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जॉन पार्किन
"सबकुछ भेजो..." सिद्धांत के अनुसार जीवन। संपूर्ण ख़ुशी का एक अपरंपरागत मार्ग

मैरी राइट को समर्पित, मेरी बहुत प्रिय दादी, मेरे दादा-दादी में से अंतिम, जिनकी मृत्यु उस समय हो गई जब मैं यह पुस्तक लिख रहा था

© 2012 जॉन सी. पार्किन और गैया पोलिनी द्वारा

आंतरिक चित्रण © 2012 गैया पोलिनी द्वारा, अतिरिक्त सामग्री के साथ आर्को और लियोन पार्किन (उम्र 10) क्विज़ (पृ.139)

© 2012 जॉन सी. पार्किन और मार्क सीब्राइट द्वारा

मूल रूप से 2012 में हे हाउस (यूके) लिमिटेड द्वारा प्रकाशित।

हे हाउस का प्रसारण यहां देखें: www.hayhouseradio.com

इस पुस्तक से आप सीखेंगे:

कैसे हमारी भावनाएँ, विचार और अवधारणाएँ जेल की सलाखों में बदल जाती हैं - भाग 1 और भाग 6

अपने आप को डर से कैसे मुक्त करें और जीवन के हर दिन का आनंद लेना शुरू करें - भाग 4

हर बात को बहुत गंभीरता से लेना और चिंता करना कैसे बंद करें: "भेजना" मंत्र - भाग 4 और भाग 5

आत्म-संदेह को आत्मविश्वास, विश्वास और सम्मान से कैसे बदलें - भाग 4

पूर्णतावाद से कैसे छुटकारा पाएं: तीन प्रभावी तरीके - भाग 4

जो आपको वास्तव में पसंद है उसे कैसे शुरू करें और उससे आजीविका कैसे कमाएं - भाग 4, भाग 5 और भाग 8

चिंता करना, नियंत्रण करना और उत्कृष्टता के लिए प्रयास करना कैसे बंद करें: डायरेक्शन वन थेरेपी - भाग 5

सोफ़े से कैसे उठें और कार्रवाई कैसे करें - भाग 5

"भेजने" की स्थिति क्या है - भाग 6

आपको कैसे और क्यों आराम करने की आवश्यकता है: विश्राम तकनीक - भाग 6

अपनी भावनाओं और अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना कैसे सीखें - भाग 6 और भाग 7

किसी चीज़ की इच्छा कैसे करें ताकि आपकी इच्छाएँ पूरी हों: आकर्षण का नियम - भाग 7

"यह सब भाड़ में जाओ..." सिद्धांत का उपयोग करके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कैसे करें: एक पूर्ण उन्नयन - भाग 8

"सबकुछ यहां भेजें..."(अंग्रेज़ी) बकवास यह): समझें कि वह सब कुछ जो हमें चिंतित करता है, पीड़ा, चिंता, तनाव का कारण बनता है, उसका समग्र स्थिति के लिए अधिक महत्व नहीं है - और समस्याओं को जाने दें।

चिकित्सा(अंग्रेज़ी) चिकित्सा): एक प्रक्रिया जो किसी व्यक्ति के उपचार, सुधार का कारण बनती है, चाहे वह किसी भी चीज़ से संबंधित हो - शरीर, मन या आत्मा। वस्तुतः, थेरेपी का अर्थ है "एक को फिर से पूर्ण बनाना।"

साधारण(अंग्रेज़ी) ख़याल से बाहर का): कल्पना, कल्पना, रचनात्मकता से रहित।

लेखक(अंग्रेज़ी) लेखक): एक कलाकार जो ग्रंथों या पुस्तकों के टुकड़े बनाकर खुद को अभिव्यक्त करता है। और वह अक्सर अपनी पुस्तक की शुरुआत शब्दकोश प्रविष्टियों के उद्धरणों से करते हैं (देखें "साधारण")।

रोकना(अंग्रेज़ी) रोकना): यदि आप एक महत्वाकांक्षी लेखक हैं, तो यह आपके लिए नहीं है, ऐसा न करें। मैं परहेज करता हूं क्योंकि: क) मैं "इसे बकवास करो..." के सिद्धांत सिखाता हूं, और नियम तोड़े जाने के लिए ही बनाए जाते हैं; और बी) मैं इस उबाऊ बातचीत को उज्ज्वल करने और इसे कम उबाऊ (कम से कम कुछ हद तक) बनाने की कोशिश कर रहा हूं।

आनंद लेना(अंग्रेज़ी) आनंद लेना:) अब आराम से बैठें और एक ऐसी किताब का आनंद लें जो मनोरंजन और उपचार के साथ-साथ आपको बदल देगी और प्रेरित करेगी। आपको किसी भी परिस्थिति में लिखने की जरूरत नहीं पड़ेगी. कोई काम नहीं। बस आराम से बैठें और शब्दों और सिद्धांतों को अपना जादू चलाने दें।

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अनुवादक की प्रस्तावना

पुस्तक के मूल संस्करण के कवर पर "F**k It" शब्द चौंकाने वाले हो सकते हैं। लेकिन डरो मत: यह वैसा नहीं है जैसा कि बाड़ पर रूसी अक्षरों में लिखा गया है। अंग्रेजी अभिव्यक्ति कहीं अधिक व्यापक और कुछ मायनों में अधिक सभ्य है। उदाहरण के लिए, इसे "18+" श्रेणी के लिए न बनाई गई फ़िल्म में सुना जा सकता है। और साथ ही, यह किसी भी अश्लील भाषण की तरह एक मजबूत अभिव्यक्ति है।

लेखक को इतनी सशक्त अभिव्यक्ति की आवश्यकता क्यों है? और फिर तनाव और नकारात्मक भावनाओं से भरे जीवन से निपटने का कोई अन्य तरीका नहीं है। जब आप स्वयं को किसी कठिन या अप्रिय स्थिति में पाते हैं तो क्या आप मुस्कुरा सकते हैं? शपथ ग्रहण के बारे में क्या ख्याल है? इतना ही।

आप कहेंगे: अंग्रेजी "F**k It" का रूसी में विभिन्न तरीकों से अनुवाद किया जा सकता है। और किस प्रकार के घरेलू एनालॉग में समान शक्ति होगी? हाँ, कोई भी. आप भेज सकते हैं... नरक में भेज सकते हैं और उसकी दादी को, सही दिशा में इंगित कर सकते हैं - पूर्णता की कोई सीमा नहीं है। आपको बस अनावश्यक विचारों को बाहर निकालना है, जुनूनी होना बंद करना है, समस्याओं को छोड़ना है और नए और असामान्य विकल्पों को स्वीकार करने के लिए तैयार रहना है।

ज़ोर से बोली गई यह अभिव्यक्ति आपके आंतरिक भंडार को खोल देती है। आख़िरकार, आपको जो कुछ भी चाहिए वह आपके भीतर ही छिपा हुआ है। जॉन पार्किन ने वास्तव में पूर्ण खुशी का प्राथमिक मार्ग खोजा। मैंने व्यक्तिगत रूप से इन शब्दों के जादू को महसूस किया, वही जादू जिसके बारे में जॉन लिखते हैं। पैसा अपने आप प्रकट होने लगा; अनावश्यक काम "गिर गया", और आवश्यक और दिलचस्प काम सामने आया। यह ऐसा था मानो मैंने दुनिया को ताज़ा आँखों से देखा - और सभी चीज़ों और घटनाओं में सुंदरता देखी। मेरा वज़न बिना डाइटिंग या अभाव के स्थिर हो गया, और मेरी ओर से थोड़े से प्रयास के बिना मौसम में सुधार हुआ।

यहां "और सब कुछ चला गया..." की भावना में जीवन है: आंतरिक सद्भाव, इच्छाओं की पूर्ति, हर पल की खुशी और अगले की प्रत्याशा।

इस पुस्तक में आपको यह सब मिलेगा - आंतरिक सद्भाव और जादू दोनों। उपलब्धि का तरीका पहले तो असामान्य लगेगा, लेकिन शरमाएं नहीं, सब कुछ भेजें... और अपनी इच्छाओं को साकार करें।

मेरी भी एक इच्छा है - काफी तीव्र, लेकिन वह नहीं जिसे "मैं सोता हूं और देखता हूं" कहा जाता है। मैं स्ट्रोमबोली ज्वालामुखी के तल पर बैठना चाहता हूं और जॉन पार्किन और उनकी पत्नी गैया के मार्गदर्शन में चीगोंग का अभ्यास करना चाहता हूं। मेरी इच्छा प्रबल है; लेकिन अगर यह सच नहीं हुआ, तो मैं परेशान नहीं होऊंगा और "और सब कुछ चला गया..." की भावना से जीवन का आनंद लेना बंद नहीं करूंगा।

ऐलेना फतेयेवा

प्रस्तावना

मैंने अपने नवीनतम प्रशिक्षणों में से एक की शुरुआत एक कथन के साथ की: प्रिय श्रोताओं, मैं आपको कुछ भी नहीं बताने जा रहा हूँ। और आराम।

“क्या, तुम हमें कुछ भी नहीं बताओगे? हम बिल्कुल इसी के लिए आए हैं।”

"आप वास्तव में किस लिए आए थे?"

"ठीक है, ऐसा नहीं है कि हमें कोई विशेष अपेक्षा है, लेकिन हम कुछ महसूस करना चाहते हैं।"

"क्या अब हम जो कर रहे हैं वह कुछ नहीं है?"

"नहीं, ऐसा कुछ भी नहीं है।"

"तो यहाँ कुछ भी नहीं चल रहा है?"

"नहीं, ऐसा हो रहा है, लेकिन ऐसा नहीं है!"

और फिर हम चर्चा करने लगे कि यह "वह" क्या है।

* * *

हम जीवन में कितना समय उसी की खोज में बिताते हैं और सोचते हैं कि अगला "वह" बिल्कुल भी वैसा नहीं है?

हम इस बारे में कितना कष्ट सहते हैं और चिंता करते हैं?

