Геннадий Петрович Малахов – российский телеведущий, писатель, создатель собственной методики оздоровления организма. С 2006 года был главным действующим лицом программ «Малахов+», «В гостях у Геннадия Малахова», «Доброго здоровьица». Автор собственного интернет-проекта «Целебная кулинария».
Геннадий родился и вырос в поселке Каменск-Шахтинский, расположенном в 120 километрах от Ростова-на-Дону. Родители были простыми тружениками, которые прививали сыну любовь к учебе и спорту. Собственно, занятия в спортивных секциях в детстве Гены были единственными доступными развлечениями. Юноша перепробовал многие виды, в итоге остановившись на тяжелой атлетике.
После школы и профтехучилища, где Малахов получил специальность слесаря, юношу призвали в ряды вооруженных сил. Увидев успехи призывника в поднятии штанги, военкомат направил Геннадия в спортроту, где тот смог выполнить норматив мастера спорта по тяжелой атлетике. А рекордом в поднятии тяжестей у молодого человека были невероятные 202 килограмма. Молодой человек сумел повторить результат олимпийского чемпиона на римской Олимпиаде 1960 года.
После армии Малахов заочно окончил Московский институт физкультуры. В то же время с юношей случилась неприятность. Геннадий серьезно заболел – воспалились гланды, но традиционная медицина никак не могла справиться с недугом. Тогда спортсмен нашел народного лекаря, который путем симбиоза йоги, народной медицины и очищения организма сумел победить болезнь. Исцеление сыграло большую роль в биографии Геннадия Малахова, изменив жизненные приоритеты молодого человека.
С тех пор мужчина стал увлеченно изучать труды российских и зарубежных лекарей. На основании собственного опыта, знаний лекарственных трав и нетрадиционной медицины Малахов создал собственную методику оздоровления. Плюс Геннадий подключил к физическому совершенствованию и духовное развитие, став активистом здорового образа жизни.
В итоге увлечение Геннадия Петровича сформировалось в клуб «Бодрость», который тот основал в родном городке. Эта деятельность была некоммерческой, так как зарабатывал целитель, работая начальником Каменской спасательной станции и корреспондентом газеты «Труд», где вел рубрику о здоровье.
Книги
Начав писать для газеты, Геннадий Малахов задумался об издании полноценной книги. К этой идее спортсмена подтолкнул тот факт, что подобных томов на полках магазинов было много, но написаны они были сложным научным языком, труднодоступным для обывателя.
Первая же книга «Целительные силы», вышедшая в 1989 году, постепенно приобрела успех в народных массах. Сборник ждал большой тираж и неоднократное переиздание. С тех пор из-под пера писателя вышло 50 книг о правильном питании, лечебных растениях, закаливании, диетах, способах оздоровления и так далее.
Популярностью у читателей пользуются сборники «Создание собственной системы оздоровления», «Биоритмология и уринотерапия», «Биосинтез и биоэнергетика», «Очищение организма», которые вышли в середине 90-х годов.
Телевидение
Благодаря возросшей популярности книг Геннадия Малахова заметили и пригласили на «Первый канал». Целителю предложили вести передачу «Малахов+Малахов», в дуэте с однофамильцем . Правда, в таком составе программа выходила всего месяц, и затем Андрея заменила актриса , а еще позднее – врач . Поэтому шоу получило новое название «Малахов+».
Была отснята тысяча выпусков. Успех был огромный и, по мнению главного телеведущего, популярность этой программы предопределила появление множества оздоровительных передач на телевидении. Рейтинг «Малахов+» был действительно высоким. По статистике «Первого канала», программу смотрели больше, чем чемпионат России по футболу, а у утреннего эфира шоу были и вовсе рекордные показатели: 26% телезрителей по утрам смотрели это медицинское шоу.
Но нужно отметить, что с самого начала вокруг «Малахов+» роились жаркие дискуссии и споры по поводу целесообразности и безопасности методик и советов Геннадия Петровича. Народный целитель неоднократно становился персонажем пародии в телешоу «Большая разница», где роль Малахова досталась артисту Сергею Волковницкому.
На «Первом канале» Малахов проработал 5 лет, уход с российского телевидения стал для Малахова болезненным. По некоторым данным, Геннадий Петрович страдал от коммерциализации проекта и даже якобы хотел покончить жизнь самоубийством. Малахов требовал расторгнуть контракт в одностороннем порядке, но, так как требовалась выплата 1,5 миллионов рублей неустойки, программу просто закрыли и еще месяц транслировали повторы лучших выпусков. В 2010 году Малахова пригласили для участия в авторском проекте «В гостях у Геннадия Малахова» на «Восьмом канале».
В 2012 году Малахов переехал в Киев, где стал выступать на украинском телеканале «Iнтер» с передачей «Здоровенькі були з Малаховим». Затем, снова в Москве, Геннадий вел ток-шоу «В гостях у Геннадия Малахова», а с конца 2012 года - еще и новую медицинскую передачу «Доброго здоровьица».
Постепенно Геннадий Малахов отошел от телевидения и стал использовать возможности сети Интернет. Целитель создал собственные проекты о здоровом образе жизни - «Природная косметика» и «Малахов про жизнь, здоровье», а последним детищем стала интернет-программа о правильном питании «Целебная кулинария».
У народного целителя действует персональный сайт под названием «Народная медицина и средства лечения», на страницах которого можно найти авторские методики от Геннадия Малахова, описание болезней и их лечение. На сайте действует форум, рекомендации в соответствии с лунным календарем, интернет-магазин по продаже фито-товаров.
В основу теории Геннадия Малахова об исцелении легли идеи очищения организма несколькими методами - путем применения клизм, голодания, использования отваров целебных трав. Очистку печени Геннадий Петрович предлагает начинать с трехдневного голодания на яблочном соке, после чего на третьи сутки, в вечернее время необходимо принять внутрь по полстакана сока лимона и подсолнечного масла. После проделанной процедуры нужно полежать, приложив теплую грелку на область печени.
Для очищения почек Геннадий Малахов рекомендует употреблять достаточное количество арбузной мякоти. Для небрезгливых людей целитель советует способ самоочищения – уринотерапию, использование собственной мочи в качестве клизм, раствора для приема внутрь, для промывания глаз.
В собственных книгах Геннадий Малахов предлагает народные рецепты по устранению распространенных заболеваний - ангины, гастрита, головной боли, желчных камней, повышенного или пониженного давления. Для лечения геморроя целитель советует пользоваться горчичным порошком, который необходимо медленно рассасывать во рту, при этом помещая тампон с прокипяченным растительным маслом в задний проход. Расширение вен прямой кишки по Малахову можно лечить зубчиками чеснока, помещая их внутрь на несколько минут.
