizioni. Forse tutto questo scomparirà presto e le partenze avverranno senza intoppi!

1. Sistema di avviamento unificato.

Un chiaro esempio del problema del tempismo è stato nei primi due Mondiali in Cina, quando i tempi delle gare di una e dell'altra tappa differivano di mezzo secondo e tutti stabilivano record personali. A proposito, solo 1-2 atleti sono stati in grado di aggiornare i loro risultati EKM a Nanchino durante la stagione. Il video confronta l'inizio degli atleti da un segnale luminoso, questo è più oggettivo che dal suono. La velocità delle trasmissioni è diversa ovunque, quindi è più logico guardare il segnale

2. False partenze.

Ci sono stati abbastanza casi di false partenze e ad ogni partenza la reazione dei giudici è stata diversa e gli atleti (che non hanno commesso una falsa partenza) non hanno capito bene i loro diritti.

In quasi tutte le partenze di stagione, l'atleta che non ha fatto una falsa partenza ha dovuto arrampicare da solo. Ciò è spiegato dal fatto che l'atleta deve avere un limite di tempo per ulteriori round, poiché in caso di momenti controversi (rotture reciproche) nei round successivi, può guardare il round precedente.

Un esempio ideale di come arrampicare da soli è il Reza iraniano:

Ma ci sono anche esempi imperfetti in cui un atleta è salito da solo e ha permesso un guasto. Così è stato con Lena Timofeeva all'EKM di Arko, così è stato con Polina Aksenova alla Repubblica del Kirghizistan a Voronezh. Ad Arko hanno deciso che nessuno andava al round successivo e c'erano 7 atleti nell'1/4, non 8. A Voronezh hanno preso il tempo del round precedente e non era a favore di Polina. Anche se le regole dell'IFSC stabiliscono che in questo caso ci deve essere una ripartenza!

EKM Arco:

KR Voronezh:

Ma un po' più tardi, IFSC ha intrapreso un percorso ancora più semplice! All'ultimo inizio di coppa, la regola di cui sopra è stata annullata! Se uno degli atleti fa una falsa partenza, il secondo vince automaticamente e il round termina. Non puoi arrampicarti da solo!

Cosa succede se entrambi gli atleti fanno una falsa partenza? Qui guardano il tempo di reazione dello stacco della gamba dalla piattaforma di partenza (10 centesimi). Chi ha un tempo di reazione più veloce perde... In Cina, all'EKM di Wujian, c'è stato un caso di due false partenze, sempre con la partecipazione di Lena Timofeeva. Dal video, puoi vedere che Lena si è rotta una gamba più tardi della sua rivale, e ovviamente! Dopo una lunga discussione con i giudici, ci è stato detto quanto segue: "Il sistema fissa la pressione del piede sul pedale di partenza! Lena ha rilasciato la pressione prima dell'avversario, quindi il suo tempo di reazione è più veloce, e in questa situazione di reciproco false partenze perde il round"

E il caso al primo EKM 2017 tra Anya Tsyganova e Alla Marenich (Ucraina) è generalmente strano! Devi guardare il video qui:

I nostri fratelli asiatici hanno suggerito una tale opzione in generale: non fermare gli atleti quando qualcuno ha fatto una falsa partenza! Conosceranno il loro risultato dopo aver premuto il pulsante di arrivo. L'opzione è controversa e puoi discutere a lungo, ma prima di tutto questo viene fatto in modo che la concorrenza non si fermi e si fermi!

3. Doppio stallo

In questo caso, si verifica un riavvio. Se la situazione si ripete, guarda il round precedente o qualsiasi altro round completato dagli atleti. Tuttavia, ci sono state alcune interruzioni. Ecco un caso del 2014:

Questi sono i principali incidenti che accadono più e più volte nelle competizioni di velocità! C'è un'inesattezza nelle regole e l'ignoranza di queste stesse regole, diversi sistemi di partenza, condizioni. Forse tutto questo scomparirà presto e le partenze avverranno senza intoppi!
Per chiarezza prescriverò le regole base per le partenze veloci:

1. All'atleta vengono concessi 10 secondi. per preparare la rampa di lancio, 4 secondi per avvicinarsi alla partenza dopo il comando di start. La regola non è applicata rigidamente, ma se l'atleta ha chiaramente superato tutte le norme, allora un cartellino giallo.

