เราเคยได้ยินมาว่าอันตรายหลายประการเกี่ยวข้องกับการฟอกหนัง - การเสื่อมสภาพของภาพ ปัญหาผิวคล้ำ และแม้แต่มะเร็ง ในทางกลับกัน รังสีอัลตราไวโอเลตมีประโยชน์: ช่วยในการผลิตวิตามินดีในร่างกาย ทำให้อารมณ์ดีขึ้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และทำให้ผิวมันแห้ง

แล้วความจริงคืออะไร? ดวงอาทิตย์ - มิตรหรือศัตรู?

อันที่จริงดวงอาทิตย์ก็เหมือนกับทุกสิ่งในชีวิตนี้ที่มีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะ ตัวอย่างเช่น ไวน์มีประโยชน์ แต่ทุกคนรู้ดีถึงผลที่ตามมาจากการใช้ในทางที่ผิด ห้ามอาบแดดเฉพาะผู้ที่เป็นมะเร็งหรือผู้ที่มีความเสี่ยงเท่านั้นโดยเด็ดขาด

โชคดีที่วันนี้ไม่จำเป็นต้องเลือกระหว่างการปกป้องผิวและการฟอกหนัง เพราะมีสูตรง่ายๆ สำหรับการได้ผิวสีแทนที่สวยงาม ซึ่งหากไม่ละเลย จะทำให้กระบวนการนี้สนุก และได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและปลอดภัย

มาดูวิธีการอาบแดดอย่างถูกวิธีและควรเป็นอย่างไร การเตรียมผิวสำหรับการฟอกหนัง?

การถูกแดดเผาเกิดขึ้นเมื่อสร้างเม็ดสีเมลานินในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของแสงอัลตราไวโอเลต นอกจากนี้ผลกระทบต่อร่างกายของรังสีอัลตราไวโอเลตประเภทต่างๆนั้นไม่เหมือนกัน UV-A กระตุ้นการหลั่งของเมลานินซึ่งผลิตและเก็บไว้ในเซลล์ผิวแล้ว และแสง UV-B สั่งให้เซลล์สร้างเมลานินใหม่

ระยะแรกของการถูกแดดเผาจะทำให้ผิวหนังแดงเล็กน้อย - เกิดผื่นแดงทางสรีรวิทยา หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง ผิวจะเริ่มคล้ำขึ้น "เกิดเป็นสีแทน"

อย่างไรก็ตาม หากรังสีอัลตราไวโอเลตรุนแรงเกินไป แทนที่จะทำผิวสีแทน ก็อาจเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา เงื่อนไขนี้ไม่น่าพอใจ: ผิวหนังอักเสบและแดงมีอาการแสบร้อนพุพองปรากฏขึ้นอุณหภูมิอาจสูงขึ้น

น่าเสียดายที่ไม่สามารถป้องกันการถูกแดดเผาได้เสมอไป อันที่จริงเพื่อให้ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณที่มากเกินไปไม่จำเป็นต้องนอนบนชายหาดเป็นเวลานานและมีจุดประสงค์บางครั้งก็เพียงพอที่จะใช้เวลาครึ่งชั่วโมงในแสงแดดเปิดตอนเที่ยง

วิตามินสำหรับการฟอกหนัง: จะช่วยให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงามและสม่ำเสมอหรือไม่?

เพื่อเตรียมผิวให้พร้อมรับแสงแดดและได้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วโดยไม่เกิดรอยไหม้ นอกจากจะช่วยในการกันแดดแล้ว ยังช่วยพิเศษอีกด้วย วิตามิน ก่อนออกแดดขอแนะนำให้ใช้วิตามินเชิงซ้อนที่มีแคโรทีนอยด์ - เบต้าแคโรทีนและไลโคปีน

เบต้าแคโรทีนสำหรับฟอกหนังสำคัญมาก - ช่วยเพิ่มเวลาของการสัมผัสกับแสงแดดอย่างปลอดภัย ทำให้ผิวเป็นสีแทน และลดความไวของผิวหนังต่อรังสีอัลตราไวโอเลต

ไลโคปีนช่วยเร่งการผลิตเมลานินและส่งเสริมผิวสีแทน

เบต้าแคโรทีนและไลโคปีนเป็นส่วนหนึ่งของซินเนอร์จินคอมเพล็กซ์ ซึ่งแนะนำให้ทานในช่วงวันหยุดยาวเพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่ยั่งยืนและปลอดภัย

