Estamos acostumbrados al agua y apenas le prestamos atención, recordando sólo cuando la sed nos lo recuerda. A pesar de su disponibilidad general y de la vida cotidiana, el agua sigue siendo un factor importante en la vida sana y exitosa de cualquier persona. Es mucho más fácil creer esta afirmación al observar estos hechos.

1. El cuerpo humano adulto está compuesto aproximadamente por un 65% de agua.

2. Todos los tejidos humanos contienen agua en mayor o menor medida: la sangre - 81%, los músculos - 75%, e incluso los huesos contienen aproximadamente un 20% de agua y el esmalte dental - 10%.

3. Muchos expertos sostienen que una de las razones del rápido envejecimiento y el desarrollo de determinadas enfermedades es una disminución de la capacidad de los tejidos para retener el agua necesaria.

4. Sin excepción, todas las reacciones bioquímicas del organismo ocurren en un medio acuático. Sólo en un medio líquido se digieren los alimentos, se absorben los nutrientes y se eliminan o eliminan del cuerpo los productos de desecho innecesarios.

5. Todos los días se secretan en el tracto gastrointestinal 1500 ml de saliva, 2500 ml de jugo gástrico, 700 ml de jugo pancreático y 3000 ml de jugo intestinal.

6. El agua ayuda al cuerpo a deshacerse de productos metabólicos innecesarios y funciones vitales del cuerpo.

7. El agua tiene una gran capacidad calorífica y al mismo tiempo una alta conductividad térmica, gracias a estas cualidades es el líquido conocido ideal para mantener una determinada temperatura en el interior del cuerpo.

8. Debido a la polaridad de sus moléculas, el agua determina la actividad funcional de las macromoléculas en función del espesor de la capa de hidratación ubicada a su alrededor y es un medio de dispersión que juega un papel importante en el sistema coloidal del citoplasma.

El agua desempeña muchas funciones en el cuerpo humano debido a sus propiedades químicas únicas. La naturaleza dipolar de la estructura de las moléculas determina la capacidad del agua para interactuar activamente con sustancias orgánicas e inorgánicas. Sus moléculas provocan la descomposición de algunas sustancias solubles en agua en cationes y aniones. Como resultado, los iones libres pueden entrar rápidamente en reacciones químicas.

La mayoría de las reacciones químicas implican la interacción de sustancias disueltas en agua. Así, la polaridad de las moléculas y la capacidad de formar enlaces de hidrógeno hacen del agua un buen disolvente para una gran cantidad de sustancias orgánicas e inorgánicas.

Además, como disolvente, el agua asegura el flujo de sustancias hacia la célula y la eliminación de sus productos de desecho, ya que la mayoría de los compuestos químicos pueden penetrar la membrana celular solo en forma disuelta.

El papel químico del agua también es importante. Bajo la influencia de ciertas enzimas, entra en una reacción de hidrólisis, durante la cual se agregan grupos OH - o H + a las valencias libres de varias moléculas. Como resultado, se forman nuevas sustancias con nuevas propiedades.

Hay agua en el cuerpo. gratis- forma la base del líquido extracelular e intracelular; constitucional- forma parte de las moléculas de proteínas, grasas y carbohidratos; relacionado- la base de los sistemas coloides humanos.

Como puede ver, se necesita agua en todas partes del cuerpo, incluso los huesos no serán fuertes ni moderadamente flexibles sin agua. Y aquí debemos recordar una característica del agua: se disuelve y se mezcla con una variedad de sustancias. Son estos componentes adicionales los que determinan la calidad del agua; puede ser "buena" y ayudar a una persona a vivir una vida plena, o "mala", provocando enfermedades y malestar.

Procesos negativos que ocurren en el cuerpo debido a la falta de agua.

Durante mucho tiempo, ni siquiera los expertos consideraron que el agua fuera un elemento valioso para la vida humana. Se consideraba que el agua era un medio en el que tenían lugar procesos biológicos y nada más. Ahora se está reconsiderando seriamente el papel del agua en la salud humana y cada vez más personas comienzan a comprender que ninguna nutrición de calidad, salud saludable o procedimientos terapéuticos pueden mejorar la condición de un cuerpo deshidratado.

La falta de agua conlleva una serie de procesos negativos que ocurren en el cuerpo humano.

1. Se altera la circulación de agua entre la célula y el espacio intercelular, por lo que la célula no recibe nutrientes, oxígeno y pierde la capacidad de eliminar los productos de su propia actividad vital.

2. Se altera el intercambio de sodio y potasio entre el líquido intracelular e intercelular, por lo que se deteriora la producción de energía.

3. El funcionamiento de todas las partes del cerebro se deteriora.

4. Se altera el funcionamiento de los capilares del cerebro, que actúan como filtro y evitan la entrada de sustancias innecesarias al cerebro, por lo que comienzan a desarrollarse algunos trastornos neurológicos.

5. Sequedad excesiva de piel y cabello.

6. La sangre se vuelve más espesa y le resulta más difícil circular a través de los vasos sanguíneos, la carga sobre el corazón aumenta drásticamente.

7. Ciertos elementos de la sangre se unen entre sí, formando grupos peculiares: asociados. Estos grupos ya no pueden penetrar en el interior de las células, por lo que se interrumpen muchos procesos metabólicos.

8. Se altera el funcionamiento de las células del sistema inmunológico, lo que contribuye al desarrollo de muchas enfermedades.

9. Se altera el proceso de digestión de los alimentos y se estimula el desarrollo de enfermedades gastrointestinales.

Regular la cantidad de agua en el cuerpo.

El cuerpo humano tiene un mecanismo complejo y sensible que garantiza el equilibrio hídrico normal. Con falta de agua aparece sensación de sed, sequedad en la boca y faringe. Se ha demostrado experimentalmente que el centro que regula el metabolismo del agua se encuentra en el tronco del encéfalo. Con falta de agua, la presión osmótica de los líquidos corporales aumenta y el centro que regula el metabolismo del agua da una señal y crea una sensación de sed. Al mismo tiempo, la glándula pituitaria secreta una hormona que inhibe la excreción de agua del cuerpo por los riñones.

La falta de agua es difícil de tolerar para el cuerpo. La deshidratación contribuye al desarrollo de muchas enfermedades.

Con un exceso de agua en el cuerpo, la presión osmótica del agua disminuye y el hipotálamo envía una orden a los riñones para aumentar la excreción de agua y reducir la excreción de sales.

El exceso de agua sobrecarga el sistema cardiovascular, provoca sudoración excesiva, acompañada de pérdida de sales y vitaminas solubles en agua; todo esto conduce al debilitamiento del cuerpo.

Es importante saber lo siguiente: el consumo de alimentos ricos en sales de sodio contribuye a la retención de agua en el organismo. Las sales de potasio y calcio, por el contrario, eliminan el agua. De ahí que se recomiende limitar la ingesta de sal y alimentos que contengan sodio si se padecen enfermedades cardíacas y renales, y consumir alimentos ricos en potasio y calcio. Si el cuerpo está deshidratado, por el contrario, se debe aumentar la dosis de alimentos con sodio y reducir los que contienen potasio y calcio.

Las mejores fuentes de potasio y sodio para el organismo son los siguientes alimentos: guisantes, patatas, cerezas, pepinos, naranjas, col blanca, limón, grosellas rojas, ciruelas. Con la ayuda de estos productos, es más fácil mantener un equilibrio hídrico óptimo en el cuerpo.

Bases fisiológicas del régimen óptimo de bebida humana durante el día.

