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존 파킨
"모든 것을 ...에 보내십시오"라는 원칙에 따른 생활. 완전한 행복을 향한 색다른 길
이 책을 쓰는 동안 세상을 떠난 나의 마지막 조부모이자 사랑하는 할머니, 메리 라이트에게 헌정합니다.
© 2012년 존 C. 파킨(John C. Parkin)과 가이아 폴리니(Gaia Pollini)
내부 일러스트레이션 © 2012: Gaia Pollini, 추가 자료: Arco 및 Leone Parkin(10세) 퀴즈(p.139)
© 2012년 John C. Parkin 및 Mark Seabright 저작
원래 Hay House (UK) Ltd에서 2012년에 출판했습니다.
www.hayhouseradio.com에서 Hay House 방송을 시청하세요.
이 책에서 배울 내용은 다음과 같습니다.
우리의 감정, 생각, 개념이 어떻게 감옥으로 변하는가 - 1부 및 6부
두려움에서 벗어나 일상을 즐기는 방법 - 4부
모든 것을 너무 심각하게 받아들이고 걱정하는 것을 멈추는 방법: "보내기" 주문 - 4부 및 5부
자기 회의를 자신감, 신뢰, 존중으로 바꾸는 방법 - 4부
완벽주의를 없애는 방법: 세 가지 효과적인 방법 - 4부
자신이 정말 좋아하는 일을 시작하고 그것으로 생활하는 방법 - 4부, 5부, 8부
걱정, 통제, 최고를 향한 노력을 멈추는 방법: Direction One Therapy – 5부
소파에서 일어나 조치를 취하는 방법 - 5부
"보내는 중" 상태란 무엇입니까 – 6부
긴장을 풀어야 하는 방법과 이유: 이완 기술 - 6부
자신의 감정과 직관을 신뢰하는 법을 배우는 방법 - 6부 및 7부
소원이 이루어지도록 바라는 방법: 끌어당김의 법칙 - 7부
"Fuck it all..." 원칙을 사용하여 삶의 질을 향상시키는 방법: 완전한 업그레이드 - 8부
"모든 것을 다음으로 보내세요..."(영어) 엿 먹어라): 우리를 걱정하고 고통, 걱정, 스트레스를 유발하는 모든 것이 전반적인 상황에 큰 의미가 없다는 것을 이해하고 문제를 버리십시오.
요법(영어) 요법): 신체, 정신 또는 영혼과 관련된 것이 무엇이든 사람의 치유, 개선을 유발하는 과정입니다. 문자 그대로 치료란 “하나를 다시 온전하게 만드는 것”을 의미합니다.
평범한(영어) 상상력이 없는): 환상, 상상력, 창의성이 없습니다.
작가(영어) 작가): 텍스트나 책의 단편을 만들어 자신을 표현하는 예술가. 그리고 그는 종종 사전 항목의 인용문으로 책을 시작합니다("보통" 참조).
그만두다(영어) 단념하다): 만약 당신이 작가 지망생이라면 이것은 당신을 위한 것이 아닙니다. 하지 마세요. 나는 다음과 같은 이유로 기권합니다: a) 나는 "Fuck it…"의 원칙을 가르치고 규칙은 깨지도록 만들어졌습니다. b) 나는 이 지루한 대화를 밝게 하고 덜 지루하게 만들려고 노력하고 있습니다(적어도 어느 정도).
즐기다(영어) 즐기다): 이제 편안히 앉아 당신을 즐겁게 하고 치유할 뿐만 아니라 변화와 영감을 줄 책을 즐겨보세요. 어떤 상황에서도 쓸 필요는 없습니다. 아무 일 없다. 그냥 앉아서 단어와 원칙이 마법을 발휘하게 하세요.
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번역가의 서문
책의 원판 표지에 있는 "F**k It"이라는 단어는 충격적일 수 있습니다. 그러나 두려워하지 마십시오. 이것은 울타리에 러시아 문자로 쓰여진 것과 동일하지 않습니다. 영어 표현은 훨씬 더 방대하고 어떤 면에서는 더 품위가 있습니다. 예를 들어, "18+" 카테고리를 대상으로 하지 않은 영화에서 들을 수 있습니다. 그리고 동시에 이것은 여느 음란한 말처럼 강한 표현이다.
작가에게 왜 그렇게 강한 표현이 필요한 걸까요? 그리고 스트레스와 부정적인 감정으로 가득 찬 삶에 대처할 수 있는 다른 방법은 없습니다. 힘들거나 불쾌한 상황에 처했을 때 웃을 수 있습니까? 욕하는 건 어때요? 그게 다야.
당신은 말할 것입니다: 영어 "F**k It"은 다양한 방법으로 러시아어로 번역될 수 있습니다. 그리고 어떤 종류의 국내 아날로그가 동일한 힘을 갖게 될까요? 예, 누구라도요. 당신은 보낼 수 있습니다 ... 지옥과 그의 할머니에게 보내고 올바른 방향을 가리킬 수 있습니다. 완벽에는 제한이 없습니다. 당신이 해야 할 일은 불필요한 생각을 떨치고, 집착을 멈추고, 문제를 버리고, 새롭고 특이한 옵션을 받아들일 준비를 하는 것입니다.
큰 소리로 말하면 이 표현은 당신의 내면의 의지를 열어줍니다. 결국, 당신에게 필요한 모든 것은 당신 안에 깊은 곳에 숨겨져 있습니다. 존 파킨(John Parkin)은 완전한 행복을 향한 기본 길을 진정으로 발견했습니다. 나는 개인적으로 요한이 쓴 것과 같은 이 말의 마법을 느꼈습니다. 돈이 저절로 나타나기 시작했습니다. 불필요한 작업이 "떨어져"필요하고 흥미로운 작업이 나타났습니다. 마치 신선한 눈으로 세상을 바라보는 것 같았고, 모든 사물과 사건에서 아름다움을 본 것 같았습니다. 다이어트나 박탈감 없이 체중이 안정되었고, 별다른 노력 없이도 날씨가 좋아졌습니다.
여기에 "모든 것이…"라는 정신의 삶이 있습니다. 내면의 조화, 욕망의 성취, 매 순간의 기쁨, 다음 순간에 대한 기대입니다.
이 책에서는 내면의 조화와 마법 모두를 찾을 수 있습니다. 성취 방법은 처음에는 이상해 보일 수 있지만, 부끄러워하지 말고 모든 것을 ...에 보내고 원하는 것을 실현하십시오.
나는 또한 욕망을 가지고 있습니다. 꽤 강하지만 "나는 자고 본다"는 욕망은 아닙니다. 나는 스트롬볼리 화산 기슭에 앉아 존 파킨(John Parkin)과 그의 아내 가이아(Gaia)의 지도 아래 기공을 수련하고 싶습니다. 내 욕망은 강하다. 하지만 그것이 실현되지 않더라도 나는 화를 내지 않을 것이며 "모든 것이 ..."라는 정신으로 인생을 즐기는 것을 멈추지 않을 것입니다.
엘레나 파티바
머리말
나는 최근 훈련 중 하나를 다음과 같은 말로 시작했습니다. 사랑하는 청취자 여러분, 나는 여러분에게 아무 말도 하지 않을 것입니다. 그리고 휴식을 취하세요.
“뭐야, 우리한테 아무 말도 안 할 거야? 이것이 바로 우리가 온 이유입니다.”
“정확히 무엇 때문에 오셨나요?”
“뭐, 딱히 기대하는 건 아니지만, 뭔가 느끼고 싶은 게 있는 것 같아요.”
“우리가 지금 하고 있는 일이 뭔가 아니지 않나요?”
“아니요, 전혀 아무것도 아닙니다.”
“그럼 여기서는 아무 일도 일어나지 않는 건가요?”
"아니요, 그런 일이 일어나고 있지만 그게 아닙니다!"
그리고 나서 우리는 바로 이 "저것"이 무엇인지 논의하기 시작했습니다.
* * *
우리는 인생에서 같은 것을 검색하고 다음 "그것"이 전혀 그게 아니라고 생각하는 데 얼마나 많은 시간을 소비합니까?
우리는 이것 때문에 얼마나 고통받고 걱정하고 있습니까?
그리고 이것이 정확히 무엇입니까?