Личная жизнь
Всю жизнь Геннадий Петрович Малахов прожил с единственной супругой Ниной Михайловной, которая проработала технологом вино-водочного завода. Молодые люди поженились в 1981 году и воспитали двоих детей – сына Леонида и дочь Екатерину. Нина Михайловна не является сторонницей идей супруга, но тоже придерживается здорового образа жизни и помогает мужу в написании околомедицинских книг. В Интернете можно найти ряд совместных супружеских фото четы Малаховых.
Малахов – любитель спортивного времяпрепровождения. Также Геннадий – заядлый рыбак. А когда целитель садится писать очередную главу книги, то обязательно включает любимую музыку в стиле этно. Малахов предпочитает группы «Deep Forest» и «Enigma».
Геннадий Малахов сейчас
Сейчас Геннадий Малахов по-прежнему работает на телевидении. В 2016 году, после перерыва, автор книг о здоровом питании вновь появился в эфире «Первого канала» в передаче «Таблетка». Осенью Геннадия Малахова пригласили на место телеведущего программы канала «ТВ-3» – «Азбука здоровья».
В интервью журналистам изданий, посвященных здоровому образу жизни, нередко дает советы по поднятию жизненного тонуса организма. Например, для улучшения самочувствия Малахов в 2017 году порекомендовал делать клизмы с кофейным напитком.
Проекты
- 2006 – «Малахов+»
- 2010 – «В гостях у Геннадия Малахова»
- 2012 – «Доброго здоровьица!»
- 2016 – «Азбука здоровья»
Геннадий Петрович Малахов — это одна из самых обсуждаемых личностей на российском телевидении. Автор нескольких книг о здоровье, популяризатор нетрадиционных методов лечения и ведения здорового образа жизни, автором множества из которых является сам, телеведущий вызывает резкую критику со стороны квалифицированных медиков. А есть ли те, кому методы Малахова помогли излечиться от тяжелых болезней?
Ранние годы: место и дата рождения, детство
Телеведущий, автор нескольких книг и псевдонаучных публикаций о различных способах оздоровления, уринотерапевт родился 20 сентября 1954 года. Биография Геннадия Малахова началась в небольшом промышленном городке в центре Ростовской области — Каменске-Шахтинском. О родителях Геннадия Петровича информации в открытых источниках нет. Из многочисленных интервью и публикаций известно, что в детстве он был самым обычным парнем, не интересовался нетрадиционными методами лечения и даже не мечтал о работе на телевидении. Геннадий занимался спортом, отучился в школе полные одиннадцать классов.
Образование российского писателя
После окончания школы Геннадий Малахов поступил в ПТУ, где начал учиться на слесаря, параллельно занимаясь физической подготовкой. Окончив обучение, он получил специальность «электрослесарь» и разряд. Геннадий Петрович устроился на работу по специальности, но пробыл в рабочей профессии недолго. Юноша решил продолжить получать образование и поступил в Центральный институт физической культуры. Он мечтал о хорошем образовании, так что отправился покорять столицу нашей родины — Москву. Геннадию удалось поступить в выбранный вуз с первого раза. Институт Геннадий окончил в 1988 году, когда ему было уже 34 года. Казалось бы, что именно обучение по этому профилю определило будущую деятельность Геннадия Малахова, но судьба распорядилась по-другому.
Увлечение здоровым образом жизни
Как Геннадий Малахов начал увлекаться нетрадиционными методами лечения и оздоровления организма? Это произошло не в институте, хотя молодой человек с детства занимался спортом и, можно сказать, следовал принципам здорового образа жизни. Но решающей в дальнейшей его жизни и карьере стала обычная болезнь. При попытке оставить спорт Геннадий Петрович перенес тяжелую патологию миндалин. Он попытался справиться со сложным заболеванием самостоятельно, так как традиционная медицина не помогала. Для этого он обратился к некому Юрию Павловичу.
Известно о Юрии Павловиче только то, что это тренер, практикующий йогу, который помог Геннадию Петровичу поправить здоровье. Выздороветь ему удалось, занимаясь дыхательной гимнастикой. Болезнь отступила, но оставила после себя увлеченность нетрадиционными методами лечения. Тогда Малахов начал увлекаться трудами известных авторов из США и Европы. Он читал Нормана Уокера, Пола Брэгга, Герберта Шелтона и других. Именно эти авторы оказали влияние на его мировоззрение и жизненные установки.
Также известно, что Геннадий Малахов (книги самостоятельно он напишет позже, в то время мужчина только начал «постигать» нетрадиционную медицину) познакомился с последователем учения П. Иванова писателем В. Черкассовым. Иванов называл себя Победителем Природы, Учителем народа и Богом Земли. Также он был известен под прозвищем Паршек. Это создатель оздоровительной системы, которая получила определенную популярность на территории СССР. Сам Иванов ходил босиком, мог легко переносить мороз и стужу, одетым только в шорты, долго обходился без пищи и воды, практиковал обливания. Такой образ жизни он вел в течение 50 лет, всего прожил 85 лет.
Работа: нетрадиционная медицина и написание книг
Геннадий Малахов на телевидении
В 2006 году на «Первом канале» впервые вышла телепередача о здоровом образе жизни. Передача Геннадия Малахова называлась «Малахов плюс Малахов», он вел ее вместе с Андреем Малаховым — шоуменом, журналистом, редактором журнала StarHit и преподавателем журналистики в РГГУ. Через полтора месяца Андрей ушел, тогда сменили название - «Малахов+». Соведущей Геннадия стала Елена Проклова, советская и российская актриса и телеведущая.
Через четыре года случился исключительный случай. Передача Геннадия Малахова не вышла в эфир, ее экстренно заменили «Знакомством с родителями». Последователь нетрадиционной медицины просто не явился на съемки. Его соседи говорили, что Геннадий пытался совершить самоубийство, но остановился вовремя. Позже он рассказал журналистам, что устал, у него не осталось ни моральных, ни физических сил, чтобы продолжать работать на телевидении. Кроме того, ведущий сказал, что его детище в последнее время «потеряло народность», «стало тяжелым».
Программа сменила название, так что Малахов решил разорвать контракт с «Первым каналом». Представители телекомпании ответили, что это он может сделать только в том случае, если уплатит неустойку. Выплатить нужно было 1,5-2 млн рублей. Малахов тогда жаловался, что у него стало слабое сердце, во время съемок он повредил спину. Программа была закрыта, до ноября 2012 года в эфир выходили только повторы.
