Как понять что ты талантливый человек. Как легко определить свой талант и зарабатывать на нем? Как раскрыть свой талант: методика

Многих людей, время от времени, волнует вопрос наличия талантов в себе, и главная сложность, разобраться в чем именно. Мой рецепт всегда один и тот же: не гадай, а берись за всё подряд и делай. Не нужно бояться, не нужно рассуждать- получится или не получится. Именно так я поступаю всю свою жизнь, и каждый раз удивляюсь, как много я оказываются умею, как много оказывается мне может нравиться, и как много мне еще хочется перепробовать.

Здесь сложность только одна-любой намек на талант нужно превратить в навык, а для этого требуется большое количество времени. Но не так уж и большое, по сравнению с теми результатами, которые могут получаться, при развитии этих навыков.

Рассуждениями о таланте, с вами делится мой коллега Сергей Марченко.

Теперь я знаю свой талант…

Сколько себя помню, меня интересовали разные области: ходил в разные спортивные секции, творческие кружки, углубленно изучал различные предметы в школе и вузе… В общем, искал «свое дело», думаю как и вы.

И вот однажды, активно занимаясь личным развитием и повышением осознанности, я понял, что для этого мне нужно определить свой талант. Искал различные методы, способы, техники… Но ничего мне не подходило.

Тогда я, как профессиональный системотехник, решил объединить известные мне методы, и создать свой авторский метод. И вот что у меня получилось…

Для полноценной жизни человеку как можно раньше нужно определить ее главный аспект – направление .

Если человек выбрал не правильное направление, например, делать что угодно только ради денег, то он может довести себя до стресса и депрессии, потому что его занятия будут доставлять только раздражение. В конечном итоге, человеку придется изменить направление, чтобы стать более счастливым и получать удовольствие от своих дел и их результатов.

Чтобы узнать, в каком направлении следует развиваться, необходимо определить свой талант.

Талант — это уникальные особенности человека, формируемые при его рождении и определяющие предметную область и специализацию, в которой он должен заниматься деятельностью, развиваться и принести наибольшую пользу для нашего мира, реализовав свое предназначение.

Талантом обладает каждый человек с рождения . Он являются неким «семенем», из которого может вырасти успешный и полезный человек. Но чтобы им стать, человек должен много трудиться – «успех на 10% состоит из таланта и на 90% из труда». Отсюда вытекает один из признаков таланта: дело, которым можешь заниматься долго, успешно и без принуждения, соответствует таланту.

Чтобы найти такое дело, нужно получить опыт в различных предметных областях. С его помощью можно определить, что лучше получается, что дает больше удовлетворения, чем приносишь больше пользы людям. Опыт покажет склонности человек к выполнению тех или иных дел.

Истинный талант можно обнаружить в любом возрасте, даже если уже были достигнуты некоторые успехи совсем в других областях. Например, великий американский математик Джон Нэш в детстве не любил математику. Но позже его назвали гением и наградили нобелевской премией за научные труды в теории игр.

В некоторых странах существуют традиции, как определить талант ребенка. Например, в Индии перед младенцем раскладывают различные предметы, например, книги, деньги, оружие и т.п. К чему он поползет и начнет играть, то и будет сферой его деятельности в будущем.

Чтобы самостоятельно определить свой личный талант можно воспользоваться следующим методом .

Запишите вопрос «Каковы мои склонности?», сконцентрируйтесь на своих мыслях и запишите абсолютно любые ответы, возникающие в голове. Результатом должен стать список дел, которыми нравится заниматься или которые хотелось бы попробовать сделать.

Далее необходимо сконцентрироваться на эмоциях . Медленно перечитывайте список склонностей и представляйте, как этим занимаетесь. Некоторые пункты будут вызывать приятные эмоции. Запишите их в отдельный список «Склонности с эмоциями».

Далее необходимо объединить полученный список в единое целое. Нужно найти связи между отдельными пунктами и сформулировать, что между ними общего. Должна получиться цепочка, которая не может существовать без одного из звеньев.

Результатом объединения склонностей, вызывающих эмоции, в единую систему и будет формулировка личного таланта. Она может состоять из нескольких способностей (организовывать, управлять, контролировать…) и предметных областей, которые будут дополнять друг друга. Напишите на листе «Мой талант» и ниже запишите полученную формулировку.