อย่าลืมว่าระยะเวลาของการบริโภคเบต้าแคโรทีนมีความสำคัญต่อการปกป้องผิว นั่นเป็นเหตุผลที่ การเตรียมผิวแทนและการรับประทาน Sinergin ควรเริ่ม 2 สัปดาห์ก่อนเริ่มวันหยุด ตามหลักการแล้วควรใช้ Synergin ต่อไปตราบเท่าที่คุณอาบแดด

การฟอกหนังคุกคามผิวอ่อนเยาว์หรือไม่? วิธีการป้องกันการถ่ายภาพและทำไมเราจึงต้องการสารต้านอนุมูลอิสระสำหรับการฟอกหนัง?

นอกเหนือจากความเสี่ยงของการถูกแดดเผา การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในระยะยาวยังเต็มไปด้วยความบกพร่องทางสายตาและการถ่ายภาพของผิวหนัง

ภายใต้อิทธิพลของรังสียูวี อนุมูลอิสระจะก่อตัวขึ้นในผิวหนัง ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ก้าวร้าวซึ่งทำลายโปรตีนอีลาสตินและคอลลาเจน ซึ่งส่งผลให้โทนสีผิวและความยืดหยุ่นลดลง นอกจากนี้ อนุมูลอิสระยังละเมิดความสมบูรณ์ของผนังเซลล์ - เยื่อหุ้มเซลล์ ด้วยสารอนุมูลอิสระส่วนเกิน เซลล์ผิวจึงไม่มีเวลาฟื้นตัว ส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและ "จางลง" - เกิดริ้วรอย ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า photoaging ของผิวหนัง

(การเปลี่ยนแปลงตามอายุของผิวหนัง) แม้แต่ผิวที่อ่อนเยาว์ก็มักไวต่อการเกิดริ้วรอย ดังนั้นการเสื่อมสภาพของภาพจึงอาจปรากฏขึ้นได้เร็ว ผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดในบริเวณที่เปิดโล่งของผิวหนัง - ใบหน้า คอ ปลายแขน เนินอก และมือ เป็นพื้นที่เหล่านี้ที่สัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตมากที่สุด

นอกเหนือจากการเกิดริ้วรอยที่เพิ่มขึ้นแล้ว การถ่ายภาพยังมาพร้อมกับความยืดหยุ่นที่ลดลง การบาดเจ็บที่ผิวหนังเพิ่มขึ้น และการหายของบาดแผลและรอยถลอกเล็กๆ น้อยๆ ได้ช้า การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ไม่เพียงเกิดจากการทำลายโปรตีนคอลลาเจนและอีลาสตินเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการละเมิดการสังเคราะห์และการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ในผิวหนังอันเนื่องมาจากการทำลายล้างของอนุมูลอิสระ

ความลับของผิวสีแทนที่สวยงาม วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระสำหรับการฟอกหนัง

วิธีการภายนอก (โลชั่นและครีมครีมกันแดด) ไม่สามารถต้านทานอนุมูลอิสระได้ สารต้านอนุมูลอิสระเท่านั้นที่สามารถรับมือกับส่วนเกินได้

ในร่างกายของบุคคลใด ๆ มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนหนึ่ง แต่ด้วยอนุมูลอิสระที่มากเกินไปไม่สามารถจ่ายสารป้องกันเพิ่มเติมได้

หนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุด วิตามินอี สำหรับผิวไหม้แดดวิตามินนี้จำเป็นเพราะปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์และโปรตีนโดยทำให้โมเลกุลของอนุมูลอิสระเป็นกลางก่อนที่จะทำร้ายร่างกาย

อื่น สารต้านอนุมูลอิสระสำหรับผิวไหม้แดด- โคเอ็นไซม์ Q10 (หรือยูบิควิโนน) ช่วยชะลอกระบวนการสร้างภาพ ป้องกันการทำลายเส้นใยโครงสร้างของอีลาสตินและคอลลาเจน ป้องกันการขาดออกซิเจนในเซลล์ และลดความลึกของริ้วรอยที่มีอยู่

วิตามินซีและวิตามินพี (รูติน) - วิตามินแก้ผิวไหม้แดดซึ่งต่อต้านอนุมูลอิสระในหลอดเลือดและของเหลวคั่นระหว่างหน้า

เบต้าแคโรทีนที่เรากล่าวถึงก่อนหน้านี้ช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหายและปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว และยังปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายต่อไป