После этого инцидента, в 2010 году, Малахов перешел на «Восьмой канал». Там он стал ведущим программы «В гостях у Геннадия Малахова». Тогда он широко стал известен тем, что заявил в эфире о возможности лечения ветрянки водкой. В 2011 г. начал рассказывать об очищении организма Геннадий Малахов уже на «Интере» (Украина). Телепередача называлась «Здоровенькі були з Малаховим».
В 2012 году Малахов принимал участие в программе «С Новым Домом» на «России-1». Там он выступал экспертом по нетрадиционным методам лечения. С 2012 по 2014 Геннадий Петрович работал с Ангелиной Вовк. Он вел «Доброго здоровьица!» на «Первом канале». Кроме того, принимал участие (2016 год) в программе «Таблетка». С осени того же года стал ведущим «Таблетки» на «ТВ-3».
Резкая критика методов лечения
Квалифицированные медики не раз утверждали, что методы лечения, предлагаемые Геннадием Петровичем, не просто не помогают, но и могут быть опасны. Последствия — вплоть до летального исхода. Малахов предлагает лечение керосином, уринотерапию и другие очень необычные способы устранить заболевания. Усугубляется это все широкой рекламой в средствах массовой информации и большими тиражами книг его авторства. Так, доцент медакадемии им. Сеченова называет рекомендации ведущего телепередач «ахинеей». Специалисты считают методики Малахова лженаучными.
Большинство зрителей, которые смотрели его передачи, тоже оставляют негативные отзывы. Люди понимают, что советы адепта нетрадиционной медицины могут быть опасны для жизни. О том, помогли ли кому-то рекомендации Геннадия Малахова, ничего неизвестно. Такие отзывы в открытых источниках найти не удалось.
Интернет-скандал с участием Малахова
Очередной раз имя Геннадия Малахова вспоминалось в скандале в 2010 году. Тогда «медик» показал в передаче мальчика, больного диабетом, который «соскочил» с инсулина. Мальчика лечили правильным дыханием и приседаниями. Специалисты прокомментировали это тем, что у маленького пациента как раз наблюдался так называемый «медовый месяц диабета». Это состояние, которое наступает примерно через год после подтверждения диагноза, характеризуется повышением уровня инсулина. Но это нормальное течение болезни, и отменять инсулин пациенту ни в коем случае нельзя.
Личная жизнь Геннадия Петровича
Личная жизнь Геннадия Малахова не обсуждается в СМИ, но известно, что он женат на Нине Михайловне Малаховой. У пары есть дочь Екатерина и сын Леонид. Геннадий отмечает, что семья помогает ему в написании «медицинских» книг. Это касается в первую очередь жены, о детях известно мало информации. Леонид успел обзавестись семьей, а Екатерина получила специальность лингвиста-переводчика.
Малахов Геннадий Петрович сейчас
Чем сейчас занимается телеведущий? Крайний на данный момент проект с участием Геннадия - «Азбука здоровья». Передача выходит в эфире канала «ТВ-3». В интервью Геннадий Петрович продолжает давать советы по здоровому образу жизни. К примеру, для общего тонуса организма, обеспечения энергией и улучшения здоровья он порекомендовал делать клизмы с кофе. Это было в 2017 году.
Чем на самом деле лечит себя Малахов?
Почему в книге посвященной системе Геннадия Малахова я посчитал нужным остановиться на образе жизни Поля Брэгга? Только потому, что Геннадий Малахов искусно скрывает свой образ жизни. И описание образа жизни Геннадия Малахова я не смог найти ни в одной его книге, но с удивлением обнаружил в одном из интервью, которое Малахов давал «АиФ Здоровье».
Это интервью настолько мне кажется показательным, что я хочу привести его полностью. Почитайте и подумайте про его образ жизни, и вы найдете много общего с образом жизни Поля Брэгга. Итак, интервью:
«Известный народный целитель Геннадий МАЛАХОВ, чьи оздоровительные методики помогли многим россиянам избавиться от тяжелых недугов, не любит находиться в центре внимания. Он никогда не делает себе рекламы, неохотно соглашается на выступления перед публикой в больших залах и крайне редко встречается с журналистами. У него нет мобильного телефона, а установить домашний - руки не доходят. Поэтому отыскать его непросто. Тем не менее, если поставить перед собой такую задачу, ее можно запросто решить.
ДЛЯ ЭТОГО надо поехать в город Каменск-Шахтинский, что в Ростовской области, и пройтись по любой из его тихих немноголюдных улочек, задавая случайным прохожим один и тот же вопрос: «Вы не знаете, где живет Малахов?» Правда, повторить его придется раз 50, не меньше: даже у себя на родине целитель не стремится к славе. Однако в 51-й раз вам наверняка повезет, и кто-то обязательно покажет дорогу к стоящему на окраине города дому.
А вот и сам хозяин - высокого роста, атлетического сложения, спокойный, добродушный, немного замкнутый, но легко входящий в контакт человек. Находясь рядом с ним, возникает невольное желание высоко поднять голову, подтянуть живот, расправить плечи и… И еще хочется быть таким же, как он: уверенным в себе, сильным, здоровым.
- Геннадий Петрович, как случилось, что здоровье стало делом вашей жизни?
До некоторых пор я не имел к медицине никакого отношения. В роду у меня не было ни знахарей, ни врачей. С детства я увлекался спортом, поэтому сразу после армии поступил в институт физкультуры и успешно окончил его. Однако уже в молодости у меня начались серьезные проблемы со здоровьем. Сколько ни обращался к врачам - все без толку. И тогда я решил попробовать исцелить себя сам.
Поскольку никаких чисто медицинских знаний у меня не было, для начала пришлось проштудировать массу специальной литературы. Одновременно некоторые методики испытывал на себе.
В результате у меня накопился, во-первых, огромный теоретический багаж, во-вторых, личный опыт и, в-третьих, что, пожалуй, самое главное, за годы кропотливого труда и неустанной работы над собой я избавился от всех болезней.
На свои деньги издал первую книжку о том, как мне удалось вернуть здоровье. Продолжаю писать книги об оздоровлении и по сей день, по-прежнему проверяя все изложенное в них на себе, а также отвечаю на многочисленные письма тех, кто эти книги читает.
- Почему, на ваш взгляд, люди болеют?