왜냐하면 그것이 바로 우리가 결코 얻을 수 없는 것이기 때문입니다.
그것은 항상 다른 곳에 있는 것으로 밝혀지고 완전히 다르게 보입니다...
물론 이것은 정확히 다른 사람에게 일어나는 일일 수도 있지만 확실히 우리에게는 그렇지 않습니다.
이것이 바로 우리가 조금 더 열심히 노력하고, 좀 더 나아지고, 무언가에 대해 더 많이 배우고, 무언가를 더 깊이 탐구하고, 탐구 끝에 깨달음을 얻을 수 있다면 얻을 수 있는 것입니다. 생각해 보세요. 응? 우리 세계에서는 (외견상) 소수의 사람들만이 깨달음을 얻습니다. 그러나 수천, 수만은 깨달음 없이는 정상적인 삶이 없다고 믿습니다.
내 말은, 여러분 중에 이런 것을 갖고 있는 사람이 있습니까?
* * *
점심시간 이후에 다시 모였을 때 나는 참석한 모든 사람에게 이렇게 물었습니다.
“그럼 그게 다른 곳에 존재하는 것이 아니고, 다른 누군가가 갖고 있는 것이 아니라면, 이 모든 것은 무엇입니까?” 그리고 그녀는 우리와 우리 방 주위로 손을 흔들었습니다.
그룹의 절반이 웃으며 대답했습니다. “똑같습니다!”
* * *
모든 것이 매우 간단합니다. 이것이 전부입니다. 저는 이런 말을 쓰고 있습니다. 당신은 그것을 읽었습니다. 이것이 바로 그것입니다. 당신은 일어나서 물 한 잔을 부었습니다. 그것이 바로 그것입니다. 우리는 아침에 일어났습니다 – 그게, 화장실에 갔어요 – 그게, 아침을 먹으러 앉았어요 (“집에 빵을 다시 가져가는 게 어때요?”) – 그게 다 똑같습니다.
동일 – 너무 단순해서 우리가 눈치채지도 못합니다.
당신은 말 그대로 똑같은 위에 앉아 있기 때문에 (특히 화장실에 갈 때) 어디에서나 아무것도 찾을 필요가 없습니다.
* * *
이 책에서 우리는 똑같은 행복을 느끼기 위해 어떻게 "NOT THAT"에게 "NOT THAT"을 보낼 수 있는지 살펴볼 것입니다. 그러나 나는 "모든 것을 다음으로 보내기" 원칙에 기초한 치료의 진정한 비밀을 알려 드리겠습니다. 그것은 바로 그 동일한 것이 이미 우리와 함께 있고 처음부터 우리에게서 사라지지 않았다는 것을 볼 수 있게 해줍니다.
가이아
우리는 감옥에서 이 책을 썼다
우리는 오랫동안 이 책을 쓸 생각이었습니다. 하지만 불과 몇 주 전에 마침내 적합한 이미지가 발견되었습니다. 이 이미지 덕분에 모든 것이 갑자기 제자리에 자리잡고 작동하기 시작했습니다. 이미지였어요 감옥. 어떤 의미에서 우리 대부분은 끊임없이 일종의 감옥에 갇혀 있습니다. 그리고 일부는 가장 문자 그대로 앉아 있습니다. (만약 당신이 실제 감옥에서 이 글을 읽고 있다면, "안녕하세요, 이 책이 마음에 드셨으면 좋겠습니다. 신의 뜻에 따라 이 책은 적어도 당신에게 일종의 오락이 될 것이며 어쩌면 인생에 도움이 될 것입니다.")
예, 우리 대부분은 어떤 식으로든 철창 뒤에 앉아 있습니다. "모든 것을 ...에 보내면" 빠져나올 수 있습니다. (죄송하지만 다시 한 번 실제 감옥에 갇힌 분들에게 어필하고 싶습니다. 여기서는 실제 감옥이 아닌 비유적인 감옥에서 탈출하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 우리 책은 탈출 방법에 대한 조언이 강하지 않습니다. 실제에서.언젠가는 플라스틱 포크로 땅을 파는 방법을 알려드릴 것입니다. 따라서 플라스틱 포크에 대한 텍스트를 살펴보십시오.)
몇 주 전에 우리 마음에 떠오른 것은 감옥 비유였습니다.
이제 우리는 감옥에서 여러분에게 편지를 쓰고 있습니다. 그러고 보니 며칠 전부터 눈이 내리기 시작했어요. 그리고 그것은 매우 아름다웠습니다. 그리고 우리는 매우 행복했습니다. 폭설이 내린 둘째 날에는 학교가 문을 닫았고, 우리 아이들도 집에 머물면서 매우 행복했습니다. 그리고 눈이 더 많이 내린 후에는 이미 눈이 많이 내렸음에도 불구하고 더 많은 눈이 내리기 시작했습니다. 결국 우리는 눈으로 완전히 뒤덮였습니다. 그리고 "오, 정말 사랑스러워요. 우리는 눈으로 덮여 있습니다"라는 의미가 아니라 "도와주세요. 바퀴에 사슬이 있어도 우리 지프는 나갈 수 없어요!"라는 의미에서 말입니다. (우리는 이탈리아 우르비노 근처의 가장 가까운 도로에서 0.5마일 떨어진 외로운 언덕에 살고 있습니다.)
물론 무거운 부츠와 온갖 겨울 장비를 신으면 걸어서 집을 나갈 수 있다고 말할 것입니다. 아니요, 여러분. 우리의 경우는 매우두꺼운 눈 층. 눈구멍 바로 아래 현관문을 막아 집 밖으로 나가는 것조차 어렵게 만든 눈이다. 이것은 눈과 바람으로 집을 거의 지붕 능선까지 불어넣습니다. 그리고 이건 빌어먹을 1
원작에 사용된 단어 피의(피 묻은) 그리고 저자가 설명하는 것은 바로 이 단어입니다. – 메모 번역
2
영국에서는 충격에 대한 비공식적 표현입니다(때때로 감정적 인상을 강화하기 위해 사용됨). 옥스포드 영어 사전에서는 다음과 같이 설명합니다. 피의-많은 사람들이 생각하는 것처럼 신성 모독이 아닙니다. 이 표현은 17세기에 귀족의 아들들을 ( 젊은 피), 술에 취해 난폭한 경향이 있는 사람. 글쎄, 우리가 주제에 관해 이야기하는 동안 나는 이 책이 영국인 동포와 미국 친척 모두를 위해 나(영국인)가 썼다고 말할 것입니다. , 주기적으로 메모와 설명을 삽입합니다. – 메모 자동.
눈이 계속 내리고 내리고 있습니다. 우리는 헬리콥터를 이용하지 않는 한 구조대원들이 앞으로 24시간 이내에 우리에게 도착하지 않을 것이라는 말을 들었습니다. 그리고 일반적으로 그들은 우리에게 오지 않을 것입니다. 왜냐하면 먼저 그들은 정말로 구원이 필요한 사람들을 구원할 것이기 때문입니다. 즉, 우리는 갇혀 있다고 생각했습니다. 오랫동안.
우리 대부분은 일종의 감옥에 갇혀 있는데, 이 책은 우리가 그곳에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 이제 우리는 감옥에 앉아 있습니다. 우리 주변에는 철조망이있는 높은 벽, 망루 또는 기관총을 가진 경비원이 없습니다. 우리 주변의 바는 우리 문과 창문을 덮은 눈송이 바다 전체로 만들어졌습니다. 이 감옥은 완즈워스라기보다는 알카트라즈에 더 가깝습니다. 3
원즈워스( 원즈워스)는 런던 남서부에 있는 카테고리 B 교도소입니다. – 메모 자동. 알카트라즈( 알카트라즈)는 샌프란시스코만의 섬으로 처음에는 보호 요새가 세워졌고 위험한 범죄자와 이전 구금 장소에서 대담한 탈출을 시도한 사람들을위한 최대 보안 감옥이되었습니다. 이것은 서유럽 전체에서 가장 큰 남성 감옥입니다. – 메모 번역.
샌프란시스코만의 격렬한 바다 대신에 깊은 눈과 완전한 침묵만이 있을 뿐입니다.