คอมเพล็กซ์ Synergin ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติอันทรงพลัง 6 ชนิดที่จะช่วยรักษาผิวที่อ่อนเยาว์ ป้องกันการเสื่อมสภาพของผิว รอยดำ และลดความเสี่ยงของการเกิดเมลาโนมา (มะเร็งผิวหนัง) ได้อย่างมาก

วิธีปกป้องดวงตาจากแสงแดดจ้า? แว่นกันแดดเพียงพอหรือไม่

แสงจ้าทำให้เราเหล่ จึงเป็นสาเหตุที่สาว ๆ หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าแว่นกันแดดมีจุดประสงค์หลักเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอยบนใบหน้ารอบดวงตา ความจริงแล้ว ความปรารถนาที่จะหลับตาท่ามกลางแสงแดดจ้าเป็นความปรารถนาโดยสัญชาตญาณที่จะปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลต ซึ่งเป็นอันตรายต่อเรตินาอย่างมาก แม้ว่าผลของมันจะไม่ปรากฏขึ้นในทันทีก็ตาม

ผลกระทบต่อเยื่อเมือกของกระจกตาของดวงตา รังสีอัลตราไวโอเลตทำให้เกิดการไหม้ (คล้ายกับการถูกแดดเผาบนผิวหนัง) รังสีสเปกตรัม A เป็นอันตรายต่อดวงตาโดยเฉพาะ รังสีอัลตราไวโอเลต A ต่างจากรังสี UV-B รังสีอัลตราไวโอเลต A สามารถแทรกซึมเข้าไปในกระจกตาไม่เพียง แต่ลึกเข้าไปในดวงตาทำให้เกิดการทำลายเลนส์และเรตินา การทำลายเรตินาทำให้การมองเห็นลดลง และการเสื่อมสภาพของโปรตีนที่ประกอบเป็นเลนส์ทำให้เกิดความขุ่นและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจก

การกระทำของ A-radiation สะสมและตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงในการมองเห็นและ "ตาบอดในวัยชรา" ที่เกี่ยวข้องกับอายุมีความเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้

วิตามินหลักสำหรับผิวสีเข้ม ประโยชน์และโทษของการเสริมอาหาร ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้คุณมีผิวสีแทนสวย ภาพรวมของคอมเพล็กซ์วิตามินและสูตรสำหรับค็อกเทลแสนสดชื่น

ประโยชน์ของวิตามินเพื่อผิวสีแทน

ความฝันของสาว ๆ หลายคนการมีผิวสีแทนที่สวยงามคือผิวแทนที่สวยงาม เพราะช่วยปกปิดจุดบกพร่องของผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดูเซ็กซี่และน่าดึงดูด แสงแดดช่วยรับมือกับสิวที่หน้าและหลัง ทำให้หุ่นผู้หญิงน่ารับประทานมากขึ้นสำหรับผู้ชาย หลายคนคิดว่าการซื้อโลชั่นบำรุงผิวที่ดีก็เพียงพอแล้ว แต่นี่ไม่เป็นความจริง ผิวต้องได้รับการบำรุงไม่เพียงแต่จากภายนอกแต่ต้องจากภายในด้วย

ผู้ที่อาศัยอยู่ในภาคใต้และสามารถเข้าถึงผักและผลไม้สดมีผิวคล้ำ ความลับทั้งหมดคืออาหารจะได้รับวิตามินจำนวนมากที่ช่วยให้มีผิวสีแทนที่สวยงาม

ประโยชน์ของวิตามินมีดังนี้

• ป้องกันรังสียูวี
• ผิวจะคล้ำเร็วขึ้นมาก
• ลดจำนวนการเผาไหม้
• การก่อตัวของโทนสีผิวบรอนซ์
• ผิวสีแทนติดทนนาน
• ป้องกันริ้วรอยผิว.