Я рассматриваю человека как единую, неразрывно связанную с окружающей средой и космическим пространством систему, которая ежесекундно пропускает через себя различные энергоинформационные потоки. Если все идет нормально и на пути этих потоков не возникает никаких препятствий - человек практически здоров. Если же в этом процессе возникают какие-то сбои - в организме начинает развиваться болезнь.
Ну, скажем, известно, что поток информации проходит через человеческое сознание. Его материальными представителями в организме являются головной и спинной мозг, а также нервная система. Если у человека есть какие-то отрицательные черты характера или вредные привычки, что свидетельствует о его психическом нездоровье, эта информация постепенно (у одних в течение 5, у других - в течение 10 и более лет) как бы опускается с психического уровня на физиологический и проявляется в виде того или иного заболевания.
Чтобы этого не произошло, надо как можно скорее искоренить вредные привычки и разумно относиться к любой информации. Не обижаться на чьи-то плохие слова. Узнав о чем-то неприятном, не впадать в депрессию. Не принимать близко к сердцу сенсационные новости, услышанные по радио или телевидению.
Надо быть поосторожнее со своими мыслями, особенно с плохими. Ведь любая мысль - это информационный поток, посылаемый нами в пространство, во Вселенную. А Вселенная - это как гладь пруда. Бросили с берега в пруд камушек - от него круги пошли. Куда? К берегу. Так и посланная мысль возвращается из Вселенной к тому, кто ее послал. Поэтому не возмущайте Вселенную плохими мыслями - это отразится прежде всего на вашем же здоровье.
- Неужели, для того чтобы быть здоровым, достаточно только одного: научиться управлять своим сознанием?
Не только. Моя формула здоровья, которую я вывел, обобщив все накопленные знания и собственный опыт, базируется на шести составляющих. Первая составляющая - это сознание. К сожалению, мы живем в атмосфере социальной напряженности и несправедливости. Если человек не защищен от этого своим сознанием, его начинает ломать. Если же сознание человека находится на должном уровне, то он всегда сможет направить в нормальное русло и свой образ жизни, и привычки, и мысли, и чувства, и эмоции.
Вторая составляющая - дыхание. Обычно мы не обращаем внимания на дыхание. Между тем дышать можно по-разному. Недостаточность дыхания вызывает кислородное голодание. Напротив, чрезмерно сильное и частое дыхание приводит к спазмам и потере сознания. При неправильном дыхании человек может заболеть, как утверждал Бутейко, 156 видами заболеваний.
Третья составляющая - питание. Но питаться, как и дышать, надо правильно. Скудное или несбалансированное питание ведет к дистрофии, переедание - к зашлаковке организма, обильному размножению вредных микроорганизмов, что влечет за собой массу всевозможных патологий - от легкого авитаминоза до онкологии.
Четвертой составляющей здоровья является кожа. Кожа связана со всеми внутренними органами. Воздействуя на определенные участки кожи, можно целенаправленно влиять на функцию определенных внутренних органов. Точно так же состояние внутренних органов отражается на состоянии кожи. Не случайно ее называют зеркалом здоровья.
И, наконец, последняя, шестая составляющая - это движение. Благодаря движению активизируются все предыдущие составляющие. Недостаток движения ведет не только к ослаблению мышц, но вызывает общую слабость, ускоряет процессы старения.
Эти составляющие можно назвать по-другому: естественные целительные силы. Умело работая с ними, каждый в принципе способен лечить, оздоравливать и омолаживать свой организм самостоятельно - без таблеток, поликлиник и больниц.
- Кого, согласно вашей формуле, можно назвать здоровым человеком?
У здорового человека естественные целительные силы характеризуются следующими параметрами.
Сознание - постоянное преобладание приподнято-радостного настроения, отсутствие сильных отрицательных переживаний, навязчивых мыслей и усталости, любознательность.
Дыхание - здоровый человек делает 5–7 дыхательных циклов в минуту (один дыхательный цикл - это вдох, выдох и пауза между ними); чем меньше дыхательных циклов в минуту, тем здоровее человек.
Питание - насыщение небольшим количеством натуральной пищи, постоянное ощущение небольшого чувства голода (это говорит о том, что человек не переедает), легкий, колбасообразный стул после каждого приема пищи (это означает идеальную работу пищеварительного тракта).
Кожа - чистая, красивая, без всяких изъянов и неприятных запахов; через такую кожу прекрасно регулируется теплообмен.
Иммунитет - отсутствие каких-либо недомоганий, болезненных состояний и явно выраженных симптомов того или иного заболевания, быстрое заживление ран, порезов, ожогов.
Движение - эластичные, выносливые, умеренно сильные и пропорционально развитые мышцы, хорошая гибкость всех связок и суставов.
К тому же здоровый человек имеет хорошую осанку, пропорционально сложен, имеет небольшую прослойку жира, практически не устает, отличается доброжелательностью, в экстремальных ситуациях ведет себя трезво, разумно, без лишнего эмоционального напряжения.
- С чего вы посоветовали бы начать тому, кто болел-болел и наконец-таки решил заняться оздоровлением?
Человеку, вступающему на путь самооздоровления или уже занимающемуся этим благородным делом, надо понять простую, но важную истину: добиться ощутимого эффекта можно только тогда, когда будут задействованы все названные мной целительные силы в комплексе. Многие думают: весной я сделаю очистительные процедуры, летом поголодаю, осенью похожу в тренажерный зал, а зимой поработаю над своим сознанием - и буду здоровым. При таком подходе к лечению, оздоровлению и омоложению ничего не получится: эффект будет нестоек или его не будет вообще.
Самая распространенная ошибка заключается в том, что люди в самооздоровлении, как, впрочем, и в жизни, стараются идти по пути наименьшего сопротивления. Вместо того чтобы перейти на правильное питание, они периодически устраивают легонькое очищение с помощью клизм или непродолжительного голодания. Вместо того чтобы систематически давать своему организму физическую нагрузку, они иногда, в зависимости от настроения, делают утреннюю зарядку. Вместо того чтобы постоянно избавляться от таких пороков, как зависть, вспыльчивость, высокомерие, алчность, и другой скверны, они делают это от случая к случаю. Это не что иное, как самообман. Но организм-то не обманешь.
Допустим, через 2–3 года усиленной работы над собой по всем шести направлениям человек почувствовал, что здоров. Можно ли сделать передышку в оздоровительном марафоне?
Это вторая грубейшая ошибка. Получив хорошие результаты, человек начинает давать себе слабинку то в одном, то в другом. В итоге все, что было приобретено за годы работы над собой, быстро теряется.
