Compte tenu des particularités des hivers sous nos latitudes, il existe un risque important d'engelures dans les zones ouvertes du corps. Afin de protéger le visage pendant la saison froide lors de la pratique de sports actifs dans la rue, il existe un grand choix de masques pour la course, des snoods et des buffs. Cet équipement est obligatoire.

Les masques de course d'hiver en matériau de haute qualité ont les fonctions suivantes :

— ne laisse pas passer l'humidité ;

— fournir une protection fiable contre le vent ;

- Garder au chaud;

- bien ajusté au cou, protégez-le du froid;

- Gardez l'air froid à l'extérieur.

En même temps, ils n'interfèrent absolument pas avec une course confortable et une respiration libre, n'entravent pas les mouvements du cou et du visage. La haute fonctionnalité et la résistance aux intempéries sont assurées par un tissu synthétique spécial utilisé pour la production de masques.

Quelles sont les options pour exécuter des masques ?

L'examen suivant vous aidera à décider quelle option vous convient le mieux. Les masques de course en hiver sont des types suivants :

- cagoule ;

- masque;

- chamois;

- le tour de cou ;

- un masque spécial pour le développement de l'endurance.

Balaklava

La cagoule couvre complètement la tête, les oreilles, le visage, le cou, seules les fentes pour les yeux sont ouvertes. Il existe une version allégée du modèle, qui comprend des trous pour la bouche et le nez. Ces masques gardent au chaud jusqu'à -35°C en cas de gel. Si la température descend en dessous, vous devez porter une cagoule de ski spéciale. Cette version a de petites ouvertures pour les yeux et le nez, une double protection est assurée par la couche supérieure déperlante.

Masque

Le masque facial ne couvre que le cou et une partie du visage jusqu'au nez. Cette version de la tenue suppose un ajustement parfait au visage et au cou, a un petit trou pour la bouche. Les modèles les plus populaires sont entièrement fabriqués en tissu, qui comprend du polyester et du spandex. La partie du masque qui couvre le visage est en outre isolée avec du molleton. Cela offre une bonne protection pendant les sports d'hiver actifs.

chamois

Le buff est une option pour les jeunes actifs qui peuvent l'utiliser en faisant du jogging pour protéger leur visage du gel lors de la marche pendant la saison froide. Ce modèle est un transformateur. Le buff peut être porté comme une cagoule, alors le visage reste ouvert. Ou mettre sur le cou et soulever sur le visage jusqu'à la coupe des yeux.

Tour de cou

Snood est l'option la plus simple sans fioritures en termes d'exécution. Les magasins de sport vendent des snoods en laine et polycolon. Il sera confortable jusqu'à -40°C. Sa forme ressemble à un chamois. Il peut également être porté en écharpe, en capuche ou utilisé pour protéger le visage du vent.

Masque d'endurance

Un masque pour développer l'endurance, en plus de protéger le visage du froid, contribue à améliorer le fonctionnement du système respiratoire. En apparence, ils ressemblent à des respirateurs. Leur action réside dans le fait que lors de la respiration pendant la course, les trous se rétrécissent à travers lesquels l'oxygène pénètre. Grâce à cela, une personne reçoit une double charge, ce qui signifie que l'efficacité du jogging augmente également.

L'utilisation d'un tel masque pendant la course a un effet bénéfique sur le développement du système respiratoire. Les marques bien connues incluent souvent des filtres à air dans la production de respirateurs, ce qui permet de tirer le meilleur parti de leurs activités. Les filtres à charbon de ces masques sont conçus pour une certaine période, la norme est de 30 jours. Considérant que le plan de jogging est généralement construit selon l'horaire tous les deux jours, le respirateur durera 2 mois. Si vous le faites tous les jours, alors pendant un mois exactement.

Masques - les respirateurs ne sont pas bon marché, mais les porter pendant la course augmente considérablement l'efficacité de l'entraînement. En fait, ils imitent les activités en montagne. Grâce à la possibilité de régler les membranes et les vannes, vous pouvez choisir n'importe quelle "hauteur". Un masque à quatre trous imite les activités en montagne à 1000 m d'altitude, avec deux - 2000 m, un - 3000 mètres. Pour simuler une plus grande hauteur, un ou deux trous sur le respirateur sont fermés.

