Po dokončení počatia ženské telo okamžite začne podstupovať niektoré zmeny, ku ktorým dochádza podľa určitého plánu. Vďaka jasným fyziologickým pravidlám je možné predvídať možné oplodnenie ešte pred meškaním menštruácie a tiež skontrolovať, či vaše tehotenstvo prebieha normálne. To možno vykonať pomocou obvyklého merania bazálnej teploty (BT). Jeho hladinu výrazne ovplyvňuje prudký nárast a pokles koncentrácie pohlavných hormónov. Pozrime sa na princípy merania a pravidlá na dešifrovanie získaných štandardov bazálnej teploty od okamihu plánovania až po koniec tehotenstva.

Bazálna telesná teplota sa nazýva, meraná v podmienkach úplného odpočinku ihneď po prebudení. Jeho hladina sa počas menštruačného cyklu cyklicky mení pod vplyvom dvoch hlavných hormónov – estradiolu a progesterónu.

V gynekológii sa harmonogram BBT považuje za ukazovateľ zdravia žien. Štúdium niekoľkých grafov môže určiť, či má žena normálne hormonálne pozadie, či existujú zápalové patológie, či je ovulácia normálna a či vôbec existuje.

V štádiu plánovania vám BT umožňuje "chytiť" ovuláciu bez špeciálnych drahých testov alebo diagnostického ultrazvuku. Ale účinnosť techniky sa pozoruje pri pravidelnom meraní BT s dodržiavaním predpísaných pravidiel pre postup.

Princíp stanovenia BT je založený na kolísaní teploty, na základe fáz ženského cyklu. Ako viete, cyklus pozostáva z dvoch fáz a ovulácia slúži ako rovník medzi nimi. Podstata pozorovaní spočíva v dennom zadávaní ukazovateľov teploty do jednoduchého grafu. V prvej polovici je teplota nízka a v druhej pod vplyvom progesterónu vyššia.

Ovulácia sa vyznačuje prudkým poklesom teploty - teplota klesá a na druhý deň rýchlo stúpa. A s blížiacou sa menštruáciou sa začne opäť znižovať. Ak došlo k oplodneniu, graf bude počas tehotenstva zobrazovať trvalo zvýšenú bazálnu teplotu, kým oneskorenie nepresiahne 37⁰С. Pri absencii oplodnenia BBT pred menštruáciou klesne na 36,7⁰С alebo ešte nižšie.

V pôrodníckej praxi sa plánovanie BT používa, ak:

• Absencia tehotenstva viac ako 12 mesiacov bez zjavných dôvodov.
• Je potrebné stanoviť súlad produkcie hormónov s ohľadom na fázy menštruačného cyklu.
• Vyžaduje sa objasnenie súčasnej patológie hormonálneho zázemia ženy.
• Je potrebné vypočítať priaznivé dni na počatie, keď nie je možné neustále žiť sexuálnym životom.
• Existuje podozrenie na latentný priebeh endometritídy.
• Je potrebné zistiť skutočnosť oplodnenia pred oneskorením z dôvodu možnej hrozby prerušenia na pozadí alarmujúcich príznakov (hnedý výtok, bolesť v dolnej časti brucha).

Dôležité! Ak počas ovulačného obdobia nedôjde k teplotnému skoku a rozdiel medzi priemerným BT v týchto dvoch fázach je menší ako 0,4⁰С, potom má žena hormonálne patológie a ovulácia sa nevyskytuje.

Ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva

Presný BBT sa získa rektálnym vložením teplomera do análneho lúmenu. Manipulácia by sa mala vykonávať denne v rovnakom čase. Ktorý teplomer použiť, je vaše osobné rozhodnutie, hlavnou vecou je robiť to podľa pravidiel.

Ako merať bazálnu teplotu počas tehotenstva:

• BBT treba sledovať ráno. Zároveň je zakázané prudko si sadnúť, opustiť posteľ. Spánok pred meraním by mal trvať viac ako 6 hodín. Časté prebúdzanie v noci spôsobí, že ranná teplota nebude informatívna.
• Počas dňa sa BT veľa mení. To je ovplyvnené aktivitou, pocitmi, únavou. Preto sa BBT meria ráno, keď telo ešte „spí“. A je zbytočné kontrolovať bazálnu teplotu počas tehotenstva večer, pretože výsledok bude nespoľahlivý.
• Trvanie procedúry je 5-6 minút. V prípade použitia elektronického teplomeru ho musíte po pípnutí ponechať ešte 3-4 minúty.
• Je lepšie začať zaznamenávať teplotu od prvého cyklického dňa, inak nebude možné posúdiť pomer ukazovateľov medzi fázami. Ak sa meranie vykonáva s cieľom diagnostikovať hormonálne pozadie, vyvodenie kompetentných záverov bude trvať najmenej tri mesiace.
• Všetky prijaté údaje by sa mali zaznamenať do špeciálnej tabuľky.

Dôležité! Graf bazálnej teploty počas tehotenstva bude neinformatívny, ak bol zostavený počas akútneho ochorenia alebo na pozadí stresu, zneužívania alkoholu, užívania hormonálnych tabliet, častých letov a výletov. Indikátory BBT budú tiež nepravdivé, ak sa získajú menej ako 6 hodín po pohlavnom styku.

Normy bazálnej teploty počas tehotenstva

Celý cyklus je založený na určitej dynamike BT. Aby ste pochopili, či došlo k tehotenstvu, musíte sa pred počatím a po ňom orientovať v obvyklých ukazovateľoch:

• Folikulárna fáza trvá približne 11-14 dní, ale je to len orientačné, pretože každá žena má iný cyklus. Na navigáciu vo fázach počítajte dva týždne od posledného dňa cyklu a získajte približný dátum ovulácie. Za podmienok normálneho zdravotného stavu sa BT v prvej polovici pohybuje od 36,1 do 36,8⁰C.
• Okamih ovulácie je vrcholom: vajíčko sa uvoľní z proovulovaného folikulu, čo je sprevádzané prudkou produkciou hormónov. Graf ukazuje skok v BT na 37,0 -37,7⁰С.
• Potom prichádza luteálna fáza, ktorá trvá až do nástupu menštruácie. V tomto štádiu zostáva teplota vysoká a len niekoľko dní pred menštruáciou začne klesať o 0,3-0,5⁰С. Ak k takémuto poklesu nedôjde, je vysoká pravdepodobnosť, že došlo k oplodneniu.

Poradte! Úroveň BBT počas tehotenstva je veľmi individuálna a u niektorých žien tehotenstvo prebieha dobre aj pri 36,9⁰С. Z tohto dôvodu neexistujú jasné ukazovatele toho, aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva. Preto je jediným diagnostickým kritériom absencia poklesu BBT po ovulácii.

Aby sa oplodnené vajíčko mohlo plne implantovať do endometria a ďalej sa rozvíjať, telo na to vytvára špeciálne podmienky. K tomu začne produkovať progesterón vo veľkých množstvách. Tento hormón vyvoláva trvalo vysokú BBT, ktorá zostáva zvýšená až do určitého obdobia.