이곳에서 생활한 지 7년 만에 처음으로 우리는 문자 그대로 갇히게 되었습니다. 감옥에 있는 것이 아니라 감옥에 있는 "일종의" 것이 분명합니다. 간단히 말해서, 이것은 우리가 지금 우리가 선택한 “은유” 속에 살고 있다는 것을 의미합니다.
젠장, 불이 5분 정도 나갔다가 이제 다 켜졌는데... 다행히 그 직전에 '저장'을 눌렀어요.
따라서 이 전체 감옥 비유는 "모든 것을 ...에 보내기" 원칙에 따른 치료의 가능성을 설명하는 데 완벽하게 적합한 것으로 판명되었습니다. 이번 폭설은 그들이 말했듯이 "과녁의 눈"이었습니다(현재 봉쇄 조치에 따른 모험에서 확인됨).
우리가 첫 번째 책 "모든 것을 다음으로 보내기: 성공과 번영을 향한 역설적인 길"을 쓴 지 7년 만에, 4
이 책은 2009년 Eksmo 출판사에서 러시아어로 처음 출판되었으며 그 이후로 정기적으로 재출판되었습니다. – 메모 번역
많은 일이 일어났습니다. 이 책은 잘 팔렸습니다(현재까지 22개 언어로 번역되었으며 이미 25만 부 이상 판매되었습니다). - 우리 출판사의 경이로운 작업 덕분에 헤이 하우스– 여전히 판매 속도를 높이고 있습니다. 글쎄요, 우리는 전 세계 수십만 명의 사람들에게 "모든 것을 다음으로 보내세요"라는 원칙을 개인적으로 가르칠 기회를 얻었습니다.
7년 전 우리는 우리의 원칙이 영국인에게 효과가 있다는 것을 확실히 알고 있었습니다. 왜냐하면 우리가 수년 동안 살고 가르쳤던 곳이 영국이었기 때문입니다. 우리는 영국인들이 구체적으로 어떤 어려움에 직면했는지 정확히 알고 있었고, 그들을 보내서 가장 잘 처리할 수 있는 어려움이 무엇인지도 정확히 알고 있었습니다... 하지만 책이 출판되었을 때 우리의 가장 큰 충격은 영국인만이 완전히 아픈 것이 아니라는 사실을 알게 된 것이었습니다. 스트레스로 인해 그들은 말 그대로 지구상의 모든 사람에게 지쳤습니다.
영국인은 모든 것을 잊고 휴식을 취할 수 없을뿐만 아니라 다른 많은 유럽인, 예를 들어 이탈리아 인도 있습니다 (우리를 많이 놀라게했습니다). 자신의 생각을 말하기를 주저하는 사람은 영국인뿐만 아니라 미국인도 마찬가지입니다(다시 한 번 놀랍게도). 영국인뿐만 아니라 네덜란드, 덴마크 등 꽤 쾌적한 문명국 출신의 사람들도 압착되고 짓밟혔습니다.
믿거나 말거나, 세상에는 삶을 즐길 수 있는 능력을 상실한 아일랜드 사람들이 있습니다. 잃어버린 프랑스인 삶의 기쁨;5
쾌활함. – 메모 번역
자신의 감정을 표현하지 못하는 이탈리아인, 불안한 호주인 (신에 의해!); 자신에 대한 믿음을 잃은 캘리포니아 주민; 한계에 지친 러시아인... 그리고 이 목록은 무한정 계속될 수 있습니다.
우리는 (물론 우리는 모두 다르며 항상 이러한 차이점을 알아차리는 것을 좋아했습니다) 우리를 나누는 것보다 하나로 묶는 것이 훨씬 더 많다는 것을 발견했습니다. 우리는 독일인들과 함께 있을 때보다 누구와도 농담하고 더 많이 웃지 않았습니다. 호주인만큼 고통스러운 문제에 대해 울어본 사람은 없습니다. 아무도 없이도 그들은 러시아인만큼 영혼을 열지 못했습니다.
우리 대부분은 일종의 감옥에 갇혀 있는데, 이 책은 우리가 그곳에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리는 주간 교육을 통해 "모든 것을 다음으로 보내기" 치료 프로세스를 개발하고 개선했습니다. 이러한 원칙은 모든 사람에게 적용됩니다. 우리는 우리 모두가 세계 어느 곳에서든지 우리 자신 안에 있는 놀라운 자원의 보물창고를 발견하고, 깊은 상처를 치유하고, 껍질에서 나와 다시 태양 아래서 빛을 발하는 것이 상대적으로 쉽다는 것을 알아냈습니다. 우리 모두는 생명의 힘이 어떻게 내부에서 다시 고동치기 시작하는지 느낄 수 있으며, "모든 것을 다음으로 보내기" 원칙의 도움으로 우리가 어디에 있든 무엇을 하든 자유를 찾을 수 있습니다. 요점은 보는 것입니다. 그렇습니다. 우리는 자유로울 수 있습니다. 그리고 이것은 오늘날 우리가 실제로 자유롭지 않거나 단순히 자유를 느끼지 못하는 지점에 도달했다는 이해에서 시작됩니다.
때때로 감옥의 느낌은 마치 독방에 갇히게 되어 어둡고 축축하며 냄새나는 감옥에 갇힌 것처럼 명백하고 억압적이며 고통스럽습니다. 이런 경우 감옥에 갇히는 것은 거의 견딜 수 없게 됩니다.
다른 사람들에게는 감옥의 느낌이 덜 분명하고 삶이 견딜만해 보이지만 끊임없이 뭔가가 옳지 않다고 느낍니다. 감옥의 벽을 바라보고 그 벽을 넘어야만 이 느낌을 없앨 수 있습니다.
또 다른 사람들은 문제가 없고 모든 것이 괜찮다고 생각하지만, 작은 말도 안 되는 일이 일어나고, 내부에 어떤 버튼이 눌려지고, 잠시 후에 그들은 산산조각이 납니다. 그들은 감옥에 있었지만 그 사실을 깨닫고 싶지 않았습니다. 이 사실을 깨닫는 것이 너무 고통스럽기 때문입니다.
우리는 주간 교육을 통해 "모든 것을 다음으로 보내기" 치료 프로세스를 개발하고 개선했습니다. 이러한 원칙은 모든 사람에게 적용됩니다.
그리고 또 다른 사람들은 모든 것이 괜찮고, 주변의 모든 것이 훌륭하고, 세상에 사는 것이 큰 행복이며, 자신보다 더 나은 삶이 있을 수 없다고 진심으로 믿습니다. 그리고 때때로 그들은 완전히 옳은 것으로 판명됩니다. 당신이 이 그룹에 속해 있다면, 당신의 감정에 대한 설명과 이러한 마음 상태를 유지하는 방법에 대한 조언을 우리 책에서 찾아볼 수 있습니다. 오히려 일종의 보험이라고 생각하시면 됩니다.
그럼에도 불구하고 우리 대부분은 어떤 의미에서든 여전히 감옥에 갇혀 있습니다. 그리고 괜찮습니다. 이것이 삶이고 때로는 죽음이기도 하다. 그러나 대부분은 인생입니다.
자유를 얻고 그 자유를 주변에 퍼뜨리는 과정은 더 큰 게임의 흥미로운 부분 중 하나일 뿐입니다. 그리고 자유를 얻는 구체적인 방법은 "모든 것을 ...에 보내기"치료라고 합니다.
지금까지는 John과 Gaia만이 훈련에서 "모든 것을 다음으로 보내기" 치료를 가르칠 수 있었습니다. 하지만 이제 우리는 모든 것을 종이에 기록해 두었기 때문에 당신이 어디에 살든, 현재 무슨 일이 일어나고 있든 상관없이 우리의 방법을 사용할 수 있습니다. 그리고 솔직히 우리는 코끼리처럼 행복합니다.
우리는 전 세계에서 왔으며 모든 유형의 "감옥 상태"에 있는 사람들과 협력해 왔습니다. 그리고 심리 치료 기술인 "모든 것을...에 보내기"의 기반이 되는 아이디어가 그들 모두에게 적합한 것으로 나타났습니다. 우리는 놀랍고 감동적이며 숨 막힐 듯한 변화를 직접 목격했으며 Send It All to... 치료의 놀라운 변화를 경험한 사람들로부터 셀 수 없이 많은 이메일을 받았습니다.