La mayoría de las personas que piensan en su salud tarde o temprano se preguntan cuánta agua deben beber al día. Encontrar la respuesta es bastante sencillo y la mayoría de las fuentes expresan la cifra de 2 litros. Sin embargo, quedan varias preguntas sin respuesta. ¿Es este valor constante? ¿Por qué exactamente 2 litros y no 1,5 o 2,3?

Idealmente, el suministro de agua debería compensar sus pérdidas. Calculemos en qué direcciones el cuerpo gasta agua. El sudor, el agua en el aire exhalado y las pérdidas en las heces son respectivamente 0,5 litros + 0,5 litros + 0,1 litros = 1,1 litros. Hay que tener en cuenta que como resultado de la digestión de los alimentos, el organismo recibe aproximadamente 0,3 litros de agua. Por lo tanto, en esta etapa del cálculo, la pérdida de líquido no compensada es igual a 1,1 litros - 0,3 litros = 0,8 litros.

Se estima que la producción mínima de orina es de 0,6 a 0,7 litros, pero este es el mínimo y el real es de 1,2 a 1,5 litros de agua. Resulta que la necesidad real de agua de un adulto medio es de 2,0 a 2,3 litros.

Estas cifras, 2,0 - 2,3 litros, son un punto de partida, que se ajustan en función de ciertos factores que toda persona debe conocer.

1. Actualmente el clima se está calentando y esto provoca un fuerte aumento de la sudoración, que en algunos casos puede alcanzar los 5 a 7 litros.

2. Si el alimento contiene una gran cantidad de proteínas (una persona come mucha carne y productos pesqueros), entonces los riñones necesitan mucha más agua para eliminar los productos metabólicos que en condiciones normales.

3. Aumentar el volumen de alimentos consumidos también aumenta la necesidad de agua del cuerpo.

4. Si el agua o los alimentos tienen un alto contenido de sales y minerales, este factor también aumenta la necesidad de agua de una persona.

Si una persona bebe crónicamente poca agua, aumenta la concentración de productos metabólicos finales en la sangre, que tienen un efecto tóxico en el cuerpo humano, ya que la funcionalidad de eliminar toxinas del cuerpo a través de los intestinos y las glándulas sudoríparas es extremadamente limitada.

Al determinar la cantidad de líquido que el cuerpo necesita, es necesario tener en cuenta no solo la cantidad de líquido que se bebe, sino también centrarse en el equilibrio de la concentración de agua y sales en el cuerpo.

La influencia de la composición del agua en la salud humana.

El agua corriente contiene grandes cantidades de impurezas que se encuentran suspendidas o disueltas. Las impurezas tienen un efecto positivo, neutro o negativo en el organismo. La composición del agua depende de los métodos de purificación y del estado de la fuente natural (río, embalse, fuente subterránea), por lo que las impurezas en el agua pueden ser muy diferentes.

En el agua se pueden encontrar sustancias que tienen efectos tóxicos: compuestos de cromo, arsénico, cianuro, pesticidas, algunos de los cuales son muy tóxicos (hexaclorano, policlorpineno, heptacloro y muchos otros).

Sustancias como el fenol, el aceite y los productos derivados del petróleo, incluso en pequeñas cantidades, empeoran gravemente el estado del agua. Cuando se clora, el fenol forma compuestos estables. Una vez en una masa de agua, el petróleo y los productos derivados del petróleo se esparcen por la superficie, las fracciones pesadas se depositan en el fondo y las fracciones ligeras se disuelven en el agua. Este tipo de agua es difícil de purificar, incluso con filtros modernos.

Algunos oligoelementos suelen encontrarse en exceso en el agua (molibdeno, selenio, boro, níquel y algunos otros), y otros, en deficiencia (yodo, cobre, cobalto). En relación con esta característica, se expresa su influencia en la salud humana.

La dependencia de la aparición de determinadas enfermedades del exceso o deficiencia de determinadas sustancias en el agua.

Un desequilibrio en las concentraciones de fluoruro puede causar fluorosis. La falta de yodo en el agua estimula el desarrollo del bocio endémico. En áreas con agua dura, a veces se observa una alteración en el metabolismo de las purinas y el calcio, lo que conduce a un aumento en la concentración de calcio en la orina, una disminución de la diuresis diaria y un cambio acidótico en la orina, lo que indica la predisposición del cuerpo a la formación de urolitiasis.

El consumo regular de agua que contiene una alta concentración de cloruro de sodio se considera uno de los factores que contribuyen al desarrollo de enfermedades hipertensivas. Una mayor cantidad de níquel y boro en el agua provoca cambios en la actividad de las enzimas intestinales y contribuye al desarrollo de condiciones hipácidas.

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Rusia tiene enormes depósitos de una amplia variedad de aguas minerales. En la parte central se han explorado y utilizado activamente dióxido de carbono, nitrógeno, metano, sulfuro de hidrógeno, yodo, bromo y varias otras aguas minerales medicinales.

Regulación del intercambio de agua y sal en el cuerpo humano.

Una persona tiene un sistema muy poderoso y confiable para regular la concentración de agua y minerales en el cuerpo, no es necesario interferir específicamente con él. Es deber de una persona no interferir con el trabajo de este sensible mecanismo con acciones imprudentes.

El agua es la base de la vida humana, sin ella nuestra existencia física es simplemente imposible. Cuando hablamos de este compuesto químico nos referimos a diferentes tipos de agua: agua derretida, agua de mar, agua destilada, agua plateada, agua mineral, agua magnetizada, etc. Las propiedades y funciones del agua son diferentes según su tipo, puedes conocerlas leyendo este material.

El agua potable en la vida humana y su impacto en la salud.

El agua es la base de la vida humana, el compuesto químico más extendido y misterioso del planeta. La hidrosfera de la Tierra tiene 1.500 millones de km3. Es cierto que el agua dulce representa unos 90 millones de km2 (menos del 3%), y el principal suministro son los “mares” subterráneos y los glaciares.

Es difícil sobreestimar la importancia del agua en la vida humana. El poder del agua en la vida humana es tan alto que la existencia sin ella es simplemente imposible. Sin agua, ni las plantas ni los animales pueden vivir. Sólo el agua puede existir en tres estados, lo que le permite sustentar la vida en la Tierra: líquido, gaseoso y sólido.

El agua en diferentes estados tiene muchas propiedades diferentes, incluida la memoria, como descubrieron recientemente los científicos. El papel del agua en la vida humana puede ser destructivo: a veces se comporta en el cuerpo como un elixir y otras como un enemigo activo.

El agua es un misterio. Por ejemplo, registra el biocampo y tiene memoria, conservando la influencia del biocampo. Los científicos japoneses han notado que las funciones fisiológicas del agua y sus propiedades pueden afectar la formación de un feto recién nacido. Los científicos sugieren que un exceso de álcali en el agua potable provoca el nacimiento de predominantemente niños y el predominio de residuos ácidos: niñas.

La influencia del agua en la vida de una persona comienza desde el momento de su nacimiento y continúa hasta la muerte. Una persona se desarrolla en un ambiente acuático, en el momento del nacimiento las aguas retroceden y nace una persona. Bebé con agua sobre "ti". Si en los primeros meses de vida lo colocan en el agua y le dan la oportunidad de nadar y bucear libremente, esto eliminará las consecuencias de las lesiones de nacimiento, que no son infrecuentes en la actualidad. El agua es un entorno familiar para él. La influencia del agua en la vida humana es tan grande que sin ella una persona simplemente no puede existir. Y cuando termina el viaje de su vida, lo último que le queda es lavarse con agua.