V závislosti od charakteristík hormonálneho systému u rôznych žien je bazálna teplota na začiatku tehotenstva 37,0-37,4⁰С. Takéto hodnoty naznačujú, že tehotenstvo sa vyvíja dobre a nehrozí potrat. V individuálnych prípadoch môže BT dokonca vzrásť na 38⁰С, čo sa tiež považuje za normálne.

Patologická bazálna teplota po počatí: príčiny odchýlok

Bazálna teplota počas tehotenstva nie vždy zodpovedá predpísaným normám. Existujú výnimky, pretože ženské telo je pre každého iné. V niektorých prípadoch nie je dôvod na obavy a menšie odchýlky sa považujú za variant normy. Bohužiaľ, prevažný počet prípadov patologických výkyvov BT je spôsobený rôznymi komplikáciami počas tehotenstva.

Bazálna teplota s hrozbou potratu

Namiesto ovulujúceho folikulu sa objaví žlté teliesko. Produkuje obrovské množstvo progesterónu, ktorý zaisťuje bezpečnosť plodu. Ak mala žena hormonálne problémy už pred počatím, výsledné žlté teliesko nemusí správne fungovať. V dôsledku toho sa vyvíja nedostatok progesterónu, čo spôsobuje riziko ukončenia tehotenstva.

Na grafe BBT je veľmi ťažké prehliadnuť takúto patológiu: teplota sa udržiava na príliš nízkej úrovni pod hranicou 37 ° C. Ak je teda v tehotenstve bazálna teplota 36,9, je potrebné zistiť a odstrániť príčinu tohto stavu.

Veľmi vysoká hladina BT môže tiež naznačovať možné prerušenie tehotenstva. Teplota 38⁰С je teda často spôsobená zápalovým procesom v dutine maternice, ktorý môže vyvolať odmietnutie vajíčka. Jednorazový vzostup je zriedka hrozbou pre plod, ale ak takýto indikátor drží pozície dlhšie ako tri dni, musíte navštíviť gynekológa.

Bazálna teplota počas zmrazeného tehotenstva

Keď sa embryo prestane vyvíjať, žlté teliesko začne ustupovať a produkcia progesterónu sa zastaví. V dôsledku toho BT postupne klesá na úroveň 36,4-36,9⁰С. Mimochodom, nízka teplota nemusí nutne znamenať vyblednutie plodu. Existuje vysoká pravdepodobnosť chýb merania alebo spomínaného stavu nedostatku progesterónu. Preto sa pred návštevou lekára neponáhľajte so samodiagnostikou.

Poradte! Stáva sa, že nastala anembryónia (zamrznutie embrya) a teplota je neustále vysoká, takže nie je potrebné zamerať sa len na indikátory BT. Pri netypických bolestiach, patologickom výtoku, zlom zdravotnom stave by ste mali okamžite navštíviť gynekológa.

Bazálna teplota počas mimomaternicového tehotenstva

Plodové vajíčko implantované do vajcovodu neblokuje prácu žltého telieska. Z tohto dôvodu je progesterón plne produkovaný a plán BT vyzerá celkom normálne. To je dôvod, prečo je jednoducho nemožné posúdiť mimomaternicové tehotenstvo iba podľa čísel bazálnej teploty.

Ako však embryo rastie, vo vajíčkovode sa vyvíja zápalový proces, ktorý vyvoláva zvýšenie BT. Na grafe môže teplota stúpnuť aj nad 38⁰С. Ale v tomto štádiu iné príznaky tiež naznačujú prítomnosť mimomaternicovej implantácie - akútna bolesť brucha, horúčka, vracanie, strata vedomia a niekedy vnútorné krvácanie.

Ako správne zostaviť a dešifrovať rozvrh BT: podrobný sprievodca

Na papier je jednoduché nakresliť tabuľku na udržiavanie bazálnej teploty alebo si vytlačiť hotovú šablónu.

Graf zobrazuje niekoľko hodnôt naraz:

• Menštruačný cyklus podľa dňa (od 1 do 35 dní, v závislosti od dĺžky vášho cyklu).
• Denné údaje o teplote.
• Špeciálne poznámky (otrava, stres, nespavosť, SARS atď.)

Pre záznam BT je tabuľka označená nasledovne:

• Kockovaný hárok je rozdelený na dve osi: os X je deň cyklu, os Y je indikátor BT.
• Indikátor je indikovaný denne, všetky body sú spojené čiarou.
• Cez šesť horných indikátorov je v prvej fáze nakreslená plná čiara, s výnimkou dní menštruácie, potom čiara pokračuje až do konca druhého cyklu.
• V deň očakávanej ovulácie sa nakreslí zvislá čiara.

Aby ste pochopili, ako môže vyzerať teplotný graf, pozrite sa, ako kolíše bazálna teplota počas tehotenstva na fotografii:

Obrázok jasne ukazuje ovuláciu, zvýšenie BBT v druhej fáze. V 21. deň cyklu je badateľný teplotný skok v dôsledku uhniezdenia oplodneného vajíčka a od 28.-29. dňa začína tretia fáza - gestačná. Tehotenstvo môže nastať aj pri nízkej bazálnej teplote. Aj keď BBT nestúpne nad 36,8⁰С a oneskorenie trvá niekoľko dní, musíte ísť k lekárovi.

Táto fotografia ukazuje graf s plnohodnotnými fázami cyklu, ktoré sú vlastné zdravej žene mimo tehotenstva. V prvej fáze sa BT s istotou drží pod 37⁰С, po ovulácii začína rásť a zostáva na tejto úrovni 11-14 dní a tri dni pred menštruáciou sa začína vracať na svoje pôvodné hodnoty.

Ďalším typom rozvrhu BBT je anovulačný. Folikul nerastie, neovuluje, a preto vajíčko nemá odkiaľ pochádzať. Počas celého cyklu je možné vidieť, že BT náhodne „skáče“ bez pravidelnej zmeny hodnôt a ovulačného skoku. Vzhľad grafu pripomína monotónnu priamku, ktorej body sa pohybujú od 36,4⁰С do 36,9⁰С. Takýto rozvrh je celkom možný raz alebo dvakrát ročne a považuje sa za normu. No ak sa takýto obraz objavuje pravidelne, žena má určite gynekologické alebo endokrinné problémy.

Deficit estrogénu je možné určiť podľa schémy. Z tohto dôvodu v prvej fáze dochádza k patologickému zvýšeniu BBT až na 37,4⁰С. Vo folikulárnej fáze by sa malo produkovať veľké množstvo estrogénov, ktoré potláčajú BBT na úroveň pod 36,5⁰С. Nedostatok estrogénu spôsobuje aj vysokú teplotu v druhom cykle (nad 37,5 °C), ktorá nijako nesúvisí s ovuláciou a počatím.

Nie je úplne správne posudzovať zdravotný stav žien alebo nástup tehotenstva podľa harmonogramu BT, pretože pri nedodržaní pravidiel merania teploty existuje riziko falošných indikátorov. A tiež nie je možné úplne vylúčiť vplyv všetkých vonkajších faktorov. Vykresľovanie preto slúži ako dodatočný diagnostický nástroj.