और वास्तव में यह क्या है, बिल्कुल वह?

कोई नहीं जानता, क्योंकि यह वही है जो हमें कभी नहीं मिलता।

वह हमेशा कहीं और निकलता है, और पूरी तरह से अलग दिखता है...

हो सकता है, निःसंदेह, ऐसा ही किसी और के साथ होता है, लेकिन निश्चित रूप से हमारे साथ नहीं।

यह वही चीज़ है - कुछ ऐसा जिसे हम प्राप्त कर सकते हैं यदि हम थोड़ा अधिक प्रयास करें, यदि हम थोड़ा बेहतर बनें, यदि हम किसी चीज़ के बारे में अधिक जानें, किसी चीज़ का अधिक गहराई से अन्वेषण करें और अपनी खोज के अंत में ज्ञान प्राप्त करें। इसके बारे में सोचो, हुह? हमारी दुनिया में केवल कुछ ही लोग (प्रतीत:) आत्मज्ञान प्राप्त करते हैं, लेकिन हजारों-हजारों लोग मानते हैं कि इसके बिना कोई सामान्य जीवन नहीं है...

मेरा मतलब है, मुझे बताओ, क्या तुममें से किसी के पास यह चीज़ है?

* * *

जब हम दोपहर के भोजन के अवकाश के बाद एक समूह के रूप में पुनः एकत्र हुए, तो मैंने उपस्थित सभी लोगों से पूछा:

"तो, यदि वह ऐसी चीज़ नहीं है जो कहीं और मौजूद है या किसी और के पास है, तो यह सब क्या है?" और उसने हमारे और हमारे कमरे के चारों ओर अपना हाथ लहराया।

आधे समूह ने हँसते हुए उत्तर दिया: "वही!"

* * *

सब कुछ बहुत सरल है. यही सब कुछ है. मैं ये शब्द लिख रहा हूं. आप उन्हें पढ़ें. यह वह है। आप उठे और अपने ऊपर एक गिलास पानी डाला - बस हो गया। हम सुबह उठे - वह, शौचालय गए - वह, नाश्ता करने बैठे ("हमारे पास घर में फिर से रोटी क्यों नहीं है?") - यह सब वही है।

वही - यह इतना सरल है कि हमें इसका पता ही नहीं चलता।

आपको कहीं भी कुछ भी खोजने की ज़रूरत नहीं है, आप खुश प्राणी हैं, क्योंकि आप सचमुच उसी पर बैठे हैं (विशेषकर जब आप शौचालय जाते हैं)।

* * *

इस पुस्तक में हम देखेंगे कि आप उसी खुशी को महसूस करने के लिए... यह या वह "वह नहीं" कैसे भेज सकते हैं। लेकिन मैं आपको "सबकुछ यहां भेजें..." सिद्धांत पर आधारित थेरेपी का असली रहस्य बताऊंगा: यह यह देखना संभव बनाता है कि वही पहले से ही हमारे साथ है और यह शुरू से ही हमसे गायब नहीं हुआ है।

जीएआइए

हमने यह किताब जेल में लिखी

हम काफी समय से इस किताब को लिखने की सोच रहे थे। लेकिन अभी कुछ हफ़्ते पहले आख़िरकार एक उपयुक्त छवि मिल गई। इस छवि के लिए धन्यवाद, सब कुछ अचानक ठीक हो गया और काम करना शुरू कर दिया। यह एक छवि थी जेलों. किसी न किसी अर्थ में, हममें से अधिकांश लोग लगातार एक प्रकार की जेल में रहते हैं। और कुछ अत्यंत शाब्दिक अर्थ में बैठते हैं। (यदि आप इन पंक्तियों को वास्तविक जेल में पढ़ रहे हैं, तो: "नमस्कार, मुझे आशा है कि आपको पुस्तक पसंद आएगी। भगवान ने चाहा, तो यह आपके लिए कम से कम किसी प्रकार का मनोरंजन बन जाएगी और शायद, जीवन में आपकी मदद भी करेगी।")

हाँ, हममें से अधिकांश, किसी न किसी तरह, सलाखों के पीछे बैठे हैं, जहाँ से हम बाहर निकल सकते हैं यदि हम "सब कुछ भेज दें..."। (क्षमा करें, लेकिन एक बार फिर मैं उन लोगों से अपील करना चाहता हूं जो वास्तविक जेल में हैं। मैं यहां एक रूपक जेल से भागने के बारे में बात कर रहा हूं, न कि वास्तविक जेल से। हमारी किताब भागने के बारे में सलाह देने में मजबूत नहीं है। असली से। हालाँकि किसी बिंदु पर हम आपको बताएंगे कि प्लास्टिक के कांटे से खुदाई कैसे करें। इसलिए प्लास्टिक के कांटे के बारे में पाठ में देखें।)

यह जेल सादृश्य था जो कुछ हफ़्ते पहले हमारे दिमाग में आया था।

और अब हम आपको जेल से लिख रहे हैं। आप देखिए, कुछ दिन पहले बर्फबारी शुरू हुई थी। और यह बहुत सुंदर था. और हम बहुत खुश थे. बर्फबारी के दूसरे दिन स्कूल बंद थे, हमारे लड़के घर पर ही थे और बहुत खुश भी थे। और फिर, और भी अधिक बर्फबारी होने के बाद, और भी अधिक बर्फबारी होने लगी, हालाँकि पहले से ही काफी बर्फ थी। अंत में हम पूरी तरह बर्फ से ढँक गये। और "ओह, कितने प्यारे, हम बर्फ से ढके हुए हैं" के अर्थ में नहीं, बल्कि "मदद करें, हमारी जीप पहियों पर जंजीरों के साथ भी बाहर नहीं निकल सकती!" के अर्थ में। (हम इटली में उरबिनो के पास, निकटतम सड़क से आधा मील दूर एक सुनसान पहाड़ी पर रहते हैं।)

निःसंदेह, आप कहेंगे कि यदि आप भारी जूते और सभी प्रकार के शीतकालीन उपकरण पहनते हैं तो आप पैदल घर से निकल सकते हैं। नहीं, सज्जनों. हमारे मामले में यह है बहुतबर्फ की मोटी परत. यह बर्फ है जिसने सामने के दरवाज़े को छेद के ठीक नीचे अवरुद्ध कर दिया है, जिससे घर से बाहर निकलना भी मुश्किल हो गया है। यह बर्फ़ और हवा है, जो घर को लगभग छत की चोटी तक उड़ा रही है। और यह लानत है 1
मूल में प्रयुक्त शब्द खूनी(खूनी), और इसी शब्द पर लेखक अपना स्पष्टीकरण देता है। – टिप्पणी अनुवाद

2
यह यूके में सदमे की एक अनौपचारिक अभिव्यक्ति है (कभी-कभी भावनात्मक प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसका उपयोग किया जाता है)। जैसा कि ऑक्सफ़ोर्ड इंग्लिश डिक्शनरी बताती है, खूनी- निन्दा नहीं, जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं। इस अभिव्यक्ति का जन्म 17वीं शताब्दी में हुआ था, क्योंकि अभिजात वर्ग के पुत्रों को बुलाया जाता था ( युवा रक्त)जिसकी प्रवृत्ति नशे में धुत होकर उपद्रव करने की थी। खैर, जब हम इस विषय पर चर्चा कर रहे हैं, तो मैं कहूंगा कि यह पुस्तक मेरे (एक ब्रिटिश) द्वारा मेरे ब्रिटिश हमवतन और मेरे अमेरिकी रिश्तेदारों (कल्पना करें, मेरे अमेरिकी रिश्तेदार हैं) दोनों के लिए लिखी गई थी... और बाद वाले के लिए , हम समय-समय पर नोट्स और स्पष्टीकरण सम्मिलित करते हैं। – टिप्पणी ऑटो.

बर्फ गिरती और गिरती रहती है। हमें बताया गया कि बचावकर्मी अगले 24 घंटों से पहले हम तक नहीं पहुंचेंगे, जब तक कि हेलीकॉप्टर से नहीं। और सामान्य तौर पर, वे हमारे पास नहीं आने वाले हैं, क्योंकि पहले वे उन लोगों को बचाएंगे जिन्हें वास्तव में बचाने की जरूरत है। यानी हम फंस गए हैं, हमने सोचा। कब का।

हममें से अधिकांश लोग एक प्रकार की जेल में हैं, और यह पुस्तक हमें वहां से बाहर निकलने में मदद कर सकती है। और अब हम जेल में बैठे हैं, केवल हमारे चारों ओर ऊंची दीवारें हैं जिनके ऊपर कंटीले तार लगे हैं, निगरानी टावर या मशीनगनों वाले गार्ड नहीं हैं। हमारे चारों ओर की सलाखें बर्फ के टुकड़ों के पूरे समुद्र से बनी हैं जिन्होंने हमारे दरवाजों और खिड़कियों को ढँक दिया है। यह जेल वैंड्सवर्थ से अधिक अलकाट्राज़ जैसी है, 3
वैंड्सवर्थ ( वैंड्सवर्थ) दक्षिण पश्चिम लंदन में एक श्रेणी बी जेल (इसका मतलब जो भी हो) है। – टिप्पणी ऑटो. अलकतराज़ ( अलकाट्राज़) सैन फ्रांसिस्को खाड़ी में एक द्वीप है, जिस पर पहले एक सुरक्षात्मक किला बनाया गया था, और फिर खतरनाक अपराधियों और हिरासत के पिछले स्थानों से भागने का साहसपूर्ण प्रयास करने वालों के लिए एक अधिकतम सुरक्षा जेल बनाई गई थी। यह एक पुरुष जेल है, जो पूरे पश्चिमी यूरोप में सबसे बड़ी है। – टिप्पणी अनुवाद.