아, 이제 나가서 장작을 가져와야 합니다. 밤에 정전이 되면 아래층으로 내려가 벽난로 옆에서 자야 하기 때문입니다. 으르렁.
1 부
우리 감옥의 벽을 생각해 보세요
그리고 우리는 왜 "그리고 모든 것이…"라고 말해야 하는지 이해하게 될 것입니다.
제1장
감옥이란 무엇입니까?
감옥은 존재할 권리가 있다감옥의 목적은 위험한 개인으로부터 사회를 보호하고, 이러한 개인을 재교육하거나, 단순히 처벌하는 것입니다. 이 모든 요소들이 우리 사회에서 감옥의 존재를 의미 있게 만든다.
그리고 당신의 감옥은 당신이 이 사회에서 발견한 삶과 존재의 의미가 될 수도 있습니다.
나는 어린 시절에 이 의미가 우리를 너무 괴롭히지 않는다고 말하고 싶습니다. 적어도 우리는 의식적으로 그것을 찾고 있지 않습니다. 주변의 모든 것이 간단합니다. 있다, 그리고 그게 다야. 어렸을 때 우리는 주변 사물에서 의미를 보거나, 어떤 의미에 따라 행동하려고 노력하거나, 존재의 위대한 차원에서 그것을 찾을 필요가 없습니다. 그리고 하나님께 감사드립니다. 예, 물론 아이들은 온갖 종류의 "왜"와 "어떻게"에 관심을 갖는 경우가 많습니다.
"하늘은 왜 파란가요?"
"아빠에게 물어보세요."
“해는 왜 뜨고 지는가?”
"아빠에게 물어보세요."
“토미는 왜 나보다 컴퓨터 게임을 더 많이 가지고 있는 걸까요?”
"아빠에게 물어보세요."
"아기들은 어디서 오나요?"
"엄마한테 물어보세요."
하지만 그들은 우리가 스스로에게 묻는 것과 같은 질문에는 신경 쓰지 않습니다. "내가 이 세상에 존재하는 이유는 무엇인가?", "나는 정확히 무엇 때문에 이 직장에서 매일 내 영혼을 망치고 있는가?", "누가 내 품위를 필요로 하는가?"... 그리고 그 모든 것들. 어느 시점에서 우리는 주변 세상에 대한 관심을 멈추고(예를 들어 하늘에 해와 달이 있는 이유) 바로 이 세상에서 우리 자신과 우리의 위치에 대해 질문하기 시작합니다.
그리고 때때로 우리는 우리에게 무관심한 이 거대한 우주의 규모에서 우리의 무의미함을 깨닫는 완전한 공포에 직면합니다. 갑자기 우리는 우리가 “생명”이라고 부르는 짧은 순간이 인간 존재의 50만 년과 이 전 세계의 대혼란의 50억 년 중 단지 80년에 불과하다는 것을 깨닫게 됩니다. 갑자기 당신은 우리 태양계의 거대한 호수에 있는 물 한 방울에 불과하고, 우리 은하계 바다에 있는 물 한 방울에 불과한 행성에 살고 있는 70억 명의 사람들 중 한 명이라는 것을 깨닫게 됩니다. 거대한 보편적인 나라에 위치한 집의 안뜰 뒤편에 있는 물놀이장보다 크지 않습니다. 그리고 그 작은 입자는 지구라고 불리는 우리의 작은 행성입니다.
우리는 '의미를 찾는 기계'가 되어 무의미한 행동에서 의미를 찾으려고 필사적으로 노력합니다.
그리고 이 현실의 작은 조각이 우리 눈에 나타날 때(열쇠 구멍을 통해 엿보는 먼지가 많은 방의 작은 구석), 우리는 그것이 어떤 종류의 방이고 그 안에 무엇이 있는지 실제로 이해할 수 없습니다. 사실, 만약 우리가 갑자기 전체 그림을 보고 그것이 무엇을 의미하는지 이해한다면, 우리 자신의 머리는 그것을 견디지 못하고 산산조각이 날 수도 있습니다...
따라서 우리가 절대적으로 무의미하다는 인식의 가장 작은 조각에 직면하면 우리는 당황하게 됩니다. 그리고 이 공황은 파도처럼 우리를 덮칩니다. 그리고 우리는 공황이 공황이라는 사실조차 완전히 잊어버리고, 우리는 삶의 대부분을 이런 상태로 살고 있습니다. 그리고 이 공포는 의미를 찾는 가장 멍청하고 무의미한 방식으로 변모합니다. 발정기의 수컷 개가 주인과 손님의 다리, 가로등 기둥, 소화전, 벤치, 고양이와 교미하려고 하는 것처럼 우리도 물건을 강간하고 그것에서 의미를 추출하려고 합니다.
섹스 기계가 있는 것처럼, 우리는 “의미를 찾는 기계”가 되어 우리가 하는 무의미한 일, 쓸모 없는 관계, 수많은 물건 구매(불가피하게 상점에서 쓰레기 더미로 옮겨가는)에서 그것을 찾으려고 필사적으로 노력합니다. 우리는 스스로 만들어낸 신들, 스스로 설정하고 따르도록 강요하는 행동 규칙, 스스로 그리는 이미지, 우리가 말하는 이야기에서 의미를 찾습니다. 관판 가까이 다가가 떠날 때까지... 문제의 본질이 무엇인지 이해하지 못한 채 아무데도 가지 못할 것입니다. 애초에 존재하지 않았기 때문입니다.
미안하지만 말을 해야 했어요.
우리는 재미 있고 터무니 없습니다. 그리고 우리의 모든 삶이 모든 것의 의미 부족에 당황하고 끊임없이 의미를 찾고 있기 때문이 아닙니다.... 여기에는 매력적인 것도 있습니다. 그러나 우리가 그 모든 큰 의미를 담고 있는 바로 그 것들이 우리에게 등을 돌리고 우리에게 많은 고통을 안겨주기 때문입니다. 결국, 그들의 수명은 그리 길지 않습니다. 우리는 그들에게 애착을 갖게 됩니다. 그들은 우리에게서 빼앗기고 있습니다. 우리는 고통받고 있습니다. 이것이 인간 존재의 원리이다.
한 사람의 삶을 구성하는 완전한 일련의 사건을 구축합시다. 우리는 갑자기 우리 삶의 완전한 무의미함을 깨닫고 그것이 무엇을 의미하는지 궁금해하기 시작합니다. 우리는 주변의 사물에서 의미를 찾으려고 노력합니다. 우리는 이런 것들에 집착하게 됩니다. 그들은 우리에게서 빼앗겨졌습니다. 우리는 고통받습니다. 우리는 그것이 무엇을 의미하는지 궁금해하기 시작합니다. 우리는 주변의 다른 것에서도 의미를 찾으려고 노력합니다. 우리는 이런 것들에 집착하게 됩니다. 그들은 우리에게서 빼앗겨졌습니다. 우리는 고통받습니다. 우리는 그것이 무엇을 의미하는지 궁금해하기 시작합니다. 우리는 주변의 제3의 사물에서 의미를 찾으려고 노력합니다. 우리는 이런 것들에 집착하게 됩니다. 그들은 우리에게서 빼앗겨졌습니다. 우리는 고통받습니다. 우리는 그것이 무엇을 의미하는지 궁금해하기 시작합니다. 즉, 인간의 삶은 특정한 완전한 반복 주기로 구성됩니다.
그렇기 때문에 나는 내가 작곡하는 음악에서 반복을 많이 사용하는 것을 좋아합니다. 그것은 나에게 삶의 끝없는 순환의 재미를 상기시켜 줍니다. 반복은 인간 DNA 자체에 내장되어 있는데, 아시다시피 바나나 DNA와 매우 유사합니다. 기본적으로 당신과 나는 바나나입니다.
그리고 이 모든 것의 요점은 무엇입니까?
뭐, 아직도 센스가 필요해?