Teraz viete, ako merať bazálnu teplotu na určenie tehotenstva, takže určite nebudete mať žiadne ťažkosti. Presne si odmerajte BBT, dodržujte harmonogram a potom si svoje tehotenstvo určite domyslíte ešte pred meškaním.

Video „Najlepších 5 pravidiel pre presné meranie bazálnej teploty“

Dôležitým ukazovateľom normálneho fungovania ženského reprodukčného systému je bazálna telesná teplota. S jeho pomocou sa určuje nástup ovulácie, tehotenstvo, zisťujú sa zdravotné problémy. Ako správne merať bazálnu teplotu - podrobnosti v tomto článku.

Ako správne merať bazálnu teplotu

Nasledujúce body by mali byť zahrnuté do základných pravidiel, ktoré je potrebné dodržiavať pri meraní bazálnej teploty:

1. Samozrejme, s meraním teploty môžete začať v ktorýkoľvek deň, no stále je lepšie začať s tým s nástupom prvého dňa menštruačného cyklu.
2. Teplota sa musí merať na jednom mieste: vaginálne, rektálne, orálne. Musíte si vybrať jednu z týchto metód, pretože meranie teploty pod pažou neposkytuje presný výsledok. Počas celého cyklu je veľmi dôležité nemeniť miesto zmeny teploty.
3. Ak ste zvolili orálny spôsob, potom si musíte dať teplomer pod jazyk a päť minút merať teplotu, pričom musíte úplne zavrieť ústa. Ak ste si vybrali rektálnu alebo vaginálnu metódu, potom sa čas merania teploty môže skrátiť na tri minúty.
4. Teplota sa musí merať ráno, predtým ako vstanete z postele. Zároveň by ste pre presnejší výsledok mali spať aspoň šesť hodín.
5. Teplota sa musí merať súčasne, ak odchýlka v čase presiahla 30 minút, potom tento výsledok nemožno považovať za správny. Táto teplota nebude v grafe zohľadnená.
6. Na meranie bazálnej teploty môžete použiť akýkoľvek teplomer podľa vlastného výberu, ale nemali by ste ho meniť počas celého cyklu.
7. Ak ste si vybrali ortuťový teplomer, zložte ho hneď po meraní alebo pred spaním, ako keby ste sa naň ráno namáhali, môže to výrazne ovplyvniť výsledok.
8. Bazálnu teplotu môže ovplyvniť stres, úzkosť, lieky, dlhé lety a pod.

BT sa určuje ihneď po prebudení po niekoľkých hodinách odpočinku, bez toho, aby ste vstali z postele a bez náhlych pohybov. Musíte mať po ruke ortuťový teplomer, aby ste k nemu ľahko dosiahli. Elektronický teplomer nedáva také presné ukazovatele a na vykreslenie grafu je potrebná presnosť. Merania teploty sa vykonávajú každý deň v rovnakom čase počas niekoľkých mesiacov.

Bazálna telesná teplota sa meria orálnou, rektálnou alebo vaginálnou cestou. Najvýhodnejšie je meranie teploty cez konečník, pretože poskytuje spoľahlivejšie informácie. BBT sa meria vždy rovnakým spôsobom, aby bolo možné zostaviť presný graf.

Pred meraním bazálnej teploty musíte prestať piť alkohol, vyhnúť sa prepracovaniu a stresu. Nespavosť, hormonálne lieky, prechladnutie, únava, sexuálny kontakt pár hodín pred meraním BBT – to všetko môže ovplyvniť bazálnu teplotu. S takýmito faktormi nebudú na grafe žiadne teplotné špičky, pretože hormóny dávajú rovnomerné hodnoty počas celého cyklu.

Opravujeme hodnoty BT

Začnite merať BBT od začiatku menštruácie. Merania sa zaznamenávajú denne a uvádzajú faktory ovplyvňujúce zmeny teploty (trávenie, príjem alkoholu atď.), aký druh výtoku bol v daný deň (viskózna, krvavá atď.). Získané výsledky poskytnú úplný obraz o tom, čo sa deje, keď lekár dešifruje záznamy.

Nie je to vôbec ťažké, musíte urobiť nasledovné:

• Vezmite list papiera do klietky,
• Nakreslite os X a Y,
• Horizontálne - dni menštruačného cyklu,
• Vertikálne - meranie teploty.
• alebo použite našu online službu a vytvorte si vlastný graf bazálnej teploty - pohodlné, zrozumiteľné, praktické

Teplomer sa drží v konečníku v priemere asi 5 minút. Denne vyznačte na grafe bod teploty. Potom sú všetky body spojené čiarou. Presnejšiu predstavu o procesoch prebiehajúcich v ženskom reprodukčnom systéme bude mať lekár, ak si zostavíte plán na niekoľko mesačných cyklov, najmenej tri.

BT a menštruačný cyklus

Merania BBT vyžadujú prísne dodržiavanie času, je žiaduce merať ho v rovnakú hodinu a dokonca aj počas menštruácie. V "dnes" sú ukazovatele teploty čisto individuálne. Samozrejme, existujú priemerné teploty, budeme ich brať ako normu: normálna teplota počas menštruácie je 37,0 a na konci klesne asi na 36,4. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami.

Uprostred menštruačného cyklu, pred nadchádzajúcou ovuláciou, sa priemerná teplota pohybuje od 36,4 do 36,6 stupňov. Len čo zrelé vajíčko opustí vaječník, bazálna teplota stúpne o pol stupňa. Takýto skok v rozvrhu bude znamenať, že došlo k ovulácii.

Druhá polovica cyklu je charakterizovaná miernym zvýšením teploty, a to až o 37,2 stupňov. Pred menštruáciou dochádza k poklesu (až 0,3), čo naznačuje prístup kritických dní.

Pravidlá merania bazálnej teploty

Ak je vaším cieľom pri vykresľovaní grafu BBT určiť presný dátum počatia, musíte sa naučiť, ako urobiť analýzu grafu. Ak sa teplota pred nadchádzajúcou menštruáciou nezníži, môže to znamenať tehotenstvo. U niektorých žien rozvrhy vôbec nespôsobujú zvýšenie a skoky v teplote - to s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje, že nedochádza k ovulácii a možno predpokladať neplodnosť.

Ak počas meškania menštruácie je teplota ďaleko od normálu a má nízke hodnoty, potom s najväčšou pravdepodobnosťou došlo k potratu ešte pred oneskorením menštruácie. Ak sa počas menštruácie zvýši teplota, naznačuje to zápalové procesy v oblasti ženských pohlavných orgánov.

Každá žena, ktorej záleží na zdraví žien, by mala vedieť merať bazálnu teplotu. Tento jednoduchý postup si samozrejme vyžaduje málo úsilia a trochu času, ale vždy budete mať presné údaje o práci vášho reprodukčného systému.

