Setelah pembuahan selesai, tubuh wanita segera mulai mengalami beberapa perubahan yang terjadi sesuai dengan rencana tertentu. Berkat aturan fisiologis yang jelas, dimungkinkan untuk memprediksi kemungkinan pembuahan bahkan sebelum penundaan menstruasi, dan juga untuk memeriksa apakah kehamilan Anda berjalan normal. Ini dapat dilakukan dengan menggunakan pengukuran suhu basal (BT) yang biasa. Tingkatnya secara signifikan dipengaruhi oleh lonjakan tajam dan penurunan konsentrasi hormon seks. Mari kita lihat prinsip-prinsip pengukuran dan aturan untuk menguraikan standar suhu basal yang diperoleh dari saat perencanaan hingga akhir kehamilan.

Disebut suhu basal tubuh, diukur dalam kondisi istirahat total segera setelah bangun tidur. Tingkatnya berubah secara siklis selama siklus menstruasi di bawah pengaruh dua hormon utama - estradiol dan progesteron.

Dalam ginekologi, jadwal BBT dianggap sebagai indikator kesehatan wanita. Studi beberapa grafik dapat menentukan apakah seorang wanita memiliki latar belakang hormonal yang normal, apakah ada patologi inflamasi, apakah ovulasi normal dan apakah ada sama sekali.

Pada tahap perencanaan, BT memungkinkan Anda untuk "menangkap" ovulasi tanpa tes mahal khusus atau ultrasound diagnostik. Tetapi efektivitas teknik ini diamati dengan pengukuran BT secara teratur dengan mematuhi aturan yang ditentukan untuk prosedur tersebut.

Prinsip penentuan BT didasarkan pada fluktuasi suhu, berdasarkan fase siklus betina. Seperti yang Anda ketahui, siklus terdiri dari dua fase, dan ovulasi berfungsi sebagai ekuator di antara keduanya. Inti dari pengamatan turun ke entri harian indikator suhu ke dalam grafik sederhana. Di babak pertama, suhunya rendah, dan di babak kedua, di bawah pengaruh progesteron, lebih tinggi.

Ovulasi ditandai dengan penurunan suhu yang tajam - suhu turun, dan pada hari kedua naik dengan cepat. Dan dengan mendekatnya menstruasi, itu mulai berkurang lagi. Jika pembuahan telah terjadi, grafik akan menampilkan peningkatan suhu basal secara konsisten selama kehamilan, hingga penundaan itu akan melebihi 37⁰С. Dengan tidak adanya pembuahan, BBT sebelum menstruasi akan turun menjadi 36,7⁰С atau bahkan lebih rendah.

Dalam praktik kebidanan, penjadwalan BT digunakan jika:

• Tidak hamil selama lebih dari 12 bulan tanpa alasan yang jelas.
• Penting untuk menetapkan korespondensi produksi hormon sehubungan dengan fase siklus menstruasi.
• Klarifikasi patologi saat ini dari latar belakang hormonal seorang wanita diperlukan.
• Penting untuk menghitung hari-hari yang menguntungkan untuk pembuahan, ketika tidak mungkin untuk terus-menerus menjalani kehidupan seksual.
• Ada kecurigaan perjalanan endometritis laten.
• Penting untuk menetapkan fakta pembuahan sebelum penundaan karena kemungkinan ancaman gangguan dengan latar belakang gejala yang mengkhawatirkan (keputihan coklat, nyeri di perut bagian bawah).

Penting! Jika tidak ada lonjakan suhu pada periode ovulasi, dan perbedaan antara rata-rata BT dari kedua fase kurang dari 0,4⁰С, maka wanita tersebut memiliki patologi hormonal dan ovulasi tidak terjadi.

Bagaimana mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan

BBT yang akurat diperoleh dengan memasukkan termometer rektal ke dalam lumen anus. Manipulasi harus dilakukan setiap hari pada waktu yang sama. Termometer mana yang digunakan adalah keputusan pribadi Anda, yang utama adalah melakukannya sesuai aturan.

Cara mengukur suhu basal selama kehamilan:

• BBT harus dipantau di pagi hari. Pada saat yang sama, dilarang untuk duduk tiba-tiba, meninggalkan tempat tidur. Tidur sebelum pengukuran harus lebih dari 6 jam. Sering terbangun di malam hari akan membuat suhu pagi hari tidak informatif.
• Di siang hari, BT banyak berubah. Hal ini dipengaruhi oleh aktivitas, perasaan, kelelahan. Oleh karena itu, BBT diukur pada pagi hari, saat tubuh masih “tidur”. Dan tidak ada gunanya memeriksa suhu basal selama kehamilan di malam hari, karena hasilnya tidak dapat diandalkan.
• Durasi prosedur adalah 5-6 menit. Jika menggunakan termometer elektronik, Anda harus menyimpannya selama 3-4 menit setelah bunyi bip.
• Lebih baik mulai merekam suhu dari hari siklus pertama, jika tidak, rasio indikator di antara fase tidak dapat dinilai. Jika pengukuran dilakukan untuk mendiagnosis latar belakang hormonal, dibutuhkan setidaknya tiga bulan untuk menarik kesimpulan yang kompeten.
• Semua angka yang diterima harus dicatat pada bagan khusus.

Penting! Grafik suhu basal selama kehamilan akan menjadi tidak informatif jika disusun selama penyakit akut, atau dengan latar belakang stres, penyalahgunaan alkohol, minum pil hormonal, sering terbang dan bepergian. Juga, indikator BBT akan salah jika diperoleh kurang dari 6 jam setelah berhubungan.

Norma suhu basal selama kehamilan

Seluruh siklus didasarkan pada dinamika BT tertentu. Untuk memahami apakah kehamilan telah terjadi, Anda perlu menavigasi indikator yang biasa sebelum pembuahan dan sesudahnya:

• Fase folikular berlangsung kurang lebih 11-14 hari, namun ini hanya sebagai panduan saja, karena setiap wanita memiliki siklus yang berbeda-beda. Untuk menavigasi fase, hitung dua minggu dari hari terakhir siklus dan dapatkan perkiraan tanggal ovulasi. Dalam kondisi kesehatan normal, BT pada paruh pertama berkisar antara 36,1 hingga 36,8⁰ C.
• Saat ovulasi adalah klimaks: sel telur dilepaskan dari folikel yang diproovulasi, yang disertai dengan produksi hormon yang tajam. Grafik menunjukkan lompatan di BT ke 37,0 -37,7⁰С.
• Kemudian datang fase luteal, yang berlangsung sampai awal menstruasi. Pada tahap ini, suhu tetap tinggi, dan hanya beberapa hari sebelum menstruasi mulai berkurang 0,3-0,5⁰С. Jika penurunan seperti itu tidak terjadi, kemungkinan besar telah terjadi pembuahan.

Nasihat! Tingkat BBT selama kehamilan sangat individual dan pada beberapa wanita kehamilan berlangsung dengan baik bahkan pada 36,9⁰С. Untuk alasan ini, tidak ada indikator yang jelas tentang berapa suhu basal yang seharusnya selama kehamilan. Oleh karena itu, satu-satunya kriteria diagnostik adalah tidak adanya penurunan BBT setelah ovulasi.