자, 이제 우리는 여기 앉아서 웃고 있으니 허무주의적인 수다를 자제하겠습니다. 우리는 그것이 무엇을 의미하는지에 대해 다양한 아이디어를 제공할 것입니다. 그러나 우리에게 더 중요한 것은 대부분의 사람들이 끊임없이 참여하고 있는 의미 탐색이 단순히 기이하고 재미있으며 심지어 다소 즐거운 시간을 보내는 방법이라는 것을 이해하는 것입니다. 응, 재미있어. 가장 중요한 것은 우리 중 많은 사람들이 실제로 우리의 자유를 제한하는 것들에 묶여 스스로 만든 감옥에 앉아 있다는 것을 아는 것입니다.
이제 우주 위도의 그림에서 일상 생활의 진부한 작은 것들로 돌아가려고 노력합시다. (그리고 바람직하게는 멀미를 앓지 않고, 감압병에 걸리지 않고, 대기의 빽빽한 층에서 화상을 입지 않도록 충분히 부드럽게) 그리고 우리 대부분의 주요 문제가 무엇인지 이해하려고 노력하십시오.
여기 있습니다: 우리는 가장 부분적으로라도 전혀 의미가 없는 일에 대해 끊임없이 걱정하고, 걱정에 너무 많은 시간과 에너지를 소비하므로 분명히 중요한 일을 할 시간이나 에너지가 없습니다(물론 그렇지 않은 경우). , 당신은 세계주의, 허무주의, 공허한 철학에 빠진다).
우리는 모임에 늦을까 봐 두려워하면서도 아이들을 학교에 데려가는 것을 잊어버립니다. 우리는 1kg이 더 늘어나는 것을 두려워합니다. 하지만 거리에서는 우리 주변에 절실히 필요한 형제들이 있다는 것을 눈치 채지 못합니다. 우리는 주름이 나타나는 것을 두려워하지만, 지구 기후 변화로 인해 지구가 어떻게 균열로 뒤덮이게 되는지 눈치 채지 못합니다. 우리는 우리 자신을 위해 신을 찾고 있지만 이러한 신을 찾는 뒤에는 생명이라는 기적이 있다는 것을 알아차리지 못합니다. 우리는 과거의 짐을 짊어지고 미래를 걱정하며 현재를 인지하지 못합니다.
따라서 우리가 이 의미의 감옥에 갇히면 별로 중요하지 않은 모든 것을 버리고 정말 중요한(또는 적어도 그렇게 보이는) 것에 집중해야 합니다. 그것은 "모든 것을..." 치료의 기본 요소인 외부에서 자신을 바라볼 수 있는 능력에 관한 것입니다.
감옥이 바로 그것이다. 이것이 바로 우리의 치료가 도움을 줄 수 있는 이유입니다.
존 파킨 젠장. 모든 것을 ... 또는 성공과 번영으로 향하는 역설적인 길로 보내세요
젠장. 궁극적인 영적인 길
© 2008년 존 파킨. 원래 Hay House UK에서 2008년에 출판했습니다. www.hayhouseradio.com(러시아어)에서 Hay House 방송을 시청하세요.
© Kulikov D. A., 번역, 2009
© Eksmo 출판사 LLC, 2011
이 지구상에서 Fuck It 행동의 대가인 내 아들 Leone과 Arco에게 바칩니다(단, 큰 소리로 그런 말은 하지 마세요, 얘들아).
번역가의 서문
세상에 '자유롭게 살고 싶나요? 어떻게 물어보세요.”(물론 존재하지만 아직 우리 지역에서 우리 눈에 띄지 않았을 수도 있음) 그러면 모든 사람들은 대략 동일한 5 개의 그룹으로 나뉘게됩니다. 어떤 사람들은 묻지 않는 사람에게도 조언을 해줄 수 있도록 이 배지를 달기도 합니다. 다른 사람들은 요청한 사람들을 경멸적인 눈초리로 쳐다볼 수 있도록 그것을 입었습니다. 또 다른 사람들은 "아이콘주의자"를 추적하면서 그들에게 질문을 퍼붓곤 했습니다. 네 번째는 "행운의" 배지 소유자를 몰래 우상화하고 질문하는 것뿐만 아니라 그들에게 접근하는 것조차 두려워하며, 다섯 번째는...
그리고 다른 사람들은 처음 네 그룹의 존재나 심지어 아이콘 자체에 대해서도 알지 못할 것입니다. 아니요, 그러한 배지를 발견하면 그들 중 일부는 기꺼이 가방이나 옷에 핀을 달 것입니다. 그러나 그렇게 – 비자발적 말장난을 용서하십시오 – “재미로”, “잘 웃기 위해”.
그리고 그들은 모두 '자유롭게 사는' 사람들이기 때문이다. 그들은 처음 네 가지 범주의 대표자와는 달리 다른 사람을 지배하려는 욕구, 실제보다 더 나아 보이려는 욕구, 끝없는 자기 개선에 대한 욕구, 두려움과 콤플렉스에 의해 압력을 받지 않습니다. 그들은 단순히 삶의 흐름 속에 있으면서 살아갑니다. 그리고 결국 우리 모두는 어린 시절과 청소년기에 이렇게 살 수 있었지만 우리 대부분은 삶의 압력에 굴복하고이 재능을 잃었습니다.
다섯 번째 그룹으로 돌아가는 것은 매우 쉽습니다. 이 책의 저자는 이를 직접 수행했으며 우리가 동일한 결과를 얻을 수 있도록 도울 준비가 되어 있습니다. 당신은 자신과 주변 사람들에게 "부담"을 주는 것을 멈추고 이상적인 영적 길로 들어서서 신성한 현대 만트라인 Fuck It을 발음하는 법을 배우면 됩니다.
영어를 사용하는 친구들이 이 작업을 수행하는 것이 훨씬 쉽습니다. 왜냐하면 그들의 작은 Fuck It은 단순히 더 보편적이고 다양한 색상이어야 하며, 우리의 "위대하고 강력한"은 모든 것에 대해 다양한 수준의 검열에 대한 별도의 문구를 제공할 준비가 되어 있기 때문입니다. 이 색조 중. 우리는 “신경 쓰지 마세요”, “랜턴은 신경 쓰지 마세요” 또는 “램프는 신경 쓰지 마세요”, “신경 쓰지 마세요”, “신경 쓰지 마세요”, “ 다 잊어버려”…
따라서 우리는 단순히 자유를 제한하지 않고 이 표현의 의미, 힘 및 음영을 설명하는 번역 없이 Fuck It을 떠나기로 결정했습니다(“서문” 및 “서곡”). 그런 다음 그것을 우리의 사랑스럽고 초보편적인 "모든 것이 ...에 가지 않을까요?"(간단히 "...에 보내기")로 바꾸십시오. 원하고 필요한 경우 좋아하는 것으로 바꿀 수 있고 동일한 내용을 마술적으로 표현하여 설명된 각 사례에 가장 적합합니다.
많은 사람들이 Roshchinsky 연극 (그리고 모스크바 예술 극장 공연, 그리고 사랑받는 영화) "Old New Year": "Rest, Sing"의 캐치 프레이즈를 기억합니다. 이 문구는 또한 Fuck It 철학 자체의 본질을 완벽하게 전달하고 인생에 어떻게 접근해야 하는지를 제안하며, 이 책과 저자의 농담과 선량한 거짓말, 심지어 그의 조언까지 제시합니다.
한마디로 “쉬어라, 노래하라”이다. 저자가 이 책을 집필하면서 얻은 만큼, 그리고 여러분의 겸손한 종이 번역 작업에서 얻은 만큼, 긴장을 풀고 이 책을 읽으면서 많은 즐거움을 얻으세요... 그리고 아래에 설명된 모든 내용은 여러분이 나중에 인생에서 훨씬 더 많은 즐거움을 얻는 데 도움이 될 것입니다.
그리고 책 제목이 마음에 들지 않거나 책에 제시된 아이디어에 분노한 경우 저자와 러시아어 판 작업에 참여한 모든 사람에게 보내십시오. 우리는 미안하다고 느끼지 않습니다. 왜냐하면 이 경우에도 Fuck It 철학은 여전히 유효했고, 당신은 우리 모두를 보내어 이미 이상적인 영적 길을 따라 첫 걸음을 내디뎠기 때문입니다...