सैन फ़्रांसिस्को खाड़ी के उफनते पानी के स्थान पर केवल गहरी बर्फ़ और चारों ओर पूर्ण सन्नाटा।

इन स्थानों पर रहने के सात वर्षों में पहली बार, हमें सचमुच बंद कर दिया गया था। यह स्पष्ट है कि जेल में नहीं, बल्कि जेल में "कुछ" है। संक्षेप में, इसका मतलब यह है कि अब हम अपने चुने हुए "रूपक" में जी रहे हैं।

लानत है, लगभग पाँच मिनट के लिए लाइटें बंद हो गईं, लेकिन अब सब कुछ वापस आ गया... सौभाग्य से, मैं उससे एक क्षण पहले "सहेजें" पर क्लिक करने में कामयाब रहा।

इसलिए जेल का यह पूरा रूपक "सबकुछ यहां भेजें..." सिद्धांत के अनुसार थेरेपी की संभावनाओं का वर्णन करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त साबित हुआ। यह बर्फबारी, जैसा कि वे कहते हैं, "बुल्स-आई" थी (जिसकी पुष्टि लॉकडाउन में हमारे वर्तमान साहसिक कार्यों से होती है)।

सात वर्षों में जब से हमने पहली पुस्तक लिखी, "सेंड एवरीथिंग टू...: द पैराडॉक्सिकल पाथ टू सक्सेस एंड प्रॉस्पेरिटी," 4
यह पुस्तक पहली बार 2009 में एक्स्मो पब्लिशिंग हाउस द्वारा रूसी में प्रकाशित की गई थी और तब से इसे नियमित रूप से पुनः प्रकाशित किया जा रहा है। – टिप्पणी अनुवाद

बहुत सारी बातें हुईं. पुस्तक अच्छी तरह से बिकी (आज तक इसका बाईस भाषाओं में अनुवाद किया जा चुका है और इसकी सवा लाख से अधिक प्रतियां बिक चुकी हैं) और - हमारे प्रकाशन गृह के अभूतपूर्व कार्य के लिए धन्यवाद हे हाउस– अभी भी अपनी बिक्री की गति बढ़ा रही है। खैर, हमें दुनिया भर के लाखों लोगों को व्यक्तिगत रूप से "सबकुछ भेजें..." का सिद्धांत सिखाने का अवसर मिला।

सात साल पहले हम निश्चित रूप से जानते थे कि हमारे सिद्धांत अंग्रेजों के लिए काम करते थे, क्योंकि ब्रिटेन में ही हम कई वर्षों तक रहे और पढ़ाया था। हम ठीक-ठीक जानते थे कि अंग्रेजों को किन विशिष्ट कठिनाइयों का सामना करना पड़ा था, और हम यह भी जानते थे कि उन्हें भेजकर किन कठिनाइयों से निपटना सबसे अच्छा था... लेकिन जब पुस्तक प्रकाशित हुई, तो हमें सबसे बड़ा झटका यह जानकर लगा कि न केवल अंग्रेज पूरी तरह से बीमार थे। तनाव से, और वे वस्तुतः पूरे ग्रह पर हर किसी से बीमार हैं।

न केवल अंग्रेज सब कुछ भूलकर आराम नहीं कर सकते, बल्कि कई अन्य यूरोपीय भी, उदाहरण के लिए, इटालियंस (जिसने हमें बहुत आश्चर्यचकित किया)। ऐसा केवल ब्रिटिश ही नहीं हैं जो यह कहने में झिझकते हैं कि वे क्या सोचते हैं, बल्कि अमेरिकी भी (फिर से, हमें आश्चर्य हुआ है)। न केवल ब्रितानियों को, बल्कि हॉलैंड और डेनमार्क जैसे काफी सुखद सभ्य देशों के लोगों को भी निचोड़ा और कुचला जाता है।

विश्वास करें या न करें, दुनिया में ऐसे आयरिश लोग हैं जो जीवन का आनंद लेने की क्षमता खो चुके हैं; फ्रांसीसी जिन्होंने अपना खोया जीने की ख़ुशी;5
प्रसन्नता. – टिप्पणी अनुवाद

इटालियन जो अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थ हैं; उत्साहित ऑस्ट्रेलियाई (भगवान द्वारा!); कैलिफ़ोर्नियावासी जिन्होंने स्वयं पर विश्वास खो दिया है; रूसी हद तक थक चुके हैं... और इस सूची को अनिश्चित काल तक जारी रखा जा सकता है।

हमें पता चला कि (हां, निश्चित रूप से, हम सभी अलग-अलग हैं, और हम हमेशा इन मतभेदों को नोटिस करना पसंद करते हैं) और भी बहुत कुछ है जो हमें विभाजित करने की तुलना में एकजुट करता है। हमने जर्मनों के अलावा किसी और के साथ अधिक मज़ाक और हँसी नहीं की। किसी ने भी इस दर्दनाक समस्या के बारे में आस्ट्रेलियाई लोगों जितना नहीं रोया है। उन्होंने किसी के साथ अपनी आत्मा उतनी नहीं खोली जितनी रूसियों के साथ।

हममें से अधिकांश लोग एक प्रकार की जेल में हैं, और यह पुस्तक हमें वहां से बाहर निकलने में मदद कर सकती है।

हमने अपने साप्ताहिक प्रशिक्षणों के दौरान "सब कुछ भेजें..." थेरेपी प्रक्रिया को विकसित और बेहतर बनाया। ये सिद्धांत सभी के लिए काम करते हैं। हमने देखा है कि हम सभी के लिए, दुनिया में कहीं भी, अपने भीतर अद्भुत संसाधनों के खजाने की खोज करना, गहरे घावों को भरना, अपने खोल से बाहर आना और सूरज में फिर से चमकना अपेक्षाकृत आसान है। हम सभी यह महसूस करने में सक्षम हैं कि कैसे जीवन की शक्ति फिर से अंदर स्पंदित होने लगती है, और "सबकुछ यहां भेजें..." के सिद्धांतों की मदद से, हम जहां भी हों और जो भी करें, स्वतंत्रता पाते हैं। देखने वाली बात यह है: हाँ, हम आज़ाद हो सकते हैं। और इसकी शुरुआत इस समझ से होती है कि आज हम उस बिंदु पर पहुंच गए हैं जहां हम या तो वास्तव में स्वतंत्र नहीं हैं, या हमें कोई स्वतंत्रता महसूस ही नहीं होती।

कभी-कभी जेल की भावना स्पष्ट, दमनकारी और दर्दनाक होती है, जैसे कि आप एकान्त कारावास के लिए अभिशप्त थे और एक अंधेरी, नम और बदबूदार जेल में बंद थे। ऐसे में जेल में रहना लगभग असहनीय हो जाता है.

अन्य लोगों के लिए, जेल की भावना कम स्पष्ट होती है; जीवन सहनीय लगता है, लेकिन उन्हें लगातार यह भी महसूस होता है कि इसमें कुछ ठीक नहीं है। आप केवल जेल की दीवारों को देखकर और उनके पार जाकर ही इस भावना से छुटकारा पा सकते हैं।

फिर भी अन्य लोग सोचते हैं कि उन्हें कोई समस्या नहीं है, कि सब कुछ ठीक है, लेकिन तभी कुछ छोटी-मोटी बकवास होती है, अंदर कोई बटन दब जाता है और कुछ ही क्षणों में वे टुकड़े-टुकड़े हो जाते हैं। वे जेल में थे, लेकिन वे इस पर ध्यान नहीं देना चाहते थे, क्योंकि इस तथ्य को महसूस करना बहुत दर्दनाक था।

हमने अपने साप्ताहिक प्रशिक्षणों के दौरान "सब कुछ भेजें..." थेरेपी प्रक्रिया को विकसित और बेहतर बनाया। ये सिद्धांत सभी के लिए काम करते हैं।

और फिर भी अन्य लोग ईमानदारी से मानते हैं कि उनके साथ सब कुछ ठीक है, कि उनके चारों ओर सब कुछ अद्भुत है, कि दुनिया में रहना एक बड़ी खुशी है, कि उनसे बेहतर जीवन हो ही नहीं सकता। और कभी-कभी ये बिल्कुल सही भी साबित होते हैं. यदि आप इस समूह से हैं, तो आप हमारी पुस्तक में अपनी भावनाओं के लिए स्पष्टीकरण पा सकते हैं, साथ ही मन की इस स्थिति को बनाए रखने के तरीके के बारे में सुझाव भी पा सकते हैं। यदि कुछ भी हो, तो इसे एक प्रकार की बीमा पॉलिसी के रूप में सोचें।

फिर भी, हममें से अधिकांश अभी भी किसी न किसी अर्थ में जेल में हैं। और यह ठीक है. यह जीवन है... और कभी-कभी मृत्यु भी। लेकिन अधिकतर यह जीवन है।

स्वतंत्रता प्राप्त करने की प्रक्रिया (और फिर उस स्वतंत्रता को अपने चारों ओर फैलाना) एक बड़े खेल का सिर्फ एक रोमांचक हिस्सा है। और स्वतंत्रता प्राप्त करने की विशिष्ट विधि को "सब कुछ भेजें..." थेरेपी कहा जाता है।

अब तक, केवल हम, जॉन और गैया, आपको अपने प्रशिक्षण में "सब कुछ भेजें..." थेरेपी सिखा सकते थे। लेकिन अब हमने यह सब कागज पर उतार दिया है ताकि आप हमारी पद्धति का उपयोग कर सकें, चाहे आप कहीं भी रहें या आपके जीवन में इस समय क्या चल रहा हो। और, सच कहूं तो, हम हाथियों की तरह खुश हैं।

हमने ऐसे लोगों के साथ काम किया है जो दुनिया भर से आए हैं और सभी प्रकार के "जेल राज्यों" में हैं। और यह पता चला कि जिन विचारों पर मनोचिकित्सीय तकनीक "सब कुछ भेजें..." आधारित है, वे उन सभी के लिए उपयुक्त हैं। हमने प्रत्यक्ष रूप से अद्भुत, प्रेरणादायक, लुभावने परिवर्तन देखे हैं, और उन लोगों से अनगिनत ईमेल प्राप्त किए हैं जिन्होंने हमारे सेंड इट ऑल टू... थेरेपी के अद्भुत परिवर्तनों का अनुभव किया है।

ओह ठीक है, अब हमें बाहर जाकर कुछ जलाऊ लकड़ी लाने की ज़रूरत है, क्योंकि अगर रात के दौरान बिजली चली जाएगी, तो हमें नीचे जाना होगा और चिमनी के पास सोना होगा। ब्रर्र.