El agua es el componente principal de los organismos vivos. Todos los procesos de la vida se basan en el agua. Hablando de cómo el agua afecta la salud, recuerde que los órganos de un adulto contienen entre un 70 y un 80% de agua, un feto de un mes y medio contiene un 97% y un recién nacido un 72%. Las moléculas de agua representan más del 90% de la masa celular total.

Sin él, no puede existir el protoplasma, ni una sola planta, insecto, pájaro o pez. Si la célula se seca, su trabajo se detiene. Una célula debe tener un influjo de líquido, y una célula humana aún más.

La calidad del agua potable afecta directamente a la salud humana. A continuación conocerás qué tipos de agua existen y cómo benefician al organismo.

Funciones fisiológicas del agua en el cuerpo humano.

Las principales funciones del agua en el organismo son las siguientes:

• el agua sirve como disolvente para sustancias orgánicas e inorgánicas;
• sirve como medio disperso para sistemas coloidales;
• participa en el metabolismo celular (ingesta de sustancias, reacciones químicas, excreción de productos metabólicos);
• participa en la termorregulación;
• Proporciona protección y turgencia celular.

Los desechos solubles se eliminan del cuerpo con la ayuda del agua. “Agua” y “salud humana” son conceptos estrechamente relacionados. Los riñones y la vejiga, la piel y los pulmones: todos ellos no pueden eliminar los venenos sin agua. Y la cantidad necesaria depende directamente del líquido consumido. Cada litro de agua que pasa por los riñones elimina 90 g de desechos del organismo. Esta es una función normal del agua en el cuerpo humano, pero el nivel de agua (u orina) nunca debe caer por debajo de cierto nivel. Los riñones nunca dejan de funcionar y necesitan agua constantemente, incluso cuando no la hay.

Dado que más de la mitad del cuerpo está compuesto por agua y los procesos excretores se basan principalmente en ella, está claro que es fácil perderla. El impacto del agua en la salud es tan fuerte que su escasez puede ser muy peligrosa, especialmente si la deficiencia se prolonga durante mucho tiempo. No hablamos de bebidas, sino de agua. Estamos acostumbrados al agua hervida, al té, al café y poco a poco nos vamos volviendo amantes de estas bebidas, una especie de “drogodependientes”. Pero la naturaleza rechaza los productos que le son ajenos, y cuanto más cerca está una persona de la naturaleza, más saludable está. Por eso a los niños pequeños les encanta el agua limpia, pero nosotros les damos té o cacao “con cuidado”. Como dice el anuncio, una taza de cacao al día y ¡eres un campeón! Después de todo, todos los padres quieren que sus hijos sean fuertes y sanos. Entonces nos atrapan, porque la publicidad también funciona de manera subconsciente.

Para desempeñar un papel tan importante en la vida del cuerpo y realizar funciones tan diversas, el agua, de composición química simple, debe tener una estructura especial y propiedades fisicoquímicas únicas.

La influencia del agua en la salud humana se conoce desde la antigüedad, y todos los pueblos siempre han utilizado diversos tipos de hidroterapia para combatir diversas dolencias, incluidas las enfermedades de la piel.

Propiedades y beneficios de beber agua derretida

Un buen agua potable en la vida de una persona significa buena salud. Y la gente lo sabe desde hace mucho tiempo. Cuando abrimos un grifo de agua, ya sabemos que de él saldrá un “cóctel” creado por la civilización actual, compuesto por lejía, sales de metales pesados, diversos ácidos, bacterias e incluso pesticidas. Es por eso que comenzamos a utilizar varios tipos de filtros que de alguna manera hacen que nuestra agua sea potable. Es simple: hemos contaminado el planeta y, por supuesto, el agua no se ha vuelto limpia. Pero no hay problema: si el agua está sucia, es necesario limpiarla. Cuidando la salud, los científicos rápidamente idearon filtros para el agua potable. Pero la cuestión es que el agua filtrada tiene propiedades completamente diferentes. Pero a quién le importa, hoy la humanidad vive un día a la vez, y mientras siga así, enfermaremos. ¿Cómo no recordar el proverbio: “No escupas en el pozo, tendrás que beber”? Hoy ya nos vemos obligados a buscar formas de purificar el agua sin alterar sus propiedades y estructura.

Las propiedades del agua derretida nos permiten llamar a esta agua la de mayor calidad de todas las existentes. Para fines medicinales, el agua derretida se considera actualmente la mejor. Se forma como consecuencia del derretimiento del hielo y, por tanto, primero hay que congelarlo para obtenerlo. En el momento de la transición al estado sólido, se produce una transformación cualitativa de la estructura cristalina del agua. Casi el 100% de sus moléculas se convierten en un solo tipo. (En el agua corriente del grifo hay hasta 30 tipos de variedades de agua, que se diferencian en la estructura de la red cristalina).

Los beneficios del agua de deshielo los confirma el gran número de centenarios en Yakutia y el norte del Cáucaso. No hay nada en común en estas zonas remotas. Sólo que allí la gente bebe agua derretida y vive más tiempo que el resto de nacionalidades.

¿Cuáles son los beneficios para la salud del agua derretida?

Desde el punto de vista medicinal, el agua derretida es un potente bioestimulante. Si remoja las semillas de las plantas en agua derretida y luego riega constantemente los brotes hasta que maduren, la cosecha será el doble que con agua corriente.

Según datos preliminares, las propiedades de este tipo de agua ayudan a reducir los dolores cardíacos e incluso a resolver los coágulos de sangre en los vasos coronarios del corazón. Detiene el dolor y el sangrado hemorroidal intenso, mejora la circulación sanguínea en las extremidades inferiores y alivia el curso de la enfermedad. En personas con una disminución significativa de la cantidad de colesterol en sangre y una mejora del metabolismo. El agua derretida puede servir como un remedio muy eficaz contra la obesidad mórbida. Su papel en el tratamiento de la piel es innegable: rejuvenece, potencia el crecimiento del cabello, cura quemaduras, heridas y cortes.

El agua derretida tiene otra cualidad excelente: tiene una energía interna significativa. Obviamente, esto se debe al hecho de que las vibraciones de moléculas del mismo tamaño ocurren en la misma onda y no se extinguen por sí solas, como en el caso de moléculas de diferentes tamaños. Y cuando bebes agua derretida, recibes simultáneamente un apoyo energético tangible.

Si es posible, utilice regularmente agua derretida; es mucho más rica en energía vital que el agua del grifo. Esto es comprensible si tenemos en cuenta que su estructura cristalina es similar a la estructura del agua en una célula viva de un organismo sano. Intente lavarse la cara con agua derretida durante varios días o limpiarse la cara con trozos de hielo puro (rico en energía viva), y pronto sentirá que las arrugas de su cara se han suavizado y su piel ha adquirido un aspecto más joven y elástico. apariencia. Esta agua no se puede almacenar por largos periodos de tiempo, se debe utilizar en 1-2 días. Se recomienda beber agua en pequeños sorbos, manteniéndola más tiempo en la boca, como si la saboreara.

Lo más útil del agua derretida es que su uso regular tiene un efecto beneficioso sobre la sangre y la linfa, limpiándolas. Tiene el mismo efecto sobre otros órganos y tejidos, mejorando el funcionamiento del sistema cardiovascular y activando procesos metabólicos.