Запомните: самооздоровление - это не однократная акция. Это образ жизни, образ мыслей, стиль поведения. Это упорная, вдумчивая и регулярная работа, требующая терпения, силы воли и самодисциплины. Срок этой работы - вся человеческая жизнь.
Я слышала, что у некоторых людей, едва они начинают заниматься по вашим, методикам, происходит не улучшение, а, наоборот, резкое ухудшение здоровья…
Бывает и такое, но не надо пугаться и бросать занятия. Это вполне нормальная реакция организма, подтверждающая, что процесс пошел - организм начал освобождаться от накопившейся в нем гадости.
Например, во время очищения человек может испытывать сильные приступы недомогания: мигрени, боли в области живота, почек, мочевого пузыря, расстройство функций желудочно-кишечного тракта. Возможны аллергия, кожная сыпь. Иногда даже фурункулы вскакивают, меняются показатели крови.
Если человек строго придерживается тех рекомендаций, которые даны в моих книгах, то пусть подобные изменения его не тревожат. Надо запастись терпением и продолжать самоисцеление по полной программе. Через какое-то время (для каждого это индивидуально) обязательно наступит переломный момент и оздоровительный процесс начнет набирать обороты.
- Геннадий Петрович, а что входит в вашу повседневную оздоровительную программу?
Каждое утро я выполняю примерно 30-минутный комплекс упражнений, направленных в основном на повышение гибкости позвоночника и укрепление мышц спины. После этого в любую погоду я выхожу во двор и минут 10 дышу по-стрельниковски, делая быстрый энергичный вдох через нос и такой же быстрый выдох через рот.
Три раза в неделю примерно по часу я занимаюсь тяжестями. Поднимаю гантели - это хорошая нагрузка на руки. Затем жму гирю весом 24 кг 10–15 раз, делая 3 таких подхода. В конце занятий обязательно качаю пресс на самодельном тренажере с нагрузкой в 35 кг - делаю 3–4 подхода, по 15 качаний каждый подход. Время от времени на том же тренажере подкачиваю ноги и руки с нагрузкой от 50 до 70 кг - 5 подходов, по 10 качаний каждый подход.
- А как питаетесь?
Утром я не завтракаю, пью только чистую воду или травяной отвар. Ем один раз в день, в обед. Как правило, жена готовит на первое суп или борщ, на второе - кашу или мясо с овощами. Вечером я стараюсь не есть, разве что немного фруктов или сыра (я его очень люблю). Хлеба ем очень мало. Чай пью без сахара, заменяя его медом.
Вообще я был ужасным сладкоежкой. При переходе на систему правильного питания мои пищевые привычки сильно изменились. Если раньше я часто позволял себе полакомиться тортиком, то теперь это случается в основном по праздникам. Причем съем небольшой кусочек - и больше не хочется.
- Если не секрет, какие тортики любите?
Честно говоря, самые вредные для здоровья: такие жирные, с масляным кремом и большими яркими розами.
- А как часто голодаете?
Я испробовал на себе все виды голодания. Голодал и по 40, и по 20, и по 14, и по 7 суток. И пришел к выводу: если человек правильно питается, нет никакой необходимости устраивать продолжительные голодания, потому что переносить их все-таки нелегко, да и выход из них требует большой силы воли, чтоб не сорваться и не наброситься на еду.
Продолжительные голодания полезны на начальном этапе оздоровления организма. Они помогают ему освободиться от всякой дряни, вместе с которой из организма уходят и многие болезни. Если же человеку по предложенной мною или по какой-то другой системе удалось привести свое здоровье в относительно нормальное состояние, достаточно голодать всего один раз в неделю по 24 или 36 часов. При этом надо, естественно, в остальное время правильно питаться.
Если втянуться в этот процесс, то помимо оздоровления вы очень скоро получите еще один не менее важный результат: у вас изменится отношение к жизни. Вы почувствуете необыкновенную легкость в теле, а в душе - гармонию, покой, умиротворение. Словом, жизнь станет вам в радость. А ведь это так необходимо каждому из нас…
Очень важно, чтобы, приступая к самоисцелению, человек верил в успех. Он должен дать себе установку на укрепление здоровья. Это так называемая мотивация, которая зависит от степени сознания и развития. Если нет веры в успех, не стоит и начинать: результата не будет. Только зря время и силы потратите.
Физическому оздоровлению должно предшествовать оздоровление духовное. Вредные привычки и негативные черты характера плохо влияют на организм. Постарайтесь избавиться от них в первую очередь: не злитесь, не завидуйте, не мстите, никого не осуждайте, не обижайтесь сами и не обижайте других. Сделать это непросто. Потребуются время, настойчивость, выдержка. Но иного пути нет. Без мира, гармонии и согласия в душе обрести полноценное здоровье невозможно.
Наталья РОСТОВА »
Эта статья блестяще подтверждает то, что я и пытался показать на примере Поля Брэгга - лечит прежде всего образ жизни.
Посмотрите, как живет Геннадий Малахов. Это и есть настоящий пример для подражания. Тихий городок, собственная усадьба, каждый день 30-ти минутная тренировка на гибкость позвоночника, три раза в неделю тренировка с гирями, чистая вода, отсутствие переедания. Добавим сюда еще отсутствие начальников, любимую работу и семейный уют. Ну разве при таком образе жизни смогут остаться какие-то болезни? Конечно, нет. Его образ жизни - это просто идеал для каждого жителя России! Наверняка он еще и в баньку ходит 1–2 раза в неделю. Что еще надо для полноценного здоровья?!
Но все эксперименты со своим здоровьем, которые Малахов делает в такой комфортной среде, совершенно не помогут тем, у кого этой среды нет!
Здесь мы видим ту же ошибку, что и Поля Брэгга - делает одно, а эффект приписывает другому!
Малахов не видит того, что его действительно лечит, не понимает, откуда приходит оздоровление. Поэтому он в качестве чудо средства предлагает то голод, то урину, то дыхание для очищения полевой формы… А то, что самое ценное есть в его системе - его образ жизни - Малахов вообще, похоже, не считает чем-то особенным. Не осознает, что надо заниматься пропагандой того образа жизни, который он ведет, а не пропагандой голодания или упаренной урины, весь лечебный эффект которых объясняется повышением концентрации стероидных гормонов в крови.
Я считаю, что все положительно действие системы Малахова на самого Малахова заключается только в его образе жизни, но никак не в магических «очистках полевой формы», дыхании по-стрельниковски и «уриновой гармонизации».