Например, после применения этого метода я получил такую формулировку своего таланта:

Систематизировать знания о мире для создания средств и организации процессов, повышающих эффективность и успешность достижения целей, развития и самореализации.

Более подробно о таланте и новом методе его определения я расскажу в своем бесплатном вебинаре «Как определить свой талант ». Чтобы посетить его перейдите СЕЙЧАССЮДА .

С уважением, Сергей Марченко .

Профессиональный коуч и эксперт по системному личному развитию

Скучная работа? Не дождётесь, когда закончится рабочий день? Когда вы узнаете, как определить свой талант и использовать его, в вашей жизни все изменится!

1. Как определить свой талант?
2. Как использовать свой талант заработка? Практические шаги!

Как определить свой талант?

Вероятно, о своих талантах вы уже примерно знаете, но не придаете им должного значения. А зря! Ведь именно это отличает вас от других людей, именно это ваш шанс выбиться в этой жизни и достичь не только материального благополучия, но и внутреннего счастья.

Чтобы определить свой талант, ответьте всего на 2 вопроса:

1) что вы делаете действительно хорошо?
2) какой процесс доставляет вам удовольствие?

Будет лучше, если вы запишете все варианты, которые пришли вам в голову. Чем больше ответов будет по каждому пункту – тем лучше.

Ответ на первый вопрос – это ваш «арсенал», те средства, с помощью которых вы можете «продвигать свои достижения». К примеру, вы можете действительно хорошо считать, или анализировать, или вы действительно хорошо разбираетесь в компьютерах, или вы умеете красиво говорить, быстро бегать, с ходу принимать верные решения и т.д.

Ответ на второй вопрос – это позыв вашей души, то, к чему вас внутренне тянет. Допустим, вы любите читать детективы, или вам нравится делать какие-то вещи своими руками, а может, вы испытываете азарт и вдохновение от торговли? Или вам нравится делать людей красивыми, или вы любите возиться с машиной, обожаете скорость и виртуозно водите машину, а может, вам нравится ухаживать за животными…

Теперь осталось соединить первое и второе и найти сферу, в которой вы можете проявить свои таланты.

Это и будет ваше жизненное предназначение! А когда вы его реализуете, вы сможете проявить свой талант в полной мере. Ведь такое талант?

Согласно Википедии, «Талант - это выдающиеся способности, которые открываются с приобретением опыта, формируя недоступный большинству людей навык, позволяющий добиться наибольшего успеха в области его проявления»¹.

Чтобы вам было проще, подобрать свою сферу, проанализируйте, к какой группе (ниже) вы относите свои увлечения и свой «арсенал».

Это люди, которые умеют хорошо и качественно работать физически. Про таких людей говорят, что у них золотые руки. Кто-то создает гениальные полотна и скульптуры, кто-то вырезает по дереву, а кто-то создает шедевры из крышек пластиковых бутылок на стенах собственных домов, кто-то лучший в отделке и строительстве, кто-то шьет дизайнерские вещи, делает ручные игрушки. А кто-то способен разобрать и собрать автомобиль, после чего даже старая развалюха помчится, как новая.

Какие виды деятельности вы можете выбрать для себя в этой категории?

Самые разные, которые связаны с фактическим (физическим) результатом. Это может быть строительство, сельское хозяйство, кустарное производство, индивидуальные заказы, искусство, живопись, музыка…

Это люди, склонные к коммерции, маркетингу, торговле. Все, что связано с продажами, вызывает у них живейший интерес и азарт. Как говорят, у таких людей есть коммерческая жилка, они чувствуют себя с покупателем, как рыба в воде, их задача – «продать любой ценой».

Профессии этой сферы – продавец-консультант, торговец, биржевой брокер, специалист сетевого маркетинга и т.д.

Такие люди склонны к разнообразной воинской и правозащитной деятельности. Они чувствуют себя комфортно, когда на них лежит ответственность, им важен собственный статус, возможность взаимодействовать с большим количеством людей. Это полиция, военная служба, охрана, врачебная деятельность, разнообразные инспекции, чиновники, дипломаты и правители. Сюда же можно отнести благотворительную деятельность – защита животных, детей, природы, пожилых, инвалидов и т.д.

Сфера этих людей – интеллектуальная деятельность. Учителя, воспитатели, психологи, программисты, коучи, детективы и т.д. Если вам нравится предавать другим некие знания, которыми вы обладаете, если вы помогаете людям этими знаниями и испытываете от этого удовлетворение – это ваша область.