भाग ---- पहला
हमारी जेल की दीवारों पर विचार करें
और हम समझेंगे कि हमें "और सब कुछ चला गया..." कहने की आवश्यकता क्यों है

अध्याय 1
जेल क्या है?

जेल को अस्तित्व का अधिकार है

जेल का उद्देश्य खतरनाक व्यक्तियों से समाज की रक्षा करना, इन व्यक्तियों को फिर से शिक्षित करना, या बस दंडित करना है। ये सभी कारक हमारे समाज में जेलों के अस्तित्व को सार्थक बनाते हैं।

और आपकी जेल इस समाज में पाए गए जीवन और अस्तित्व का अर्थ बन सकती है।

मैं कहना चाहता हूं कि बचपन में यह मतलब हमें ज्यादा परेशान नहीं करता। कम से कम हम सचेत रूप से इसकी खोज नहीं कर रहे हैं। चारों ओर सब कुछ सरल है वहाँ है, और बस। बच्चों के रूप में, हमें अपने आस-पास की चीज़ों में अर्थ देखने, किसी अर्थ के अनुसार व्यवहार करने की कोशिश करने या अस्तित्व के महान स्तर में इसे खोजने की कोई आवश्यकता नहीं है। और भगवान का शुक्र है. हां, बच्चे, निश्चित रूप से, अक्सर "क्यों" और "कैसे" सभी प्रकार में रुचि रखते हैं।

"आकाश नीला क्यों है?"

"पिताजी से पूछो।"

"सूरज क्यों उगता और डूबता है?"

"पिताजी से पूछो।"

"टॉमी के पास मुझसे ज़्यादा कंप्यूटर गेम क्यों हैं?"

"पिताजी से पूछो।"

"बच्चे कहाँ से आते हैं?"

"माँ से पूछो।"

लेकिन वे उन सवालों से परेशान नहीं होते जो हम खुद से पूछते हैं। "मैं इस दुनिया में क्यों हूं?", "मैं इस काम में हर दिन अपनी आत्मा को किसलिए बर्बाद कर रहा हूं?", "मेरी शालीनता की जरूरत किसे है?"... और वह सब चीजें। कुछ बिंदु पर, हम अपने आस-पास की दुनिया में दिलचस्पी लेना बंद कर देते हैं (उदाहरण के लिए, आकाश में सूर्य और चंद्रमा क्यों हैं) और अपने बारे में और इस दुनिया में अपने स्थान के बारे में प्रश्न पूछना शुरू कर देते हैं।

और समय-समय पर हमें इस विशाल ब्रह्मांड के पैमाने पर, हमारे प्रति उदासीन, अपनी अर्थहीनता का एहसास होने की अत्यधिक भयावहता का सामना करना पड़ता है। अचानक हमें एहसास होता है कि जिस संक्षिप्त फ्लैश को हम "जीवन" कहते हैं, वह मानव अस्तित्व के पांच सौ हजार वर्षों में से केवल अस्सी वर्ष और इस पूरी दुनिया की महामारी के पांच (या तो) अरब वर्षों में से केवल अस्सी वर्ष है। अचानक आपको एहसास होता है कि आप उस ग्रह पर रहने वाले सात अरब लोगों में से एक हैं जो हमारे सौर मंडल की विशाल झील में पानी की एक बूंद मात्र है, जो हमारी आकाशगंगा के महासागर में पानी की एक बूंद मात्र है, जो बदले में, एक विशाल सार्वभौमिक देश में स्थित एक घर के आंगन के पीछे बने स्प्लैश पूल से बड़ा कोई नहीं; और जिसका एक छोटा सा कण हमारा छोटा ग्रह है जिसे पृथ्वी कहा जाता है।

हम "अर्थ खोजने वाली मशीन" बन जाते हैं और इसे निरर्थक कार्यों में खोजने की बेताब कोशिश करते हैं।

और जब इस वास्तविकता का एक छोटा सा टुकड़ा हमारी आंखों के सामने आता है - धूल भरे कमरे का एक छोटा सा कोना, जो चाबी के छेद से झांकता है - हम वास्तव में समझ नहीं पाते हैं कि यह किस तरह का कमरा है और इसमें क्या है। दरअसल, अगर हम अचानक पूरी तस्वीर देखें और समझें कि इसका क्या मतलब है, तो हमारा अपना सिर इसे बर्दाश्त नहीं कर पाएगा और टुकड़े-टुकड़े हो जाएगा...

इसलिए, जब हमारी पूर्ण महत्वहीनता के बारे में जागरूकता के छोटे से टुकड़े का सामना होता है, तो हम घबरा जाते हैं। और यह घबराहट एक लहर की तरह हमारे ऊपर हावी हो जाती है, और हम यह भी पूरी तरह से भूल जाते हैं कि घबराहट घबराहट है, और हम अपने जीवन का अधिकांश समय इसी अवस्था में जीते हैं। और यह घबराहट अर्थ की खोज के सबसे मूर्खतापूर्ण और संवेदनहीन तरीकों में बदल जाती है। जैसे गर्मी में नर कुत्ते अपने मालिकों और अपने मेहमानों के पैरों, लैंपपोस्ट, अग्नि हाइड्रेंट, बेंच और बिल्लियों के साथ संभोग करने की कोशिश करते हैं जो "हाथ में" होते हैं, वैसे ही हम चीजों का बलात्कार करते हैं, उनसे अर्थ निकालने की कोशिश करते हैं।

जैसे सेक्स मशीनें होती हैं, हम "अर्थ खोजने वाली मशीनें" बन जाते हैं और हम जो निरर्थक काम करते हैं, बेकार रिश्तों में, चीजों की अनगिनत खरीदारी (जो अनिवार्य रूप से दुकान से कूड़े के ढेर में चली जाती हैं) में इसे खोजने की सख्त कोशिश करते हैं। हम उन देवताओं में अर्थ तलाशते हैं जिनका आविष्कार हम खुद करते हैं, व्यवहार के उन नियमों में जिन्हें हम अपने लिए निर्धारित करते हैं और खुद को उनका पालन करने के लिए मजबूर करते हैं, उन छवियों में जो हम अपने लिए बनाते हैं, उन कहानियों में जो हम बताते हैं... और इसी तरह और इसी तरह। आगे बढ़ें जब तक हम ताबूत बोर्ड के करीब न आ जाएं और चले न जाएं... मामले का सार क्या है, यह समझे बिना हम कहीं नहीं जाएंगे, क्योंकि यह पहले स्थान पर मौजूद ही नहीं था।

क्षमा करें, लेकिन मुझे बोलना पड़ा।

हम मजाकिया और बेतुके हैं। और बिल्कुल नहीं, क्योंकि हम सारी जिंदगी हर चीज में अर्थ की कमी से घबराते हुए, लगातार किसी भी चीज में अर्थ की तलाश में रहते हैं... यहां तक ​​कि इसमें कुछ आकर्षक भी है। लेकिन क्योंकि जिन चीज़ों को हम तमाम महान अर्थों से लादते हैं, वे ही हमारे ख़िलाफ़ हो जाती हैं और हमें बहुत पीड़ा पहुँचाती हैं। आख़िरकार, उनका जीवनकाल इतना लंबा नहीं है। हम उनसे जुड़ जाते हैं. उन्हें हमसे छीना जा रहा है. हम पीड़ित हैं. ये मानव अस्तित्व के सिद्धांत हैं।

आइए घटनाओं की एक पूरी श्रृंखला बनाएं जो किसी व्यक्ति के जीवन को बनाती है: हमें अचानक अपने जीवन की पूर्ण अर्थहीनता का एहसास होता है और आश्चर्य होता है कि इसका क्या मतलब है; हम अपने आस-पास की चीज़ों में अर्थ खोजने की कोशिश करते हैं; हम इन चीज़ों से जुड़ जाते हैं; वे हमसे छीन लिये गये हैं; हम पीड़ित हैं; हम सोचने लगते हैं कि इसका क्या मतलब है; हम अपने आस-पास की कुछ अन्य चीज़ों में अर्थ खोजने का प्रयास करते हैं; हम इन चीज़ों से जुड़ जाते हैं; वे हमसे छीन लिये गये हैं; हम पीड़ित हैं; हम सोचने लगते हैं कि इसका क्या मतलब है; हम अपने आस-पास किसी तीसरी चीज़ में अर्थ खोजने की कोशिश करते हैं; हम इन चीज़ों से जुड़ जाते हैं; वे हमसे छीन लिये गये हैं; हम पीड़ित हैं; हम सोचने लगते हैं कि इसका क्या मतलब है। अर्थात्, मानव जीवन में कुछ पूर्ण दोहराए जाने वाले चक्र शामिल हैं।

यही कारण है कि मैं जो संगीत लिखता हूं उसमें दोहराव का उपयोग करना इतना पसंद करता हूं: यह मुझे जीवन के इन अंतहीन चक्रों के आनंद की याद दिलाता है। रिपीट मानव डीएनए में ही निर्मित होता है, जो, आप जानते हैं, केले के डीएनए के समान है। मूलतः, आप और मैं केले हैं।

और इस सबका मतलब क्या है?

क्या, क्या तुम्हें अब भी कुछ समझदारी की जरूरत है?