2. Due cartellini gialli per una partenza - annullamento del risultato di questa partenza. Se un atleta riceve un terzo cartellino giallo in una delle partenze, non gli è consentito fino alla partenza successiva!

3. Dopo il comando "pronto" (pronto), non puoi alzare la mano e fare appello sull'indisponibilità: questo è un cartellino giallo. Fino a quando questa squadra - puoi!

4. Il segnale è composto da tre segnali ciascuno con un intervallo di 1 secondo, il terzo segnale differisce nel suono dai due precedenti.

5. Il tempo di reazione per togliere la gamba dopo il terzo segnale è di 10 centesimi!

6. Se un atleta fa una falsa partenza in uno qualsiasi dei round, viene automaticamente rimosso dalla competizione e prende l'ultimo posto in questo round, e il suo avversario (nei round finali) vince automaticamente e in questo round non può continua la sua corsa!

7. Se c'è una falsa partenza nel test, l'atleta deve salire ulteriormente! La corsa non si ferma!

8. False partenze reciproche. Guardano il tempo di reazione, che è più vicino ai 10 centesimi, ha vinto.

9. L'atleta ha 5 minuti di riposo tra le sue gare. Non importa se si tratta di un riavvio o del prossimo round.

10. Due guasti o contemporaneamente: riavvia!

11. Rottura del sistema di partenza: l'ora è fissata sui cronometri manuali. Ci sono tre giudici con cronometri per ogni traccia. Prendi il tempo medio. Tagliare a decimi.

12. Se i tempi di qualificazione sono uguali, si procede al pareggio.

13. Meno di 16 persone partecipano alle partenze, ad esempio 15, quindi le prime 8 passano al round successivo. Se inferiore a 8, allora 4!

Da bambino, ho passato molto tempo ad arrampicare per la velocità. Per me era meglio "correre" che arrampicare e fare boulder. All'epoca non mi rendevo conto che questo mi avrebbe aiutato a fare boulder in futuro. Adesso capisco bene il legame tra la velocità e altri tipi di arrampicata e la necessità di allenarla almeno periodicamente.

Cosa dà l'arrampicata veloce?

L'arrampicata per velocità sviluppa la mobilizzazione muscolare, migliora la velocità di contrazione delle fibre muscolari. E questo è comprensibile: quando "corri", non hai tempo per una pausa. Quando afferri la presa, devi eseguire immediatamente il movimento successivo. L'arrampicata veloce ti insegna anche a scegliere rapidamente un percorso, come ti muoverai, quali tecniche utilizzerai e a passare da uno all'altro. E non è tutto: la velocità sviluppa movimenti dinamici, precisione nella presa, nell'impostazione delle gambe, allena qualità come determinazione, resistenza, determinazione.

Se arrampi principalmente difficoltà e boulder, almeno due volte al mese fai allenamento di velocità. Per i principianti, arrampicare ad alta velocità su un percorso sconosciuto può essere molto difficile. Pertanto, consiglio ai principianti di condurre l'allenamento della velocità lungo un percorso semplice e ben stabilito. Aumenta gradualmente la difficoltà del percorso.

Ci sono diversi modi per accelerare la salita. Arrampicata con brevi soste. Quando si prende una nuova presa, c'è una pausa in cui l'atleta "raccoglie" le gambe per il movimento successivo. Per gli arrampicatori veloci, tale arrampicata è considerata inaccettabile, quindi si perde molto tempo. Ma per i principianti, questo sarà un buon esercizio. L'arrampicata veloce più avanzata è l'arrampicata senza interruzioni. Tale arrampicata richiede un lavoro coordinato di mani e piedi. In caso contrario, le braccia o le gambe rimarranno indietro e si formeranno delle pause, che aumenteranno il tempo di arrampicata.

L'arrampicata veloce può aiutare con l'arrampicata difficile e il bouldering. Quando ti muovi velocemente, risparmi le dita da molto stress e meno lavoro sui muscoli degli avambracci, che sono i più veloci a cedere. Guarda come arrampicano gli scalatori professionisti. Chris Sharma sale molto veloce, quindi intasa meno le mani e carica le dita. È uno scalatore abbastanza massiccio, quindi questa tattica gli si adatta bene e gli permette di scalare vie molto difficili.