Малахов+ - телепередача о здоровом образе жизни и о способах его поддержания, о нетрадиционных методах лечения всевозможных заболеваний и о прочих аспектах народной медицины. Впервые вышла в эфир «Первого канала» под названием «Малахов плюс Малахов» 10 апреля с главным ведущим - Геннадием Малаховым и соведущим Андреем Малаховым.
«Малахов+» до сих пор выходит на «Первом канале» в утреннее время и является одной из самых рейтинговых передач в утреннем эфире на российском телевидении.
Особенности ток-шоу
В самой студии в прямом эфире телеведущим и его помощниками делаются лекарства , мази , настойки и другие средства, а также описываются разнообразные рецепты от всевозможных заболеваний, которые, по заверению организаторов, тестируются профессиональными врачами и фармацевтами .
В программе имеется две рубрики: «Рецепт дня» и «Процедура дня от Геннадия Малахова » , где зрители узнают основные методы устранения их недугов.
Несмотря на всё это, многие представители СМИ называют передачу «Малахов+» преемницей совсем иных телевизионных программ: её именуют аналогом сеансов Кашпировского (проходивших в конце 1980-х годов) и Алана Чумака , якобы «заряжавшего водопроводную воду», а так же появившейся в середине 1990-х годов, передачи на телеканале НТВ с названием «Третий глаз», на которую приглашались колдуны и маги.
Главный ведущий
Ведущий передачи «Малахов+», главный её «герой» и её «идеолог» - Геннадий Малахов , который является автором оригинальных методик по оздоровлению. В 1986-1987 годах он открыл оздоровительный клуб в своем городе, под названием «Бодрость», в котором позже стали практиковать закаливание , правильное питание, методы очищения организма, особенно печени и т. д. Вскоре Г.Малахов издаёт первые свои книги, основанные на личном опыте: «Целительные силы» (несколько томов), которые получили особое распространение в середине 1990-х годов. с этого времени народный целитель занялся распространением своих знаний по самолечению, с помощью «методов естественной, народной, восточной и современной медицины». Зачастую автор книг сам разрабатывает и апробирует на себе новые методики самолечевания, среди которых уринотерапия , лечение керосином , голодание , диетология и др. Так же он издал свои опытные изыскания в книгах-календарях, пользующихся большим спросом в у людей, которые стремятся заботиться о своём здоровье . В активе Геннадия Малахова более 20 книг по оздоровлению организма, вышедших огромным тиражом как в России , так и в за рубежом. В одной из таких книг её автор описывается следующими словами:
«При проведении „операции“ (оккультной диагностики с помощью духов и Высших сил) были неожиданно выяснены особые „симптомы“, указывающие на то, что он не является одним из нас… мы видим теперь его в новом свете мудрецов великой шестой расы».Рейтинги
После запуска нового проекта его рейтинги были очень высоки, что сохранилось и по сей день. Так в середине июля 2006 года ток-шоу «Малахов+» заняло 85-е место в таблице ста самых популярных программ в Москве , и рейтинг его составил 3,2 %, что, к примеру, выше, чем рейтинг матчей Чемпионата России по футболу 2006 , сериала «Солдаты » и других программ. А по доле аудитории (26,6 %), смотрящей телевизор в то или иное время (в нашем случае в утренние часы, когда идет ток-шоу «Малахов+») она сравнима с новостными программами «Вести » и «Новости », «Программой максимум» на НТВ и некоторыми другими телепередачами с высоким рейтингом . Таким образом, с 10:55 до 11:59 (время выхода программы в эфир, когда составлялся рейтинг) более 26 % телевизионной аудитории Москвы смотрели программу «Малахов+».
Номинации
Выпуск программы «Малахов+» под названием «Одуванчик от 100 болезней», посвященный, как видно из названия, методам нетрадиционного лечения от всевозможных болезней с помощью одуванчика , вышел в финал телевизионного конкурса ТЭФИ - в номинации «Развлекательная программа: образ жизни».
Диагностика методик лечения
Одна из важнейших заповедей передачи «Малахов+» - «Не навреди!». В связи с этим практикующие врачи-профессионалы апробируют и дают собственные заключения на различные, а в особенности сомнительные, неизвестные и непроверенные временем рецепты и методики самолечения, дабы избежать их потенциально пагубного воздействия на здоровье зрителей, которые решатся использовать подобный рецепт .
Но несмотря на все заверения устроителей передачи о тщательной проверке каждого метода лечения, имеется большое число скептиков, сомневающихся в «профессиональной медицинской поддержке» у этой программы.
Критика
Практически сразу после выхода первых выпусков ток-шоу «Малахов+» появилось большое число критических заявлений, статей и писем в адрес Первого канала , его генерального директора Константина Эрнста и ведущих передачи.
Критические письма
Одно из первых писем с критикой на передачи с медицинской тематикой, в том числе и на ток-шоу «Малахов+», направленных в адрес Первого канала была отправлено от Общества специалистов доказательной медицины.
«О пропаганде методов лечения, эффективность которых не подтверждена, в программе „Доброе утро“, Малахов+Малахов на Первом Канале и в других программах. Ежедневно в утреннем эфире канала „ОРТ“ приводятся советы по лечению недугов и сохранению здоровья, которые не только не имеют научного подтверждения эффективности, но, зачастую, представляют собой прямую угрозу здоровью граждан. Вред, нанесенный мракобесием, продвигаемым ангажированными производителями чудесных целебных средств и наивными адептами „народной“ и „альтернативной“ медицины, может быть связан не только с отказом от эффективного лечения, назначенного лечащим врачом… Нерациональные рекомендации применения шаманских методов оздоровления у здоровых людей и применение неисследованных веществ для лечения людей, страдающих заболеваниями, могут наносить прямой вред здоровью. В случае причинения вреда здоровью очередными „примочками“ и „вытяжками“ доказать вину первого канала будет относительно несложной задачей. Помимо юридических аспектов проблемы, есть, в конце концов, и журналистская этика и ответственность, на которую приходится полагаться в ситуациях, когда этика медицинская и система подготовки врачей, к сожалению, дают непростительные сбои. Ведь вы же сами, я надеюсь, не бросаетесь привязывать хрен к ломящим суставам и выполнять другие досредневековые действа, регулярно продвигаемые в вашей передаче. Больше того, мне представляется маловероятным, … что подобные сюжеты могут способствовать рейтинговости программы, так как у значительной части аудитория „ОРТ“ интеллектуальные способности все же соответствуют уровню, приемлемому хотя бы для XX века…Ассоциация „Общество специалистов доказательной медицины“ обращается к вам с просьбой устранить или хотя бы „цивилизовать“ пропаганду различных околомедицинских, в том числе диетологических методов, эффективность которых никогда не подтверждалась научно…»
- Из Открытого письма руководству Первого Канала, от Кирилла Данишевского , Президента Общества специалистов доказательной медицины.