खैर, अब हम यहां बैठे हैं, मुस्कुरा रहे हैं, और इसलिए हम शून्यवादी बकवास से बचेंगे। हम आपको अलग-अलग विचार भी देंगे कि इसका क्या मतलब है। लेकिन हमारे लिए यह समझना अधिक महत्वपूर्ण है कि अर्थ की खोज, जिसमें अधिकांश लोग लगातार लगे रहते हैं, समय बिताने का एक विलक्षण, मनोरंजक और यहां तक ​​कि कुछ हद तक आनंददायक तरीका है। हाँ, मज़ा. सबसे महत्वपूर्ण बात यह देखना है कि हममें से कई लोग वास्तव में स्व-निर्मित जेल में बैठे हैं, उन चीजों से जुड़े हुए हैं जो अब हमारी स्वतंत्रता को सीमित करती हैं।

आइए अब ब्रह्मांडीय अक्षांश की तस्वीर से रोजमर्रा की जिंदगी की छोटी-छोटी चीजों की ओर लौटने की कोशिश करें (और अधिमानतः इतनी आसानी से कि मोशन सिकनेस से पीड़ित न हों, डीकंप्रेसन सिकनेस न हो और वातावरण की घनी परतों में न जलें) और यह समझने का प्रयास करें कि हममें से अधिकांश के लिए मुख्य समस्या क्या है।

यहां यह है: हम लगातार उन चीजों के बारे में चिंता करते हैं, जो आंशिक रूप से भी, बिल्कुल कुछ भी नहीं करती हैं, और हम चिंता करने में इतना समय और ऊर्जा खर्च करते हैं कि हमारे पास उन चीजों के लिए न तो समय होता है और न ही ऊर्जा जो स्पष्ट रूप से महत्वपूर्ण हैं (जब तक कि निश्चित रूप से नहीं) , आप वैश्विकता, शून्यवाद और खोखले दर्शन में पड़ जाते हैं)।

हम मीटिंग के लिए देर होने से डरते हैं, लेकिन हम अपने बच्चों को स्कूल ले जाना भूल जाते हैं। हम अतिरिक्त किलोग्राम बढ़ने से डरते हैं, लेकिन सड़क पर हम अपने आस-पास के जरूरतमंद भाइयों पर ध्यान नहीं देते हैं। हम झुर्रियों की उपस्थिति से डरते हैं, लेकिन हम यह नहीं देखते हैं कि वैश्विक जलवायु परिवर्तन के परिणामस्वरूप हमारी पृथ्वी कैसे दरारों से ढकी जा रही है। हम अपने लिए भगवान की तलाश कर रहे हैं और भगवान की इस खोज के पीछे हम जीवन नामक चमत्कार पर ध्यान नहीं देते हैं। हम अतीत का बोझ ढोते हैं, भविष्य की चिंता करते हैं और वर्तमान पर ध्यान नहीं देते।

इसलिए, एक बार जब हम खुद को अर्थ की इस जेल में पाते हैं, तो हमें वास्तव में उन सभी चीजों को छोड़ देना होगा जो इतना मायने नहीं रखती हैं, और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना होगा जो वास्तव में मायने रखती हैं (या कम से कम ऐसा लगता है)। यह सब खुद को बाहर से देखने की क्षमता के बारे में है, जो "सब कुछ भेजें..." थेरेपी का एक मूलभूत तत्व है।

जेल यही है. और इसीलिए हमारी थेरेपी मदद कर सकती है।

जॉन पार्किन

भाड़ में जाओ. सब कुछ भेजो...या सफलता और समृद्धि के विरोधाभासी रास्ते पर

भाड़ में जाओ. परम आध्यात्मिक मार्ग

© 2008 जॉन पार्किन द्वारा। मूल रूप से 2008 में हे हाउस यूके द्वारा प्रकाशित। हे हाउस का प्रसारण यहां देखें: www.hayhouseradio.com (रूसी में)

© कुलिकोव डी. ए., अनुवाद, 2009

© एक्स्मो पब्लिशिंग हाउस एलएलसी, 2011

मेरे लड़कों लियोन और आर्को को समर्पित, जो इस ग्रह पर बकवास व्यवहार के स्वामी हैं (बस उन शब्दों को ज़ोर से मत बोलो, लड़कों)।

अनुवादक की प्रस्तावना

काश दुनिया में ऐसे संकेत होते जिन पर लिखा होता, "क्या आप आज़ादी से जीना चाहते हैं?" मुझसे पूछें कैसे” (शायद, बेशक, वे मौजूद हैं, लेकिन अभी तक हमारे क्षेत्र में हमारी आंखों के सामने नहीं आए हैं), तो सभी लोगों को लगभग पांच समान समूहों में विभाजित किया जाएगा। कुछ लोग इन बैजों को इसलिए पहनेंगे ताकि वे उन लोगों को भी सलाह दे सकें जो नहीं पूछते हैं। दूसरे लोग उन्हें पहनते थे ताकि वे पूछने वालों को हिकारत से देख सकें। फिर भी अन्य लोग "प्रतिमावादियों" का पीछा करेंगे, उन पर प्रश्नों की बौछार करेंगे। चौथा गुप्त रूप से "भाग्यशाली" बैज धारकों की पूजा करेगा और न केवल सवाल पूछने से डरेगा, बल्कि उनके पास जाने से भी डरेगा, और पांचवां...

और फिर भी दूसरों को पहले चार समूहों के अस्तित्व के बारे में, या स्वयं प्रतीकों के बारे में भी पता नहीं होगा। हालाँकि नहीं, इस तरह के बैज को देखकर, उनमें से कुछ ख़ुशी से इसे अपने बैग या कपड़ों पर पिन कर देंगे, लेकिन ऐसे ही - अनैच्छिक वाक्य को माफ करें - "मनोरंजन के लिए", "अच्छी हंसी के लिए"।

और यह सब इसलिए क्योंकि वे वही हैं जो "स्वतंत्र रूप से जीते हैं।" वे, पहली चार श्रेणियों के प्रतिनिधियों के विपरीत, न तो दूसरों पर हावी होने की इच्छा से दबाव डालते हैं, न ही वे वास्तव में जो हैं उससे बेहतर दिखने की इच्छा से, न ही अंतहीन आत्म-सुधार की इच्छा से, न ही भय और जटिलताओं से। वे बस जीवन के प्रवाह में रहते हुए जीते हैं। और आख़िरकार, हम सभी बचपन और किशोरावस्था में इसी तरह जीने में कामयाब रहे, लेकिन फिर हममें से अधिकांश ने जीवन के दबाव में हार मान ली और इस प्रतिभा को खो दिया।

पांचवें समूह में लौटना काफी आसान है। इस पुस्तक के लेखक ने इसे स्वयं किया और वही परिणाम प्राप्त करने में हमारी सहायता करने के लिए तैयार हैं। आपको बस खुद पर और अपने आस-पास के लोगों पर बोझ डालना बंद करना होगा और पवित्र आधुनिक मंत्र का उच्चारण करना सीखना होगा: भाड़ में जाओ।

हमारे अंग्रेजी-भाषी दोस्तों के लिए ऐसा करना बहुत आसान है, क्योंकि उनकी छोटी बकवास को बस अधिक सार्वभौमिक और बहुरंगी होना है, और हमारा "महान और शक्तिशाली" किसी के लिए सेंसरशिप की अलग-अलग डिग्री का एक अलग वाक्यांश प्रदान करने के लिए तैयार है। इन रंगों का. हम शायद "परवाह न करें", "लालटेन की परवाह न करें" या "दीपक की परवाह न करें", हम "परवाह न करें", "परवाह न करें", " हर चीज़ के बारे में भूल जाओ"...

इसलिए, हमने आपकी स्वतंत्रता को सीमित न करने और फ़क इट को बिना अनुवाद के छोड़ने का निर्णय लिया है, जहाँ इस अभिव्यक्ति के अर्थ, शक्ति और रंगों को समझाया जाएगा ("प्रस्तावना" और "प्रस्तावना")। और फिर इसे हमारे प्रिय, सुपर-यूनिवर्सल "क्या यह सब नहीं जाएगा ..." (संक्षेप में, "भेजें ...") से बदलें, जिसे आप, यदि वांछित और आवश्यक हो, अपने पसंदीदा से बदल सकते हैं और समान सामग्री की जादुई अभिव्यक्ति के साथ वर्णित प्रत्येक मामले के लिए सबसे उपयुक्त।

कई लोगों को रोशिन्स्की नाटक (और फिर मॉस्को आर्ट थिएटर प्रदर्शन, और फिर प्रिय फिल्म) "ओल्ड न्यू ईयर" के वाक्यांश याद हैं: "आराम करो, गाओ।" यह वाक्यांश फ़क इट दर्शन के सार को भी पूरी तरह से व्यक्त करता है और सुझाव देता है कि किसी को जीवन के प्रति कैसे दृष्टिकोण रखना चाहिए, और यह पुस्तक, और चुटकुले, और लेखक के अच्छे स्वभाव वाले झूठ, और यहां तक ​​​​कि उसकी सलाह भी।

एक शब्द में, "आराम करो, गाओ।" आराम करें और इस पुस्तक को पढ़ने से उतना ही आनंद प्राप्त करें जितना लेखक को इसे लिखने से मिला था, और आपके विनम्र सेवक को अनुवाद पर काम करने से मिला था... और फिर नीचे बताई गई हर बात आपको बाद में जीवन से बहुत अधिक आनंद प्राप्त करने में मदद करेगी।

और यदि आप पुस्तक के शीर्षक से आहत हैं या उसमें प्रस्तुत विचारों से नाराज हैं, तो बस इसे लेखक और रूसी संस्करण पर काम करने वाले सभी लोगों को भेजें। हमें खेद नहीं है, क्योंकि इस मामले में भी, भाड़ में जाओ दर्शन अभी भी काम कर रहा है, और आप, हम सभी को दूर भेजकर, आदर्श आध्यात्मिक पथ पर पहला कदम उठा चुके हैं...

दिमित्री कुलिकोव

प्रस्तावना

भाड़ में जाओ - मैं बस वही लिखने जा रहा हूँ जो मन में आता है... मैं इस पुस्तक का यथासंभव सर्वोत्तम परिचय देना चाहता था, क्योंकि यह इसकी हकदार है। मैंने पहले ही इस विषय पर बौद्धिक रूप से फ़्लर्ट करना शुरू कर दिया था, और फिर अचानक मैं रुक गया और महसूस किया कि मैं क्या कर रहा था: फ़क इट जैसे चुटीले और अहंकारी शीर्षक वाली एक किताब की प्रस्तावना। तो यहाँ सोचने वाली क्या बात है?