Cómo hacer agua derretida: cocinar en casa (con vídeo)

Antes de preparar agua derretida en casa, coloque varias ollas con agua del grifo en el congelador, luego retírelas y deje que el agua se descongele. Cuando se descongela, debe beberse inmediatamente, porque después de 4 a 5 horas el agua derretida perderá sus propiedades y se convertirá en agua común, solo un poco purificada de la suciedad. Cuando el agua se descongela, los compuestos ligeros nocivos que rechaza flotan hacia la superficie. Naturalmente, es necesario tirar la suciedad. Como ves, preparar agua derretida en casa no es nada complicado.

Durante el día es recomendable beber de 2 a 4 vasos de agua fría derretida. Beba el primer vaso por la mañana, con el estómago vacío, una hora antes de las comidas, el resto, 3-4 veces a lo largo del día. Debes beber un vaso de una vez (después de haberte acostumbrado al agua helada). La dosis a la que el agua derretida comienza a producir un efecto positivo es de 4 a 6 g por 1 kg de peso.

Tenga en cuenta que esto ya es un curso de tratamiento. Por tanto, no conviene beberlo constantemente.

Ahora mira el vídeo “Derretir agua en casa” e intenta prepararlo tú mismo:

El agua potable desgasificada y su impacto en la salud humana

Hablando de qué tipos de agua existen, conviene detenerse en detalle en el agua desgasificada, es decir, agua sin impurezas de gas. Puede preparar agua desgasificada de la siguiente manera. Caliente rápidamente una pequeña cantidad de agua a una temperatura de +94... +96 °C, es decir, es necesario calentar el agua hasta el estado de "llave blanca", cuando las burbujas flotan en una cadena tormentosa, pero el agua En general aún no hierve. En este punto, retira el recipiente del fuego y colócalo en agua fría para que se enfríe rápidamente. Como resultado, obtendrás agua con una única estructura cristalina. Las indicaciones para su uso son las mismas que para el agua derretida.

El proceso de purificación del agua se puede modificar ligeramente: Primero, el agua se congela y descongela, lo que conducirá a un estado de estructuración y purificación de impurezas nocivas, y luego se calienta y enfría bruscamente. Así conseguimos agua medicinal, que no tiene precio, sobre todo cuando.

Pero resulta que esta agua también se puede mejorar. La adición de iones de plata lo hace verdaderamente único. Puedes, por ejemplo, añadir una cantidad muy pequeña de agua plateada o sumergir un objeto plateado en el agua durante un rato.

El agua resultante aún no está perfectamente limpia. Si se interviene en este proceso mientras se congela el agua, se pueden eliminar grandes dosis de agua pesada, deuterio, que es perjudicial para los humanos. Dado que el agua pesada se congela primero cuando se congela artificialmente, es necesario aprovechar este momento (su hielo se deposita en las paredes del recipiente y forma finas placas caladas de hielo de deuterio en todo el volumen de agua enfriada) y verter el agua que aún no está completamente congelada. agua en otro recipiente. Luego, vuelva a colocar este recipiente en el congelador para su congelación final.

El papel del agua en la vida humana: los beneficios del agua destilada para el organismo.

Agua destilada- solvente universal. Neutro, no provoca irritación y prácticamente no se absorbe a través de la piel. Sin embargo, no disuelve todas las sustancias medicinales, algunas de ellas se descomponen en él.

El beneficio del agua destilada para el cuerpo humano es que es pura y no contiene componentes nocivos. Es cierto que hay muy pocos componentes útiles en el agua destilada.

El agua destilada se utiliza mucho en las limpiezas en ayunas. Sin embargo, no se recomienda beberlo constantemente, ya que la falta de oligoelementos y sales afecta negativamente las funciones vitales del cuerpo. Por lo tanto, cuando escuche sobre los milagros de curación mediante el uso de agua destilada, no se apresure a seguir los consejos. Estudios realizados en Japón y Estados Unidos han demostrado una dependencia directa de las enfermedades cardiovasculares del contenido de calcio en el agua: cuanto más blanda es el agua, menos calcio contiene y mayor es la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares.

¿Qué tipos de agua existen y cómo afecta el agua plateada a la salud?

Otro tipo de líquido curativo es el agua plateada. Se obtiene por electrólisis o por infusión de este noble metal. Tiene buenas propiedades bactericidas, ayuda en el tratamiento de heridas, úlceras tróficas y en el cuidado de la piel.

Enjuagarse la boca y la nariz con agua plateada durante una epidemia de gripe previene enfermedades. Tampoco debes dejarte llevar por tomar agua plateada internamente todo el tiempo.

La influencia del agua mineral en la vida humana y su efecto en el organismo.

Cabe destacar especialmente el papel del agua mineral en la vida humana y sus propiedades beneficiosas. El agua saturada de sales minerales, sustancias biológicamente activas y gases tiene propiedades curativas. Este tipo de agua se llama agua mineral. El principal efecto del agua mineral en el organismo depende de su composición química.

Aguas como Borjomi y Narzan, al tener una reacción alcalina, normalizan las funciones motoras y secretoras del tracto gastrointestinal. Pero la mayoría de los problemas del cabello y la piel se originan en el estómago y los intestinos. Estas aguas son útiles para enfermedades del tracto gastrointestinal y órganos genitourinarios, enfermedades del hígado, diabetes, etc.

En caso de baja acidez del jugo gástrico y estancamiento de la bilis en la vesícula biliar, es útil el agua mineral que contiene iones de cloruro como "Essentuki No. 4".

Aguas minerales yodadas son usados ​​.

Agua con ácido silícico. Tiene efectos analgésicos, antitóxicos y antiinflamatorios.

aguas minerales ferrosas("Marcial", "Jermuk") estimulan la hematopoyesis y, por lo tanto, es útil tomarlos para la anemia y las enfermedades de la sangre.

Recientemente, las aguas minerales de radón se han generalizado como aguas potables, ya que se ha descubierto que en pequeñas cantidades son útiles para la pielonefritis y la disfunción del tracto gastrointestinal.

Se concede gran importancia al efecto del agua mineral en el cuerpo como estimulador de la secreción de hormonas intestinales: gastrina y secretina, que son necesarias para la digestión normal. Además, las aguas minerales actúan sobre el tracto gastrointestinal y de forma refleja, por lo que podemos hablar del gran efecto positivo de las aguas minerales sobre el sistema digestivo.

El agua mineral es cada vez más habitual en el cuidado de la piel y el cabello. Una compresa de agua mineral tonifica la piel y aumenta su elasticidad. Los iones contenidos en el agua mineral mejoran el funcionamiento de las enzimas cutáneas. Los iones de manganeso activan la actividad de la enzima superóxido dismutasa, que se encarga de neutralizar los radicales libres. Los iones de potasio y sodio ayudan al mecanismo natural de la piel para mantener una alta turgencia cutánea. Cualquier agua mineral es adecuada para estos fines.

Los beneficios del agua de mar: cómo afecta al organismo y por qué es útil

El agua de mar tiene una composición química compleja y contiene grandes cantidades (cloruros de sodio, magnesio, sulfatos de magnesio, calcio, etc., unos 40 elementos en total), además de yodo y diversas sustancias orgánicas. Tiene un pH en el rango de 7,5-8,4. Los beneficios del agua de mar para el cuerpo son conocidos no solo por los médicos, sino también por los cosmetólogos. Filtrado y esterilizado, se utiliza en preparados cosméticos medicinales (cremas regeneradoras y tonificantes, productos de baño).