Agar sel telur yang dibuahi dapat sepenuhnya ditanamkan ke dalam endometrium dan berkembang lebih lanjut, tubuh menciptakan kondisi khusus untuk ini. Untuk melakukan ini, ia mulai memproduksi progesteron dalam jumlah besar. Hormon ini memicu BBT yang terus-menerus tinggi, yang tetap meningkat sampai periode tertentu.

Tergantung pada karakteristik sistem hormonal pada wanita yang berbeda, suhu basal selama awal kehamilan adalah 37,0-37,4⁰С. Nilai tersebut menunjukkan bahwa kehamilan berkembang dengan baik dan tidak ada ancaman keguguran. Dalam kasus individu, BT bahkan bisa naik menjadi 38⁰С, yang juga dianggap normal.

Suhu basal patologis setelah pembuahan: penyebab penyimpangan

Suhu basal selama kehamilan tidak selalu sesuai dengan norma yang ditentukan. Ada pengecualian, karena tubuh wanita berbeda untuk setiap orang. Dalam beberapa kasus, tidak ada alasan untuk khawatir, dan penyimpangan kecil dianggap sebagai varian dari norma. Sayangnya, sebagian besar kasus fluktuasi patologis pada BT disebabkan oleh berbagai komplikasi selama kehamilan.

Suhu basal dengan ancaman keguguran

Alih-alih folikel berovulasi, korpus luteum muncul. Ini menghasilkan sejumlah besar progesteron, yang menjamin keamanan janin. Jika seorang wanita memiliki masalah hormonal bahkan sebelum pembuahan, korpus luteum yang dihasilkan mungkin tidak berfungsi dengan benar. Akibatnya, defisiensi progesteron berkembang, yang menyebabkan risiko penghentian kehamilan.

Pada grafik BBT, patologi seperti itu sangat sulit untuk dilewatkan: suhu dijaga pada level yang terlalu rendah di bawah garis 37⁰С. Karena itu, jika suhu basal adalah 36,9 selama kehamilan, perlu untuk menentukan dan menghilangkan penyebab kondisi ini.

Tingkat BT yang sangat tinggi juga dapat mengindikasikan kemungkinan penghentian kehamilan. Dengan demikian, suhu 38⁰С sering disebabkan oleh proses inflamasi di rongga rahim, yang dapat memicu penolakan sel telur. Kenaikan satu kali jarang menjadi ancaman bagi janin, tetapi jika indikator seperti itu bertahan selama lebih dari tiga hari, Anda perlu menemui dokter kandungan.

Suhu basal selama kehamilan beku

Ketika embrio berhenti berkembang, korpus luteum mulai mundur dan produksi progesteron berhenti. Akibatnya, BT secara bertahap turun ke level 36,4-36,9⁰С. Omong-omong, suhu rendah tidak selalu menunjukkan memudarnya janin. Ada kemungkinan besar kesalahan pengukuran atau kondisi defisiensi progesteron yang disebutkan di atas. Karena itu, jangan terburu-buru mendiagnosis diri sendiri sebelum mengunjungi dokter.

Nasihat! Kebetulan telah terjadi anembryony (pembekuan embrio), dan suhu selalu tinggi, sehingga tidak perlu fokus hanya pada indikator BT. Dengan rasa sakit yang tidak seperti biasanya, keputihan patologis, kesehatan yang buruk, Anda harus segera mengunjungi dokter kandungan.

Suhu basal selama kehamilan ektopik

Telur janin yang ditanamkan di tuba falopi tidak menghalangi kerja korpus luteum. Untuk alasan ini, progesteron sepenuhnya diproduksi dan jadwal BT terlihat cukup normal. Itulah mengapa tidak mungkin untuk menilai kehamilan ektopik hanya dengan jumlah suhu basal.

Namun, saat embrio tumbuh, proses inflamasi berkembang di tuba fallopi, yang memicu peningkatan BT. Pada grafik, suhu bisa naik bahkan di atas 38⁰С. Tetapi pada tahap ini, gejala lain juga menunjukkan adanya implantasi ektopik - sakit perut akut, demam, muntah, kehilangan kesadaran, dan terkadang pendarahan internal.

Cara menyusun dan menguraikan jadwal BT dengan benar: panduan terperinci

Sangat mudah untuk menggambar bagan untuk mempertahankan suhu basal pada selembar kertas, atau Anda dapat mencetak templat yang sudah jadi.

Grafik menunjukkan beberapa nilai sekaligus:

• Siklus menstruasi menurut hari (dari 1 hingga 35 hari, tergantung pada panjang siklus Anda).
• Pembacaan suhu harian.
• Catatan khusus (keracunan, stres, insomnia, SARS, dll.)

Untuk catatan BT, tabel ditandai sebagai berikut:

• Lembar kotak-kotak dibagi menjadi dua sumbu: sumbu X adalah hari siklus, sumbu Y adalah indikator BT.
• Indikator ditunjukkan setiap hari, semua titik dihubungkan oleh garis.
• Pada tahap pertama ditarik garis tegas melalui enam indikator atas, kecuali hari-hari haid, kemudian garis tersebut berlanjut sampai akhir siklus kedua.
• Pada hari ovulasi yang diharapkan, garis vertikal ditarik.

Untuk memahami seperti apa grafik suhu, lihat bagaimana suhu basal berfluktuasi selama kehamilan di foto:

Gambar tersebut dengan jelas menunjukkan ovulasi, peningkatan BBT pada fase kedua. Pada hari ke-21 siklus, lonjakan suhu terlihat sebagai akibat dari implantasi sel telur yang dibuahi, dan dari hari ke-28-29 fase ketiga dimulai - fase kehamilan. Kehamilan juga dapat terjadi pada suhu basal yang rendah. Bahkan jika BBT tidak naik di atas 36,8⁰С, dan penundaan telah terjadi selama beberapa hari, Anda harus pergi ke dokter.

Foto ini menunjukkan grafik dengan fase siklus lengkap yang melekat pada wanita sehat di luar kehamilan. Pada fase pertama, BT dengan percaya diri tetap di bawah 37⁰С, setelah ovulasi ia mulai tumbuh dan tetap pada tingkat ini selama 11-14 hari, dan tiga hari sebelum menstruasi, ia mulai kembali ke nilai aslinya.

Jenis jadwal BBT selanjutnya adalah anovulasi. Folikel tidak tumbuh, tidak berovulasi, dan telur, karenanya, tidak memiliki tempat asal. Sepanjang siklus, dapat dilihat bahwa BT secara acak "melompat" tanpa perubahan nilai yang teratur dan lompatan ovulasi. Secara tampilan, grafiknya menyerupai garis lurus monoton yang titik-titiknya berkisar antara 36,4⁰С hingga 36,9⁰С. Jadwal seperti itu sangat mungkin sekali atau dua kali setahun dan dianggap sebagai norma. Tetapi jika gambaran seperti itu muncul secara teratur, wanita itu pasti memiliki masalah ginekologi atau endokrin.

Dimungkinkan untuk menentukan kekurangan estrogen sesuai dengan jadwal. Untuk itu pada fase pertama terjadi peningkatan patologis pada BBT hingga 37,4⁰С. Pada fase folikular, sejumlah besar estrogen harus diproduksi, yang menekan BBT ke tingkat di bawah 36,5⁰С. Kurangnya estrogen juga menyebabkan suhu tinggi pada siklus kedua (di atas 37,5 ° C), yang sama sekali tidak terkait dengan ovulasi dan pembuahan.