L'inconvénient de ce modèle est qu'il ne pourra pas assurer une telle protection contre le gel que les précédents.

De quels matériaux sont fabriqués les masques de course ?

Un rôle important est joué par le tissu à partir duquel le masque est fabriqué. Des matériaux synthétiques sont utilisés pour leur fabrication. Le degré de protection d'un produit dépend de la méthode de production. La composition comprend généralement du polyester, de l'élasthanne, du spandex dans différents pourcentages. Les modèles les plus populaires sont en polaire et en microfibre. Les buffs et les avançons peuvent être faits de tissus de laine.

Les masques modernes sont fabriqués en matériau synthétique de haute technologie, produit par tissage à six canaux. Ainsi, une protection complète contre l'humidité et l'air frais est assurée. Dans de nombreuses variantes, un traitement supplémentaire est effectué à partir de l'odeur de sueur, ce qui vous permet de porter un tel masque pendant longtemps.

Une protection maximale est assurée par des masques bien ajustés au visage et au cou et constitués d'un matériau à membrane hydrofuge et résistant au gel (peut supporter des températures jusqu'à -40°C). En choisissant cette option d'équipement, vous pourrez profiter confortablement du ski, du snowboard et d'autres sports d'hiver.

En plus du matériau dans la production de masques faciaux, une attention considérable est accordée à la conception elle-même. Dans les cagoules et les buffs fermés de haute qualité, le tissu dans la zone du nez et de la bouche est fabriqué avec un tissage spécial, qui aide à dissiper la vapeur. Cela empêche la formation de buée sur les lunettes et la formation de givre sur celles-ci.

Pour courir à des températures allant jusqu'à -35°C, les masques et cagoules avec des trous pour la bouche et le nez conviennent tout à fait. Faites attention à la qualité du traitement du bord de la fente. Dans certains modèles, cette bordure est en silicone.

Comment choisir un masque pour courir en hiver

Le coût des masques de course varie de 500 à 8 000 roubles, selon la marque, le modèle et la qualité du tissu. Nous vous recommandons de ne pas rechercher un prix bas, mais de choisir une option d'une catégorie de prix moyen. Lors de l'achat d'un masque, pensez aux caractéristiques dont vous avez personnellement besoin pour courir confortablement en hiver.

Si vous avez besoin d'une protection fiable contre les engelures et l'humidité non seulement sur le visage, mais aussi sur la tête, nous vous recommandons de choisir une cagoule. Dans les régions où les températures hivernales descendent en dessous de -40°C, une cagoule de ski est adaptée à la course à pied. Par exemple, les modèles X-Bionic sont utilisés pour le snowboard et le ski. Ils sont faits d'un matériau respirant, tout en retenant bien la chaleur.

Un masque de course régulier sera assez confortable. Vous ne trouverez pas cette option dans tous les magasins de sport. Habituellement, ils sont vendus dans des départements pour grimpeurs. Les modèles de la plus haute qualité sont fabriqués à partir d'un matériau avec une membrane poreuse en téflon. Grâce à elle, ils protègent efficacement le visage des précipitations, du vent, de l'humidité élevée. Mais en même temps, il ne faut pas oublier un bonnet et une écharpe pour protéger la tête et les oreilles du gel.

Si, en plus de la protection contre les intempéries, vous souhaitez augmenter l'efficacité de votre entraînement, vous devez choisir un masque - un respirateur. En même temps, n'oubliez pas que son utilisation rend la respiration difficile pendant la course, et au début, il sera difficile de s'y habituer. Mais 20 minutes d'entraînement avec ce masque équivaut à une heure de jogging sans celui-ci.