Los baños de mar o talasoterapia (del griego thalass - "mar") son de gran importancia en el tratamiento y prevención de muchas enfermedades de la piel.

¿Cómo afecta el agua de mar al organismo y qué efecto curativo tiene? Hay muchas sustancias diferentes disueltas en el agua de mar: potasio y magnesio, calcio y hierro, bario y cromo, yodo y cloro, manganeso y arsénico, pequeñas cantidades de plata, oro, uranio y radio. 1 litro de agua del Mar Negro contiene 14 g de sales, de los cuales 11 g son sales de mesa.

Durante el baño, todas estas sustancias tienen un efecto beneficioso sobre el organismo, actuando a través de terminaciones nerviosas incrustadas en la piel. También importan la temperatura del agua de mar, la fuerza del oleaje del mar y el aire saturado de yodo. La vista del mar sin límites y los acariciantes rayos del sol calman el sistema nervioso, mejoran el estado de ánimo y el movimiento del agua masajea perfectamente el cuerpo.

¿Qué más beneficios tiene el agua de mar para el cuerpo humano, especialmente para los niños? Nadar, bucear, jugar a la pelota y otros ejercicios físicos en el agua son buenos para entrenar el músculo cardíaco y los pulmones. Los baños de mar endurecen el cuerpo y aumentan sus propiedades protectoras. Las personas sanas pueden ir al mar a una temperatura de +17 ° C, nadar 2-3 veces al día, primero durante 2-3 minutos y luego aumentar gradualmente el tiempo de permanencia en el agua hasta 30 minutos.

No debe nadar con el estómago vacío o antes de 1 a 1,5 horas después de comer. Si se producen náuseas, debilidad, mareos o palpitaciones mientras nada, debe consultar inmediatamente a un médico.

A quienes no pueden nadar en el mar por motivos de salud a veces se les prescriben baños, duchas y frotamientos con agua de mar. Estos procedimientos se pueden realizar en invierno y verano. Son útiles para pacientes con radiculitis, bronquitis crónica, enfermedades nerviosas y cardiovasculares. A menudo, estos procedimientos se utilizan para enfermedades del estómago, la vesícula biliar, el hígado y los riñones.

Debe bañarse entre 1 y 1,5 horas antes de acostarse. Para las personas debilitadas y que se cansan fácilmente, se recomienda tomar baños de mar por la mañana, una hora después del desayuno. Después del baño debes sentarte o acostarte durante media hora.

Este baño se puede preparar en casa.

Qué tipos de agua existen: el poder del agua magnetizada en la vida humana

Además de los habituales baños calientes con hierbas, los baños magnéticos pueden resultar muy útiles para los problemas de la piel.

agua magnetizada se vuelve biológicamente activo y por lo tanto puede tener un efecto terapéutico en el cuerpo.

Lo primero que se deduce de esto es que puede que no tenga tal impacto. Por lo tanto, no espere de antemano un éxito total. Como siempre, comience por consultar con su médico: déjele decidir si existen contraindicaciones y si debe esperar beneficios de los baños magnéticos.

En los años 60 y 80, a menudo aparecían en la prensa científica publicaciones que describían el efecto positivo de los baños de agua magnetizada en diversas formas de dermatitis y otras. Luego, como suele ocurrir con los métodos novedosos, la gama de dolencias curadas comenzó a ampliarse gradualmente. Luego hubo informes sobre el efecto positivo del agua magnetizada, que restaura el metabolismo del colesterol alterado y, por lo tanto, debe beberse no solo para el tratamiento, sino también para la prevención, por ejemplo, de la aterosclerosis.

El efecto terapéutico del agua magnetizada para la dermatitis, el eccema, las lesiones articulares, la hipertensión y algunos trastornos de los sistemas cardiovascular, excretor y respiratorio es un hecho comprobado experimentalmente.

Hace varias décadas en Sochi, cuando todavía era un centro de salud para toda la Unión, varios sanatorios utilizaban el método de tratamiento con agua de mar magnetizada.

Se ha comprobado que el agua magnética del mar tiene mayor actividad biológica que el agua dulce.

Los baños magnéticos suelen tener un efecto tonificante.

El agua es la base de la vida humana.

Las leyendas sobre el agua “viva” y “muerta” se conocen desde la infancia. El agua puede estar “viva” o “muerta” y cada una de ellas lleva su propia y única información al medio ambiente, incluidos nosotros, las personas.

Obtener y utilizar dicha agua fue posible solo gracias a las observaciones. En la naturaleza, el agua "muerta" es el agua de lagos, pozos y pantanos estancados. El agua "muerta" se hierve y se destila. Y los antiguos curanderos lo sabían desde hace mucho tiempo y llamaban a esta agua desprovista de energía vivificante. Argumentaron que esta agua provoca un desgaste prematuro del cuerpo, su envejecimiento.

El agua "viva" no es sólo el agua de los ríos de montaña y las cascadas, sino también el agua que cae sobre nuestras cabezas durante las lluvias y, especialmente, durante las tormentas. Este tipo de agua también incluye el agua derretida de los glaciares. Todas estas aguas están bien estructuradas y enriquecidas con ingredientes naturales que dan vida. Son buenos para la salud y llevan a la persona a la longevidad.

En la naturaleza existen manantiales tan maravillosos a los que se les atribuye el efecto del agua "viva". En la cascada de Kivach, en Karelia, baña las orillas un chorro de agua compuesta de shungita, un tipo especial de carbono y sílice. Y muchos científicos, así como los pacientes que visitaron el sanatorio médico "Kivach", ubicado a 50 km de Petrozavodsk, notaron el efecto beneficioso y "vivo" de esta agua.

Existen diferentes métodos para obtener agua “viva”.

Agua "viva" y "muerta"- una variedad de agua activada, obtenida como resultado de un tratamiento especial del agua corriente con una corriente eléctrica pulsante. Dos electrodos colocados en un medio acuoso están separados por una partición suelta (porosa) y la corriente que pasa a través del agua la descompone en iones de hidrógeno y un grupo hidroxilo. El campo eléctrico actual atrae estos iones hacia los electrodos opuestos. En el positivo (ánodo) se forma agua “viva” con propiedades alcalinas. Y en el negativo (cátodo), detrás de la partición porosa, está "muerto" con propiedades ácidas. Como sabes, un ambiente alcalino mejora la actividad vital y un ambiente ácido la ralentiza y la detiene. De ahí los nombres: agua “viva” y “muerta”. Ambos se pueden almacenar durante bastante tiempo (en un recipiente de vidrio sellado y lejos de diversos tipos de aparatos eléctricos).

En el agua "viva" se pueden formar escamas blancas: son sales de calcio inofensivas que se eliminan fácilmente mediante filtración o se depositan en el fondo por sí solas.

El agua “viva” de sabor alcalino es clara y fácil de beber. El agua “muerta”, más oscura y ácida, es más difícil de beber.

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Se conocen los siguientes trastornos del equilibrio hídrico del cuerpo: negativo, acompañado del desarrollo de deshidratación del cuerpo con todas las consecuencias observadas, y positivo, conduciendo al desarrollo de edema e hidropesía.

Fin de la mesa. 12-12

El agua corporal total en un hombre adulto de entre 25 y 30 años representa en promedio aproximadamente el 60% de su peso corporal (alrededor de 42 litros con un peso corporal de 70 kg), en una mujer adulta, el 50%. Las fluctuaciones normales con respecto a los valores medios no deben exceder el 15%.