Tidak sepenuhnya benar untuk menilai keadaan kesehatan wanita atau permulaan kehamilan sesuai dengan jadwal BT, karena ada risiko indikator yang salah jika aturan untuk mengukur suhu tidak diikuti. Dan pengaruh semua faktor eksternal juga tidak mungkin untuk sepenuhnya dikecualikan. Oleh karena itu, ploting berfungsi sebagai alat diagnostik tambahan.

Sekarang Anda tahu cara mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan, jadi Anda pasti tidak akan kesulitan. Ukur BBT dengan akurat, buat jadwal dan Anda pasti akan menebak kehamilan Anda bahkan sebelum penundaan.

Video "5 Aturan Teratas untuk Pengukuran Suhu Basal yang Akurat"

Indikator penting dari fungsi normal sistem reproduksi wanita adalah suhu tubuh basal. Dengan bantuannya, permulaan ovulasi, kehamilan ditentukan, masalah kesehatan diidentifikasi. Cara mengukur suhu basal dengan benar - detail dalam artikel ini.

Bagaimana mengukur suhu basal dengan benar

Poin-poin berikut harus disertakan dalam aturan dasar yang harus diikuti saat mengukur suhu basal:

1. Tentu saja, Anda dapat mulai mengukur suhu kapan saja, tetapi masih lebih baik untuk mulai melakukan ini dengan permulaan hari pertama siklus menstruasi.
2. Suhu harus diukur di satu tempat: pervaginam, dubur, oral. Anda harus memilih salah satu dari metode ini, karena mengukur suhu di bawah lengan tidak akan memberikan hasil yang akurat. Sepanjang siklus, sangat penting untuk tidak mengubah tempat perubahan suhu.
3. Jika Anda memilih metode lisan, maka Anda perlu meletakkan termometer di bawah lidah Anda dan mengukur suhu selama lima menit saat Anda harus menutup mulut sepenuhnya. Jika Anda telah memilih metode dubur atau vagina, maka waktu pengukuran suhu dapat dikurangi menjadi tiga menit.
4. Suhu harus diambil di pagi hari, sebelum Anda bangun dari tempat tidur. Pada saat yang sama, Anda harus tidur setidaknya selama enam jam untuk hasil yang lebih akurat.
5. Suhu harus diukur pada saat yang sama, jika penyimpangan dalam waktu melebihi 30 menit, maka hasil ini tidak dapat dianggap benar. Suhu ini tidak akan diperhitungkan dalam grafik.
6. Untuk mengukur suhu basal, Anda dapat menggunakan termometer pilihan Anda, tetapi Anda tidak boleh mengubahnya sepanjang siklus.
7. Jika Anda telah memilih termometer air raksa, maka turunkan segera setelah pengukuran atau sebelum tidur, seolah-olah Anda berusaha keras di pagi hari, ini dapat secara signifikan mempengaruhi hasilnya.
8. Suhu basal dapat dipengaruhi oleh stres, kecemasan, obat-obatan, penerbangan panjang, dan sebagainya.

BT ditentukan segera setelah bangun tidur setelah beberapa jam istirahat, tanpa turun dari tempat tidur dan tanpa melakukan gerakan tiba-tiba. Anda perlu memiliki termometer air raksa agar mudah dijangkau. Termometer elektronik tidak memberikan indikator yang akurat, dan akurasi diperlukan untuk membuat grafik. Pengukuran suhu dilakukan setiap hari pada waktu yang sama selama beberapa bulan.

Suhu tubuh basal diukur dengan rute oral, rektal, atau vagina. Pengukuran suhu melalui anus paling disukai, karena memberikan informasi yang lebih andal. BBT selalu diukur dengan cara yang sama agar dapat membangun grafik yang akurat.

Sebelum mengukur suhu tubuh basal, Anda harus berhenti minum alkohol, menghindari kerja berlebihan dan stres. Insomnia, obat hormonal, pilek, kelelahan, kontak seksual beberapa jam sebelum mengukur BBT - semua ini dapat mempengaruhi suhu tubuh basal. Tidak akan ada puncak suhu pada grafik dengan faktor-faktor seperti itu, karena hormon memberikan pembacaan yang merata di seluruh siklus.

Kami memperbaiki pembacaan BT

Mulailah mengukur BBT sejak awal menstruasi. Pengukuran dicatat setiap hari, menunjukkan faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan suhu (pencernaan, asupan alkohol, dll.), Jenis debit pada hari itu (kental, berdarah, dll.). Hasil yang diperoleh akan memberikan gambaran lengkap tentang apa yang terjadi ketika dokter menguraikan catatan.

Sama sekali tidak sulit, Anda perlu melakukan hal berikut:

• Ambil selembar kertas di dalam sangkar,
• Gambar sumbu X dan Y,
• Horizontal - hari-hari siklus menstruasi,
• Vertikal - pembacaan suhu.
• atau gunakan layanan online kami dan buat bagan suhu basal Anda sendiri - nyaman, mudah dipahami, praktis

Termometer dipegang di anus selama rata-rata sekitar 5 menit. Tandai titik suhu pada grafik setiap hari. Kemudian semua titik dihubungkan oleh sebuah garis. Gagasan yang lebih akurat tentang proses yang terjadi dalam sistem reproduksi wanita, dokter akan memiliki jika Anda membuat jadwal untuk beberapa siklus bulanan, setidaknya tiga.

BT dan siklus menstruasi

Pengukuran BBT membutuhkan kepatuhan yang ketat terhadap waktu, diinginkan untuk mengukurnya pada jam yang sama, dan bahkan selama menstruasi. Dalam "hari-hari ini" indikator suhu murni individual. Tentu saja, ada suhu rata-rata, kami akan menganggapnya sebagai norma: suhu normal selama menstruasi adalah 37,0, dan pada akhirnya turun menjadi sekitar 36,4. Ini karena perubahan hormonal.

Di tengah siklus menstruasi, sebelum ovulasi yang akan datang, suhu rata-rata berkisar antara 36,4 hingga 36,6 derajat. Segera setelah telur yang matang meninggalkan ovarium, suhu basal naik setengah derajat. Lompatan jadwal seperti itu akan menunjukkan bahwa ovulasi telah terjadi.

Separuh siklus lainnya ditandai dengan sedikit kenaikan suhu, hingga sekitar 37,2 derajat. Sebelum menstruasi, ada penurunan (hingga 0,3), ini menunjukkan pendekatan hari-hari kritis.

Aturan untuk mengukur suhu basal

Jika tujuan Anda ketika merencanakan grafik BBT adalah untuk menentukan tanggal pembuahan yang tepat, maka Anda perlu belajar bagaimana melakukan analisis grafik. Jika suhu tidak turun sebelum menstruasi yang akan datang, maka ini mungkin mengindikasikan kehamilan. Untuk beberapa wanita, jadwal tidak memberikan kenaikan dan lonjakan suhu sama sekali - ini kemungkinan besar menunjukkan bahwa tidak ada ovulasi, dan infertilitas dapat diasumsikan.

Jika selama penundaan menstruasi suhunya jauh dari normal dan memiliki tingkat rendah, maka kemungkinan besar keguguran terjadi bahkan sebelum penundaan menstruasi. Jika selama menstruasi suhu meningkat, ini menunjukkan proses inflamasi di area genital wanita.