드미트리 쿨리코프
머리말
젠장 - 그냥 생각나는 대로 쓸게요... 저는 이 책에 가능한 한 최고의 소개를 하고 싶었습니다. 왜냐하면 그럴 만한 가치가 있기 때문입니다. 나는 이미 이 주제에 대해 지적으로 추파를 던지기 시작했고 갑자기 멈춰서 내가 하고 있는 일이 무엇인지 깨달았습니다. 그것은 Fuck It과 같은 뻔뻔하고 오만한 제목을 가진 책의 서문이었습니다. 그렇다면 여기서 무엇을 생각해야 할까요?
해방의 열쇠는 보편적이고 매우 간단합니다. 인생과 자신이 누구인지, 어떤 사람이 되어야 하는지에 대해 스스로에게 말하는 모든 이야기에서 단절하면, 모든 신이 그래야 하는 것처럼 당신은 즉시 더 전능하고, 방해받지 않고, 장엄하다고 느낄 것입니다. 장애물이 없다는 것을 알고 있습니다.
이를 달성하려면 긴장을 풀고 모든 것에 대해 망설이려는 의지가 필요합니다. 그리고 한 번이 아니라 계속해서 이러한 이야기에 중독되고 동일시되는 의식의 일부는 교활한 여우이며 온 힘을 다해 습관에 집착할 것이기 때문입니다.
모든 것을 포기하려면 의식에 명령을 주어야 하며, 의식이 식별할 수 있고 자발적인 자유의 느낌을 일깨울 명령을 주어야 합니다. 그리고 어떤 팀이 Fuck It보다 더 나을 수 있을까요? 이 저속한 표현의 말을 하는 순간, 당신은 이 세상에 살았던 모든 반역자들, 이 세상의 모든 위대한 해방자들, 지금까지 곡식을 거스르는 모든 버림받은 자들과 하나가 됩니다... 당신은 자유를 찾습니다. ... 그리고 당신의 자유 속에서 당신은 타고난 위대함을 얻습니다.
John과 나는 같은 영혼입니다... 저는 그와 그의 훌륭한 책인 Fuck It에서 영감을 받았습니다... 저는 이 책이 인류 역사에 매우 중요한 공헌이라고 생각합니다.
맨발의 의사
감사의 말
아래는 이름 목록입니다. 내가 누군가를 잊었다면 그것은 분명히 두 가지 이유 중 하나 때문입니다: a) 기억력이 좋지 않기 때문이거나 b) 당신의 기여가 생각만큼 인상적이지 않기 때문입니다.
나의 훌륭한 아내 가이아에게 가장 중요한 감사의 말씀을 전하고 싶습니다. 우리는 3년 전에 The Hill That Breathes에서 Fuck It Weeks를 시작했고, 이 책에 쓰여진 내용의 대부분은 그 몇 주 동안 그리고 일상 생활에서 우리가 함께 경험한 것에서 비롯되었습니다. 모든 것에 대해 Gaia에게 감사드립니다.
자, 이제 목록입니다. 이 모든 작업을 수행하는 데 도움을 주셔서 감사합니다(질문이 있을 경우를 대비해 알파벳순).
Chas Bayfield, Richard Bolton, Alison Bowditch, Antoine Bowes, Martin Brookes, Dan Brule, Axel Chaldecott, Bob Bob Coleman, Simon Confino, Billy Connolly, 아버지, Barefoot Doctor, David Gittings, Lucy Greeves, Karl Grunick), Bisong Guo, John 헤가티, 스티브 헨리, 루퍼트 하웰, 로빈 존스, 젠 링컨, 패트릭 루코크, 아담 루리, 마마, 토니 파슨스, 머레이 파트리지, 이안 프리스트, 라흐, 조나단 로스, 마크 시브라이트, 제임스 스펜스, 알렉스 위퍼퍼스, 조지 울핀덴.
존 파킨
"모든 것을 ...에 보내십시오"라는 원칙에 따른 생활. 완전한 행복을 향한 색다른 길
이 책을 쓰는 동안 세상을 떠난 나의 마지막 조부모이자 사랑하는 할머니, 메리 라이트에게 헌정합니다.
© 2012년 존 C. 파킨(John C. Parkin)과 가이아 폴리니(Gaia Pollini)
내부 일러스트레이션 © 2012: Gaia Pollini, 추가 자료: Arco 및 Leone Parkin(10세) 퀴즈(p.139)
© 2012년 John C. Parkin 및 Mark Seabright 저작
원래 Hay House (UK) Ltd에서 2012년에 출판했습니다.
www.hayhouseradio.com에서 Hay House 방송을 시청하세요.
이 책에서 배울 내용은 다음과 같습니다.
우리의 감정, 생각, 개념이 어떻게 감옥으로 변하는가 - 1부 및 6부
두려움에서 벗어나 일상을 즐기는 방법 - 4부
모든 것을 너무 심각하게 받아들이고 걱정하는 것을 멈추는 방법: "보내기" 주문 - 4부 및 5부
자기 회의를 자신감, 신뢰, 존중으로 바꾸는 방법 - 4부
완벽주의를 없애는 방법: 세 가지 효과적인 방법 - 4부
자신이 정말 좋아하는 일을 시작하고 그것으로 생활하는 방법 - 4부, 5부, 8부
걱정, 통제, 최고를 향한 노력을 멈추는 방법: Direction One Therapy - 5부
소파에서 일어나 조치를 취하는 방법 - 5부
"보내기" 상태란 무엇입니까 - 6부
긴장을 풀어야 하는 방법과 이유: 이완 기술 - 6부
자신의 감정과 직관을 신뢰하는 법을 배우는 방법 - 6부 및 7부
소원이 이루어지도록 바라는 방법: 끌어당김의 법칙 - 7부
"Fuck it all…" 원칙을 사용하여 삶의 질을 향상시키는 방법: 완전한 업그레이드 - 8부
"모든 것을 다음으로 보내세요..."(eng. F**k It): 우리를 걱정하고 고통, 걱정, 스트레스를 유발하는 모든 것이 일반적인 상황에 큰 의미가 없다는 것을 이해하고 문제를 버리십시오.
요법(영어 치료): 신체, 정신, 영혼 등 무엇과 관련되어 있든 사람의 치유와 개선을 가져오는 과정입니다. 문자 그대로 치료란 “하나를 다시 온전하게 만드는 것”을 의미합니다.
평범한(영어 unimaginative): 환상, 상상력, 창의성이 결여되어 있습니다.
작가(영국 작가) : 텍스트나 책의 단편을 만들어 자신을 표현하는 예술가. 그리고 그는 종종 사전 항목의 인용문으로 책을 시작합니다("보통" 참조).
그만두다(영어 단념): 만약 당신이 초보 작가라면, 이것은 당신을 위한 것이 아닙니다. 하지 마세요. 나는 다음과 같은 이유로 기권합니다: a) 나는 "Fuck it…"의 원칙을 가르치고 규칙은 깨지도록 만들어졌습니다. b) 나는 이 지루한 대화를 밝게 하고 덜 지루하게 만들려고 노력하고 있습니다(적어도 어느 정도).
즐기다즐겨라: 이제 편안히 앉아 당신을 즐겁게 하고 치유할 뿐만 아니라 변화와 영감을 줄 책을 즐겨보세요. 어떤 상황에서도 쓸 필요는 없습니다. 아무 일 없다. 그냥 앉아서 단어와 원칙이 마법을 발휘하게 하세요.
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번역가의 서문
책의 원판 표지에 있는 "F**k It"이라는 단어는 충격적일 수 있습니다. 그러나 두려워하지 마십시오. 이것은 울타리에 러시아 문자로 쓰여진 것과 동일하지 않습니다. 영어 표현은 훨씬 더 방대하고 어떤 면에서는 더 품위가 있습니다. 예를 들어, "18+" 카테고리를 대상으로 하지 않은 영화에서 들을 수 있습니다. 그리고 동시에 이것은 여느 음란한 말처럼 강한 표현이다.
작가에게 왜 그렇게 강한 표현이 필요한 걸까요? 그리고 스트레스와 부정적인 감정으로 가득 찬 삶에 대처할 수 있는 다른 방법은 없습니다. 힘들거나 불쾌한 상황에 처했을 때 웃을 수 있습니까? 욕하는 건 어때요? 그게 다야.