А теперь просто соберите все данные воедино!

Рассмотрим на примерах…

Допустим, вы хорошо делаете что-то руками, вы можете создавать красивые вещи, и вам доставляет удовольствие возиться с животными. Какую нишу вы можете для себя выбрать? Как вариант – услуги по стрижке, прическе, украшению животных.

А если вы хорошо анализируете, можете работать головой, вас привлекает общественная деятельность, но вам также нравится возиться с животными? В этом случае вы станете отличным сотрудником (или даже организатором) фонда помощи животным.

Как видите, любовь к животным при наличии разного арсенала, можно проявить по-разному.

Можно стать животным парикмахером, можно лечить животных, можно разводить элитные породы, можно создавать питомники для бездомных кошек и собак, а можно этих самых бездомных животных отлавливать…

Но это лишь пример. Просто соберите все переменные, и вы легко сможете выбрать направление для реализации своих талантов.

Как использовать свой талант заработка? Практические шаги!

Чтобы действительно начать зарабатывать на своих талантах и превратить их в доходное дело, а не просто довольствоваться увлечением во время отдыха, выполните следующее.

1. Подумайте, что такого вы можете предложить в вашей сфере, чего еще нет на рынке? Какую изюминку вы можете внести в свое дело? Запишите столько вариантов, сколько придет вам в голову.

2. Определите, какие действия вам нужно выполнить, чтобы ваши таланты имели спрос на рынке. Запишите их.

3. Подумайте, какие знания вам необходимы, чтобы реализовать записанные вами действия? Запишите.

А теперь самое интересное! Правило 15 минут!

Ежедневно уделяйте ровно 15 минут изучению того, что вам необходимо. Уже через месяц вы увидите, как далеко продвинулись в своем направлении.

И еще один важный момент!

Ежедневно совершайте одно, пусть небольшое действие, которое продвинет вас к желаемому. Например, в один день посмотрите, что предлагают в сети по вашему направлению. На другой день – оцените достоинства и недостатки конкурентов. На третий – проштудируйте свою целевую аудиторию, для этого можно посетить тематические группы в соцсетях. На четвертый, начните изучать маркетинг…

Одно маленькое, но ежедневное действие и 15 минут, уделенных делу, сделают больше, чем вы думаете. Уже к концу первого месяца результаты вас поразят!

Какие выгоды вы получите от такого подхода?

  • вам не нужно будет сразу уходить с работы и лишаться источника дохода, вы сможете сделать это тогда, когда посчитаете нужным!
  • вы сами выбираете для себя самый подходящий темп движения, роста!
  • вы очень быстро начнете продвигаться к тому, чтобы заниматься своим делом, и быть в нем лучшим!
  • у вас появится вдохновение и прилив сил, чувство удовлетворения, радости.
  • ваше дело потихоньку начнет приносить вам доход! Сначала это будет дополнительный доход, но потом ничего не помешает вам превратить его в постоянный.

И запомните! Успех приходит только тогда, когда человек следует своей миссии и выполняет свое жизненное предназначение. Тогда кажется, что сама судьба подхватывает и несет в нужном направлении. Именно про таких говорят – везунчики и счастливчики. Но теперь вы становитесь одним из них!

А чтобы вам было еще легче определить свой талант…

я помогу вам узнать ваше жизненное предназначение, жизненную миссию и личный дар, который поможет вам реализоваться! Это будет ваша личная диагностика! Перейдите по ссылке прямо сейчас, чтобы

Очень часто нам встречается упоминание о чьем-нибудь таланте: умении петь, танцевать, писать картины, красиво говорить. Даже для того, чтобы просто любить, нужен недюжинный талант.

Нередко, заглянув в себя в минуты раздумья и самосозерцания, приходишь к огорчительному выводу: «А у меня нет особых талантов!» И это совершенно не верно, потому что каждый человек в чем-то талантлив. Как найти свой талант, узнать свои способности, до сего дня дремлющие в глубине души и тела?

Что такое талант

Изначально это слово обозначало меру веса каких-то ценностей: золота, драгоценных камней, монет. Выражение «зарыть талант в землю» пришло к нам из библейской притчи о трех слугах. Их хозяин оставил им по таланту золота и предложил воспользоваться этими средствами по своему разумению.