Setiap wanita yang peduli dengan kesehatan wanita harus tahu cara mengukur suhu tubuh basal. Prosedur sederhana ini, tentu saja, membutuhkan sedikit usaha dan sedikit waktu, tetapi Anda akan selalu memiliki data akurat tentang kerja sistem reproduksi Anda.

Hari ini kami ingin memberi tahu Anda tentang parameter luar biasa dari tubuh wanita - suhu basal, yang merupakan penolong sejati bagi mereka yang bermimpi memiliki bayi.

Mengapa perlu mengukur suhu basal, bagaimana melakukannya dengan benar dan bagaimana informasi yang diterima dapat membantu kita dalam perjuangan untuk "tes bergaris", mari kita coba mencari tahu.

Mengenal satu sama lain secara pribadi

Suhu dasar - ini adalah suhu terendah yang dicapai tubuh, sebagai aturan, ini terjadi saat tidur.

ukur suhu tubuh basal , Anda sedang melakukan semacam tes, yang dengannya, setelah menilai keadaan hormonal tubuh wanita, Anda Anda bisa hamil lebih cepat . Bagaimana?

Mengapa seorang wanita perlu tahu tentang waktu ovulasi ? Itu di hari-hari ini peluang hamil tertinggi dibandingkan dengan hari-hari lain dari siklus menstruasi.

Oleh karena itu, mereka yang menantikan dua garis berharga dalam ujian harus ingat: dengan bantuan pengukuran suhu dasar Anda dapat mengetahui hari-hari mana Anda harus melakukan hubungan seksual memberikan perhatian khusus , agar dapat berpindah dari kategori "ingin" ke kategori "menunggu bangau" secepat mungkin.

Bagaimana mengukur suhu basal dengan benar

Pengukuran suhu basal adalah proses yang diperlukan berpegang pada aturan tertentu sehingga pembacaan seakurat mungkin. Suhu basal dapat diukur dengan cara yang berbeda: rektal (di anus), di vagina atau di mulut.

Nuansa penting : Jika Anda telah memilih cara tertentu untuk mengukur suhu basal sepanjang siklus, lanjutkan melakukannya dengan cara yang sama. Jika Anda mengukur suhu basal Anda secara rektal selama satu minggu dan di mulut Anda selama seminggu lagi, pembacaan seperti itu tidak akan memberi Anda gambaran akurat tentang apa yang terjadi di dalam tubuh.

Aturan untuk mengukur suhu basal (BT):

• BBT diukur setiap pagi, segera setelah bangun tidur, berbaring di tempat tidur dan tidak melakukan gerakan tiba-tiba (lebih baik meletakkan termometer sehingga Anda dapat dengan mudah meraihnya dengan tangan Anda);
• lebih baik mulai mengukur BT pada hari pertama siklus menstruasi, pengukuran harus dilakukan sepanjang siklus, bahkan selama menstruasi;
• perlu untuk mengukur BT pada saat yang sama menggunakan termometer yang sama;
• ukur BT sambil berbaring setenang mungkin, jangan melakukan gerakan yang tidak perlu dan jangan berbalik;
• jangan mengukur BBT saat menggunakan kontrasepsi oral, obat penenang dan obat hormonal;
• Indikator BT dipengaruhi oleh merokok, asupan alkohol, stres, kurang tidur, penyakit, seks aktif.

Ginekolog Grigoy Fedotovich Pidpaly memberi tahu : “Suhu basal diukur setelah 3 jam tidur terus menerus, tanpa turun dari tempat tidur, segera setelah bangun tidur, dengan termometer yang sama di tempat yang sama (rektum, vagina, belakang pipi), selama 5 menit. Sebelum malam hari, termometer harus dikocok agar angkanya di bawah 34°C.

Semua indikator harian yang diperoleh harus dimasukkan setiap hari di buku harian, dan kemudian, berdasarkan data ini, buatlah: grafik suhu basal per bulan. Jika Anda tahu pasti bahwa ada faktor spesifik yang memengaruhi perubahan pembacaan suhu basal pada hari tertentu, pastikan untuk mencatatnya di jadwal Anda. Dokter menyarankan agar wanita menjaga jadwal ini setidaknya selama tiga bulan untuk melihat gambar lengkap siklus menstruasi Anda.

Bagaimana memahami data grafik?

Suhu tubuh basal - parameter individu setiap orang, tetapi rata-rata, pada wanita usia subur, grafik biasanya terlihat seperti ini:

• selama fase pertama, yang berlangsung 2 minggu dari awal siklus, - BT rata-rata 36,3-36,8 derajat;
• di tengah siklus, BT pertama-tama turun secara bertahap, dan kemudian naik tajam ke 37,0-37,3 derajat, menandakan ovulasi;
• selama fase kedua sampai menstruasi, BT tetap meningkat, setelah itu kembali sedikit menurun pada hari pertama menstruasi.

Biasanya, perbedaan suhu antara fase pertama dan kedua tidak kurang dari 0,4-0,5 °C.

Siklus menstruasi pada wanita sehat terdiri dari dua fase: folikel (sebelum ovulasi) dan luteal (setelah ovulasi). Jika pengukuran dilakukan sejak awal menstruasi, maka suhu basal pada fase pertama siklus ditentukan sekitar 36,3 - 36,8 derajat. Lebih dekat ke tengah siklus, secara bertahap turun ke 36,3, dan kemudian naik 0,4-0,6 derajat. Jika naik di atas 37 derajat, itu menandakan ovulasi.

Jika Anda memutuskan untuk mulai mengukur suhu basal, maka pada awalnya, Anda sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda tentang cara melakukannya dengan benar . Seiring waktu, Anda akan dapat mempertahankan dan menafsirkan bagan itu sendiri.

menggambar grafik suhu basal akan membantu mereka yang merencanakan kehamilan, akan membantu dalam diagnosis patologi hormonal, adalah salah satu metode kontrasepsi dan akan membantu - jika suhu tubuh basal tetap tinggi untuk waktu yang lama, sangat mungkin bahwa Anda akan segera memiliki bayi.

Suhu basal memungkinkan Anda untuk menentukan waktu ovulasi, awal kehamilan, adanya patologi ginekologi inflamasi. Dengan pengukuran yang benar dan teratur, penjadwalan, Anda dapat mengidentifikasi hari-hari yang paling menguntungkan untuk pembuahan, setiap penyimpangan menunjukkan kegagalan dalam tubuh.

Suhu basal yang perlu Anda ketahui untuk menentukan ovulasi

Apa yang dimaksud dengan suhu basal tubuh?

Suhu tubuh basal (BT)- suhu terendah tubuh manusia saat istirahat. Pengukuran dapat dilakukan secara lisan, di ketiak, tetapi yang paling akurat adalah nilai rektal saat termometer dimasukkan ke dalam rektum.

Mengapa Anda perlu mengukur BBT:

• – metode ini cocok untuk siklus panjang, pendek, standar dan tidak teratur;
• kehamilan dapat ditentukan bahkan sebelum penundaan;
• mengidentifikasi patologi inflamasi organ panggul pada tahap awal sebelum timbulnya gejala;
• untuk perencanaan kehamilan.

Untuk mengukur BT, lebih baik menggunakan termometer air raksa konvensional, gunakan termometer yang sama di seluruh siklus.

Bagaimana mengukur BT?

Untuk menyusun jadwal dengan benar, untuk menghindari kesalahan, saat mengukur suhu basal, urutan tindakan harus benar-benar diikuti.