Dnes vám chceme povedať o úžasnom parametri ženského tela - bazálnej teplote, ktorá je skutočným pomocníkom pre tých, ktorí snívajú o dieťati.

Prečo je potrebné merať bazálnu teplotu, ako to urobiť správne a ako nám získané informácie môžu pomôcť v boji o „prúžkovaný test“, skúsme na to prísť.

Spoznávať sa osobne

Bazálna teplota - toto je najnižšia teplota, ktorú telo dosahuje, spravidla k tomu dochádza počas spánku.

meranie bazálnej telesnej teploty vykonávate určitý druh testu, pomocou ktorého po zhodnotení hormonálneho stavu ženského tela môžete otehotnieť rýchlejšie . ako?

Prečo žena potrebuje vedieť o čase ovulácie ? Je to v týchto dňoch najväčšia šanca otehotnieť v porovnaní s inými dňami menštruačného cyklu.

Preto tí, ktorí sa tešia na drahocenné dva prúžky na teste, by si mali pamätať: s pomocou meranie bazálnej teploty môžete zistiť, ktoré dni by ste mali mať pohlavný styk venovať osobitnú pozornosť , aby sme čo najrýchlejšie prešli z kategórie „chcem“ do kategórie „čakanie na bociana“.

Ako správne merať bazálnu teplotu

Meranie bazálnej teploty je proces, pri ktorom je to nevyhnutné držať sa určitých pravidiel aby boli údaje čo najpresnejšie. Bazálnu teplotu možno merať rôznymi spôsobmi: rektálne (v konečníku), vo vagíne alebo v ústach.

Dôležitá nuansa : Ak ste si vybrali určitý spôsob merania bazálnej teploty počas celého cyklu, pokračujte v tom rovnakým spôsobom. Ak si jeden týždeň meriate bazálnu teplotu rektálne a ďalší týždeň v ústach, takéto merania vám neposkytnú presný obraz o dianí v tele.

Pravidlá merania bazálnej teploty (BT):

• BBT sa meria každé ráno, ihneď po prebudení, ležiac ​​v posteli a nerobení žiadnych náhlych pohybov (teplomer je lepšie umiestniť tak, aby ste ho ľahko dosiahli rukou);
• je lepšie začať merať BT v prvý deň menštruačného cyklu, merania sa musia vykonávať počas celého cyklu, dokonca aj počas menštruácie;
• je potrebné súčasne merať BT pomocou rovnakého teplomera;
• merať BT v ľahu čo najtichšie, nerobiť zbytočné pohyby a neotáčať sa;
• nemerajte BBT počas užívania perorálnych kontraceptív, sedatív a hormonálnych liekov;
• Indikátory BT ovplyvňuje fajčenie, príjem alkoholu, stres, nedostatok spánku, choroba, aktívny sex.

Hovorí gynekológ Grigoy Fedotovič Pidpaly : „Bazálna teplota sa meria po 3 hodinách nepretržitého spánku, bez vstávania z postele, ihneď po prebudení, rovnakým teplomerom na rovnakom mieste (konečník, vagína, za lícom), po dobu 5 minút. Pred večerom sa musí teplomer pretrepať tak, aby namerané hodnoty boli pod 34 ° C.

Všetky získané denné ukazovatele sa musia denne zadávať do denníka a potom na základe týchto údajov zostaviť graf bazálnej teploty za mesiac. Ak s istotou viete, že nejaký konkrétny faktor ovplyvnil zmenu nameraných hodnôt bazálnej teploty v konkrétny deň, nezabudnite si to poznačiť do svojho plánu. Lekári odporúčajú, aby ženy dodržiavali tento rozvrh aspoň tri mesiace, aby videli úplný obraz váš menštruačný cyklus.

Ako porozumieť údajom grafu?

Bazálna telesná teplota - individuálny parameter každej osoby, ale v priemere u žien v reprodukčnom veku graf zvyčajne vyzerá takto:

• počas prvej fázy, ktorá trvá 2 týždne od začiatku cyklu, - BT v priemere 36,3-36,8 stupňov;
• v strede cyklu BT najskôr postupne klesá a potom prudko stúpa na 37,0-37,3 stupňov, čo signalizuje ovuláciu;
• počas druhej fázy až do menštruácie zostáva BT zvýšená, po ktorej opäť mierne klesá do prvého dňa menštruácie.

Typicky nie je teplotný rozdiel medzi prvou a druhou fázou menší ako 0,4 až 0,5 °C.

Menštruačný cyklus u zdravej ženy pozostáva z dvoch fáz: folikulárnej (pred ovuláciou) a luteálnej (po ovulácii). Ak boli merania vykonané od začiatku menštruácie, potom bazálnej teploty v prvej fáze cyklu stanovená približne 36,3 - 36,8 stupňa. Bližšie k stredu cyklu postupne klesá na 36,3 a potom stúpa o 0,4-0,6 stupňa. Ak stúpne nad 37 stupňov, signalizuje ovuláciu.

Ak sa rozhodnete začať merať bazálnu teplotu, tak na začiatku radšej porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako to urobiť správne . Postupom času budete môcť graf udržiavať a interpretovať sami.

Navrhovanie graf bazálnej teploty pomôže tým, ktoré plánujú otehotnieť, pomôže pri diagnostike hormonálnych patológií, patrí medzi antikoncepčné metódy a pomôže - ak zostane bazálna teplota dlhodobo zvýšená, je dosť možné, že čoskoro budete mať tzv. dieťa.

Bazálna teplota vám umožňuje určiť čas ovulácie, skoré tehotenstvo, prítomnosť zápalových gynekologických patológií. Pri správnom a pravidelnom meraní, plánovaní môžete identifikovať najpriaznivejšie dni na počatie, akékoľvek odchýlky naznačujú zlyhanie v tele.

Na určenie ovulácie potrebujete poznať bazálnu teplotu

Čo znamená bazálna telesná teplota?

Bazálna telesná teplota (BT)- najnižšia teplota ľudského tela v pokoji. Merania sa môžu vykonávať orálne, v podpazuší, ale najpresnejšie sú rektálne hodnoty, keď je teplomer vložený do konečníka.

Prečo potrebujete merať BBT:

• – metóda je vhodná pre dlhé, krátke, štandardné a nepravidelné cykly;
• tehotenstvo je možné určiť ešte pred oneskorením;
• identifikovať zápalové patológie panvových orgánov v počiatočných štádiách pred nástupom symptómov;
• na plánovanie tehotenstva.

Na meranie BT je lepšie použiť bežný ortuťový teplomer, počas celého cyklu používajte rovnaký teplomer.

Ako merať BT?

Aby bolo možné správne zostaviť harmonogram, aby sa predišlo chybám pri meraní bazálnej teploty, je potrebné prísne dodržiavať postupnosť akcií.