Buff et snood sont les options les plus simples. Achetez des modèles de marques célèbres, ils sont responsables de la qualité des matériaux. Si ces options sont votre choix ou un masque qui ne couvre que la moitié inférieure du visage, lubrifiez les zones exposées avec de la vaseline ou de la graisse d'oie. Cela protégera la peau des gerçures et des engelures. N'oubliez pas de porter un chapeau pendant l'exercice.

Se protéger pendant la course en hiver ne concerne pas seulement le visage, la tête et le cou. Lorsque vous faites du jogging en hiver, vous devez vous habiller de manière à ce que, lorsque vous sortez, vous ressentiez d'abord une légère gêne due au froid. Dans ce cas, pendant la course, vous n'aurez pas chaud.

Assurez-vous que le vôtre comprend également des sous-vêtements thermiques, une veste à coutures soudées en tissu coupe-vent et déperlant, un survêtement synthétique avec une doublure, des baskets thermiques avec une semelle rainurée.

Un buff de course est un couvre-chef fonctionnel confortable qui protège de manière fiable le corps du vent, du vent ou du soleil trop brillant. Le produit est apparu sur le marché en 1992, sa polyvalence et ses hautes performances d'isolation thermique ont été très appréciées par les amateurs de plein air du monde entier. Ces chapeaux ont une apparence soignée et très inhabituelle, ce qui attire également l'attention sur eux. Les buffs sont idéaux pour courir dans des conditions et par mauvais temps, il existe sur le marché des modèles coupe-vent et résistants à la chaleur.

Histoire de la création

Une coiffe inhabituelle a été inventée par le motard espagnol Juan Royas, qui protégeait son cou du vent avec une écharpe qui frottait mal sa peau et n'avait pas l'air bien. L'inventeur du buff a commencé à penser à créer un couvre-chef en microfibre qui serait fabriqué méthode transparente. Au début, Huang distribuait des produits finis à des amis, et depuis 1992, il a commencé à commercialiser avec succès son invention. Notez que le buff se traduit littéralement par "mouchoir".

Le couvre-chef original est fabriqué dans une usine textile de la ville espagnole d'Iguloada, non loin de Barcelone. Cela permet de contrôler la production des buffs, depuis l'étape de sélection des fils jusqu'à l'envoi des produits finis.

Matériel pour faire des buffs

Pour créer des couvre-chefs originaux pour les sportifs, matériaux de haute qualité. Au départ, les buffs étaient créés à partir de microfibres, puis des matériaux tels que le polyester, le molleton, la laine et autres ont été utilisés dans la production.

Polyester est un matériau moderne aux propriétés hydrofuges. Il sèche rapidement et retient la chaleur. La microfibre est un type de polyester qui, malgré toutes ses excellentes propriétés de performance, a une faible épaisseur. Un tel matériau est similaire à une membrane, car il est équipé de mini-trous à l'extérieur, qui permettent au produit de laisser passer l'air, mais protègent en même temps le corps du vent et des précipitations. La microfibre est agréable au toucher, confortable à porter.

Un buff fait de ce matériau maintient une température corporelle confortable, le protégeant du froid ou de la surchauffe. Outre, Matériau Coolmax Protège des effets nocifs des rayons ultraviolets.

Toison est un excellent matériau pour les produits destinés aux sports de plein air actifs. Le tissu est léger, offre une bonne résistance à l'usure et des propriétés respirantes. La polaire empêche la perte de chaleur et aide à maintenir une température corporelle confortable pendant les sports de plein air actifs.

A Iguloada, les coiffes sont également fabriquées à partir de tissu dans lequel des ions d'argent sont ajoutés avec d'excellentes propriétés antibactériennes. Ce matériau vous permet de garder le couvre-chef propre pendant longtemps et empêche également la formation d'odeurs désagréables.

Port correct du buff

Vous pouvez porter un buff 12 façons différentes, et il est possible que vous trouviez le vôtre. Une coiffe inhabituelle pour les sports de plein air actifs est utilisée comme pirate, bandana, serre-tête, chapeau, écharpe, cagoule, bracelet et bien plus encore.