«Особую озабоченность вызывает у нас, что в последнее время все резче проявляется тенденция в редакционной политике на Первом канале, которую можно назвать не иначе как вакханалией лженауки, мракобесия и оккультизма.
Регулярно появляются в эфире „познавательные“ программы о магии, гадании, сглазе и порче и т. п. Причем они режиссированы настолько изощренно и лукаво, что способности колдунов и гадалок, возможность наведения сглаза и порчи, реинкарнации и т. п. выдается за реальность. В передачах практически отсутствует контрмнение священнослужителей, медиков и психологов на представленную проблему либо оно крайне коротко и обязательно поставлено последующими комментариями оккультистов в таком свете, что, дескать, „они еще многое не понимают“.
С великим сожалением воспринимается уже длительное существование на Первом канале программы „Малахов+“, которую ведет известный оккультист и пропагандист оккультно-сектантских, лженаучных и откровенно безумных методов „оздоровления“ Геннадий Малахов. Каждый раз на телезрителей, может быть, с „чайной ложкой“ действительно полезной народной мудрости и опыта нетрадиционной медицины выплескивается ушат ядовитого оккультного мракобесия».
- Из письма гендиректору Первого канала К. Л. Эрнсту от Архиепископа Уфимского и Стерлитамакского, а также Управляющего Уфимской епархией Русской православной церкви Никона от 23.11.2006 года, впервые опубликованное на сайте «Газета.ру» .
Еще одно письмо, являющееся в большей степени, просьбой, было написано генеральному директору Первого канала от депутата Государственной Думы четвёртого созыва А. Е. Лебедева. Опубликовано оно было в «Новой газете ».
«3 ноября с. г. примерно в 8 час 45 мин я смотрел мой любимый „Первый канал“… В утреннем эфире был сюжет, в котором разъяснялись способы применения керосина для лечения различных заболеваний. В частности, с экрана телевизора бабушка рассказывала, что надо натирать керосином ноги при простуде, а интервьюируемый мужчина, исходя из собственного опыта, рекомендовал употреблять немного керосина при расстройствах желудка. В сюжете также сообщалось, что лучше всего для этих целей подходит авиационный керосин, как более чистый и обладающий лучшими целебными свойствами. Как раз в этот период я был простужен и испытывал боли в желудке … и решил испытать на себе новое лечебное средство, рекомендованное Вашим каналом. К сожалению, авиационного керосина найти не удалось… Пришлось воспользоваться обычным…К сожалению, никакого улучшения состояния я пока не почувствовал, наоборот - здоровье мое несколько пошатнулось: усилились боли в желудке, проявились признаки респираторного заболевания, повысилось артериальное давление. Допускаю, что положительный результат еще впереди, как и обещала одна из участниц программы („эффект наступает не сразу, а на второй-третий день…“). К сожалению, временно не смогу исполнять свои обязанности депутата Государственной Думы, члена фракции „Единая Россия“ до наступления положительного эффекта от применения керосина…убедительно просил бы Вас, уважаемый Константин Львович, помочь зрителям и депутатам Государственной Думы глубже разобраться в полезности и чудодейственных свойствах керосина…В случае, если я неправильно воспользовался рекомендациями, прошу более подробно осветить эту тему в следующей передаче…»
- Из письма Генеральному директору «Первого канала» К.Л. Эрнсту от Депутата Государственной Думы четвертого созыва А.Е. Лебедева опубликованном в «Новой газете» .
Критика методов лечения
Одна из любимых тем Геннадия Малахова - уринотерапия (лечение с использованием мочи). Своим пациентам он всегда рекомендует принимать «упаренную урину», которая приводит к повышению концентрации стероидных гормонов . Научная же точка зрения такова, что в результате подобного лечения «проводится длительное неконтролируемое гормональное „лечение“ в недопустимых дозах. Получая дополнительные порции гормонов, кора надпочечников стремительно стареет, итог - болезни пожилого возраста наступят значительно раньше: климакс, остеопороз, ожирение…»
Другая любимая область врачевания Г. Малахова - это «чистка печени » с помощью немалого употребления масла , в том числе и при желчекаменной болезни , и это все, несмотря на то, что оно «категорически противопоказано при наличии камней в желчном пузыре» . Как пишет на этот счёт врач из Нижнего Новгорода Анна АНДРОНОВА в своей статье «Малахов минус» .
Малахов Геннадий
Здоровье мужчины: лечение и предупреждение заболеваний
ВВЕДЕНИЕ
Большинство болезней, с которыми сталкиваются мужчины, нередко связаны с их образом жизни. К сожалению, алкоголь, курение, переедание, отсутствие физической активности настолько вошли в их повседневную жизнь, что на это уже почти никто не обращает внимания. А ведь именно такой образ жизни, к которому добавляются различные инфекции, приводит к появлению различных болезней. Зная причины их возникновения, можно подобрать эффективные способы помощи своему организму.
В работе по оздоровлению своего организма надо найти интерес и вдохновение. Если она вам в тягость, доставляет неприятные хлопоты - это не оздоровление. Необходимо понять еще одну истину: жизнь в угоду своим дурным привычкам, вкусам, чертам характера непременно ведет к болезням. Оздоровление с негативным настроением не дает хорошего результата. Лечение без нормализации и гармонизации связей организма с окружающей средой дает лишь временный эффект.
В лечении, оздоровлении и омоложении у человека нет иного выбора, кроме естественного. Природой указан один путь - нормализация, гармонизация связей организма человека с окружающей средой в течение всей жизни. И идти по этому пути надо с радостью и вдохновением.
Глава 1
ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЕ
В КАКОЙ СТЕПЕНИ ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ ОТ САМОГО ЧЕЛОВЕКА
Статистика дает нам следующие цифры. На 20 % здоровье человека зависит от наследственности. Еще на 20 % состояние здоровья определяется экологической обстановкой. От здравоохранения здоровье человека зависит всего лишь на 8,5 %. И 51,5 % здоровья человека определяется его образом жизни. Давайте подробнее рассмотрим эти данные и то, как мы можем на них повлиять.