당신은 말할 것입니다: 영어 "F**k It"은 다양한 방법으로 러시아어로 번역될 수 있습니다. 그리고 어떤 종류의 국내 아날로그가 동일한 힘을 갖게 될까요? 예, 누구라도요. 당신은 보낼 수 있습니다 ... 지옥과 그의 할머니에게 보내고 올바른 방향을 가리킬 수 있습니다. 완벽에는 제한이 없습니다. 당신이 해야 할 일은 불필요한 생각을 떨치고, 집착을 멈추고, 문제를 버리고, 새롭고 특이한 옵션을 받아들일 준비를 하는 것입니다.
큰 소리로 말하면 이 표현은 당신의 내면의 의지를 열어줍니다. 결국, 당신에게 필요한 모든 것은 당신 안에 깊은 곳에 숨겨져 있습니다. 존 파킨(John Parkin)은 완전한 행복을 향한 기본 길을 진정으로 발견했습니다. 나는 개인적으로 요한이 쓴 것과 같은 이 말의 마법을 느꼈습니다. 돈이 저절로 나타나기 시작했습니다. 불필요한 작업이 "떨어져"필요하고 흥미로운 작업이 나타났습니다. 마치 신선한 눈으로 세상을 바라보는 것 같았고, 모든 사물과 사건에서 아름다움을 본 것 같았습니다. 다이어트나 박탈감 없이 체중이 안정되었고, 별다른 노력 없이도 날씨가 좋아졌습니다.
여기에 "모든 것이…"라는 정신의 삶이 있습니다. 내면의 조화, 욕망의 성취, 매 순간의 기쁨, 다음 순간에 대한 기대입니다.
이 책에서는 내면의 조화와 마법 모두를 찾을 수 있습니다. 성취 방법은 처음에는 이상해 보일 수 있지만, 부끄러워하지 말고 모든 것을 ...에 보내고 원하는 것을 실현하십시오.
나는 또한 욕망을 가지고 있습니다. 꽤 강하지만 "나는 자고 본다"는 욕망은 아닙니다. 나는 스트롬볼리 화산 기슭에 앉아 존 파킨(John Parkin)과 그의 아내 가이아(Gaia)의 지도 아래 기공을 수련하고 싶습니다. 내 욕망은 강하다. 하지만 그것이 실현되지 않더라도 나는 화를 내지 않을 것이며 "모든 것이 ..."라는 정신으로 인생을 즐기는 것을 멈추지 않을 것입니다.
엘레나 파티바
머리말
나는 최근 훈련 중 하나를 다음과 같은 말로 시작했습니다. 사랑하는 청취자 여러분, 나는 여러분에게 아무 말도 하지 않을 것입니다. 그리고 휴식을 취하세요.
“뭐야, 우리한테 아무 말도 안 할 거야? 이것이 바로 우리가 온 이유입니다.”
“정확히 무엇 때문에 오셨나요?”
“뭐, 딱히 기대하는 건 아니지만, 뭔가 느끼고 싶은 게 있는 것 같아요.”
“우리가 지금 하고 있는 일이 뭔가 아니지 않나요?”
“아니요, 전혀 아무것도 아닙니다.”
“그럼 여기서는 아무 일도 일어나지 않는 건가요?”
"아니요, 그런 일이 일어나고 있지만 그게 아닙니다!"
그리고 나서 우리는 바로 이 "저것"이 무엇인지 논의하기 시작했습니다.
우리는 인생에서 같은 것을 검색하고 다음 "그것"이 전혀 그게 아니라고 생각하는 데 얼마나 많은 시간을 소비합니까?
우리는 이것 때문에 얼마나 고통받고 걱정하고 있습니까?
그런데 그게 정확히 무엇인가요?
왜냐하면 그것이 바로 우리가 결코 얻을 수 없는 것이기 때문입니다.
그것은 항상 다른 곳에 있는 것으로 밝혀지고 완전히 다르게 보입니다...
물론 이것은 정확히 다른 사람에게 일어나는 일일 수도 있지만 확실히 우리에게는 그렇지 않습니다.
이것이 바로 우리가 조금 더 열심히 노력하고, 좀 더 나아지고, 무언가에 대해 더 많이 배우고, 무언가를 더 깊이 탐구하고, 탐구 끝에 깨달음을 얻을 수 있다면 얻을 수 있는 것입니다. 생각해 보세요. 응? 우리 세계에서는 (외견상) 소수의 사람들만이 깨달음을 얻습니다. 그러나 수천, 수만은 깨달음 없이는 정상적인 삶이 없다고 믿습니다.
내 말은, 여러분 중에 이런 것을 갖고 있는 사람이 있습니까?
점심시간 이후에 다시 모였을 때 나는 참석한 모든 사람에게 이렇게 물었습니다.
“그럼 그게 다른 곳에 존재하는 것이 아니고, 다른 누군가가 갖고 있는 것이 아니라면, 이 모든 것은 무엇입니까?” 그리고 그녀는 우리와 우리 방 주위로 손을 흔들었습니다.
그룹의 절반이 웃으며 대답했습니다. “똑같습니다!”
모든 것이 매우 간단합니다. 이것이 전부입니다. 저는 이런 말을 쓰고 있습니다. 당신은 그것을 읽었습니다. 이것이 바로 그것입니다. 당신은 일어나서 물 한 잔을 부었습니다. 그것이 바로 그것입니다. 우리는 아침에 일어났습니다 – 그게, 화장실에 갔어요 – 그게, 아침을 먹으러 앉았어요 (“집에 빵을 다시 가져가는 게 어때요?”) – 그게 다 똑같습니다.
그것은 똑같습니다. 너무 단순해서 우리가 알아차리지도 못합니다.
당신은 말 그대로 똑같은 위에 앉아 있기 때문에 (특히 화장실에 갈 때) 어디에서나 아무것도 찾을 필요가 없습니다.
이 책에서 우리는 똑같은 행복을 느끼기 위해 어떻게 "NOT THAT"에게 "NOT THAT"을 보낼 수 있는지 살펴볼 것입니다. 그러나 나는 "모든 것을 다음으로 보내기" 원칙에 기초한 치료의 진정한 비밀을 알려 드리겠습니다. 그것은 바로 그 동일한 것이 이미 우리와 함께 있고 처음부터 우리에게서 사라지지 않았다는 것을 볼 수 있게 해줍니다.
우리는 감옥에서 이 책을 썼다
우리는 오랫동안 이 책을 쓸 생각이었습니다. 하지만 불과 몇 주 전에 마침내 적합한 이미지가 발견되었습니다. 이 이미지 덕분에 모든 것이 갑자기 제자리에 자리잡고 작동하기 시작했습니다. 감옥의 이미지였습니다. 어떤 의미에서 우리 대부분은 끊임없이 일종의 감옥에 갇혀 있습니다. 그리고 일부는 가장 문자 그대로 앉아 있습니다 ...
(추정: 1
, 평균: 1,00
5개 중) 제목: "모든 것을...에 보내라"라는 원칙에 따른 삶. 완전한 행복을 향한 색다른 길
저자: 존 파킨
연도: 2012
장르: 자기계발, 외국 응용 및 대중과학 문학, 심리치료 및 상담, 개인적 성장, 외국 심리학
"모든 것을 다음으로 보내라"라는 원칙에 따른 삶이라는 책에 대해. 완전한 행복을 향한 색다른 길 존 파킨
때로는 목표를 달성하기 위해 무언가를 희생해야 할 때도 있습니다. 물론 오늘날 다른 사람들이 어떻게 생각할지, 자신의 행동이 편안할지 걱정하는 사람을 만나는 것은 매우 문제가 됩니다. 왜냐하면 모든 사람은 자신과 자신의 욕구와 필요에만 관심을 갖기 때문입니다. 하지만 때로는 오랫동안 꿈꿔왔던 것을 얻기 위해 모든 것을...에 보내야 할 때도 있습니다.
존 파킨(John Parkin)은 자신의 저서 "모든 것을 다음에게 보낸다"라는 원칙에 따른 삶을 썼습니다. 완전한 행복을 향한 틀에 얽매이지 않는 길'은 독자들로 하여금 행동하도록 동기를 부여하지만 정보를 인식하는 데 어려움이 없거나 거부하는 데 어려움이 없을 정도로 매우 긍정적으로 행동합니다.