Sector de agua intracelular del cuerpo.(agua intracelular del cuerpo). Una parte importante del agua (30-35% del peso corporal) se concentra dentro de las células, el sector de agua intracelular (intracelular) del cuerpo. Esta es el agua de la masa celular del cuerpo. En un hombre de 25 años que pesa 70 kg, se concentran aproximadamente 25 litros de agua dentro de las células, en una mujer de la misma edad que pesa 60 kg, aproximadamente 17 litros (con un volumen de agua corporal total = 32 litros).

liquido intracelular presentado en forma de tres estados:

1) agua de protoplasma asociada a estructuras hidrofílicas;

2) atracción de agua sobre la superficie de estructuras coloidales; 3) agua de capilaridad, en las lagunas del protoplasma, el agua de las células más móvil y relativamente libre.

En diversas condiciones patológicas, el volumen del sector hídrico intracelular puede cambiar tanto hacia su aumento (por ejemplo, con intoxicación por agua) como hacia su disminución (agotamiento de agua). Estos cambios ocurren con mayor frecuencia.

variando el volumen Células de agua móviles. Como regla general, los cambios en el volumen del sector intracelular del cuerpo se desarrollan más lentamente y más tarde en comparación con los cambios en el volumen del sector de agua extracelular (especialmente el volumen de plasma sanguíneo).

Sector de agua extracelular (extracelular) del cuerpo.(agua corporal extracelular). Su volumen representa entre el 20 y el 24% del peso corporal de una persona (unos 17 litros en hombres que pesan 70 kg). Este sector incluye el agua del plasma sanguíneo, los líquidos intersticiales y transcelulares.

El agua del plasma sanguíneo forma parte del sector de agua extracelular (subsector de agua intravascular del cuerpo). Una de las funciones más importantes del plasma sanguíneo es la formación de un entorno para el funcionamiento normal de las células sanguíneas. El volumen de plasma sanguíneo es del 3,5 al 5% del peso corporal. El contenido de proteínas en el plasma sanguíneo de un adulto es de 70 a 80 g/l (esto crea una presión osmótica coloidal de 3,25 a 3,64 kPa o 25 a 28 mm Hg), lo que excede significativamente su contenido en los líquidos intersticiales (10 -30g/l). La proporción de agua pura en el plasma sanguíneo representa el 93% de su volumen.

El líquido intersticial es el líquido de los espacios extracelular y extravascular. Lava directamente las células, tiene una composición iónica y molar similar al plasma sanguíneo (excepto por el contenido de proteínas) y, junto con la linfa, constituye entre el 15 y el 18% del peso corporal. Este líquido está en constante intercambio con el plasma sanguíneo, de modo que por día aproximadamente 20 litros de líquido con sustancias disueltas pasan de los vasos a los tejidos, y la misma cantidad regresa de los tejidos al torrente sanguíneo general, con 3 litros a través los vasos linfáticos.

El líquido transcelular es un grupo especial de fluidos corporales. No existe en un simple equilibrio difuso con el plasma sanguíneo, sino que se forma como resultado de la actividad activa de las células, por lo que ocupa una posición especial en el cuerpo. Este grupo de líquidos incluye los jugos digestivos, el contenido de los túbulos renales, los líquidos sinovial, articular y cefalorraquídeo, el humor de la cámara de los ojos, etc. En un adulto representan entre el 1 y el 1,5% de su peso corporal.

Cambios en el volumen de sectores de agua del cuerpo. El volumen de todos estos fluidos corporales que componen el sector de agua extracelular, así como los fluidos del sector de agua intracelular, puede cambiar significativamente, tanto hacia abajo como hacia abajo.

hacia arriba. Estos cambios pueden ocurrir debido a: 1) un cambio primario en la composición de electrolitos de los fluidos corporales (disminución o aumento de electrolitos); 2) deshidratación primaria del cuerpo; 3) retención patológica de agua en el cuerpo. En este caso, los fluidos móviles del cuerpo (intravascular e intersticial) son los primeros en cambiar de volumen.

Los fluidos corporales tienen una composición de electrolitos bastante constante (tabla 12-13), son eléctricamente neutros y se encuentran en un estado de equilibrio osmótico. Sin embargo, la composición de electrolitos de los fluidos extracelulares difiere significativamente de la composición de electrolitos de los fluidos intracelulares. Los líquidos celulares contienen significativamente más iones de potasio, magnesio y fosfato; los líquidos extracelulares contienen iones de sodio, cloro, calcio y bicarbonato. El contenido de proteínas en las células es mucho mayor que su contenido en el líquido intersticial.

Tabla 12-13. Composición molar e iónica de los fluidos del cuerpo humano*

* No se tiene en cuenta la concentración de compuestos no disociables (glucosa, urea, etc.); es aproximadamente 7-9 mmol/l.

La constancia de la composición electrolítica de los fluidos corporales mantiene la constancia de los volúmenes de estos fluidos y su cierta distribución entre los sectores acuosos del cuerpo. Y, por el contrario, la constancia de los volúmenes de los fluidos corporales mantiene la constancia de su composición electrolítica.

Uno de los compuestos más comunes en la Tierra. El papel del agua en la vida de nuestro planeta es sorprendente y, curiosamente, aún no se ha revelado ni estudiado por completo.

El agua es una condición necesaria para la existencia de todos los organismos vivos en la Tierra.

"El agua es más valiosa que el oro"- afirmaron los beduinos, que pasaron toda su vida vagando por la arena.

Sabían que ninguna riqueza salvaría a un viajero en el desierto si se acababa el suministro de agua.

Agua en un cuerpo vivo. es el ambiente en el que tienen lugar las reacciones químicas. Los procesos de digestión y asimilación de alimentos por parte de humanos y animales están asociados con la transferencia de nutrientes a solución.

El agua se lava de las células, productos de desecho del metabolismo, limpia el organismo de toxinas, es necesario para los procesos de digestión, absorción, circulación y excreción. El agua ayuda Transporta nutrientes por todo el cuerpo, ayuda a restaurar células y tejidos y también juega un papel importante en la regulación de la temperatura corporal.

El cuerpo adulto es 65% - 70% consiste en agua. entra agua en la composición de todos sus órganos y tejidos: en el corazón, los pulmones y los riñones es aproximadamente el 80%, la sangre - 83%, en los huesos - 30%, en el esmalte dental - 0,3%, en los fluidos biológicos del cuerpo (saliva, jugo gástrico, orina, etc.) - 95 - 99%.

Cuando el cuerpo humano pierde entre un 6 y un 8% de humedad por encima de lo normal, la temperatura corporal aumenta, la piel se enrojece, los latidos del corazón y la respiración se aceleran, aparecen debilidad muscular, mareos y comienza el dolor de cabeza.

Pérdida del 10% de agua. puede provocar cambios irreversibles en el cuerpo. Y una pérdida del 15...20% conduce a la muerte, ya que la sangre se vuelve tan espesa que el corazón no puede bombearla. Cada día el corazón tiene que bombear unos 10.000 litros de sangre.

Una persona puede vivir sin comer durante aproximadamente un mes y sin agua- Sólo pocos días. La reacción del cuerpo ante la falta de agua es la sed.

La cantidad mínima de agua necesaria para mantener el equilibrio hídrico normal en el cuerpo.

Pero incluso con una gran pérdida de agua, si no han comenzado procesos irreversibles (la pérdida de agua es menos del 10% de la cantidad total), todos los procesos interrumpidos en el cuerpo se restablecen rápidamente si el cuerpo se repone con agua a la normalidad.