Competizioni di velocità.

Se consideriamo lo speed climbing una disciplina agonistica, dobbiamo parlare dei requisiti. Di solito questa è una gara di coppia. Gli atleti iniziano al segnale e corrono fino al pulsante di arrivo. Per evitare che l'atleta inizi a muoversi in anticipo, un pulsante è attaccato al pavimento che monitora il sollevamento della gamba prima del segnale. Viene inserito in classifica il tempo per il quale lo scalatore è salito. Dopo che tutti i concorrenti hanno corso, i giudici esaminano chi ha corso meglio e ne selezionano otto o più, a seconda del numero totale di concorrenti. I semifinalisti si sfidano quindi fino a quando non vengono selezionati i migliori quattro. I quattro sono i finalisti. Vince la persona che vince tutte le gare e fa il miglior tempo.

Esistono diverse varietà di speed climbing. Ad esempio, c'è una salita su una pista di riferimento. In tutte le competizioni, la pista rimane invariata, per questo motivo gli atleti mostrano velocità e tempo incredibili. Un muro di quindici metri viene eseguito in sei secondi. Il record mondiale è di 5,60 secondi.

C'è difficoltà sulla velocità. Le gare, oltre che per la velocità, si svolgono in coppia. Gli alpinisti scalano rapidamente pendii pesanti identici. L'arrampicata avviene con l'assicurazione del fondo.

Più recentemente, ho appreso che esiste il bouldering per la velocità. La superfinale delle rockstar adidas si è giocata esattamente così.

L'arrampicata veloce è una forma spettacolare di arrampicata su roccia. Immagina come stai correndo una gara con un avversario e la folla dietro di te sta gridando: "Dai, dai!". Sentimenti inesprimibili.

Tags: Il nome deriva dall'inglese "boulder" (boulder), bouldering - arrampicata su massi. I partecipanti sono invitati a salire una serie di brevi vie di massima difficoltà. Qui è molto importante analizzare a fondo la via prima di salirla.

Il vincitore è colui che supera il numero massimo di tracce, spendendo il numero minimo di tentativi. In ogni round, all'atleta vengono offerte 4-5 corse. Il percorso si considera concluso se l'atleta ha fissato con entrambe le mani il “top”, che è l'ultimo rilievo o presa, contrassegnato da un adesivo con l'apposita scritta.

Le piste moderne prevedono anche un arrivo intermedio (la cosiddetta "zona"). Sono contrassegnati da un adesivo speciale. Il raggiungimento di questi waypoint conta anche per l'atleta. Con un numero uguale di corse e tentativi, i posti degli atleti sono determinati dal numero di "zone" e dai tentativi su di esse spesi. Se tutti gli indicatori di cui sopra sono uguali, il vantaggio è dato all'atleta che ha superato l'avversario nel round di competizione precedente.

Una delle caratteristiche del bouldering è la mancanza di assicurazione. In caso di guasto, l'atleta cade su speciali materassini da ginnastica.

Arrampicarsi per la velocità

La disciplina più dinamica e amica degli spettatori dell'arrampicata su roccia. Chi ha scalato più velocemente i 15 metri di dislivello, ha vinto. Tuttavia, oltre alla velocità di salita, è necessaria anche la concentrazione dell'attenzione: alla partenza - per evitare una falsa partenza e al traguardo - fissare il passaggio della via “aver picchiettato” bene il pulsante del traguardo .

Le gare si svolgono in due fasi. Inizialmente, tutti i partecipanti si qualificano. Ogni richiedente ha due tentativi per mostrare il miglior tempo. Sulla base dei risultati di questo round, vengono determinati i 16 atleti più forti, che continuano a combattere nel formato della gara di coppia. Sono formati come segue: 1-16, 2-15, 3-14, ecc. Sulla strada per l'oro, devi superare 1/8, 1/4, 1/2 di finale e la finale. Il bronzo è giocato dagli atleti che perdono in semifinale. Nella versione moderna, le competizioni si svolgono più spesso con l'assicurazione superiore automatica.