Il existe 3 tailles de chamois sur le marché - des produits pour les petits athlètes, les adolescents et les adultes. L'utilisation de microfibres et d'autres matériaux modernes vous permet de créer les conditions les plus confortables pour porter le produit.

soin chamois

Pour que le buff vous serve pendant de nombreuses années, vous devez en prendre soin correctement. Le produit doit être lavé à une température ne dépassant pas 30 0 C, à la fois en mode manuel et en machine. Notez que le chamois n'est pas exigeant en matière d'entretien, il n'a pas besoin d'être repassé, tandis que le tissu sèche rapidement et ne perd pas son aspect et sa couleur d'origine.

Le froid n'est pas une raison pour abandonner le sport dans la rue, il suffit de choisir les bons vêtements et équipements. Buff est l'une de ces choses qui offrent un confort lors de l'exercice par mauvais temps.

Vidéo. Comment porter un chamois ?

Le principe du multicouche. Lorsque vous choisissez des vêtements pour courir, laissez-vous guider par le principe de la superposition. La première couche (en anglais « Baselayer »), adjacente au corps, doit évacuer l'humidité du corps. La deuxième couche (en anglais "Midlayer") doit isoler le corps et évacuer davantage l'excès de chaleur et d'humidité. La troisième couche - externe, est utilisée par temps venteux, lorsqu'il y a des précipitations et un froid intense. Comme troisième couche, on utilise des coupe-vent, des vestes à membrane ou des vestes en matière coupe-vent comme le WindStopper.Selon la situation, il sera logique de faire preuve d'imagination et de manœuvrer entre ces principes. Par exemple, lors d'entraînements et de compétitions à haute intensité, la troisième couche de protection contre le vent et l'humidité n'est pas toujours utilisée. Un t-shirt ou une veste respirant supplémentaire peut être porté par-dessus la deuxième couche chauffante. Ou encore utiliser deux secondes couches de faible épaisseur. Faites attention aux skieurs - ils n'utilisent que la couche de base - un t-shirt thermique, la deuxième couche est une combinaison de ski et la troisième couche peut être considérée comme un t-shirt avec un numéro, qui prend également une partie de l'isolation du corps. Couvrir les zones de transfert de chaleur accru avec des couches qui éliminent bien l'humidité et l'excès de chaleur. Mains, zone cou-col, tête, front, oreilles, aisselles, zone lombo-sacrée - à ces endroits, le corps dégage la plus grande quantité de chaleur. Il semblerait donc que vous ayez besoin de laisser sortir cette chaleur? Oui, les vêtements doivent éliminer l'excès de chaleur, mais aussi conserver la bonne quantité pour le fonctionnement normal du corps. Par conséquent, dans les vêtements de haute qualité, vous trouverez des zones de ventilation dans le dos et sous les aisselles. Un chapeau et des gants doivent évacuer la transpiration et l'excès de chaleur vers l'extérieur. Par conséquent, l'épaisseur et les propriétés de protection de ces accessoires doivent être choisies en fonction de la température à l'extérieur de la fenêtre et de vos caractéristiques personnelles de thermorégulation à un certain rythme de course. Pour certains, des gants de course fins suffisent pour courir Elbrus, d'autres ont besoin de mitaines pour huit mille, mais les conditions sont les mêmes. Et attention à vos oreilles ! Pour courir en cas de gel intense, il est également important de lubrifier le corps avec de la crème ou de la graisse. L'essentiel est d'appliquer une fine couche, en frottant sur la peau sur les zones qui gèlent le plus, par exemple le bas du dos ou, plus largement, par exemple, sur les jambes ou tout le dos. Lors de l'utilisation, il vaut la peine de s'échauffer pour se sentir au chaud avant même le début d'une course ou d'une compétition. Il vaut la peine de rincer sous la douche à l'eau tiède, il est recommandé d'appliquer d'abord de l'huile de tournesol sur les zones lubrifiées afin qu'elle ne brûle pas trop lors du rinçage. Enduits à la moutarde ou enduits au poivre. Il peut aussi être utilisé pour courir par grand froid, par exemple en le collant au bas du dos s'il gèle le plus. Il convient de garder à l'esprit que certains pansements, humidifiés de sueur, tombent rapidement du corps. Cela vaut la peine de les renforcer avec un pansement médical sur le corps. Pour une longue randonnée ou une randonnée à travers le pays, en particulier en dehors de la ville, cela vaut la peine de l'emporter avec vous