Aturan pengukuran:

1. Di malam hari, siapkan termometer, turunkan, letakkan di samping tempat tidur agar mudah dijangkau.
2. Di pagi hari, tanpa turun dari tempat tidur, masukkan ujung termometer 5 cm ke dalam rektum.
3. Ukur suhu selama 5-7 menit, cobalah untuk tidak gugup, bernapas secara merata dan tenang.
4. Sebelum mengukur suhu, setidaknya 5-7 jam tidur nyenyak harus berlalu.
5. Penting untuk mengukur BT pada saat yang sama, penyimpangan 1 jam ke atas atau ke bawah diperbolehkan. Indikator dicatat dari hari pertama siklus menstruasi, data dimasukkan ke dalam grafik khusus.

Anda juga dapat mengukur BT di siang hari setelah 4 jam tidur, tetapi data tersebut seringkali tidak dapat diandalkan. Metode ini cocok untuk wanita yang telah bekerja di malam hari selama berbulan-bulan, tubuh mereka telah berhasil beradaptasi dengan mode tidur dan bangun yang baru.

Dengan penjadwalan yang benar, setelah 3 siklus, Anda dapat mempelajari cara merencanakan kehamilan di rumah, tanda-tanda proses inflamasi akan terlihat setelah 1-2 bulan. Dalam ginekologi, indikator suhu BT rata-rata digunakan untuk menilai keadaan sistem reproduksi dan genitourinari, tetapi seringkali ada penyimpangan yang disebabkan bukan oleh patologi, tetapi oleh karakteristik individu organisme.

Cara membuat grafik dengan benar:

1. Gambarlah 2 garis pada selembar kertas di dalam sangkar, mereka harus keluar dari satu titik dan tegak lurus.
2. Pada sumbu vertikal, buat tanda untuk indikator suhu - tulis angka dari 36,0 hingga 37,5, setiap sel sama dengan 0,1 derajat.
3. Pada garis horizontal Anda harus meletakkan hari-hari dalam kalender.
4. Pada level 37 derajat, gambar garis horizontal merah, gambar garis vertikal antara 12-14 hari, itu secara kondisional membagi siklus dua fase menjadi periode I dan II.
5. Setiap hari, letakkan titik di persimpangan nilai tanggal dan suhu; ketika keduanya terhubung, kurva siklus bulanan terbentuk.
6. Pada grafik, hari ovulasi adalah titik tertinggi.
7. Selisih optimal indikator pada fase I dan II adalah 0,4–0,5 satuan.
8. Panjang siklus juga terlihat jelas pada grafik, biasanya 28 hari, dokter tidak mempertimbangkan patologi jika interval antara periode adalah 21-35 hari. Tapi siklus panjang atau pendek bisa menjadi tanda kegagalan ovarium.

Berkat jadwal BT, Anda dapat memahami seberapa baik periode Anda berjalan

Menguraikan jadwal BT memungkinkan seorang wanita, dan jika perlu, seorang ginekolog, untuk memeriksa seberapa normal siklusnya, apakah pematangan dan ovulasi terjadi, dan apakah kehamilan telah terjadi.

Selain indikator suhu, grafik harus menampilkan jumlah dan sifat pelepasan, kesejahteraan umum. Jika sehari sebelum seorang wanita minum alkohol, berhubungan seks, sangat gugup, ada tanda-tanda pilek - semua faktor ini juga dicatat dalam tabel, karena mereka dapat mengubah nilai BT.

Bagaimana BT berubah?

Perubahan suhu basal dipengaruhi oleh keadaan latar belakang hormonal, sehingga fluktuasi nilai dalam berbagai fase siklus adalah fenomena normal.

Nilai BT menurut hari siklus

Saat mengukur BT, panjang siklus juga penting, durasi ideal adalah 28 hari, tetapi interval antara periode 21-35 hari dianggap normal. Panjang fase pertama bisa berbeda, tetapi periode luteal biasanya selalu 12-14 hari.

Fase suhu tubuh basal

Saat menyusun jadwal BT, beberapa jenis kurva dibedakan, yang memungkinkan untuk menilai keadaan sistem reproduksi.

Jenis kurva:

1. I - indikator suhu pada fase kedua meningkat setidaknya 0,4 unit, periode luteal berlangsung 12-14 hari, nilainya menurun sebelum ovulasi dan menstruasi. Jadwal seperti itu sesuai dengan siklus dua fase normal 28 hari.
2. II - fase luteal berlangsung 12-14 hari, selama periode ini suhu naik tidak lebih dari 0,2-0,3 derajat, sedikit menurun sebelum pelepasan sel telur dari folikel dan sebelum dimulainya aliran menstruasi. Kurva serupa menunjukkan kurangnya estrogen, progesteron, yang sering menyebabkan infertilitas; tes khusus akan membantu menilai tingkat hormon di setiap fase siklus.
3. III - peningkatan indikator sebesar 0,4 derajat diamati hanya sesaat sebelum menstruasi, fase kedua berlangsung 10 hari atau kurang, BT tidak turun sebelum menstruasi. Grafik seperti itu menunjukkan insufisiensi luteal, yang penuh dengan perkembangan infertilitas, keguguran, koreksi dilakukan dengan bantuan terapi hormon.
4. IV - tidak ada pasang surut pada kurva, seluruh siklus suhu rektal berada di kisaran 36,1–36,7 derajat, tidak ada ovulasi, siklus dianggap anovulasi. Pada wanita sehat usia subur, penyimpangan seperti itu terjadi 1-2 kali setahun, jika lebih sering, perlu lulus tes hormonal.
5. V - kurva BT terlihat kacau, kenaikan dan penurunan nilai terjadi terlepas dari fase siklus. Grafik seperti itu menunjukkan tingkat estrogen yang rendah, kemungkinan hamil minimal. Lompatan tunggal dalam indikator dapat terjadi dengan latar belakang stres, setelah penerbangan panjang, dengan eksaserbasi penyakit kronis apa pun.

Mengetahui hari ovulasi yang tepat, Anda dapat merencanakan jenis kelamin anak yang belum lahir - jika pembuahan terjadi langsung pada hari sel telur dilepaskan, kemungkinan akan melahirkan anak laki-laki. Anak perempuan lahir setelah berhubungan seks, yaitu 48-72 jam sebelum ovulasi.

Penyebab penyimpangan dari norma

Fluktuasi kecil dalam nilai BT terjadi selama stres, perubahan iklim, setelah hubungan seksual, saat minum obat tertentu. Penyimpangan kurva yang kuat dari norma adalah tanda patologi endokrin, proses inflamasi; menggunakan grafik, Anda dapat menetapkan penyebab utama infertilitas.

Fibroid rahim adalah salah satu alasan kegagalan suhu basal

Mengapa penyimpangan terjadi:

1. Masalah pada fase luteal - penyakit ovarium, patologi kelenjar tiroid, kelenjar pituitari, endometriosis, fibroid rahim, polip dan tumor di organ genital. Kekurangan progesteron diamati pada proses inflamasi di rahim dan pelengkap, penyakit hati dan saluran pencernaan, setelah diet yang melelahkan dan aktivitas fisik yang berlebihan.
2. Siklus anovulasi yang sering diamati pada masa remaja, menunjukkan pendekatan menopause, penyakit endokrin, patologi ovarium.
3. Peningkatan suhu sebelum menstruasi hingga 38 derajat atau lebih - endometritis, adnexitis, endometriosis, sistitis, infeksi usus, kehamilan ektopik. Gejala tambahan adalah nyeri tajam di perut bagian bawah, keluarnya kotoran dengan nanah, ketidaknyamanan saat mengosongkan kandung kemih, muntah, kelemahan.