20 % нашего здоровья зависит от наследственности - цифра хорошая, и кажется, что на нее невозможно повлиять - одному дано, а другому нет. Но это только на первый взгляд. Конечно, мы не в силах повлиять на свою наследственность, но на наследственность своих детей, внуков мы можем повлиять, сделать ее намного лучше.
20 % нашего здоровья зависит от экологической обстановки. Но и на эту цифру люди оказывают влияние. Кто загрязняет свою среду обитания, как не сам человек своей неразумной деятельностью, а потом пожинает плоды "плохой" экологии. Живем самотеком, следить за своим здоровьем не желаем, а когда заболеем - принимаем таблетки. Фармацевтическая фабрика выпускает миллионы тонн всевозможных лекарств, а люди исправно их потребляют. Недавно было обнаружено, что подземные питьевые источники в курортах Альп отравлены… 30 видами наиболее распространенных лекарств.
Оказалось, что лекарство, пройдя через организм, не расщепляется, а сохраняет свои лечебные свойства. Вместе с мочой оно попадет в сточные воды, а далее смешивается с подземными питьевыми водами и накапливается в них. Употребление такой "питьевой воды", даже купание в ней (особенно маленьких детей), приводит к аллергии и прочим недомоганиям. Антибиотики, успокаивающие, сердечные, противозачаточные и другие лекарственные средства повторно "бомбардируют" организм человека. Более того, вредные микрооранизмы, постоянно пребывая в Лекарственной среде, приспосабливаются к ней и становятся устойчивее к воздействию лекарств. Так появляются вирусы, грибки, микробы, против которых современные лекарственные препараты бессильны. Требуются другие, более мощные. Чтобы остановить эту бесполезную гонку, перестать отравлять окружающую среду, лечитесь сами с помощью естественных средств.
8,5 % здоровья человека зависит от здравоохранения. Я опущу рассмотрение этого вопроса, который больше всего относится к восстановлению здоровья в экстренных случаях - отравления, травмы и прочие острые ситуации. Борьба с эпидемиями больше относится к экономическим условиям жизни.
Остается 51,5 %, относящиеся непосредственно к образу жизни человека. От того, как человек живет - мыслит, дышит, питается, двигается, профилактически очищается или разгружается, - зависит его здоровье.
Подводя итог, можно сказать, что, кроме 8,5 % случаев, здоровье и благополучие человека зависят от него самого. За счет правильной организации своей жизни человек может сам справиться с любым заболеванием.
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЧТО ТАКОЕ БОЛЕЗНЬ
Человека можно рассматривать по-разному и по-разному объяснять понятия "здоровье" и "болезнь". Я предпочитаю рассматривать человека как гармоничную систему, которая существует за счет того, что постоянно пропускает через себя потоки информации, энергии и вещества. Благодаря этому человек может ориентироваться в окружающем пространстве (работа с информационными потоками), действовать (работа с энергиями), проявлять себя в физической форме (работа с веществом - питание). Когда в пропускаемых потоках возникает тот или иной сбой, это проявляется в виде какой-то болезни. Например, медицина насчитывает 23 тысячи болезней!
Здоровье человека - это такое состояние, когда происходит нормальный, гармоничный, информационный, энергетический и вещественный обмен между организмом человека и природой (окружающей средой), между человеком и обществом, а резервные способности организма достаточно велики.
Болезнь человека - это такое состояние, при котором нарушен нормальный, гармоничный, информационный, энергетический и вещественный обмен между организмом человека и природой, человеком и обществом, а резервные способности организма понижены или недостаточны.
ПАРАМЕТРЫ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА
Сознание - преобладает приподнято-радостное настроение, отсутствуют сильные отрицательные переживания, навязчивые мысли и усталость, развита любознательность.
Дыхание - здоровый человек делает пять-семь дыхательных циклов (вдох, выдох и паузы между ними - один дыхательный цикл) в минуту. (Чем меньше циклов, тем здоровее человек.)
Питание - насыщение небольшим количеством натуральной пищи, постоянное ощущение легкого чувства голода (это говорит о том, что человек не переедает), нормальный стул после каждого приема пищи (что означает идеальную работу пищеварительного тракта).
Кожа - чистая, ровная, без изъянов и неприятного запаха, прекрасно регулируется теплообмен.
Иммунитет - отсутствие каких-либо заболеваний, быстрое заживление ран, порезов, ожогов и т. п.
Мышцы - эластичные, выносливые, умеренно сильные (хорошая гибкость всех связок и суставов), пропорционально развитые.
В целом здоровый человек имеет хорошую осанку, пропорционально сложен, имеет небольшую прослойку жира, практически не устает, доброжелателен к окружающим, воспринимает экстремальные события трезво, разумно, без лишней эмоциональной окраски.
ПАРАМЕТРЫ НЕЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА
Любое изменение в деятельности сознания, дыхания, питания, кожи, иммунитета, мышц в сторону ухудшения говорит о той или иной степени нездоровья или болезни.
Сознание - угнетенное настроение, частые сильные переживания, навязчивые мысли, постоянное ощущение усталости и безразличие к жизни.
Дыхание - значительно более семи дыхательных циклов в минуту.
Питание - насыщение большим количеством термически обработанной или неестественной пищи, отсутствие чувства голода, затрудненный стул или его отсутствие в течение суток.
Кожа - сальная или сухая в трещинах, с угрями, прыщами, с неприятным запахом.
Иммунитет - постоянное наличие каких-либо заболеваний, особенно инфекционных, медленное заживление ран, порезов, ожогов и т. п.
Мышцы - слабые, вялые, тугоподвижные, непропорционально развитые.
У больного человека, как правило, плохая осанка, он непропорционально сложен, имеет избыток или недостаток жира, быстро устает, испытывает недовольство или раздражение из-за пустяков, любое событие для него - стресс с яркой эмоциональной окраской.
КАКИМ ДОЛЖНО БЫТЬ САМООЗДОРОВЛЕНИЕ
Оздоровительная работа должна вестись комплексно и гармонично со всеми целительными силами организма одновременно. Вот эти целительные силы: сознание, дыхание, питание, кожа (в основном посредством закаливания, очищения), иммунитет (в основном посредством очищения, правильного питания, трав, закаливания) и двигательная активность.
При правильном подходе самолечение идет очень быстро - от недели до б месяцев. Запомните: самооздоровление - не однократное мероприятие, а неторопливая, вдумчивая, регулярная работа в течение всей жизни человека. Образ жизни строится так, чтобы укрепление собственного здоровья не было скучным занятием, а стало радостным элементом, расцвечивающим нашу повседневность.