Двое предприимчивых ребят пустили таланты в дело, правда, один из них прогорел, зато другой значительно преуспел и умножил хозяйский капитал десятикратно. А вот третий, самый боязливый и нерешительный, просто зарыл свой талант в землю. Он его, конечно, впоследствии откопал, но ничего с этого не получил, не сумев воспользоваться талантом.

С тех пор про того, кто не смог открыть свой талант и воспользоваться им, говорят, что он зарыл его в землю. Как определить свой талант, да и есть ли он вообще в каждом конкретном случае?

О природе способностей идет немало споров и сломано немало копий в различных научных дискуссиях. Врожденные у нас способности или приобретенные? Скорее всего, нам даны лишь предпосылки таланта, а как мы ими распорядимся, зависит от человека и его среды обитания.

Подумайте сами, от превращения крохотного и беспомощного существа во взрослого человека проходит не так уж и много времени! Учимся ходить, говорить, писать, играть в мяч, делать сальто, готовить, выводить формулы, водить автомобиль, производить на свет себе подобных, изобретать вечный двигатель - и все это за неполных 20 -25 лет! Значит, при желании, можно развить в себе и другие способности.

Ищем таланты

Для чего мы приходим в этот мир? Для того чтобы сделать то, что кроме нас не смог бы сделать, для того, чтобы оставить пусть небольшой, но свой собственный след. Когда человек смог понять, для чего он рожден, он переживает второе рождение. Это и есть открытие таланта, когда способности расцветают, и внутри начинает действовать мощный двигатель.

Стереотипы нашего общества о способностях человека:

  • Если от рождения таланта не дано – бесполезно что-то предпринимать. В корне неправильно, потому что врожденная у нас – только способность меняться, все остальное – приобретенные способности. Не видно таланта сейчас – может он просто еще дремлет.
  • На таланте денег не заработаешь. И это неправильно утверждение, его нужно читать с конца. Деньги сами приходят, когда делаешь что-то от души, вкладывая в дело свои способности.
  • Талантливого человека видно сразу – он особенный и не от мира сего. Нет, эти люди такие же, как и все остальные. Единственное отличие – чаще всего они живут дольше других, потому что им жить интересно и не скучно.
  • Поздно начинать что-то в 30 (40, 65, 70…) лет. Это тоже заблуждение, существует масса примеров, когда люди открывали в солидном возрасте недюжинные способности к рисованию, писательскому труду, фотографии.

    Писатель В.Войнович в 66 лет неожиданно для себя стал писать талантливые картины, экспонировавшиеся даже в Русском музее. Фотожурналист с мировым именем Сергей Максимишин стал заниматься фотографией лишь под 40 лет. Теперь это ведущий российский фоторепортер.

Этапы раскрытия таланта

Как открыть в себе талант, можно ли развить способности практически с нуля? Существует определенный путь, который в разном темпе, но все равно проходят все талантливые люди:
  1. Человеку с определенными наклонностями становится интересна определенная область нашей жизни. Он просто интересуется этой темой, старается узнать что-то новое, накапливает материал, знания.
  2. На этой стадии человек пытается копировать чужие работы, это уже более глубокое погружение.
  3. Следующая стадия характеризуется попытками создать что-то свое, то, чего еще никто до тебя не делал. Неважно, в какой области это происходит: в компьютерном дизайне или валянии валенок, в кузнечном ремесле или в выращивании новых сортов малины – если в процесс вложена душа и в результате появляются авторские вещи, значит, талант появился на свет.

Существуют исследования, приведшие исследователей к выводу, что для развития компетентности в новой специальности человеку в любом возрасте достаточно трех лет. Единственное условие – нужно плотно заняться самосовершенствованием и работой над освоением новой деятельности. Одним словом, гореть нужно этой идеей.

Шаг за шагом

Как определить свой талант, как узнать, в каком направлении двигаться? Чаще всего рекомендуется заглянуть в свое детство и вспомнить, что больше всего нравилось делать именно тогда. В противовес этому совету можно вспомнить примеры известных людей, развивших свои таланты тогда, когда не было ни малейшего намека на их существование.