Selama melahirkan anak, peningkatan BT menunjukkan proses inflamasi pada organ panggul, patologi infeksi dalam tubuh. Penurunan indikator terjadi dengan keguguran, kehamilan yang terlewat.

Pengukuran BT adalah metode yang sederhana dan terjangkau untuk mendiagnosis sendiri keadaan sistem reproduksi, kadar hormon, dan memungkinkan Anda untuk melacak gangguan dari berbagai asal pada tahap awal. Penyimpangan kecil dan jangka pendek dari norma terjadi di bawah pengaruh faktor eksternal - terlalu banyak bekerja, stres, fluktuasi teratur menunjukkan penyakit endokrin dan inflamasi.

Suhu dasar - ini suhu tubuh istirahat setelah setidaknya 6 jam tidur. Dalam fase yang berbeda dari siklus menstruasi, suhu basal pada seorang wanita terus berubah di bawah pengaruh perubahan hormonal dalam tubuh wanita.

Pengukuran suhu tubuh basal BT - tes fungsional sederhana yang dapat dipelajari setiap wanita di rumah. Metode ini didasarkan pada efek hipertermik (suhu) progesteron pada pusat termoregulasi yang terletak di hipotalamus.

Mengapa Anda membutuhkan grafik suhu basal

Dengan menggambar grafik fluktuasi suhu basal, Anda benar-benar dapat secara akurat memprediksi tidak hanya fase siklus menstruasi saat ini, tetapi juga mencurigai kemungkinan penyimpangan dari norma. Mari kita daftar apa sebenarnya yang mungkin Anda butuhkan keterampilan pengukuran suhu tubuh basal dalam kehidupan sehari-hari:

1. Jika Anda ingin hamil dan tidak dapat memprediksi kapan ovulasi terjadi - saat yang menguntungkan untuk mengandung anak - pelepasan sel telur matang yang mampu dibuahi dari folikel ovarium ke dalam rongga perut;
atau sebaliknya - Anda tidak ingin hamil, berkat suhu basal (BT) Anda dapat memprediksi "hari-hari berbahaya".
2. Untuk mengetahui kehamilan pada stadium awal dengan keterlambatan menstruasi.
3. Dengan pengukuran suhu basal secara teratur, Anda dapat menentukan kemungkinan alasan keterlambatan menstruasi: kehamilan, kurangnya ovulasi atau ovulasi terlambat.
4. Jika ginekolog Anda menduga bahwa Anda memiliki gangguan hormonal, Anda atau pasangan Anda tidak subur: jika setelah satu tahun hubungan seksual teratur tidak terjadi kehamilan, ginekolog mungkin menyarankan Anda mengukur suhu tubuh basal (BT) Anda untuk menentukan kemungkinan penyebabnya. infertilitas.

5. Jika Anda ingin merencanakan jenis kelamin anak Anda yang belum lahir.

Bagaimana mengukur suhu basal (BT) dengan benar

Seperti yang Anda lihat, pengukuran suhu basal (BT) yang benar membantu menjawab banyak pertanyaan penting. Kebanyakan wanita tahu mengapa mereka perlu mengukur suhu basal (BT), tetapi hanya sedikit yang tahu bagaimana melakukan penelitian dengan benar. Mari kita coba menangani masalah ini.

Pertama, Anda perlu segera memahami sendiri bahwa apa pun indikator suhu basal (BT) yang diperoleh, ini bukan alasan untuk diagnosis sendiri, dan terlebih lagi untuk perawatan sendiri. Hanya ginekolog yang memenuhi syarat yang harus berurusan dengan interpretasi grafik suhu basal.

Kedua, tidak perlu menarik kesimpulan sekilas - suhu tubuh basal (BT) membutuhkan setidaknya 3 siklus menstruasi untuk menjawab pertanyaan yang kurang lebih akurat - kapan Anda berovulasi, apakah Anda memiliki gangguan hormonal, dll. d.

Aturan dasar untuk mengukur suhu basal (BT)

1. Perlu untuk mengukur suhu basal (BT) dari hari pertama siklus menstruasi (dari hari pertama menstruasi), jika tidak, grafik tidak akan mencerminkan dinamika perubahan penuh.

2. Anda dapat mengukur suhu basal (BT) di mulut, di vagina atau di anus, yang terakhir lebih disukai. Banyak ginekolog percaya bahwa itu adalah metode dubur yang lebih dapat diandalkan dan memberikan lebih sedikit kesalahan daripada yang lain. Di mulut, Anda perlu mengukur suhu selama sekitar 5 menit, di vagina dan di rektum selama sekitar 3 menit.
Jika Anda mengukur suhu basal (BT) di satu tempat, maka lokasi termometer dan durasi pengukuran tidak dapat diubah saat Anda melakukan pengukuran berikutnya. Hari ini di mulut, besok di vagina, dan lusa di rektum - variasi seperti itu tidak tepat dan dapat menyebabkan diagnosis yang salah. Suhu basal ketiak (BT) tidak dapat diukur!

3. Pengukuran suhu basal (BT) perlu dilakukan pada waktu yang bersamaan, sebaiknya di pagi hari, segera setelah bangun tidur, tanpa turun dari tempat tidur.

4. Selalu gunakan termometer yang sama - digital atau air raksa. Jika menggunakan merkuri, pastikan untuk mengocok dengan baik sebelum digunakan.

5. Catat hasilnya segera, sambil membuat catatan jika pada hari itu atau sehari sebelumnya yang dapat mempengaruhi suhu basal (BT) indikator: asupan alkohol, penerbangan, stres, infeksi saluran pernapasan akut, penyakit radang, peningkatan aktivitas fisik , hubungan seksual malam sebelum atau pagi hari, minum obat - obat tidur, hormon, obat psikotropika, dll. Semua faktor ini dapat mempengaruhi suhu basal dan membuat penelitian tidak dapat diandalkan.

Saat menggunakan kontrasepsi oral, mengukur BBT tidak masuk akal!

Jadi, untuk membuat grafik lengkap fluktuasi suhu tubuh basal (BT), Anda perlu memberi label pada indikator:
- tanggal bulan kalender;
- hari siklus menstruasi;
- indikator suhu basal;
- sifat pelepasan dari saluran genital pada hari tertentu dari siklus: berdarah, berlendir, kental, berair, dengan kekuningan, kering, dll. Penting untuk dicatat ini demi kelengkapan grafik, karena keluarnya cairan dari saluran serviks menjadi lebih encer selama ovulasi;
- catatan seperlunya untuk hari tertentu: kami memasukkan semua faktor pemicu yang tercantum di atas yang dapat memengaruhi perubahan BT. Misalnya: Saya minum alkohol sehari sebelumnya, tidak tidur nyenyak atau berhubungan seks di pagi hari sebelum pengukuran, dll. Catatan harus dibuat, bahkan yang tidak penting, jika tidak, grafik yang dihasilkan tidak akan sesuai dengan kenyataan.