Inizialmente, la velocità si svolgeva nel cosiddetto formato classico: piste uniche per ogni competizione. I partecipanti alle gare di coppia hanno scalato entrambe le piste, cambiando posto alternativamente, i loro tempi sono stati riassunti e l'atleta più veloce è passato al round successivo. Dal 2005 le gare di velocità si svolgono su percorsi di riferimento standardizzati (formato record).

Sulle tracce di riferimento viene registrato un record mondiale. Dal 18 dicembre 2017, il record tra gli uomini appartiene a Reza Alipurshenazandifar (Iran) - 5,48 secondi. Tra le donne, il traguardo è di Aries Susanti Rahai (Indonesia) - 6.995. È diventata la prima donna a rimanere senza sette secondi.

Ai Campionati Mondiali di Xining (Cina, 2009), si sono svolte gare a squadre "per la velocità" sotto forma di staffetta.

Difficoltà di arrampicata

Qui vince chi si arrampica più avanti lungo il tracciato preparato da un'apposita squadra di preparatori del tracciato. Il tempo viene preso in considerazione solo in finale per chi ha scalato la pista fino in fondo, al TOP (TOP - top in inglese). I binari moderni hanno una lunghezza fino a 40 metri. Nella "difficoltà" è di grande importanza l'organizzazione di una sicura sosta inferiore: l'atleta deve agganciare autonomamente la corda di sicurezza nei rinvii, che sono dislocati lungo l'intero percorso. Ai campionati del mondo di Parigi (1997) e di Arco (2011) si sono svolte gare dimostrative "per difficoltà" in forma di "duello", dove due atleti partono su due piste identiche - simile alla "gara di coppia in arrampicata per la velocità".

tutto intorno

Comprende tre discipline (bouldering, velocità e difficoltà), in alcuni casi - due (in qualsiasi combinazione).

Il 3 agosto 2016, il CIO ha incluso l'arrampicata su roccia nel programma dei Giochi Olimpici del 2020. Nel marzo 2017, l'Assemblea IFSC ha determinato il formato del torneo olimpico di Tokyo. Al concorso parteciperanno 20 uomini e 20 donne. Il torneo si svolgerà in due turni: qualificazione e finale. In ciascuno di essi, i candidati dovranno esibirsi in tre discipline. Il risultato del partecipante è determinato moltiplicando i posti occupati in ciascuno di essi. Più basso è il rapporto risultante, meglio è.

Estratti dal regolamento della competizione (approvato con ordinanza del Ministero dello Sport della Russia del 31 dicembre 2013 n. 1140)

“... Le competizioni si svolgono nelle discipline sportive in conformità con il registro sportivo tutto russo:
- arrampicata per difficoltà (difficoltà) - arrampicata individuale;
- speed climbing (velocità) - gara di coppia, arrampicata individuale;
- bouldering - una serie di brevi percorsi problematici.

Le gare possono svolgersi sia su terreno artificiale che su roccia naturale; su strade aperte e chiuse; con o senza prove preliminari delle rotte; con classifiche personali, di squadra e personali, nonché con una classifica personale complessa (biathlon, all-around).

Le gare di arrampicata per difficoltà possono essere organizzate tenendo conto del tempo, in particolare in un duello - arrampicata parallela per difficoltà per analogia con una gara di coppia in arrampicata per velocità. Le gare di arrampicata di velocità possono svolgersi a staffetta. L'ordine del duello e/o della staffetta è determinato dal Regolamento di gara…”

Estratti dal regolamento della competizione (approvato con ordinanza del Ministero dello Sport della Russia del 12 aprile 2018 n. 342)

“... Le competizioni a tutto tondo sono gare con un offset complesso basato sui risultati delle principali discipline dell'arrampicata su roccia (bouldering, arrampicata per velocità, arrampicata per difficoltà).

Le competizioni a tutto tondo possono svolgersi:
a) come gare separate;
b) in concomitanza con gare in discipline individuali con finale a tutto tondo separata;
c) in concomitanza con gare nelle singole discipline senza disputare una finale a tutto tondo separata.

Il risultato della competizione a tutto tondo nel formato "Olimpico" è determinato come il prodotto dei posti occupati dall'atleta in ciascuna delle discipline incluse nel percorso a tutto tondo. Più piccolo è il lavoro, maggiore è il posto occupato dall'atleta…”