Il y a toujours beaucoup plus de coureurs d'été que de coureurs d'hiver. Dans les cercles de course, ils sont appelés "perce-neige" par analogie avec l'afflux printanier de visiteurs dans les centres de fitness. Le principal facteur d'arrêt est le temps, mais il peut être traité avec succès. Dans cet article, nous vous dirons comment vous protéger des intempéries et quels vêtements porter pour courir pendant la saison froide.

Dans quoi courir l'hiver dans la rue?

Le réchauffement et la sélection des vêtements de course sont un processus individuel. Lorsque vous choisissez des vêtements, tenez compte de vos propres caractéristiques : tolérance au froid, transpiration pendant l'exercice, chaleur corporelle. Deux coureurs différents peuvent s'adapter à un ensemble de vêtements à -5 et -15 degrés.

Le principe de base du matériel de running hivernal est la superposition :

• Première couche régule l'humidité (sous-vêtements thermiques). Évacue l'humidité et garde la peau sèche
• Deuxième couche vous garde au chaud (manches longues ou polaire)
• troisième couche protège du vent (veste et pantalon coupe-vent)

En fonction de la météo, il suffit de changer le nombre de couches et l'épaisseur des choses. Ci-dessous, nous avons examiné de plus près tous les composants des vêtements d'hiver d'un coureur.

Chaussettes de course d'hiver

Les chaussettes de course vous gardent au chaud, vous gardent au sec et préviennent les ampoules - c'est ainsi que fonctionnent les chaussettes thermiques. Pour la course d'hiver, ordinaire chaussettes thermiques synthétiques, choisissez simplement pas de la série légère. Si vos pieds sont constamment froids, ramassez chaussettes thermiques avec de la laine. Et surtout - ne courez pas en chaussettes courtes ! C'est étrange de voir un coureur à la recherche de la santé de ses articulations mais courir les chevilles nues.

Manche longue

Longsleeve est un pull à manches longues. Course à pied manches longues fabriqués à partir de matériaux synthétiques. Les propriétés sont les mêmes que pour tous les vêtements technologiques : évacuation de l'humidité, résistance à l'usure, rétention de la chaleur même après avoir été mouillé. S'utilise en seconde couche sur un sous-vêtement thermique sous un coupe-vent par temps froid. Hors saison, il peut être utilisé comme couche extérieure sans coupe-vent ni veste.

Coupe-vent et vestes

Une veste d'hiver pour la course doit être coupe-vent - c'est la principale exigence. Il est préférable d'avoir plusieurs vestes de course de densité différente :

• Veste coupe-vent fine du vent et de la pluie. En combinaison avec des sous-vêtements thermiques et de la polaire, il peut être utilisé avec un petit moins. Par exemple, Veste membrane Kalenji.
• Veste de course épaisse avec windstopper (protection contre le vent) et une couche d'isolation. Habituellement, ceux-ci sont faits d'un matériau multicouche, comme le softshell. Il allie isolation, protection contre le vent et l'humidité. Toutes les entreprises de course à pied ne fabriquent pas de vestes pour les hivers rigoureux, c'est pourquoi les coureurs utilisent des vestes de survêtement de ski. Par exemple, veste , Démixer ou Veste Madshus.

Pantalons et collants

Selon la météo, portez des collants rembourrés, des pantalons de course fins et coupe-vent ou des pantalons softshell chauds. Voici quelques exemples de vêtements pour différents temps :

• Par temps froid supérieur à 0 - collants
• À t près de 0 et un léger moins - collants avec des sous-vêtements thermiques ou pantalon léger
• À t -10 et moins - sous-vêtements thermiques et pantalon softshell

Buff, alligator, bandana

Un accessoire polyvalent pour tous les temps. Ils l'appellent différemment : buff, geytor, écharpe, bandana, pipe. Malgré la finesse du matériau, il protège la peau des engelures et réchauffe la gorge. Un tel accessoire Un must pour tous les coureurs d'hiver.