Заика Демосфен, произносивший речи с камешками во рту на берегу моря и ставший великим оратором, хилый мальчик Арнольд Шварценеггер, ставший известным бодибилдером, болезненный Саша Суворов, ставший великим полководцем – все они вкладывали душу в то, что впоследствии принесло им славу и оставило в истории, как очень талантливых людей.

Видимо, рецепт достаточно прост. Как раскрыть свои таланты – нужно вложить душу в то, что ты делаешь, и признание окружающих не заставит себя ждать. Психолог К. Шереметев предложил авторскую методику, которую он назвал «5 шагов к своему таланту». Вот основные ее положения:

  1. Надо подумать, что приносит большую радость, а процесс осуществления этого дела важнее получаемого результата.
  2. Для творчества, для реализации этой радости нужно ежедневно выделять время.
  3. Посещая мастер-классы, клубы единомышленников, изучая методику и технику их творчества, можно подзарядиться вдохновением.
  4. На этом шаге предлагается копировать элементы и части решений и творческих озарений признанных экспертов в выбранной области.
  5. На последнем шаге предлагается создавать уже не копии, а интерпретацию собственного видения мира.

А вообще-то, говорят, что составляющие формулы таланта – это десять процентов задатков и девяносто процентов труда.

Тест на талант

Как открыть в себе талант, пройдя тест, и возможно ли это в принципе? Есть мнение, что талант невозможно измерить или определить, предложив испытуемому тест. Аргумент приводится такой: талант – это нестандартность во всем, а какой тест может измерить нестандартный подход стандартными методами?

Можно измерить интеллект и память, наблюдательность и способность логически мыслить, но измерить умение действовать по-новому на данный момент пока нечем. Нет такой линейки, нет такого шаблона.

Более того, человек, желающий пройти тест на талантливость, скорее всего, имеет шаблонное мышление и далек пока от проявления своих способностей в полном объеме. Тест, измеряющий талант – неразрешимое противоречие, задача без решения.

Талант можно измерить новизной идей и решений, а почувствовать это может такой же талантливый человек, но не тест, составленный по шаблону.

Не будем уподобляться тому ограниченному персонажу библейской притчи, и постараемся в полной мере реализовать то, что подсказывает человеку душа. Талант способен продлить жизнь и придать ей смысл, если его планомерно развивать.

Существует восемь принципов определения всех своих уникальных способностей, призвания, талантов.

Как определить свои таланты ?

Первый принцип. Вы постоянно будете в числе лучших, при условии, что будете заниматься любимым делом. Если б была у вас возможность, то вы наверняка сделали это своим хобби. Такая работа способствует раскрытию всего самого лучшего и истинному наслаждению.

Второй принцип. У вас что-то хорошо получается. Складывается впечатление, что эта работа специально создана для вас.

Третий принцип . Благодаря своему таланту вы можете получить успех и счастье. Еще в раннем детстве вы любили что-то делать, и за свои успехи награждались высокими оценками и похвалой окружающих.

Четвертый принцип. Это легко вам дается. Обучение настолько простое, что вы уже и не помните, как это все начиналось. Просто однажды вы поняли, что именно у вас получается хорошо и свободно делать.

Пятый принцип. Выбранное вами занятие владеет всем вашим вниманием. Вы просто растворяетесь в этом. Вы обожаете об этом размышлять, читать и познавать что-то новое. Словно мотылек летит к огню, так и вы тянетесь к своему любимому занятию.

Шестой принцип. Вы получаете удовольствие от процесса совершенствования в вашем деле и познания чего-то нового и интересного.

Седьмой принцип . Для вашего занятия вы отводите все ваше время, и даже можете не есть и не пить, а то и делать, что заниматься и день, и ночь этим делом. Это потому, что вы полностью им поглощены и словно переноситесь в другую реальность, ничего кругом не замечая.

Восьмой принцип . Вы испытываете настоящее восхищение и уважение к тем людям, которые смогли достичь определенных высот в том, что является вашим любимым занятием. Вы стремитесь быть похожими на них, и даже стать лучше. Если все то, что выше описано, относится к вашему делу, которым вы либо сейчас занимаетесь, либо в прошлом занимались, то это может стать своего рода ориентиром вашего предназначения в этом мире.