मुक्ति की कुंजियाँ सार्वभौमिक और बहुत सरल हैं: उन सभी कहानियों से अलग हो जाएँ जो आप अपने आप को जीवन के बारे में बताते हैं और आप कौन हैं या आपको बनना चाहिए, और आप तुरंत अधिक सर्वशक्तिमान, अबाधित और राजसी महसूस करेंगे, जैसा कि किसी भी देवता को करना चाहिए।, एक सर्वशक्तिमान प्राणी जो कोई बाधा नहीं जानता.

इसे प्राप्त करने के लिए, आपको आराम करने और हर चीज़ की परवाह करने की इच्छा की आवश्यकता है। और सिर्फ एक बार नहीं, बल्कि बार-बार, क्योंकि आपकी चेतना का वह हिस्सा जो इन कहानियों का आदी है और उनसे अपनी पहचान बनाता है, वह एक धूर्त लोमड़ी है, और वह अपनी पूरी ताकत से अपनी आदतों से चिपका रहेगा।

सब कुछ त्यागने के लिए, आपको अपनी चेतना को एक आदेश देने की आवश्यकता है, और एक ऐसा आदेश जिसके साथ वह पहचान कर सके और जो स्वतंत्रता की एक सहज भावना को जागृत करेगा। और फ़क इट से बेहतर कौन सी टीम हो सकती है? इन अभद्र अभिव्यंजक शब्दों को बोलने के क्षण में, आप उन सभी विद्रोहियों के साथ एक हो जाते हैं जो इस दुनिया में कभी रहे हैं, इस दुनिया के सभी महान मुक्तिदाताओं के साथ, हर उस बहिष्कृत के साथ जो कभी अनाज के खिलाफ गया है... आपको आजादी मिलती है ...और आपकी इस स्वतंत्रता में आपको स्वाभाविक महानता प्राप्त होती है।

जॉन और मैं दयालु आत्माएं हैं... मैं उनसे और उनकी शानदार पुस्तक फ़क इट से प्रेरित हूं... मैं इसे मानव इतिहास में एक बहुत ही महत्वपूर्ण योगदान मानता हूं।

नंगे पाँव डॉक्टर

स्वीकृतियाँ

नीचे नामों की सूची दी गई है. अगर मैं किसी को भूल गया हूं, तो यह स्पष्ट रूप से दो कारणों में से एक के लिए है: ए) क्योंकि मेरी याददाश्त बहुत खराब है या बी) क्योंकि आपका योगदान उतना प्रभावशाली नहीं है जितना आपने सोचा था।

मैं अपनी अद्भुत पत्नी गैया के प्रति अपना सबसे महत्वपूर्ण आभार व्यक्त करना चाहता हूं। हमने तीन साल पहले द हिल दैट ब्रीथ्स में अपना बकवास इट वीक शुरू किया था, और इस पुस्तक में जो कुछ भी लिखा गया है वह उन हफ्तों के दौरान और हमारे दैनिक जीवन में हमने जो अनुभव किया था, उससे विकसित हुआ है। हर चीज़ के लिए धन्यवाद गैया।

खैर, अब सूची। यह सब करने में हमारी मदद करने के लिए धन्यवाद (वर्णमाला क्रम में, यदि कोई प्रश्न उठता है):

चास बेफील्ड, रिचर्ड बोल्टन, एलिसन बॉडिच, एंटोनी बोवेस, मार्टिन ब्रूक्स, डैन ब्रुले, एक्सल चाल्डेकॉट, बॉब बॉब कोलमैन, साइमन कॉन्फिनो, बिली कोनोली, फादर, बेयरफुट डॉक्टर, डेविड गिटिंग्स, लुसी ग्रीव्स, कार्ल ग्रुनिक), बिसॉन्ग गुओ, जॉन हेगार्टी, स्टीव हेनरी, रूपर्ट हॉवेल, रॉबिन जोन्स, जेन लिंकन, पैट्रिक ल्यूकोक, एडम लुरी, मामा, टोनी पार्सन्स, मरे पार्ट्रिज, इयान प्रीस्ट, राच, जोनाथन रॉस, मार्क सीब्राइट, जेम्स स्पेंस, एलेक्स विपरफर्थ, जॉर्जी वोल्फिंडन।

जॉन पार्किन

"सबकुछ भेजो..." सिद्धांत के अनुसार जीवन। संपूर्ण ख़ुशी का एक अपरंपरागत मार्ग

मैरी राइट को समर्पित, मेरी बहुत प्रिय दादी, मेरे दादा-दादी में से अंतिम, जिनकी मृत्यु उस समय हो गई जब मैं यह पुस्तक लिख रहा था

© 2012 जॉन सी. पार्किन और गैया पोलिनी द्वारा

आंतरिक चित्रण © 2012 गैया पोलिनी द्वारा, अतिरिक्त सामग्री के साथ आर्को और लियोन पार्किन (उम्र 10) क्विज़ (पृ.139)

© 2012 जॉन सी. पार्किन और मार्क सीब्राइट द्वारा

मूल रूप से 2012 में हे हाउस (यूके) लिमिटेड द्वारा प्रकाशित।

हे हाउस का प्रसारण यहां देखें: www.hayhouseradio.com

इस पुस्तक से आप सीखेंगे:

कैसे हमारी भावनाएँ, विचार और अवधारणाएँ जेल की सलाखों में बदल जाती हैं - भाग 1 और भाग 6

अपने आप को डर से कैसे मुक्त करें और जीवन के हर दिन का आनंद लेना शुरू करें - भाग 4

हर बात को बहुत गंभीरता से लेना और चिंता करना कैसे बंद करें: "भेजना" मंत्र - भाग 4 और भाग 5

आत्म-संदेह को आत्मविश्वास, विश्वास और सम्मान से कैसे बदलें - भाग 4

पूर्णतावाद से कैसे छुटकारा पाएं: तीन प्रभावी तरीके - भाग 4

जो आपको वास्तव में पसंद है उसे कैसे शुरू करें और उससे आजीविका कैसे कमाएं - भाग 4, भाग 5 और भाग 8

चिंता करना, नियंत्रण करना और उत्कृष्टता के लिए प्रयास करना कैसे बंद करें: डायरेक्शन वन थेरेपी - भाग 5

सोफ़े से कैसे उठें और कार्रवाई कैसे करें - भाग 5

"भेजने" की स्थिति क्या है - भाग 6

आपको कैसे और क्यों आराम करने की आवश्यकता है: विश्राम तकनीक - भाग 6

अपनी भावनाओं और अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना कैसे सीखें - भाग 6 और भाग 7

किसी चीज़ की इच्छा कैसे करें ताकि आपकी इच्छाएँ पूरी हों: आकर्षण का नियम - भाग 7

"यह सब भाड़ में जाओ..." सिद्धांत का उपयोग करके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कैसे करें: एक पूर्ण उन्नयन - भाग 8

"सबकुछ यहां भेजें..."(इंग्लैंड। एफ**के इट): समझें कि वह सब कुछ जो हमें चिंतित करता है, पीड़ा, चिंता, तनाव का कारण बनता है, उसका सामान्य स्थिति के लिए ज्यादा महत्व नहीं है - और समस्याओं को जाने दें।

चिकित्सा(अंग्रेजी थेरेपी): एक प्रक्रिया जो किसी व्यक्ति के उपचार, सुधार का कारण बनती है, चाहे वह किसी भी चीज़ से संबंधित हो - शरीर, मन या आत्मा। वस्तुतः, थेरेपी का अर्थ है "एक को फिर से पूर्ण बनाना।"

साधारण(अंग्रेजी अकल्पनीय): कल्पना, कल्पना, रचनात्मकता से रहित।

लेखक(अंग्रेजी लेखक): एक कलाकार जो ग्रंथों या पुस्तकों के टुकड़े बनाकर खुद को अभिव्यक्त करता है। और वह अक्सर अपनी पुस्तक की शुरुआत शब्दकोश प्रविष्टियों के उद्धरणों से करते हैं (देखें "साधारण")।

रोकना(अंग्रेजी से बचें): यदि आप एक नौसिखिया लेखक हैं, तो यह आपके लिए नहीं है, ऐसा न करें। मैं परहेज करता हूं क्योंकि: क) मैं "इसे बकवास करो..." के सिद्धांत सिखाता हूं, और नियम तोड़े जाने के लिए ही बनाए जाते हैं; और बी) मैं इस उबाऊ बातचीत को उज्ज्वल करने और इसे कम उबाऊ (कम से कम कुछ हद तक) बनाने की कोशिश कर रहा हूं।

आनंद लेनाआनंद लें: अब आराम से बैठें और एक ऐसी किताब का आनंद लें जो मनोरंजन और उपचार के साथ-साथ आपको बदल देगी और प्रेरित करेगी। आपको किसी भी परिस्थिति में लिखने की जरूरत नहीं पड़ेगी. कोई काम नहीं। बस आराम से बैठें और शब्दों और सिद्धांतों को अपना जादू चलाने दें।

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अनुवादक की प्रस्तावना

पुस्तक के मूल संस्करण के कवर पर "F**k It" शब्द चौंकाने वाले हो सकते हैं। लेकिन डरो मत: यह वैसा नहीं है जैसा कि बाड़ पर रूसी अक्षरों में लिखा गया है। अंग्रेजी अभिव्यक्ति कहीं अधिक व्यापक और कुछ मायनों में अधिक सभ्य है। उदाहरण के लिए, इसे "18+" श्रेणी के लिए न बनाई गई फ़िल्म में सुना जा सकता है। और साथ ही, यह किसी भी अश्लील भाषण की तरह एक मजबूत अभिव्यक्ति है।