Secara umum, catatan suhu basal Anda akan terlihat seperti ini dalam tabel:

Tanggal Hari mts BT Sorotan Catatan

5 13 Juli 36.2 Berair, transparan Minum anggur sehari sebelumnya
6 14 Juli 36,3 kental, transparan _________
7 Juli 15 36,5 putih, kental _________

Bagan suhu basal normal

Sebelum Anda mulai menyusun jadwal untuk suhu basal (BT), Anda perlu tahu bagaimana suhu basal biasanya berubah di bawah pengaruh hormon?

Siklus menstruasi pada seorang wanita dibagi menjadi 2 fase: folikular (hipotermik) dan luteal (hipertermik). Pada fase pertama, folikel berkembang, dari mana sel telur kemudian dilepaskan. Pada fase yang sama, ovarium secara intensif memproduksi estrogen. Selama fase folikular, BT di bawah 37 derajat. Kemudian ovulasi terjadi - di tengah 2 fase - kira-kira pada hari ke 12-16 dari siklus menstruasi. Menjelang ovulasi, BBT turun tajam. Selanjutnya, selama dan segera setelah ovulasi, progesteron dilepaskan dan BT meningkat 0,4-0,6 derajat, yang merupakan tanda ovulasi yang dapat diandalkan. Fase kedua - fase luteal, atau disebut juga fase corpus luteum - berlangsung sekitar 14 hari, dan jika tidak terjadi pembuahan, berakhir dengan menstruasi. Pada fase korpus luteum, proses yang sangat penting terjadi - keseimbangan dipertahankan antara tingkat estrogen yang rendah dan tingkat progesteron yang tinggi - sehingga korpus luteum mempersiapkan tubuh untuk kemungkinan kehamilan. Pada fase ini, suhu tubuh basal (BT) biasanya dijaga pada sekitar 37 derajat ke atas. Menjelang menstruasi dan di hari-hari pertama siklus, suhu tubuh basal (BT) kembali turun sekitar 0,3 derajat dan semuanya dimulai lagi. Artinya, biasanya, setiap wanita sehat harus memiliki fluktuasi suhu basal (BT) - jika tidak ada pasang surut, maka kita dapat berbicara tentang tidak adanya ovulasi, dan akibatnya, infertilitas.

Perhatikan contoh grafik suhu basal (BT), sebagaimana seharusnya dalam kondisi normal dan patologis. Grafik suhu basal (BT) yang Anda lihat di bawah mencerminkan dua keadaan fisiologis normal yang dapat dimiliki wanita sehat: kurva 1-lilac - suhu basal (BT), yang seharusnya selama siklus menstruasi normal, berakhir dengan menstruasi; 2 - kurva hijau muda - suhu basal (BT) seorang wanita dengan siklus menstruasi normal, kita akan berakhir dengan kehamilan. Garis hitam adalah garis ovulasi. Garis merah anggur adalah tanda 37 derajat, ini berfungsi untuk visualisasi grafik.

Sekarang mari kita coba menguraikan grafik suhu basal ini. Harap dicatat bahwa tanda wajib suhu basal (BT) biasanya adalah siklus menstruasi dua fase - yaitu, fase hipotermia dan hipertermia harus selalu terlihat jelas pada grafik. Pada fase pertama, suhu basal (BT) dapat berkisar antara 36,2 hingga 36,7 derajat. Kami mengamati fluktuasi ini pada grafik ini dari hari 1-11 siklus. Selanjutnya, pada hari ke-12, BBT turun tajam sebesar 0,2 derajat, yang merupakan pertanda awal ovulasi. Pada hari ke 13-14, kenaikan terlihat segera setelah jatuh - ovulasi terjadi. Selanjutnya, pada fase kedua, suhu basal (BT) terus meningkat 0,4-0,6 derajat dibandingkan dengan fase pertama - dalam hal ini, hingga 37 derajat dan suhu ini (ditandai dengan garis merah anggur) dipertahankan hingga akhir dari siklus menstruasi dan sebelum menstruasi dimulai - pada hari ke-25 siklus. Pada hari ke 28 siklus, garis putus, yang berarti bahwa siklus telah berakhir dan siklus menstruasi baru telah dimulai. Tetapi opsi lain juga dimungkinkan - garis hijau muda, seperti yang Anda lihat, tidak jatuh, tetapi terus tumbuh menjadi 37,1. Ini berarti bahwa seorang wanita dengan garis hijau muda pada grafik suhu basal (BT) kemungkinan besar hamil. Hasil positif palsu dari pengukuran suhu basal (peningkatan suhu basal tanpa adanya korpus luteum) dapat terjadi dengan infeksi akut dan kronis, serta dengan beberapa perubahan pada bagian yang lebih tinggi dari sistem saraf pusat.

Penting untuk diketahui saat memetakan suhu basal Anda!

1. Biasanya, siklus menstruasi pada wanita sehat adalah 21 hingga 35 hari, paling sering 28-30 hari, seperti pada grafik. Namun, untuk beberapa wanita, siklusnya mungkin lebih pendek dari 21 hari, atau sebaliknya, lebih lama dari 35 hari. Inilah alasan untuk menghubungi dokter kandungan. Mungkin itu disfungsi ovarium.

2. Grafik suhu basal (BT) harus selalu secara jelas mencerminkan ovulasi, yang membagi fase pertama dan kedua. Selalu segera setelah penurunan suhu pra-ovulasi di tengah siklus, seorang wanita berovulasi - pada grafik ini adalah hari ke-14, ditandai dengan garis hitam. Oleh karena itu, waktu yang paling optimal untuk pembuahan adalah hari ovulasi dan 2 hari sebelumnya. Dengan menggunakan bagan ini sebagai contoh, hari-hari yang paling menguntungkan untuk pembuahan adalah hari ke-12, 13 dan 14 dari siklus. Dan satu lagi nuansa: Anda mungkin tidak mendeteksi penurunan suhu basal (BT) praovulasi segera sebelum ovulasi, tetapi hanya melihat peningkatan - tidak ada yang perlu dikhawatirkan, kemungkinan besar ovulasi telah dimulai.

3. Panjang fase pertama biasanya dapat berubah, memanjang atau memendek. Tetapi lamanya fase kedua tidak boleh bervariasi secara normal dan kira-kira 14 hari (plus atau minus 1-2 hari). Jika Anda memperhatikan bahwa fase kedua lebih pendek dari 10 hari, ini mungkin merupakan tanda ketidakcukupan fase kedua dan memerlukan konsultasi dengan dokter kandungan. Pada wanita sehat, durasi fase 1 dan 2 biasanya kira-kira sama, misalnya 14 + 14 atau 15 + 14, atau 13 + 14, dan seterusnya.

4. Perhatikan perbedaan suhu antara rata-rata fase pertama dan kedua dari grafik. Jika perbedaannya kurang dari 0,4 derajat, ini mungkin merupakan tanda gangguan hormonal. Anda perlu diperiksa oleh dokter kandungan - lakukan tes darah untuk progesteron dan estrogen. Dalam sekitar 20% kasus, grafik monofasik suhu basal BT tanpa perbedaan suhu yang signifikan antara fase adalah varian dari norma, dan pada pasien tersebut hormonnya normal.