더욱이 상세한 만화를 통해 쓰여진 내용의 의미를 유머러스하게 더 깊이 파고들 수 있습니다. 오늘날 독자에게 동기를 부여하고 특정 상황에서 사람이 어떻게 행동해야 하는지 이해하고 행동하도록 강요하는 책이 많이 있습니다. 그러나 종종 텍스트가 너무 형식적으로 작성되어 이해하고 기억하기 매우 어려운 정보가 많이 있습니다.
책 "모든 것을 ...에 보내라"라는 원칙에 따른 삶. 완전한 행복을 향한 파격적인 길'은 모두가 이해할 수 있는 다른 언어로 쓰여져 유머러스하다. 그것은 즉시 당신의 기분을 고양시키고 즉시 주변의 모든 것을 바꾸고 싶게 만듭니다.
이 책에서 존 파킨(John Parkin)은 독자들에게 한 가지 중요한 진실을 전하고 싶어합니다. 우선순위를 올바르게 설정해야 한다는 것입니다. 더 많은 것을 얻기 위해 중요하지 않은 것을 희생합니다. 이렇게 하면 더 빠르게 앞으로 나아갈 수 있고, 가능한 가장 짧은 시간 내에 원하는 것을 정확히 얻을 수 있습니다.
"모든 것을 다음으로 보내라"라는 원칙에 따른 삶이라는 책에 감사드립니다. 완전한 행복을 향한 비표준적인 길'을 통해 자신과 자신의 삶을 완전히 다른 방식으로 바라볼 수 있게 될 것입니다. 당신은 감히 한번도 해본 적이 없지만 성공과 행복을 위해 꼭 필요한 일을 마침내 하기로 결정하게 될 것입니다.
John Parkin은 인생을 최대한 활용하는 방법, 올바르게 변화하는 방법, 주변의 모든 것을 바꾸는 방법에 대한 이론적 기반을 제공합니다. 동시에 그는 그러한 정보가 그림과 만화로 장식된 간단한 형태로 제시되면 소화하기가 더 쉽고 빠르다는 것을 잊지 않습니다.
책 "모든 것을 ...에 보내라"라는 원칙에 따른 삶. 완전한 행복을 향한 비표준적인 길'은 모든 사람의 관심을 끌 것입니다. 이것은 진정한 기적을 일으킬 수 있는 훌륭한 동기 부여 문학입니다. 또한 John Parkin이 자료를 특이한 형식, 즉 유머러스하게 제시했기 때문에 읽기가 매우 쉽고 흥미 롭습니다.
긍정적인 마음으로 재충전하고, 매일 인생을 즐기고, 사소한 일에 대해 걱정하지 않고 싶은 모든 사람에게 존 파킨의 책을 추천합니다. 당신이 어떤 행동을 취하거나 불가능한 것을 달성할 용기가 부족하다면, 이 문헌은 당신의 꿈과 계획을 달성하기 위한 첫 걸음을 내딛는 데 도움이 될 것입니다.
도서 관련 웹사이트에서는 등록 없이 무료로 사이트를 다운로드하거나 '모든 것을 다음으로 보내기' 원칙에 따른 생활이라는 책을 온라인으로 읽을 수 있습니다. 완전한 행복을 향한 색다른 길" John Parkin이 iPad, iPhone, Android 및 Kindle용 epub, fb2, txt, rtf, pdf 형식으로 작성했습니다. 이 책은 독서에서 많은 즐거운 순간과 진정한 즐거움을 선사할 것입니다. 파트너로부터 정식 버전을 구입할 수 있습니다. 또한 여기에서는 문학계의 최신 뉴스를 확인하고 좋아하는 작가의 전기를 배울 수 있습니다. 초보 작가를 위해 유용한 팁과 요령, 흥미로운 기사가 포함된 별도의 섹션이 있으므로 문학 작품을 직접 시험해 볼 수 있습니다.
존 파킨(John Parkin)이 쓴 "모든 것을 다음으로 보낸다는 원칙에 따른 삶"이라는 책에서 인용한 내용입니다. 완전한 행복을 향한 틀에 얽매이지 않는 길"
우리가 행동 패턴을 형성하고, 신경 경로 네트워크를 강화하고, 습관을 만들어 감옥으로 만드는 것은 완전히 자연스러운 일입니다. 이러한 이유로 습관을 극복하려는 의식적인 욕구는 "모든 것을 다음으로 보내기" 치료의 요소 중 하나입니다. 우리는 머리의 신경 경로 구성을 변경할 수 있습니다.
마음챙김은 현재 일어나고 있는 일에 대한 지속적인 조사이자, 현재 일어나고 있는 일에 대한 정직한 인식입니다. 이는 아무리 불쾌한 사실이라도 받아들이는 것을 의미합니다.
에너지는 눈에 보이지 않고 모든 것에 스며들며 끊임없이 변화하기 때문에 에너지라는 개념을 정의적으로 받아들이기가 어렵습니다. 여러 가지 이유로 파악하기가 어렵습니다. 본질적으로 신과 같습니다. 그리고 아마도 에너지와 신은 궁극적으로 같은 것일 수도 있습니다.
저항은 무의미하다. 있는 그대로 현실로 나오세요. 그녀의 모습 그대로입니다. 싸우고, 저항하고, 판단하고, 질문하고, 계획하고, 교훈을 배우는 등의 방법으로 그녀를 괴롭히지 말고, 그것을 더 높은 계획이나 큰 목표로 여기지 마십시오. 변속기 레버를 중립으로 이동합니다.
아주 "빌어먹을..." 정신을 가진 사람을 상상해 보세요. 그리고 제다이 전사가 자신의 힘을 사용하여 누구든 상대할 수 있는 것처럼 당신은 자신의 자유 의지로 사물을 무력화할 수 있는 사람이 될 것입니다. 사실 '중화'는 '힘'을 사용하는 첫 번째 방법입니다. 단지 어두운 쪽으로 가지 마세요.
우주는 말한다. “내가 다이아몬드를 보내도 내가 주는 것에 대해 징징거리는 사람이 너무 많다. 그리고 나는 내 작업에 감사하는 사람들에게 보답하겠다고 생각하고 있습니다.”
우리가 감사할 때, 우리를 화나게 하고 한탄하게 만드는 모든 것을 효과적으로 내보낼 수 있습니다.
완전히 경험한 감정은 반쯤 억제되거나 반쯤 해결되거나 심지어 완전히 숨겨진 감정보다 더 빨리 사라집니다.
이것은 유기적이고 살아있는 과정이며 정의상 생명입니다. 오직 우리 자신만이 모든 것을 고치고, 다시 실행하고, 개선하려고 노력하고 있습니다. 그러나 인생은 이것에 적합하지 않습니다. 삶은 끊임없이 변화하고 있으며, 절대적으로 역동적이고, 거칠고, 불완전하고, 예측할 수 없습니다. 인생은 단지 평온함, 균형, 일관성, 분류, 예측 가능성, 완벽함 및 신뢰성에 관한 것이 아닙니다. 그것은 또한 다른 모든 것입니다.
이전의 반응, 생각, 고정관념에 관계없이 현재 순간에 살 수 있고 매우 효과적으로 행동할 수 있다고 상상해 보십시오.
당신이 덜 생각하거나, 적어도 당신의 오래된 생각에 덜 집착할 때, 당신은 공간을 갖게 될 것입니다: 마음에 기반을 두지 않은 것들을 위한 공간(감정과 같은), 조용한 백일몽을 위한 공간(저 아이들이 우주를 응시할 때 가지고 있는 것과 같습니다) ), 공허함), 삶에 새로운 것을 불어넣을 수 있는 공간(프로그래밍된 기준에 따라 모든 것을 필터링하지는 않습니다). 당신은 더욱 유연해지고 부드러워질 것이며, 자신과 다른 사람들의 말을 더 잘 듣게 될 것이며, 사물을 있는 그대로 더 잘 적응하고, 변화하고, 받아들이는 법을 배우게 될 것입니다. 당신은 더욱 관대하고 개방적이며 친근해질 것입니다.
문제의 본질이 무엇인지 이해하지 못한 채 우리는 아무데도 가지 않을 것입니다. 애초에 문제가 거기에 없었기 때문입니다.