लेखक को इतनी सशक्त अभिव्यक्ति की आवश्यकता क्यों है? और फिर तनाव और नकारात्मक भावनाओं से भरे जीवन से निपटने का कोई अन्य तरीका नहीं है। जब आप स्वयं को किसी कठिन या अप्रिय स्थिति में पाते हैं तो क्या आप मुस्कुरा सकते हैं? शपथ ग्रहण के बारे में क्या ख्याल है? इतना ही।

आप कहेंगे: अंग्रेजी "F**k It" का रूसी में विभिन्न तरीकों से अनुवाद किया जा सकता है। और किस प्रकार के घरेलू एनालॉग में समान शक्ति होगी? हाँ, कोई भी. आप भेज सकते हैं... नरक में भेज सकते हैं और उसकी दादी को, सही दिशा में इंगित कर सकते हैं - पूर्णता की कोई सीमा नहीं है। आपको बस अनावश्यक विचारों को बाहर निकालना है, जुनूनी होना बंद करना है, समस्याओं को छोड़ना है और नए और असामान्य विकल्पों को स्वीकार करने के लिए तैयार रहना है।

ज़ोर से बोली गई यह अभिव्यक्ति आपके आंतरिक भंडार को खोल देती है। आख़िरकार, आपको जो कुछ भी चाहिए वह आपके भीतर ही छिपा हुआ है। जॉन पार्किन ने वास्तव में पूर्ण खुशी का प्राथमिक मार्ग खोजा। मैंने व्यक्तिगत रूप से इन शब्दों के जादू को महसूस किया, वही जादू जिसके बारे में जॉन लिखते हैं। पैसा अपने आप प्रकट होने लगा; अनावश्यक काम "गिर गया", और आवश्यक और दिलचस्प काम सामने आया। यह ऐसा था मानो मैंने दुनिया को ताज़ा आँखों से देखा - और सभी चीज़ों और घटनाओं में सुंदरता देखी। मेरा वज़न बिना डाइटिंग या अभाव के स्थिर हो गया, और मेरी ओर से थोड़े से प्रयास के बिना मौसम में सुधार हुआ।

यहां "और सब कुछ चला गया..." की भावना में जीवन है: आंतरिक सद्भाव, इच्छाओं की पूर्ति, हर पल की खुशी और अगले की प्रत्याशा।

इस पुस्तक में आपको यह सब मिलेगा - आंतरिक सद्भाव और जादू दोनों। उपलब्धि का तरीका पहले तो असामान्य लगेगा, लेकिन शरमाएं नहीं, सब कुछ भेजें... और अपनी इच्छाओं को साकार करें।

मेरी भी एक इच्छा है - काफी तीव्र, लेकिन वह नहीं जिसे "मैं सोता हूं और देखता हूं" कहा जाता है। मैं स्ट्रोमबोली ज्वालामुखी के तल पर बैठना चाहता हूं और जॉन पार्किन और उनकी पत्नी गैया के मार्गदर्शन में चीगोंग का अभ्यास करना चाहता हूं। मेरी इच्छा प्रबल है; लेकिन अगर यह सच नहीं हुआ, तो मैं परेशान नहीं होऊंगा और "और सब कुछ चला गया..." की भावना से जीवन का आनंद लेना बंद नहीं करूंगा।

ऐलेना फतेयेवा

प्रस्तावना

मैंने अपने नवीनतम प्रशिक्षणों में से एक की शुरुआत एक कथन के साथ की: प्रिय श्रोताओं, मैं आपको कुछ भी नहीं बताने जा रहा हूँ। और आराम।

“क्या, तुम हमें कुछ भी नहीं बताओगे? हम बिल्कुल इसी के लिए आए हैं।”

"आप वास्तव में किस लिए आए थे?"

"ठीक है, ऐसा नहीं है कि हमें कोई विशेष अपेक्षा है, लेकिन हम कुछ महसूस करना चाहते हैं।"

"क्या अब हम जो कर रहे हैं वह कुछ नहीं है?"

"नहीं, ऐसा कुछ भी नहीं है।"

"तो यहाँ कुछ भी नहीं चल रहा है?"

"नहीं, ऐसा हो रहा है, लेकिन ऐसा नहीं है!"

और फिर हम चर्चा करने लगे कि यह "वह" क्या है।

हम जीवन में कितना समय उसी की खोज में बिताते हैं और सोचते हैं कि अगला "वह" बिल्कुल भी वैसा नहीं है?

हम इस बारे में कितना कष्ट सहते हैं और चिंता करते हैं?

और वैसे भी वह वास्तव में क्या है?

कोई नहीं जानता, क्योंकि यह वही है जो हमें कभी नहीं मिलता।

वह हमेशा कहीं और निकलता है, और पूरी तरह से अलग दिखता है...

हो सकता है, निःसंदेह, ऐसा ही किसी और के साथ होता है, लेकिन निश्चित रूप से हमारे साथ नहीं।

यह वही चीज़ है - कुछ ऐसा जिसे हम प्राप्त कर सकते हैं यदि हम थोड़ा अधिक प्रयास करें, यदि हम थोड़ा बेहतर बनें, यदि हम किसी चीज़ के बारे में अधिक जानें, किसी चीज़ का अधिक गहराई से अन्वेषण करें और अपनी खोज के अंत में ज्ञान प्राप्त करें। इसके बारे में सोचो, हुह? हमारी दुनिया में केवल कुछ ही लोग (प्रतीत:) आत्मज्ञान प्राप्त करते हैं, लेकिन हजारों-हजारों लोग मानते हैं कि इसके बिना कोई सामान्य जीवन नहीं है...

मेरा मतलब है, मुझे बताओ, क्या तुममें से किसी के पास यह चीज़ है?

जब हम दोपहर के भोजन के अवकाश के बाद एक समूह के रूप में पुनः एकत्र हुए, तो मैंने उपस्थित सभी लोगों से पूछा:

"तो, यदि वह ऐसी चीज़ नहीं है जो कहीं और मौजूद है या किसी और के पास है, तो यह सब क्या है?" और उसने हमारे और हमारे कमरे के चारों ओर अपना हाथ लहराया।

आधे समूह ने हँसते हुए उत्तर दिया: "वही!"

सब कुछ बहुत सरल है. यही सब कुछ है. मैं ये शब्द लिख रहा हूं. आप उन्हें पढ़ें. यह वह है। आप उठे और अपने ऊपर एक गिलास पानी डाला - बस हो गया। हम सुबह उठे - वह, शौचालय गए - वह, नाश्ता करने बैठे ("हमारे पास घर में फिर से रोटी क्यों नहीं है?") - यह सब वही है।

यह वही चीज़ है - यह इतना सरल है कि हमें इसका ध्यान ही नहीं आता।

आपको कहीं भी कुछ भी खोजने की ज़रूरत नहीं है, आप खुश प्राणी हैं, क्योंकि आप सचमुच उसी पर बैठे हैं (विशेषकर जब आप शौचालय जाते हैं)।

इस पुस्तक में हम देखेंगे कि आप उसी खुशी को महसूस करने के लिए... यह या वह "वह नहीं" कैसे भेज सकते हैं। लेकिन मैं आपको "सबकुछ यहां भेजें..." सिद्धांत पर आधारित थेरेपी का असली रहस्य बताऊंगा: यह यह देखना संभव बनाता है कि वही पहले से ही हमारे साथ है और यह शुरू से ही हमसे गायब नहीं हुआ है।

हमने यह किताब जेल में लिखी

हम काफी समय से इस किताब को लिखने की सोच रहे थे। लेकिन अभी कुछ हफ़्ते पहले आख़िरकार एक उपयुक्त छवि मिल गई। इस छवि के लिए धन्यवाद, सब कुछ अचानक ठीक हो गया और काम करना शुरू कर दिया। यह एक जेल की छवि थी. किसी न किसी अर्थ में, हममें से अधिकांश लोग लगातार एक प्रकार की जेल में रहते हैं। और कुछ सबसे शाब्दिक में बैठे हैं...

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शीर्षक: "सबकुछ भेजें..." सिद्धांत के अनुसार जीवन। संपूर्ण ख़ुशी का एक अपरंपरागत मार्ग
लेखक: जॉन पार्किन
वर्ष: 2012
शैली: आत्म-सुधार, विदेशी व्यावहारिक और लोकप्रिय विज्ञान साहित्य, मनोचिकित्सा और परामर्श, व्यक्तिगत विकास, विदेशी मनोविज्ञान

"सबकुछ भेजें..." के सिद्धांत के अनुसार जीवन" पुस्तक के बारे में। संपूर्ण ख़ुशी का अपरंपरागत मार्ग जॉन पार्किन

कभी-कभी, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ त्याग करने की आवश्यकता होती है। बेशक, आज ऐसे व्यक्ति से मिलना बहुत समस्याग्रस्त है जो इस बात से चिंतित है कि दूसरे क्या सोचेंगे और क्या वे आपके कार्यों से सहज होंगे, क्योंकि हर कोई विशेष रूप से अपने बारे में, अपनी इच्छाओं और जरूरतों की परवाह करता है। लेकिन फिर भी, कभी-कभी आपको वह सब कुछ भेजने की ज़रूरत होती है... जो आपने इतने लंबे समय से सपना देखा है उसे पाने के लिए।

जॉन पार्किन ने अपनी पुस्तक "लाइफ बाय द प्रिंसिपल ऑफ "सेंड एवरीथिंग टू..." में लिखा है। संपूर्ण ख़ुशी का एक अपरंपरागत मार्ग पाठकों को कार्य करने के लिए प्रेरित करता है, लेकिन यह इतना सकारात्मक रूप से करता है कि जानकारी को समझने या यहां तक ​​कि उसे अस्वीकार करने में कोई कठिनाई नहीं होती है।