5. Jika Anda mengalami keterlambatan menstruasi, dan suhu basal hipertermia (peningkatan) BT berlangsung lebih dari 18 hari, ini mungkin mengindikasikan kemungkinan kehamilan (garis hijau muda pada grafik). Jika menstruasi tetap datang, tetapi debitnya agak sedikit dan pada saat yang sama suhu basal BT masih tinggi, Anda harus segera menghubungi dokter kandungan dan melakukan tes kehamilan. Kemungkinan besar - ini adalah tanda-tanda keguguran yang telah dimulai.

6. Jika suhu basal BT pada fase pertama naik tajam selama 1 hari, kemudian turun - ini bukan tanda kekhawatiran. Ini dimungkinkan di bawah pengaruh faktor pemicu yang memengaruhi perubahan suhu basal (BT).

Sekarang mari kita lihat contoh grafik suhu basal BT untuk berbagai patologi ginekologi:

Grafiknya monofasik, mis. hampir tanpa fluktuasi suhu yang signifikan dari kurva. Jika kenaikan suhu basal (BT) pada fase kedua ringan (0,1-0,3 C) setelah ovulasi, maka ini adalah kemungkinan tanda-tanda kekurangan hormon - progesteron dan estrogen. Anda perlu melakukan tes darah untuk hormon-hormon ini.

Jika ovulasi tidak terjadi dan korpus luteum yang diproduksi oleh progesteron tidak terbentuk, maka kurva suhu basal (BT) monoton: tidak ada lompatan atau penurunan yang nyata - ovulasi tidak terjadi, masing-masing, dan seorang wanita dengan suhu basal seperti itu (BT) jadwal tidak bisa hamil. Siklus anovulasi normal pada wanita sehat jika siklus seperti itu terjadi tidak lebih dari setahun sekali. Dengan demikian, selama kehamilan dan menyusui, tidak adanya ovulasi juga merupakan norma. Jika semua hal di atas tidak berlaku untuk Anda dan situasi ini berulang dari siklus ke siklus, Anda pasti perlu menghubungi dokter kandungan. Dokter Anda akan meresepkan terapi hormon untuk Anda.

Suhu basal BT naik beberapa hari sebelum akhir siklus karena kekurangan hormon dan tidak segera turun sebelum menstruasi, tidak ada retraksi praovulasi yang khas. Fase kedua berlangsung kurang dari 10 hari. Dimungkinkan untuk hamil dengan jadwal suhu basal (BT) seperti itu, tetapi ada kemungkinan keguguran yang tinggi. Kita ingat bahwa hormon progesteron biasanya diproduksi pada fase kedua. Jika hormon tidak disintesis dalam jumlah yang cukup, maka BT meningkat sangat lambat, dan kehamilan dapat dihentikan. Dengan jadwal suhu basal (BT) seperti itu, perlu untuk melewati analisis progesteron pada fase kedua siklus. Jika progesteron diturunkan, maka persiapan hormonal - gestagens (Utrozhestan atau Duphaston) harus ditentukan pada fase kedua. Wanita hamil dengan progesteron rendah diresepkan obat ini hingga 12 minggu. Dengan penarikan obat yang tajam, keguguran dapat terjadi.

Pada fase pertama, suhu basal BT di bawah pengaruh estrogen dipertahankan dalam 36,2-36,7 C. Jika suhu basal BT pada fase pertama naik di atas tanda yang ditunjukkan dan jika Anda melihat lonjakan dan kenaikan tajam pada grafik, maka kemungkinan besar ada kekurangan estrogen. Pada fase kedua, kita melihat gambaran yang sama - naik turun. Pada grafik, pada fase pertama, suhu basal BT naik menjadi 36,8 C, yaitu. di atas norma. Pada fase kedua, ada fluktuasi tajam dari 36,2 hingga 37 C (tetapi dengan patologi yang serupa bisa lebih tinggi). Kesuburan pada pasien ini berkurang drastis. Untuk tujuan pengobatan, ginekolog meresepkan terapi hormon. Melihat grafik seperti itu, orang tidak boleh terburu-buru untuk menarik kesimpulan - gambaran seperti itu juga dapat diamati pada penyakit ginekologi inflamasi, ketika semuanya beres dengan estrogen, misalnya, dengan pembengkakan pelengkap. Bagan ditunjukkan di bawah ini.

Anda dapat melihat pada grafik ini dengan pasang surut yang tajam bahwa, karena proses inflamasi, sulit untuk menentukan kapan ovulasi terjadi, karena suhu basal BT dapat meningkat baik selama peradangan dan selama ovulasi. Pada hari ke-9 siklus, kita melihat peningkatan, yang dapat disalahartikan sebagai peningkatan ovulasi, tetapi ini kemungkinan besar merupakan tanda proses inflamasi yang telah dimulai. Grafik suhu basal (BT) ini membuktikan sekali lagi bahwa tidak mungkin untuk menarik kesimpulan dan membuat diagnosis berdasarkan grafik suhu basal (BT) dari satu siklus.

Kita ingat bahwa pada awal siklus menstruasi, suhu basal BT diturunkan. Jika suhu pada akhir siklus sebelumnya menurun, dan kemudian naik tajam menjadi 37,0 dengan timbulnya menstruasi dan tidak menurun, seperti yang dapat dilihat pada grafik, itu mungkin penyakit yang hebat - endometritis dan Anda sangat membutuhkan perawatan dari seorang ginekolog. Tetapi jika Anda mengalami keterlambatan menstruasi dan pada saat yang sama suhu basal BBT tetap tinggi selama lebih dari 16 hari sejak awal kenaikan, Anda mungkin hamil.

Jika Anda memperhatikan bahwa selama 3 siklus menstruasi Anda memiliki perubahan stabil pada grafik yang tidak sesuai dengan norma, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.

Jadi, apa yang harus Anda waspadai saat menyusun dan menguraikan grafik suhu basal (BT):

Grafik suhu basal (BT) dengan suhu rendah atau tinggi sepanjang siklus;
- siklus kurang dari 21 hari dan lebih dari 35 hari. Ini mungkin merupakan tanda disfungsi ovarium, yang secara klinis dimanifestasikan oleh perdarahan di tengah siklus menstruasi. Atau mungkin ada gambaran yang berbeda - siklus selalu diperpanjang, yang dinyatakan dalam penundaan menstruasi yang konstan selama lebih dari 10 hari, sementara tidak ada kehamilan;
- jika Anda mengamati pemendekan fase kedua menurut grafik;
- jika jadwalnya anovulasi atau manifestasi ovulasi tidak dinyatakan dengan jelas pada jadwal;
- grafik dengan suhu tinggi pada fase kedua selama lebih dari 18 hari, sementara tidak ada kehamilan;
- grafik monofasik: perbedaan antara fase pertama dan kedua kurang dari 0,4 C;
- jika jadwal BT benar-benar normal: ovulasi terjadi, kedua fase selesai, tetapi kehamilan tidak terjadi dalam waktu satu tahun dengan hubungan seksual tanpa kondom secara teratur;
- lompatan tajam dan kenaikan BT di kedua fase siklus.

Jika Anda mengikuti semua aturan untuk mengukur suhu basal, Anda akan menemukan banyak hal baru. Selalu ingat bahwa Anda tidak perlu menarik kesimpulan apa pun berdasarkan grafik yang diperoleh. Ini hanya dapat dilakukan oleh dokter kandungan yang berkualifikasi, dan kemudian hanya setelah penelitian tambahan.

Dokter kandungan-ginekologi, Ph.D. Christina Frambos.