Comment utiliser le bandana buff ?

Chapeau pour courir en hiver

Chapeau pour courir en hiver il doit également évacuer l'humidité, sécher rapidement et, de préférence, être protégé du vent. Pour courir, mieux vaut utiliser des bonnets synthétiques sans laine ni coton. Lors du choix d'un bonnet, faites toujours attention au fait que les oreilles sont fermées ! 30 minutes dans le vent avec les oreilles ouvertes peuvent facilement renverser l'immunité.

Gants ou mitaines

La plupart des coureurs se débrouillent gants de course avec isolation et coupe-vent, mais dans les régions au climat rigoureux, les moufles sont indispensables. Confortable et technologique Mitaines peuvent être récupérés dans les magasins de ski. Ils se portent à la fois séparément et par-dessus des gants de course fins.

Parlons aujourd'hui d'un élément vestimentaire aussi simple et intéressant, appelé buff. Personnellement, je n'ai rencontré le buff qu'à l'été 2016, lorsque je me suis intéressé au cyclisme. Le cyclisme de longue distance sous le soleil sur des routes partagées avec des voitures nécessite une protection du bas du visage contre les rayons ultraviolets et des voies respiratoires contre la poussière.

Le principal problème qui se posait lors des longues randonnées à vélo était le risque de coup de soleil sur la peau de la partie inférieure du visage, non protégée par la visière d'un casque de vélo. Après tout, elle est sous la lumière directe du soleil pendant presque toute la balade à vélo. Et ces pokatushki dans leur durée pourraient être du matin jusqu'à tard le soir. Et c'est là que le chamois avec protection UV est venu à la rescousse.

Peut-être que les jeunes connaissent les mordus depuis plus longtemps, mais je n'étais clairement pas dans la tendance en la matière jusqu'à cette année. Je n'ai jamais eu affaire à des buffs comme élément vestimentaire auparavant. Très probablement l'esprit de mon conservatisme en la matière. 🙂

Buff comme accessoire dans les vêtements d'un coureur

Des buffs d'hiver et un buff pour courir par temps frais avec protection UV.

Il me semble que beaucoup de ceux qui commencent à s'emballer et qui vont faire du jogging au gymnase ou ne courent à l'extérieur que par temps chaud, n'auront peut-être jamais besoin d'acheter un accessoire tel qu'un mordu de course. De la même manière que je n'en étais pas venu avant, qui a commencé à faire du jogging avec des courses d'été. En continuant à augmenter lentement la distance pendant encore deux ans dans le gymnase sur la piste, ni l'idée ni le besoin de se familiariser avec le mordu de course ne m'est venu non plus.

Cependant, m'étant éparpillé cette année jusqu'à la fin de l'automne, j'ai été confronté à la nécessité de protéger ma gorge du vent froid que j'ai rencontré. En faisant des recherches sur Internet sur le thème de la course à pied en hiver et par temps froid, je suis tombé sur de multiples références à l'utilisation d'un accessoire chamois pour courir en hiver afin de protéger la gorge du froid. Une telle décision me paraissait personnellement simple à déshonorer ! 🙂

L'essentiel est que, comme tout dans la course à pied, le buff doit être en synthétique. Il s'adapte étroitement autour du cou et, s'il est en coton, il absorbera très rapidement l'humidité. Et c'est plein d'éraflures possibles et une chance d'attraper un rhume du buff lui-même. Après tout, les matières synthétiques sèchent rapidement et le coton mouillé autour du cou par temps froid ne mènera certainement pas au bien.

Utiliser un buff de course

Dans l'ensemble, après avoir testé sur le terrain mon buff de vélo (je l'ai utilisé comme les buffs d'hiver sont utilisés) pour mes courses d'entraînement en plein air à l'automne, j'étais très content. Cette coupe simple de synthétique s'adapte très étroitement, mais ne serre pas du tout le cou. Cela donne aux coureurs comme moi, qui sont encore sujets au rhume, une excellente protection de la gorge. La gorge, et tout le cou, sont tout le temps au chaud grâce à l'accessoire running buff.