Pravidlá merania:

1. Večer si pripravte teplomer, zložte ho, položte k posteli, aby bol dobre dosiahnuteľný.
2. Ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, vložte hrot teplomera 5 cm do konečníka.
3. Teplotu merajte 5-7 minút, snažte sa nebyť nervózny, dýchajte rovnomerne a pokojne.
4. Pred meraním teploty by malo prejsť aspoň 5-7 hodín pokojného spánku.
5. Zároveň je potrebné merať BT, povolené sú odchýlky 1 hodiny nahor alebo nadol. Indikátory sa zaznamenávajú od prvého dňa menštruačného cyklu, údaje sa vkladajú do špeciálnej tabuľky.

BT môžete merať aj cez deň po 4 hodinách spánku, no takéto údaje sú často nespoľahlivé. Metóda je vhodná pre ženy, ktoré dlhé mesiace pracujú v noci, ich telo sa dokázalo adaptovať na nový režim spánku a bdenia.

Pri správnom plánovaní sa po 3 cykloch môžete naučiť, ako plánovať tehotenstvo doma, príznaky zápalového procesu budú viditeľné po 1-2 mesiacoch. V gynekológii sa priemerné ukazovatele teploty BT používajú na hodnotenie stavu reprodukčného a genitourinárneho systému, ale často sa vyskytujú odchýlky spôsobené nie patológiami, ale individuálnymi charakteristikami organizmu.

Ako správne zostaviť graf:

1. Nakreslite 2 čiary na list v klietke, mali by vychádzať z jedného bodu a byť kolmé.
2. Na zvislej osi urobte značky pre indikátory teploty - napíšte čísla od 36,0 do 37,5, každá bunka sa rovná 0,1 stupňu.
3. Na vodorovnú čiaru musíte uviesť dni v kalendári.
4. Na úrovni 37 stupňov nakreslite červenú vodorovnú čiaru, nakreslite zvislú čiaru medzi 12–14 dňami, podmienečne rozdeľuje dvojfázový cyklus na obdobia I a II.
5. Každý deň dajte na priesečník hodnôt dátumu a teploty bodku, po ich spojení sa vytvorí krivka mesačného cyklu.
6. Na grafe je deň ovulácie najvyšším bodom.
7. Optimálny rozdiel v ukazovateľoch vo fázach I a II je 0,4–0,5 jednotiek.
8. Dĺžka cyklu je tiež jasne viditeľná na grafe, zvyčajne je to 28 dní, lekári neberú do úvahy patológie, ak je interval medzi menštruáciami 21–35 dní. Ale dlhý alebo krátky cyklus môže byť znakom zlyhania vaječníkov.

Vďaka rozvrhu BT môžete pochopiť, ako dobre prebieha vaša menštruácia

Dešifrovanie harmonogramu BT umožňuje žene a v prípade potreby aj gynekológovi skontrolovať, aký normálny je cyklus, či dochádza k dozrievaniu a ovulácii a či došlo k tehotenstvu.

Okrem indikátorov teploty by mal graf zobrazovať množstvo a povahu vypúšťania, všeobecnú pohodu. Ak deň predtým žena pila alkohol, mala sex, bola veľmi nervózna, objavili sa príznaky prechladnutia - všetky tieto faktory sú tiež zaznamenané v tabuľke, pretože môžu skresliť hodnoty BT.

Ako sa mení BT?

Zmena bazálnej teploty je ovplyvnená stavom hormonálneho pozadia, takže kolísanie hodnôt v rôznych fázach cyklu je normálnym javom.

Hodnota BT podľa dňa cyklu

Pri meraní BT záleží aj na dĺžke cyklu, ideálne trvanie je 28 dní, za normálne sa však považujú intervaly medzi periódami 21–35 dní. Dĺžka prvej fázy môže byť rôzna, ale normálne by malo byť luteálne obdobie vždy 12-14 dní.

Fázy bazálnej telesnej teploty

Pri zostavovaní harmonogramu BT sa rozlišuje niekoľko typov kriviek, ktoré umožňujú posúdiť stav reprodukčného systému.

Typy kriviek:

1. I - ukazovatele teploty v druhej fáze sa zvyšujú najmenej o 0,4 jednotky, luteálne obdobie trvá 12–14 dní, hodnoty klesajú pred ovuláciou a menštruáciou. Takáto schéma zodpovedá bežnému dvojfázovému cyklu 28 dní.
2. II - luteálna fáza trvá 12-14 dní, počas tohto obdobia teplota stúpa nie viac ako 0,2-0,3 stupňa, mierne klesá pred uvoľnením vajíčka z folikulu a pred začiatkom menštruačného toku. Podobná krivka poukazuje na nedostatok estrogénu, progesterónu, ktorý často spôsobuje neplodnosť, špeciálne testy pomôžu posúdiť hladinu hormónov v jednotlivých fázach cyklu.
3. III - zvýšenie indikátorov o 0,4 stupňa sa pozoruje len krátko pred menštruáciou, druhá fáza trvá 10 alebo menej dní, BT neklesne pred menštruáciou. Takýto graf naznačuje luteálnu nedostatočnosť, ktorá je plná rozvoja neplodnosti, potratu, korekcia sa vykonáva pomocou hormonálnej terapie.
4. IV - na krivke nie sú žiadne vzostupy a pády, celý cyklus rektálnej teploty je v rozmedzí 36,1–36,7 stupňov, nedochádza k ovulácii, cyklus sa považuje za anovulačný. U zdravej ženy v plodnom veku sa takáto odchýlka vyskytuje 1-2x do roka, ak častejšie, je potrebné absolvovať hormonálne testy.
5. V - krivka BT vyzerá chaoticky, zvýšenie a zníženie hodnôt nastáva bez ohľadu na fázu cyklu. Takýto graf poukazuje na nízku hladinu estrogénu, šanca na otehotnenie je minimálna. Jednotlivé skoky v ukazovateľoch sa môžu vyskytnúť na pozadí stresu, po dlhom lete, s exacerbáciou akýchkoľvek chronických ochorení.

Keď poznáte presný deň ovulácie, môžete si naplánovať pohlavie nenarodeného dieťaťa - ak dôjde k oplodneniu priamo v deň uvoľnenia vajíčka, je pravdepodobné, že sa mu narodí chlapec. Dievčatá sa rodia po sexe, ktorý bol 48-72 hodín pred ovuláciou.

Príčiny odchýlok od normy

Menšie výkyvy hodnôt BT sa vyskytujú počas stresu, klimatických zmien, po pohlavnom styku, pri užívaní určitých liekov. Silné odchýlky krivky od normy sú znakom endokrinných patológií, zápalových procesov, pomocou grafu môžete určiť primárnu príčinu neplodnosti.

Maternicové myómy sú jednou z príčin zlyhania bazálnej teploty

Prečo vznikajú odchýlky:

1. Problémy v luteálnej fáze - ochorenia vaječníkov, patológie štítnej žľazy, hypofýzy, endometrióza, maternicové myómy, polypy a nádory pohlavných orgánov. Nedostatok progesterónu sa pozoruje pri zápalových procesoch v maternici a prílohách, ochoreniach pečene a tráviaceho traktu, po vyčerpávajúcich diétach a nadmernej fyzickej námahe.
2. V dospievaní sa pozorujú časté anovulačné cykly, čo naznačuje prístup menopauzy, endokrinných ochorení, ovariálnych patológií.
3. Zvýšenie teploty pred menštruáciou na 38 stupňov alebo viac - endometritída, adnexitída, endometrióza, cystitída, črevné infekcie, mimomaternicové tehotenstvo. Ďalšími príznakmi sú ostrá bolesť v podbrušku, výtok s nečistotami hnisu, nepohodlie pri vyprázdňovaní močového mechúra, vracanie, slabosť.