Помните, ваши таланты даны вам от рождения, и их можно развить. Они записаны в вашем подсознании. Вы родились для того, чтобы их все реализовать. Ваша задача – найти в себе все эти способности и таланты, и заниматься их развитием всю свою жизнь.
Большинство умений могут взаимодополнять друг друга. Следует, что вам необходимо усовершенствовать одно умение, чтобы можно потом пользоваться и другим, уже на более высоком уровне. Порой вам нужно будет обучаться тем навыкам, которые не доставляют вам удовольствия, однако они являются платой за достижение совершенства в вашем деле.

Обычно, вам может не хватить одного умения, чтобы увеличить производительность, продуктивность и прибыль в несколько раз. Вероятно, вам следует довести до совершенства данное умение в определенной сфере, чтобы потом иметь возможность использовать другие умения в наибольшей степени. Знайте, все деловые навыки и умения не могут передаваться генетически, а только лишь нарабатываться самим человеком. И если есть у вас какой-либо навык, то посредством него можно раскрыть свой творческий потенциал, причем его развить можно при помощи длительной практики.

Когда вас спрашивают о том, какими вы располагаете личными ресурсами, что вы отвечаете? Вы перечисляете материальные блага - машины, квартиры, суммы на счетах? Рассказываете о своей замечательной работе или отменном здоровье? А может быть, о своих хороших друзьях и всегда готовых помочь родственниках? Или начинаете перечислять свои положительные качества и навыки? Вы уверены, что знаете обо всех своих талантах и способностях, а тем более все их используете?

Мои таланты и способности оказались чуть ли не единственным ресурсом, который помог мне преодолеть кризис среднего возраста. Они очень важны, особенно в материально трудные времена, когда не на что больше опереться.

Я предлагаю вам упражнение, которое поможет собрать способности в сундук, как сокровища. Если все они будут вами осознаны и вы будете их видеть, вы сможете по мере необходимости доставать любой и применять с пользой для себя.

Упражнение «Сундук талантов»

Выполнив это упражнение, вы соберете свою идентичность, свое «Я» не только из своих знаний о себе, но также из мнений, наблюдений и проекций окружающих вас людей. Упражнение состоит из четырех этапов.

1. Составьте список своих талантов и способностей, разделив их на две части: те, что используете, и не используете.

Я использую ораторское мастерство, литературные, художественные и другие способности. Почти не использую педагогические и организаторские способности. Потому что до недавнего времени не замечала, что они у меня есть. А еще потому что признать организаторские способности мешает внутренний критик, запрещающий быть властной и доминировать. Для этого внутреннего критика организовывать что-либо значит командовать и управлять людьми - на это есть внутренний запрет.

Увидеть эти способности мне помогло как раз данное упражнение, а присвоить их помогла работа с внутренним критиком.

2. Разошлите знакомым список с вопросами о вас.

Я предлагаю следующие вопросы:

  1. Если бы тебя спросили, кто такая(ой) (ваше имя), что бы ты ответил(а)?
  2. В чем ты видишь мои сильные стороны?
  3. Какие свои сильные стороны я не использую? Как бы мог(ла) использовать?
  4. Какие у меня слабые стороны? В чем ты видишь мою зону ближайшего развития (таланты, которые ощущаются и просятся быть реализованными)?
  5. В какой ситуации ты обратился бы ко мне за помощью? Почему? Чем я мог(ла) бы помочь?
  6. В чем моя уникальность?

Опросник нужно послать минимум троим знакомым. Но чем больше ваших знакомых ответят на вопросы, тем лучше: вы узнаете о себе больше.

Часть респондентов должны знать вас более 10-15 лет - они помогут собрать те таланты, которые вы проявляли в молодости, а потом, возможно, забыли.

Часть - от года до 10 лет. Они обнаружат те таланты, которые есть сейчас, но слабо проявлены.

И еще часть - новые знакомые. Они пока плохо вас знают и создают представление о вас из своих проекций. Они заметят новые таланты, которые проявились не так давно и которые не видно «замыленным» глазом.

3. Проанализируйте полученную информацию.

Соберите всю полученную информацию в таблице Excel и проанализируйте ее. Вы увидите, как мнение о вас третьих лиц обогатит ваши представления о себе.

Сами тоже ответьте на эти вопросы. Самые важные вопросы, по моему мнению, про неиспользуемые таланты и зону ближайшего развития. У меня было много ценных инсайтов. Например, про то, что я мало использую свои актерские способности или умение достигать цели. Или про мои зоны ближайшего развития - умение отстаивать свои границы и внутреннее спокойствие.