Buff de course pour le printemps, l'automne ou le temps frais avec protection UV au prix de 7-8 $.

Mes tests du buff au Wizz Air Kiev Marathon se sont avérés très réussis. Le temps pendant la course était pluvieux et très venteux. La température était à +7+10 degrés. Coupe-vent-imperméable, même s'il avait un col haut, mais le vent soufflait toujours derrière le col. Compte tenu de ma course pas rapide et de la fin du marathon en 4 heures et plus, exactement mordu de course s'est avéré être un soulagement pour la gorge du vent froid.

Oui, à la fin de la course, il était mouillé. Mais cela a fonctionné la propriété des synthétiques enlève la sueur d'un tégument. La sueur ne s'évaporait plus de la peau, mais de la surface du chamois, qui protégeait le cou de l'hypothermie. De plus, malgré les quatre heures de course et le chamois humide de la pluie et de la sueur, je n'ai rien frotté sur mon cou nulle part. Ce fait m'a rendu très heureux.

Le prochain cas d'application de ce buff a été long à venir. Au semi-marathon du Grand Prix de Lviv, la météo a décidé de ne pas nous relâcher et ce fut la même chose qu'au marathon de Kyiv 2016. En utilisant un buff pour courir jusqu'au semi-marathon de Lviv, j'ai protégé ma gorge de manière fiable d'un côté et j'ai pu déboutonner ma veste polaire en courant, quand il faisait chaud, sans craindre d'attraper un rhume dans la gorge.

Les mordus de l'hiver

Mais maintenant, les courses d'automne sont déjà passées et l'hiver s'apprête à prendre son envol dans le chantier. Maintenant, après les coureurs d'été dans les gymnases, ceux qui ont couru héroïquement dans la rue au printemps et à l'automne et n'ont pas utilisé les mordus d'hiver s'étireront également sur les tapis roulants.

Cependant, j'ai décidé d'essayer de continuer à courir à l'extérieur, malgré la neige et le gel imminent. En conséquence, vous devez ajuster votre garde-robe de sport en fonction de la météo et de la température à venir. Et ici, vous ne pouvez pas vous en sortir avec un accessoire d'été fin comme un mordu de course à pied ou de vélo. Surtout s'il peut faire 10 ou 20 degrés en dessous de zéro à l'extérieur.

Buff pour courir en hiver

Ayant de l'expérience dans l'utilisation d'un chamois d'été, fin et léger pour la course, il est devenu tout à fait logique pour moi de vouloir en acheter un similaire, mais chaud. En fouillant dans la nature sauvage de la buffologie, ainsi que sur le sujet de la course à pied en hiver en général, je suis presque partout tombé sur un tissu appelé polaire. Oui, j'ai une veste de running polaire et une expérience positive avec. En général, j'ai maintenant aussi un buff polaire chaud pour l'hiver. 🙂

Les mordus d'hiver : un buff pour courir en hiver au prix de 3 euros (avec un serrage, ce qui est très pratique et permet au buff de rester sur le nez et de ne pas tomber en courant).

Buff pour courir en hiver - application au quotidien

Je ne l'ai pas encore essayé pour courir, mais à la place d'un foulard j'ai déjà réussi à le vilipender. Que puis-je dire de mes sentiments ? Très doux et agréable au toucher sur la peau. Il repose bien sur le cou, ne se tord pas et ne s'égare pas. Assez chaud même pour une randonnée normale. Et comme plus de chaleur est libérée lors de l'exécution, le régime d'application à basse température sera plus élevé. Et ceci, selon mes sentiments, est un chamois d'hiver qui n'est pas fait de la toison la plus épaisse. Je pense qu'en terme de densité jusqu'à 200 g/m 2. Je compare cela avec le pantalon de survêtement polaire récemment revu avec une densité de 180 g/m 2 .