Počas nosenia dieťaťa zvýšenie BT naznačuje zápalové procesy v panvových orgánoch, infekčné patológie v tele. Pokles ukazovateľov nastáva pri potrate, zmeškanom tehotenstve.

Meranie BT je jednoduchá a cenovo dostupná metóda na samodiagnostiku stavu reprodukčného systému, hormonálnych hladín a umožňuje sledovať poruchy rôzneho pôvodu v skorých štádiách. Drobné a krátkodobé odchýlky od normy vznikajú pod vplyvom vonkajších faktorov – prepracovanosť, stres, pravidelné výkyvy poukazujú na endokrinné a zápalové ochorenia.

Bazálna teplota - toto je pokojová telesná teplota po najmenej 6 hodinách spánku. V rôznych fázach menštruačného cyklu sa bazálna teplota u ženy pod vplyvom hormonálnych zmien v ženskom tele neustále mení.

Meranie bazálnej telesnej teploty BT - jednoduchý funkčný test, ktorý sa doma naučí každá žena. Metóda je založená na hypertermickom (teplotnom) účinku progesterónu na termoregulačné centrum nachádzajúce sa v hypotalame.

Prečo potrebujete graf bazálnej teploty

Zostavením grafu kolísania bazálnej teploty môžete absolútne presne predpovedať nielen fázu menštruačného cyklu v súčasnosti, ale aj podozrenie na možné odchýlky od normy. Uveďme si, čo presne by ste mohli potrebovať schopnosť merať bazálnu telesnú teplotu v každodennom živote:

1. Ak chcete otehotnieť a neviete predvídať, kedy dôjde k ovulácii - priaznivý moment na počatie dieťaťa - uvoľnenie zrelého vajíčka schopného oplodnenia z ovariálneho folikulu do brušnej dutiny;
alebo naopak - nechcete otehotnieť, vďaka bazálnej teplote (BT) viete predpovedať „nebezpečné dni“.
2. Na určenie tehotenstva v počiatočných štádiách s oneskorením menštruácie.
3. Pravidelným meraním bazálnej teploty môžete určiť možný dôvod oneskorenia menštruácie: tehotenstvo, nedostatočná ovulácia alebo neskorá ovulácia.
4. Ak má váš gynekológ podozrenie, že máte hormonálne poruchy, ste vy alebo váš partner neplodný: ak po roku pravidelného pohlavného styku nedošlo k otehotneniu, gynekológ vám môže odporučiť zmerať si bazálnu telesnú teplotu (BT), aby ste zistili možné príčiny neplodnosti.

5. Ak si chcete naplánovať pohlavie svojho nenarodeného dieťaťa.

Ako správne merať bazálnu teplotu (BT).

Ako vidíte, správne meranie bazálnej teploty (BT) pomáha zodpovedať mnohé dôležité otázky. Väčšina žien vie, prečo je potrebné merať bazálnu teplotu (BT), ale len málo z nich vie, ako správne vykonať štúdiu. Skúsme sa s týmto problémom vysporiadať.

Po prvé, musíte okamžite pochopiť, že bez ohľadu na to, aké sú získané ukazovatele bazálnej teploty (BT), nie je to dôvod na samodiagnostiku a ešte viac na samoliečbu. Výkladom grafov bazálnej teploty by sa mal zaoberať iba kvalifikovaný gynekológ.

Po druhé, nie je potrebné robiť žiadne letmé závery - bazálna teplota (BT) potrebuje aspoň 3 menštruačné cykly, aby ste viac či menej presne odpovedali na otázky - kedy ovulujete, máte hormonálne poruchy atď. d.

Základné pravidlá merania bazálnej teploty (BT)

1. Je potrebné merať bazálnu teplotu (BT) od prvého dňa menštruačného cyklu (od prvého dňa menštruácie), inak nebude graf odrážať plnú dynamiku zmien.

2. Bazálnu teplotu (BT) môžete merať v ústach, vo vagíne alebo v konečníku, výhodnejšie je to druhé. Mnohí gynekológovia sa domnievajú, že je to rektálna metóda, ktorá je spoľahlivejšia a dáva menej chýb ako všetky ostatné. V ústach je potrebné merať teplotu asi 5 minút, vo vagíne a v konečníku asi 3 minúty.
Ak ste merali svoju bazálnu teplotu (BT) na jednom mieste, umiestnenie teplomera a trvanie merania nie je možné pri ďalšom meraní zmeniť. Dnes v ústach, zajtra vo vagíne a pozajtra v konečníku – takéto variácie nie sú vhodné a môžu viesť k falošnej diagnóze. Bazálnu teplotu v podpazuší (BT) nie je možné merať!

3. Bazálnu teplotu (BT) je potrebné merať súčasne, najlepšie ráno, hneď po prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele.

4. Vždy používajte rovnaký teplomer – digitálny alebo ortuťový. Ak používate ortuť, pred použitím ju dôkladne pretrepte.

5. Okamžite si zapíšte výsledky, pričom si robte poznámky, či v daný deň alebo deň predtým bolo niečo, čo by mohlo ovplyvniť ukazovatele bazálnej teploty (BT): príjem alkoholu, útek, stres, akútne respiračné infekcie, zápalové ochorenia, zvýšená fyzická aktivita , pohlavný styk večer pred alebo ráno, užívanie liekov – lieky na spanie, hormóny, psychofarmaká a pod. Všetky tieto faktory môžu ovplyvniť bazálnu teplotu a urobiť štúdiu nespoľahlivou.

Pri užívaní perorálnych kontraceptív nemá meranie BBT žiadny zmysel!

Ak teda chcete vytvoriť úplný graf kolísania bazálnej telesnej teploty (BT), budete musieť označiť indikátory:
- dátum kalendárneho mesiaca;
- deň menštruačného cyklu;
- ukazovatele bazálnej teploty;
- povaha výtoku z pohlavného traktu v určitý deň cyklu: krvavý, hlienový, viskózny, vodnatý, so žltosťou, suchý atď. Je dôležité poznamenať to kvôli úplnosti na grafe, pretože výtok z cervikálneho kanála sa počas ovulácie stáva vodnatejším;
- poznámky podľa potreby pre konkrétny deň: zadávame všetky provokujúce faktory uvedené vyššie, ktoré môžu ovplyvniť zmenu BT. Napríklad: Deň predtým som pil alkohol, nespal som dobre alebo som mal sex ráno pred meraním atď. Treba si robiť poznámky, aj nepodstatné, inak nebudú výsledné grafy zodpovedať skutočnosti.