Conociendo los signos que indican falta de agua en el cuerpo humano, se puede determinar aproximadamente el porcentaje de deshidratación en relación con el peso corporal.

Señales que indican falta de agua en el cuerpo persona: del 1 al 5%: sed, mala salud, movimientos lentos, somnolencia, enrojecimiento en algunas zonas de la piel, fiebre, náuseas, malestar estomacal. Del 6 al 10%: dificultad para respirar, dolor de cabeza, hormigueo en piernas y brazos, falta de salivación, pérdida de la capacidad de moverse y alteración de la lógica del habla. Del 11 al 20%: delirio, espasmos musculares, hinchazón de la lengua, embotamiento de la audición y la visión, enfriamiento del cuerpo.

intercambio de agua en el cuerpo humano está regulado por el sistema nervioso central y las hormonas. La disfunción de estos sistemas reguladores provoca una alteración del metabolismo del agua, lo que puede provocar edema corporal.

Por supuesto, los diferentes tejidos del cuerpo humano contienen diferentes cantidades de agua.

El tejido más rico en agua es el cuerpo vítreo del ojo, que contiene un 99%. El más pobre es el esmalte dental. Contiene sólo un 0,2% de agua. Hay mucha agua en la materia cerebral.

El consumo insuficiente de agua altera el funcionamiento normal del cuerpo: el peso corporal disminuye, aumenta la viscosidad de la sangre, aumenta la temperatura corporal, aumentan el pulso y la respiración, se producen sed y náuseas y disminuye el rendimiento.

La sensación de sed está determinada por el hecho de que la cantidad de líquido en el cuerpo disminuye, la concentración de sales en la sangre aumenta y el centro de la sed señala la necesidad de consumir agua.

La cantidad mínima de agua necesaria para mantener el equilibrio agua-sal durante el día (norma de consumo) depende de las condiciones climáticas, así como de la naturaleza y severidad del trabajo realizado.

Para las condiciones climáticas del centro de Rusia, con una mínima actividad física, es necesario consumir 3,5 litros de líquido junto con alimentos y bebidas; durante el trabajo físico moderado: hasta 5 litros; para trabajos pesados ​​al aire libre: hasta 6,5 ​​litros. Es necesario tener en cuenta que las manzanas y las frutas equivalen en peso al agua. Una libra de manzanas consumidas equivale a 1/2 litro de líquido.

Un régimen de bebida adecuado es especialmente importante en condiciones en las que se pierden grandes cantidades de líquido. Esto sucede a menudo en climas cálidos, cuando se trabaja en talleres calurosos, durante una actividad física prolongada y significativa (por ejemplo, durante entrenamientos y competiciones, montañismo, marchas, etc.).

Los residentes de zonas con climas cálidos pueden saciar completamente su sed solo después de comer y limitar estrictamente la ingesta de líquidos entre comidas. Lo mejor es utilizar té, que aumenta la salivación y elimina la sequedad de boca, y también añadir al agua zumos de frutas y verduras y sus extractos.

En las tiendas calientes es más saludable beber agua con gas o infusiones de frutos secos. Se aconseja a los deportistas que sacien su sed sólo después de finalizar el ejercicio. Mientras realiza los ejercicios, debe enjuagarse la boca y la garganta con agua.

Es más útil saciar la sed durante los ascensos a la montaña sólo durante las grandes paradas de descanso.

Si sigues correctamente el régimen de bebida, tu rendimiento se mantendrá y el cuerpo no se deshidratará ni se sobrecargará de líquidos.

Las diferentes partes del cuerpo humano contienen diferentes cantidades de agua: el cuerpo vítreo del ojo se compone de un 99% de agua, la sangre un 83%, el tejido adiposo un 29%, el esqueleto un 22% e incluso el esmalte dental un 0,2%.

El agua con sustancias orgánicas e inorgánicas disueltas es necesaria para la vida de las células. Una parte se encuentra dentro de las células y se llama líquido intracelular. Aproximadamente el 30% del agua del cuerpo está contenida en la sustancia intercelular. Este es un líquido intercelular o intersticial. El plasma sanguíneo constituye el 5% del peso corporal (unos 3 litros) y garantiza el transporte de nutrientes y oxígeno a los tejidos, que llegan a las células individuales a través del líquido intercelular.

La proporción de líquido intercelular o intersticial representa unos 12 litros. Es el entorno externo de las células que extraen de él sales, nutrientes, oxígeno y en el que secretan productos metabólicos.

El líquido intracelular constituye aproximadamente el 50% del peso corporal. Se encuentra en el interior de las células, contiene electrolitos (potasio, fosfatos), nutrientes (glucosa, aminoácidos) y, gracias a la constante actividad enzimática, asegura los procesos metabólicos.

El intercambio de líquido tisular se produce de la siguiente manera: por un lado, la presión hidrostática o mecánica del plasma es mayor en comparación con el líquido intercelular y, por tanto, tiende a traspasar los capilares sanguíneos.

Por otro lado, las proteínas del plasma que no pueden penetrar el líquido intercelular crean una presión osmótica elevada, por lo que el líquido de los tejidos regresa al torrente sanguíneo. En el extremo arterial de los capilares, la presión hidrostática es mayor que la presión osmótica, lo que hace que el líquido pase a los tejidos. En el extremo venoso, la presión hidrostática disminuye y la presión osmótica aumenta, por lo que el líquido regresa a los capilares. Normalmente, el volumen de líquido que sale de los capilares es mayor que el que regresa. El exceso de líquido intercelular se libera de los tejidos a través del sistema linfático.

El intercambio entre los líquidos intercelular e intracelular depende no sólo de la presión osmótica, sino también de la permeabilidad selectiva de la membrana celular, que es libremente permeable a sustancias como el oxígeno, el dióxido de carbono y la urea. Otras sustancias tienen diferentes concentraciones dentro y fuera de la célula, lo que está asociado con su transporte activo a través de la membrana celular. Por ejemplo, el potasio se acumula principalmente en el líquido intracelular y el sodio se acumula en el lado opuesto de la membrana celular. (El potasio y el sodio son electrolitos).

Una persona pierde aproximadamente 2600 ml de agua al día: 1500 ml por la orina, 600 ml por la piel, 400 ml por los pulmones y 100 ml por las heces.

Por tanto, es necesario beber aproximadamente 2,6 litros de agua al día, de los cuales 1,5 litros se necesitan para formar orina. Producir menos orina puede dañar el tracto urinario y provocar la formación de cálculos renales.

Sin agua una persona no puede vivir más de dos o tres semanas. Y si la señal fisiológica del hambre es una disminución en la cantidad de glucosa en la sangre, entonces la sensación de sed surge debido a un aumento en la concentración de sal y glucosa en la sangre, que se normaliza rápidamente al beber agua.

La sustancia más familiar e increíble de la Tierra es el agua. No se puede subestimar la importancia del agua en la vida de todos los seres vivos del planeta, está presente en cada momento de nuestra existencia. Al ser el elemento predominante en la composición de cualquier organismo, el agua también controla su actividad vital.

agua en la naturaleza

A lo largo de su existencia, la humanidad ha intentado desentrañar el misterio de este elemento sorprendente y contradictorio. ¿Cómo surgió, cómo llegó a nuestro planeta? Probablemente nadie pueda responder a esta pregunta, pero todo el mundo sabe que la importancia del agua en la naturaleza y en la vida humana es inimaginablemente grande. Una cosa es absolutamente cierta: hoy en la Tierra hay tantas reservas de agua como las que había en el nacimiento del universo.