Amateurs d'hiver - buff pour courir en hiver pour protéger la gorge

Je pense que pour les gelées sous les latitudes de mon habitat, un tel buff d'hiver devrait suffire à protéger la gorge lors de la course en hiver. Je me suis également familiarisé avec le molleton et j'ai découvert que sa densité peut atteindre 600 g/m 2 . Ce fait m'a rassuré au cas où la gorge aurait besoin d'être encore plus isolée.

Lors de l'achat d'un buff polaire, j'ai rencontré une gamme de prix très intéressante. Il existe une offre d'amateurs de course d'hiver pour 3 dollars sur le marché. États-Unis, et pour 30 dollars. ETATS-UNIS. J'ai visité quelques magasins, tout regardé avec mes yeux et tout senti avec mes mains, et je n'ai toujours pas compris d'où vient un tel prix pour un morceau de pantalon de sport en polaire? Et parfois, ces 25-35 cm de tissu polaire étaient vraiment plus chers qu'un pantalon de survêtement polaire ! Vous pouvez très facilement acheter un pantalon en polaire domestique et vous couper 4 à 8 morceaux de buffs d'hiver. 🙂

En général, après avoir creusé un peu plus sur Internet, je me suis acheté un buff polaire d'hiver pour 3 $. États-Unis et j'ai été très satisfait de l'achat. Dans les magasins de tissus, par exemple, un tissu polaire d'une densité de 180 à 200 g / m 2 coûte généralement un sou. Les prix commencent à partir de 1-1,5 dollars. US par mètre carré ! Donc, si vous n'êtes pas trop paresseux et que vous avez envie de jouer avec une aiguille et du fil, alors pour un sou, vous pouvez vous faire plus d'un buff d'hiver chaud.

Buff pour courir en hiver - inconvénients

Les inconvénients principaux et, pour moi, insignifiants des mordus d'hiver en polaire sont les suivants :

• électrolysabilité du matériau en contact avec d'autres matières synthétiques ;
• capacité à s'enflammer facilement.

Je pense que lorsque vous faites du jogging en hiver, vous ne rencontrerez aucun problème éventuel avec l'utilisation d'un buff polaire.

Cependant, pour les hommes, un seul sera assez sérieux. problème lors de l'utilisation du buff d'hiver- chaume. La toison s'accroche assez facilement aux poils mâles. Du coup, on obtient un aspect peu esthétique de l'intérieur du buff polaire (à moins, bien sûr, que ce problème dérange quelqu'un). J'ai lu un problème similaire sur divers sites dans des revues à la fois des mordus d'hiver en polaire les moins chers et des mordus les plus chers pour courir en hiver. Et il n'y a pas beaucoup de façons de résoudre le problème :

1. Sortez courir l'hiver après vous être rasé;
2. Lâchez les poils plus authentiques ;
3. En fait - pour "marquer" sur le problème même de l'apparence de l'intérieur du buff.

Le deuxième élément de la liste des solutions possibles ci-dessus me concerne. Je préfère me raser avec une tondeuse, donc j'ai généralement quelques millimètres de chaume. Dans ce scénario, ma toison ne colle presque pas à ma barbe lorsque je bouge mon cou en courant en hiver.

Épilogue

Sur ce, mon histoire sur mon choix et l'achat d'un buff pour courir en hiver et par temps plus chaud en automne ou au printemps a pris fin. Je serais très heureux d'entendre votre opinion - Chers lecteurs de mon blog, sur ce sujet. Utilisez-vous un buff pendant que vous courez ? Avez-vous acheté un buff cher ou bon marché? Quels sont les avantages et les inconvénients pour vous personnellement d'utiliser un buff ?

Vos retours sur le fonctionnement du buff en hiver ou en période printemps-automne seraient également très intéressants et utiles tant pour moi, que pour ceux qui n'ont pas encore essayé un buff chaud pour courir en hiver dans les gelées à venir, et pour nos autres confrères novices en magasin de running sportif, pour qui cet hiver sera peut-être aussi le premier dans la pratique du beaching en rue au grand air.