Vo všeobecnosti by vaše záznamy bazálnej teploty mali v tabuľke vyzerať takto:

Dátum Deň mts BT Highlights Poznámky

5 13. júla 36.2 Vodnaté, priehľadné Pili víno deň vopred
6. júl 14. 36,3 viskózna, transparentná _________
7. júla 15. júla 36,5 biela, viskózna _________

Tabuľka normálnej bazálnej teploty

Predtým, ako začnete zostavovať plán bazálnej teploty (BT), musíte vedieť, ako by sa mala bazálna teplota normálne meniť pod vplyvom hormónov?

Menštruačný cyklus u ženy je rozdelený na 2 fázy: folikulárnu (hypotermickú) a luteálnu (hypertermickú). V prvej fáze sa vyvinie folikul, z ktorého sa následne uvoľní vajíčko. V rovnakej fáze vaječníky intenzívne produkujú estrogény. Počas folikulárnej fázy je BT pod 37 stupňov. Potom nastáva ovulácia - v polovici 2 fáz - približne na 12-16 deň menštruačného cyklu. V predvečer ovulácie BBT prudko klesá. Ďalej, počas a bezprostredne po ovulácii sa uvoľňuje progesterón a BT stúpa o 0,4-0,6 stupňa, čo je spoľahlivý znak ovulácie. Druhá fáza – luteálna, alebo sa jej hovorí aj fáza žltého telieska – trvá asi 14 dní a ak nedôjde k počatiu, končí sa menštruáciou. Vo fáze žltého telieska prebiehajú veľmi dôležité procesy – udržiava sa rovnováha medzi nízkou hladinou estrogénu a vysokou hladinou progesterónu – tým žlté teliesko pripravuje telo na prípadné tehotenstvo. V tejto fáze sa bazálna telesná teplota (BT) zvyčajne udržiava okolo 37 stupňov a viac. V predvečer menštruácie a v prvých dňoch cyklu bazálna telesná teplota (BT) opäť klesne asi o 0,3 stupňa a všetko začína odznova. To znamená, že normálne by každá zdravá žena mala mať výkyvy bazálnej teploty (BT) - ak nie sú žiadne vzostupy a pády, potom môžeme hovoriť o absencii ovulácie a v dôsledku toho o neplodnosti.

Zvážte príklady grafov bazálnej teploty (BT), ako by mali byť za normálnych a patologických podmienok. Graf bazálnej teploty (BT), ktorý vidíte nižšie, odráža dva normálne fyziologické stavy, ktoré môže mať zdravá žena: 1-lila krivka - bazálna teplota (BT), ktorá by mala byť počas normálneho menštruačného cyklu končiaceho menštruáciou; 2 - svetlozelená krivka - bazálna teplota (BT) ženy s normálnym menštruačným cyklom skončíme v tehotenstve. Čierna čiara je čiara ovulácie. Bordová čiara je značka 37 stupňov, slúži na vizualizáciu grafu.

Teraz sa pokúsime rozlúštiť tento graf bazálnej teploty. Upozorňujeme, že povinným znakom bazálnej teploty (BT) je zvyčajne dvojfázový menštruačný cyklus – to znamená, že na grafe by mali byť vždy jasne viditeľné hypotermické aj hypertermické fázy. V prvej fáze sa bazálna teplota (BT) môže pohybovať od 36,2 do 36,7 stupňov. Tieto výkyvy pozorujeme na tomto grafe od 1. do 11. dňa cyklu. Ďalej na 12. deň BBT prudko klesá o 0,2 stupňa, čo je predzvesťou nástupu ovulácie. Na 13-14 deň je ihneď po páde viditeľný vzostup - dochádza k ovulácii. Ďalej, v druhej fáze sa bazálna teplota (BT) naďalej zvyšuje o 0,4-0,6 stupňov v porovnaní s prvou fázou - v tomto prípade až na 37 stupňov a táto teplota (označená bordovou čiarou) sa udržiava až do konca. menštruačného cyklu a pred začiatkom menštruácie padá - na 25. deň cyklu. Na 28. deň cyklu sa čiara zlomí, čo znamená, že cyklus sa skončil a začal sa nový menštruačný cyklus. Ale je možná aj iná možnosť - svetlozelená čiara, ako vidíte, neklesá, ale naďalej rastie na 37,1. To znamená, že žena so svetlozelenou čiarou na tabuľke bazálnej teploty (BT) je s najväčšou pravdepodobnosťou tehotná. Falošne pozitívne výsledky merania bazálnej teploty (zvýšenie bazálnej teploty pri absencii žltého telieska) sa môžu vyskytnúť pri akútnych a chronických infekciách, ako aj pri niektorých zmenách vo vyšších častiach centrálneho nervového systému.

Je dôležité vedieť pri zaznamenávaní bazálnej teploty!

1. Bežne je menštruačný cyklus u zdravej ženy od 21 do 35 dní, najčastejšie 28-30 dní, ako je na grafe. U niektorých žien však môže byť cyklus kratší ako 21 dní, alebo naopak dlhší ako 35. To je dôvod na kontaktovanie gynekológa. Možno je to dysfunkcia vaječníkov.

2. Graf bazálnej teploty (BT) by mal vždy jasne odrážať ovuláciu, ktorá rozdeľuje prvú a druhú fázu. Vždy bezprostredne po poklese predovulačnej teploty v strede cyklu žena ovuluje - na tabuľke je to 14. deň, vyznačený čiernou čiarou. Preto je najoptimálnejším časom na počatie deň ovulácie a 2 dni pred ňou. Ak použijeme túto tabuľku ako príklad, najpriaznivejšie dni na počatie budú dni 12, 13 a 14 cyklu. A ešte jedna nuansa: možno nezistíte predovulačný pokles bazálnej teploty (BT) bezprostredne pred ovuláciou, ale uvidíte iba zvýšenie - nie je sa čoho obávať, s najväčšou pravdepodobnosťou ovulácia už začala.

3. Dĺžka prvej fázy sa môže bežne meniť, predlžovať alebo skracovať. Ale dĺžka druhej fázy by sa nemala meniť normálne a je približne 14 dní (plus mínus 1-2 dni). Ak zistíte, že druhá fáza je kratšia ako 10 dní, môže to byť príznakom nedostatočnosti druhej fázy a vyžaduje si konzultáciu s gynekológom. U zdravej ženy by trvanie 1. a 2. fázy malo byť normálne približne rovnaké, napríklad 14 + 14 alebo 15 + 14 alebo 13 + 14 atď.

4. Venujte pozornosť teplotnému rozdielu medzi priemermi prvej a druhej fázy grafu. Ak je rozdiel menší ako 0,4 stupňa, môže to byť príznakom hormonálnych porúch. Potrebujete vyšetrenie u gynekológa - urobte krvný test na progesterón a estrogén. Približne v 20% prípadov je takýto monofázický graf BT-bazálnej teploty bez výrazného teplotného rozdielu medzi fázami variantom normy a u takýchto pacientov sú hormóny normálne.