Las propiedades únicas del agua para contraerse cuando se calienta y expandirse cuando se congela son otra razón para sorprenderse. Ninguna otra sustancia tiene propiedades similares. Y su capacidad para pasar de un estado a otro, tan familiar y al mismo tiempo sorprendente, desempeñando un papel excepcional, hace posible que todos los organismos vivos existan en la Tierra. La Mente Superior le ha asignado al agua el papel principal en el mantenimiento de la vida y la participación en los procesos naturales que ocurren constantemente.

El ciclo del agua

Este proceso se llama ciclo hidrológico, que es una circulación continua de agua desde la hidrosfera y la superficie de la tierra hacia la atmósfera y luego de regreso. Hay cuatro procesos involucrados en el ciclo:

• evaporación;
• condensación;
• precipitación;
• flujo de agua

Una vez en el suelo, parte de la precipitación se evapora y se condensa, otra parte, gracias a la escorrentía, llena los embalses y la tercera parte pasa a ser subterránea. Así, en constante movimiento, alimentando cursos de agua, plantas y animales y preservando sus propias reservas, el agua deambula protegiendo la Tierra. La importancia del agua es obvia e indiscutible.

El mecanismo del ciclo y sus tipos.

En la naturaleza hay un ciclo grande (el llamado ciclo global), así como dos pequeños: continental y oceánico. Las precipitaciones recogidas sobre los océanos son transportadas por los vientos y caen sobre los continentes, y luego regresan al océano como escorrentía. El proceso por el cual el agua del océano se evapora, condensa y vuelve a caer continuamente al océano se llama pequeño giro oceánico. Y todos los procesos similares que ocurren sobre la tierra se combinan en un pequeño ciclo continental, en el que el agua es el protagonista principal. Es indiscutible su importancia en los procesos naturales de circulación continua que mantienen el equilibrio hídrico de la Tierra y aseguran la existencia de organismos vivos.

agua y hombre

Al no tener valor nutricional en el sentido habitual, el agua es el componente principal de cualquier organismo vivo, incluidos los humanos. Nadie puede existir sin agua. Dos tercios de cualquier organismo es agua. La importancia del agua es sumamente importante para el buen funcionamiento de todos los sistemas y órganos.

A lo largo de la vida, una persona entra en contacto con el agua todos los días, utilizándola para beber y comer, realizar procedimientos de higiene, recreación y calefacción. No encontrado en la Tierra
un material natural más valioso, tan vital e insustituible como el agua. Al pasar bastante tiempo sin comer, una persona no vivirá sin agua ni siquiera 8 días, ya que dentro del 8% de su peso corporal una persona comienza a desmayarse, el 10% provoca alucinaciones y el 20% inevitablemente provoca la muerte.

¿Por qué el agua es tan importante para los humanos? Resulta que el agua regula todos los procesos básicos de la vida:

• normaliza la humedad del oxígeno, aumentando su absorción;
• lleva a cabo la termorregulación del cuerpo;
• disuelve los nutrientes, ayudando al cuerpo a absorberlos;
• hidrata y crea protección para los órganos vitales;
• forma un lubricante protector para las articulaciones;
• mejora los procesos metabólicos en el funcionamiento de los sistemas corporales;
• Favorece la evacuación de los desechos del organismo.

Cómo mantenerse hidratado

En promedio, una persona pierde entre 2 y 3 litros de agua al día. En condiciones más extremas, como calor, alta humedad y actividad física, la pérdida de agua aumenta. Para mantener el equilibrio hídrico fisiológico normal del organismo, es necesario equilibrar la ingesta de agua con su eliminación mediante una adecuada

Hagamos algunos cálculos. Teniendo en cuenta que la necesidad diaria de agua de una persona es de 30 a 40 gramos por 1 kg de peso corporal y aproximadamente el 40% de la necesidad total proviene de los alimentos, el resto debe tomarse en forma de bebidas. En verano, el consumo diario de agua corresponde a 2-2,5 litros. Las regiones cálidas del planeta dictan sus necesidades: de 3,5 a 5,0 litros, y en condiciones de calor extremo, de 6,0 a 6,5 ​​litros de agua. El cuerpo no debe estar deshidratado. Los síntomas alarmantes de este problema son piel seca acompañada de picazón, fatiga, disminución brusca de la concentración, presión arterial, dolores de cabeza y malestar general.

Efecto benéfico

Es interesante que, al intervenir directamente en los procesos metabólicos, el agua favorece la pérdida de peso. Existe la idea errónea de que las personas que quieren perder peso necesitan beber menos agua, ya que el cuerpo retiene agua y causa un daño importante. No puedes someter a tu cuerpo a un estrés aún mayor sacándolo de su habitual intercambio de agua. Además, la humedad, al ser un diurético natural, tonifica los riñones provocando pérdida de peso.

Al recibir la cantidad óptima de agua, una persona gana fuerza, energía y resistencia. Le resulta más fácil controlar su peso, ya que incluso las molestias psicológicas de los cambios forzados a la hora de reducir su dieta habitual son más fáciles de soportar. Las investigaciones científicas han demostrado que el consumo diario de cantidades suficientes de agua limpia ayuda a combatir enfermedades graves: ayuda a aliviar el dolor de espalda, las migrañas, reduce los niveles de azúcar y colesterol en sangre y la presión arterial. Además, al tonificar los riñones, el agua inhibe la formación de cálculos. Se ha demostrado que las personas creativas tienden a beber mucho y los grandes artistas se vieron obligados a crear obras maestras. Resulta que la importancia del agua también es importante en el arte.

Intercambio de agua de plantas

Al igual que los humanos, cualquier planta necesita agua. En diferentes plantas constituye del 70 al 95% de la masa, controlando todos los procesos en curso. El metabolismo en una planta sólo es posible con una gran cantidad de humedad, por lo que la importancia del agua para las plantas es sin duda grande. Al disolver los minerales en el suelo, el agua los entrega a la planta, asegurando su flujo continuo. Sin agua, las semillas no germinarán y el proceso de fotosíntesis no se producirá en las hojas verdes. El llenado de agua asegura su viabilidad y conservación de una determinada forma.

La condición más importante para el sustento de la vida de un organismo vegetal es la capacidad de absorber agua del exterior. La planta, que recibe agua principalmente del suelo a través de sus raíces, la entrega a las partes aéreas de la planta, donde las hojas la evaporan. Este intercambio de agua existe en todos los sistemas orgánicos: el agua que ingresa se evapora o se libera y luego nuevamente, enriquecida con sustancias útiles, ingresa al cuerpo.

Otra forma sorprendente en que el agua penetra en las células vivas es su absorción osmótica, es decir, la capacidad del agua para acumularse desde el exterior en soluciones celulares, aumentando el volumen de líquido en la célula.

El arte del consumo de agua.

El consumo constante de agua limpia mejora significativamente la actividad mental del cerebro y la coordinación del movimiento y, por tanto, la importancia del agua para la vida de las células cerebrales es especialmente valiosa. Por tanto, una persona sana no debe limitarse a beber, sino que se deben seguir algunas reglas:

• bebe poco pero con frecuencia;
• No debe beber mucha agua a la vez, ya que un exceso de líquido en la sangre ejercerá una carga innecesaria sobre el corazón y los riñones.

Por tanto, la importancia del agua para los organismos vivos es enorme. Por lo tanto, es necesario que todas las personas creen las condiciones para mantener el propio equilibrio hídrico.