इसके अलावा, विस्तृत कॉमिक्स आपको जो लिखा गया है उसके अर्थ को और भी गहराई से समझने की अनुमति देती है, लेकिन हास्य के साथ। आज ऐसी कई किताबें हैं जिनका उद्देश्य पाठकों को प्रेरित करना, उन्हें कार्य करने और यह समझने के लिए मजबूर करना है कि किसी व्यक्ति को कुछ स्थितियों में कैसे कार्य करना चाहिए। लेकिन अक्सर पाठ बहुत औपचारिक रूप से लिखा जाता है, इसमें बहुत सारी जानकारी होती है जिसे समझना और याद रखना बहुत मुश्किल होता है।

पुस्तक "जीवन "सबकुछ भेजें..." के सिद्धांत के अनुसार।" संपूर्ण ख़ुशी का एक अपरंपरागत मार्ग'' एक अलग भाषा में लिखा गया है जिसे हर कोई समझ सकता है - विनोदी। यह तुरंत आपकी आत्माओं को उठाता है और तुरंत आपको अपने आस-पास की हर चीज़ को बदलने और बदलने के लिए प्रेरित करता है।

पुस्तक में, जॉन पार्किन पाठकों को एक महत्वपूर्ण सच्चाई बताना चाहते हैं - आपको अपनी प्राथमिकताएँ सही ढंग से निर्धारित करने की आवश्यकता है। अधिक पाने के लिए किसी महत्वहीन चीज़ का त्याग करना। इस तरह आप तेजी से आगे बढ़ सकते हैं, कम से कम समय में वही पा सकते हैं जो आप चाहते हैं।

"सब कुछ भेजें..." के सिद्धांत के अनुसार जीवन" पुस्तक के लिए धन्यवाद। पूर्ण खुशी का एक गैर-मानक मार्ग" से आप स्वयं को और अपने जीवन को बिल्कुल अलग तरीके से देख पाएंगे। आप अंततः कुछ ऐसा करने का निर्णय लेंगे जिसे करने की आपने कभी हिम्मत नहीं की थी, लेकिन वह आपकी सफलता और खुशी के लिए आवश्यक था।

जॉन पार्किन जीवन से अधिकतम लाभ कैसे प्राप्त करें, सही तरीके से कैसे बदलें और अपने आस-पास की हर चीज को कैसे बदलें, इस पर अपना सैद्धांतिक आधार प्रस्तुत करते हैं। साथ ही, वह यह नहीं भूलते कि ऐसी जानकारी को यदि चित्रों और कॉमिक्स से सजाकर सरल रूप में प्रस्तुत किया जाए तो इसे पचाना आसान और तेज़ होगा।

पुस्तक "जीवन "सबकुछ भेजें..." के सिद्धांत के अनुसार।" संपूर्ण ख़ुशी का एक गैर-मानक मार्ग" हर किसी को पसंद आएगा। यह उत्कृष्ट प्रेरक साहित्य है जो वास्तविक चमत्कार कर सकता है। इसके अलावा, इसे पढ़ना बहुत आसान और दिलचस्प है, क्योंकि जॉन पार्किन ने सामग्री को असामान्य रूप में प्रस्तुत किया - विनोदी।

हम उन सभी को जॉन पार्किन की पुस्तक की अनुशंसा करते हैं जो खुद को सकारात्मकता से भरना चाहते हैं, हर दिन जीवन का आनंद लेना चाहते हैं और छोटी-छोटी बातों की चिंता नहीं करना चाहते हैं। यदि आपमें असंभव को प्राप्त करने के लिए कोई कार्य करने का साहस नहीं है, तो यह साहित्य आपको अपने सपनों और योजनाओं को पूरा करने की दिशा में पहला कदम उठाने में मदद करेगा।

पुस्तकों के बारे में हमारी वेबसाइट पर, आप बिना पंजीकरण के मुफ्त में साइट डाउनलोड कर सकते हैं या "सब कुछ भेजें..." के सिद्धांत के अनुसार जीवन" पुस्तक ऑनलाइन पढ़ सकते हैं। आईपैड, आईफोन, एंड्रॉइड और किंडल के लिए ईपीयूबी, एफबी2, टीएक्सटी, आरटीएफ, पीडीएफ प्रारूपों में जॉन पार्किन द्वारा पूर्ण खुशी का एक अपरंपरागत मार्ग। पुस्तक आपको ढेर सारे सुखद क्षण और पढ़ने का वास्तविक आनंद देगी। आप हमारे साझेदार से पूर्ण संस्करण खरीद सकते हैं। साथ ही, यहां आपको साहित्य जगत की ताजा खबरें मिलेंगी, अपने पसंदीदा लेखकों की जीवनी जानें। शुरुआती लेखकों के लिए, उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स, दिलचस्प लेखों के साथ एक अलग अनुभाग है, जिसकी बदौलत आप स्वयं साहित्यिक शिल्प में अपना हाथ आज़मा सकते हैं।

जॉन पार्किन की पुस्तक "सेंड एवरीथिंग टू..." के सिद्धांत द्वारा जीवन के उद्धरण। संपूर्ण ख़ुशी का एक अपरंपरागत मार्ग"

हमारे लिए व्यवहार के पैटर्न बनाना, तंत्रिका मार्गों के नेटवर्क को मजबूत करना, अपने लिए आदतें बनाना और उन्हें जेलों में बदलना पूरी तरह से स्वाभाविक है। और इस कारण से, आदतों पर काबू पाने की सचेत इच्छा "सब कुछ भेजें..." थेरेपी के तत्वों में से एक है। हम अपने सिर में तंत्रिका मार्गों के विन्यास को बदलने में सक्षम हैं।

माइंडफुलनेस क्या हो रहा है इसकी एक निरंतर जांच है, साथ ही जो हो रहा है उसकी ईमानदार पहचान भी है। इसका मतलब यह है कि आप तथ्यों को स्वीकार करते हैं, चाहे वे कितने भी अप्रिय क्यों न हों।

ऊर्जा की अवधारणा को परिभाषा के अनुसार स्वीकार करना कठिन है क्योंकि ऊर्जा अदृश्य है, हर चीज़ में व्याप्त है और लगातार बदलती रहती है। कई कारणों से इसे समझना कठिन है। भगवान की तरह, मूलतः। और शायद ऊर्जा और ईश्वर अंततः एक ही चीज़ हैं।

प्रतिरोध व्यर्थ है। जैसी वास्तविकता है, उसमें उतरें। बिल्कुल वैसी ही जैसी वह है. उसे लड़ने, विरोध करने, आलोचना करने, सवाल करने, योजना बनाने या सबक सीखने से परेशान न करें, इसे एक उच्च योजना या एक महान लक्ष्य के रूप में न देखें। ट्रांसमिशन लीवर को न्यूट्रल में ले जाएँ।
किसी ऐसे व्यक्ति की कल्पना करें जिसके पास बहुत ही "भाड़ में जाओ..." की भावना हो। और इससे पहले कि आप एक ऐसे व्यक्ति होंगे जो अपनी स्वतंत्र इच्छा की चीजों को बेअसर करने में सक्षम है, जैसे एक जेडी योद्धा अपनी शक्ति का उपयोग करके किसी से भी निपट सकता है। वास्तव में, "निष्प्रभावी करना" "बल" का उपयोग करने का पहला तरीका है। बस अंधेरे की ओर मत जाओ.

यूनिवर्स कहता है, "आप जानते हैं, बहुत से लोग सिर्फ इस बात को लेकर विलाप करते हैं कि मैं उन्हें क्या देता हूं, भले ही मैं हीरे भेजूं। और मैं सोच रहा हूं, भाड़ में जाओ, मैं उन लोगों को पुरस्कृत करूंगा जो मेरे काम की सराहना करते हैं।
जब हम आभारी होते हैं, तो हम प्रभावी ढंग से उन सभी चीजों को दूर कर देते हैं जो हमें परेशान करती हैं और हमें विलाप करने पर मजबूर करती हैं।

पूरी तरह से अनुभव की गई भावनाएँ आधी दबी हुई, आधी सुलझी हुई, या यहाँ तक कि पूरी तरह से छुपी हुई भावनाओं की तुलना में तेज़ी से ख़त्म हो जाती हैं।

परिभाषा के अनुसार यह एक जैविक, सजीव प्रक्रिया है, यही जीवन है। केवल हम ही सब कुछ ठीक करने, दोबारा करने, सुधारने का प्रयास कर रहे हैं। लेकिन जिंदगी इसके लिए खुद को उधार नहीं देती। जीवन लगातार बदल रहा है, यह बिल्कुल गतिशील, कठिन, अपूर्ण, अप्रत्याशित है। जीवन केवल शांति, संतुलन, निरंतरता, वर्गीकरण, पूर्वानुमेयता, पूर्णता और विश्वसनीयता के बारे में नहीं है। यह बाकी सब कुछ भी है.

कल्पना कीजिए कि आप वर्तमान क्षण में रह सकते हैं और पिछली प्रतिक्रियाओं, विचारों और रूढ़ियों की परवाह किए बिना बहुत प्रभावी ढंग से कार्य कर सकते हैं।

जब आप कम सोचते हैं, या कम से कम अपने पुराने विचारों पर कम ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपके पास जगह होगी: उन चीजों के लिए जगह जो मन पर आधारित नहीं हैं (जैसे भावनाएं), शांत दिवास्वप्नों के लिए जगह (जैसे उन बच्चों के पास होती है जब वे अंतरिक्ष में घूरते हैं) ) खालीपन), अपने जीवन में कुछ नया लाने की जगह (आप प्रोग्राम किए गए मानदंडों के आधार पर हर चीज को फ़िल्टर नहीं करेंगे)। आप अधिक लचीले और नरम हो जाएंगे, आप खुद को और दूसरों को बेहतर ढंग से सुनेंगे, आप चीजों को बेहतर ढंग से अनुकूलित करना, बदलना और चीजों को वैसे ही स्वीकार करना सीखेंगे जैसे वे हैं। आप अधिक सहिष्णु, खुले और मैत्रीपूर्ण बनेंगे।

मामले का सार क्या है, इसे समझे बिना हम कहीं नहीं जाएंगे, क्योंकि यह पहले स्थान पर था ही नहीं।