5. Ak vám mešká menštruácia a hypertermická (zvýšená) bazálna teplota BT trvá dlhšie ako 18 dní, môže to znamenať možné tehotenstvo (svetlozelená čiara na grafe). Ak menštruácia napriek tomu prišla, ale výtok je pomerne slabý a zároveň je bazálna teplota BT stále zvýšená, musíte naliehavo kontaktovať gynekológa a urobiť si tehotenský test. S najväčšou pravdepodobnosťou - to sú príznaky potratu, ktorý sa začal.

6. Ak sa bazálna teplota BT v prvej fáze prudko zvýšila na 1 deň, potom klesla - to nie je znakom obáv. To je možné pod vplyvom provokujúcich faktorov, ktoré ovplyvňujú zmeny bazálnej teploty (BT).

Teraz sa pozrime na príklady grafov bazálnej teploty BT pre rôzne gynekologické patológie:

Graf je jednofázový, t.j. takmer bez výraznejších teplotných výkyvov krivky. Ak je vzostup bazálnej teploty (BT) v druhej fáze po ovulácii mierny (0,1-0,3 C), potom sú to možné príznaky nedostatku hormónov – progesterónu a estrogénu. Musíte urobiť krvný test na tieto hormóny.

Ak nedôjde k ovulácii a nevytvorí sa žlté teliesko produkované progesterónom, potom je krivka bazálnej teploty (BT) monotónna: nedochádza k výrazným skokom ani pádom - nedochádza k ovulácii a žena s takouto bazálnou teplotou (BT) nemôže otehotnieť. Anovulačný cyklus je normálny u zdravej ženy, ak sa takýto cyklus nevyskytuje viac ako raz za rok. V súlade s tým je počas tehotenstva a laktácie normou aj absencia ovulácie. Ak sa vás všetko uvedené netýka a táto situácia sa opakuje z cyklu na cyklus, určite musíte kontaktovať gynekológa. Váš lekár vám predpíše hormonálnu liečbu.

Bazálna teplota BT stúpa niekoľko dní pred koncom cyklu v dôsledku hormonálneho deficitu a neklesá bezprostredne pred menštruáciou, nedochádza k charakteristickej predovulačnej retrakcii. Druhá fáza trvá menej ako 10 dní. S takýmto harmonogramom bazálnej teploty (BT) je možné otehotnieť, ale je tu vysoká pravdepodobnosť potratu. Pamätáme si, že hormón progesterón sa normálne produkuje v druhej fáze. Ak hormón nie je syntetizovaný v dostatočnom množstve, potom BT stúpa veľmi pomaly a tehotenstvo môže byť prerušené. Pri takomto rozvrhu bazálnej teploty (BT) je potrebné v druhej fáze cyklu absolvovať analýzu na progesterón. Ak je progesterón znížený, potom sú v druhej fáze nevyhnutne predpísané hormonálne prípravky - gestagény (Utrozhestan alebo Duphaston). Tehotným ženám s nízkym progesterónom sa tieto lieky predpisujú až na 12 týždňov. Pri prudkom stiahnutí liekov môže dôjsť k potratu.

V prvej fáze sa bazálna teplota BT pod vplyvom estrogénov udržiava v rozmedzí 36,2-36,7 C. Ak bazálna teplota BT v prvej fáze stúpne nad uvedenú značku a ak na grafe vidíte prudké skoky a stúpania, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou nedostatok estrogénov. V druhej fáze vidíme rovnaký obraz – vzostupy a pády. Na grafe v prvej fáze stúpa bazálna teplota BT na 36,8 C, t.j. nad normu. V druhej fáze dochádza k prudkým výkyvom od 36,2 do 37 C (ale s podobnou patológiou môžu byť vyššie). Plodnosť u týchto pacientov je drasticky znížená. Na účely liečby gynekológovia predpisujú hormonálnu terapiu. Pri pohľade na takýto graf by sme sa nemali ponáhľať robiť závery - takýto obraz možno pozorovať aj pri zápalových gynekologických ochoreniach, keď je všetko v poriadku s estrogénmi, napríklad so zápalom príveskov. Tabuľka je uvedená nižšie.

Na tomto grafe s prudkými vzostupmi a pádmi môžete vidieť, že v dôsledku zápalového procesu je problematické určiť, kedy došlo k ovulácii, pretože bazálna teplota BT sa môže zvýšiť počas zápalu aj počas ovulácie. Na 9. deň cyklu vidíme vzostup, ktorý možno zameniť za vzostup ovulácie, ale s najväčšou pravdepodobnosťou ide o prejav zápalového procesu, ktorý sa začal. Tento graf bazálnej teploty (BT) opäť dokazuje, že nie je možné robiť závery a robiť diagnózy na základe grafu bazálnej teploty (BT) jedného cyklu.

Pamätáme si, že na začiatku menštruačného cyklu je bazálna teplota BT znížená. Ak sa teplota na konci predchádzajúceho cyklu znížila a potom prudko stúpla na 37,0 s nástupom menštruácie a neklesá, ako je vidieť na grafe, môže ísť o hrozivé ochorenie - endometritídu a naliehavo potrebujete liečbu od gynekológa. Ak vám ale mešká menštruácia a zároveň bazálna teplota BBT zostáva zvýšená viac ako 16 dní od začiatku vzostupu, pravdepodobne ste tehotná.

Ak si všimnete, že počas 3 menštruačných cyklov máte v tabuľke stabilné zmeny, ktoré nezodpovedajú norme, musíte sa poradiť s odborníkom.

Čo by vás teda malo upozorniť pri zostavovaní a dešifrovaní grafov bazálnej teploty (BT):

Grafy bazálnej teploty (BT) s nízkou alebo vysokou teplotou počas cyklu;
- cykly kratšie ako 21 dní a dlhšie ako 35 dní. Môže ísť o príznak ovariálnej dysfunkcie, ktorá sa klinicky prejavuje krvácaním uprostred menštruačného cyklu. Alebo môže existovať iný obraz - cyklus sa vždy predlžuje, čo sa prejavuje neustálym oneskorením menštruácie viac ako 10 dní, zatiaľ čo nie je tehotenstvo;
- ak pozorujete skrátenie druhej fázy podľa tabuliek;
- ak sú rozvrhy anovulačné alebo prejavy ovulácie nie sú v rozvrhu jasne vyjadrené;
- grafy s vysokou teplotou v druhej fáze dlhšie ako 18 dní, kým nie je tehotenstvo;
- monofázové grafy: rozdiel medzi prvou a druhou fázou je menší ako 0,4 C;
- ak sú rozvrhy BT úplne normálne: nastane ovulácia, obe fázy sú dokončené, ale tehotenstvo nenastane do jedného roka pri pravidelnom nechránenom pohlavnom styku;
- prudké skoky a vzostupy BT v oboch fázach cyklu.

Ak dodržíte všetky pravidlá merania bazálnej teploty, objavíte veľa nového. Vždy si pamätajte, že na základe získaných grafov nemusíte robiť žiadne závery. To môže urobiť iba kvalifikovaný gynekológ a potom až po dodatočnom výskume.

Pôrodník-gynekológ, Ph.D. Christina Frambosová.