สารที่เรียกว่าเมลานินมีส่วนในการสร้างผิวสีแทน ช่วยให้ผิวคล้ำได้อย่างรวดเร็ว ยิ่งร่างกายผลิตมากเท่าไร ก็ยิ่งมีผิวสีแทนมากขึ้นเท่านั้น วิตามินบางชนิดช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการขับสารนี้ อื่น ๆ ช่วยรวบรวมผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมมาเป็นเวลานาน

ข้อห้ามในการใช้วิตามินสำหรับฟอกหนัง

การทานวิตามินเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ มีการกำหนดไว้สำหรับโรคและเป็นมาตรการป้องกันเพื่อช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเจ็บป่วย อย่างไรก็ตาม อาจเป็นอันตรายต่อคนบางประเภท

เมื่อไม่ทานวิตามินฟอกหนัง:

1. ในระหว่างตั้งครรภ์ วิตามินบางชนิดไม่มีประโยชน์
2. ด้วย hypervitaminosis;
3. ด้วยอาการแพ้
4. ด้วยภูมิไวเกิน

อย่าใช้วิตามินเชิงซ้อนโดยไม่หยุด "เผื่อไว้" การเตรียมการมักประกอบด้วยสีย้อมและสารเติมแต่งที่มีผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร เนื่องจากเม็ดยาเข้าสู่กระเพาะอาหารก่อนจึงทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรือโรคกระเพาะได้

ผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคภูมิแพ้ควรระมัดระวังในการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดปฏิกิริยา หากคุณแพ้ผลไม้รสเปรี้ยว อย่าหักโหมจนเกินไปเพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงาม เพราะยังมีผลไม้เพื่อสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังมีวิตามินเชิงซ้อน: หากตัวใดไม่เหมาะสม บางทีอีกตัวหนึ่งอาจให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก

วิตามินอะไรที่จำเป็นสำหรับการฟอกหนัง

ไม่เป็นความลับที่แสงแดดเป็นอันตรายต่อผิวของเราและมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย อย่างไรก็ตาม หลายคนมักจะใช้เวลาทั้งวันบนชายหาดและไม่กลัวแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตส่งผลต่อการก่อตัวของอนุมูลอิสระและมีเพียงวิตามินเท่านั้นที่สามารถทำให้เป็นกลางได้

วิตามินเอขณะอาบแดด

เรตินอลเป็นหนึ่งในวิตามินแรกที่มนุษย์ค้นพบ นอกจากนี้ยังมีโปรวิตามินที่เรียกว่าแคโรทีนซึ่งจะถูกแปลงเป็นเรตินอลในร่างกาย มันจับอนุมูลอิสระและเสริมการทำงานของวิตามินอี บ่อยครั้งที่พวกมันถูกรวมเข้าด้วยกันในการเตรียมการเดียว

แหล่งผักที่มีวิตามินเอ ได้แก่ แครอท ฟักทอง พริกหวาน สมุนไพร บร็อคโคลี่ ผักโขม ลูกพีช แอปเปิ้ล แอปริคอต แตงโม แตงโม องุ่น

หากต้องการผิวสีแทนที่สวยงาม คุณต้องดูแลอาหารที่สมดุล เพื่อให้ผิวสดชื่นและเรียบเนียน การบริโภคอาหารจากสัตว์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ: ตับ น้ำมันปลา เนย ไข่แดง นม และครีม

วิธีที่รวดเร็วที่สุดในการทำให้ผิวเป็นสีแทนคือกินแครอททุกวัน เพราะมันจะทำให้สีผิวเป็นสีบรอนซ์ที่สวยงาม ทำให้เป็นนิสัยที่จะดื่มน้ำแครอทสดสักแก้วก่อนไปชายหาด นักวิทยาศาสตร์ระบุมานานแล้วว่าเบต้าแคโรทีนที่พบในแครอทดูดซึมไขมันได้ดีที่สุด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินมันด้วยครีมหรือน้ำมันพืช

อยากได้สีสันให้กินแตงให้มากขึ้น เพื่อปกป้องร่างกายจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต ให้บริโภคแตงโมหลังอาบแดด และคุณยังสามารถคืนสมดุลของน้ำในร่างกายได้อีกด้วย

วิตามินอีสำหรับผิวไหม้แดด

โทโคฟีรอลปกป้องร่างกายจากริ้วรอยก่อนวัยและเป็นวิตามินแห่งความเยาว์วัยและความงาม ผิวจะอุดมไปด้วยออกซิเจนทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายดีขึ้น วิตามินอีช่วยบำรุงเซลล์ผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบและเพิ่มความต้านทานต่อสารที่เป็นอันตราย

โทโคฟีรอลพบได้ในผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ถั่วและถั่ว บัควีท ข้าวโอ๊ตและข้าวโพด ปลาหมึกและกุ้ง ปลาแมคเคอเรลและหอยหอก แอปเปิ้ลและลูกแพร์ ถั่ว ตับ น้ำมันพืช

วิตามินอีมีความสำคัญมากสำหรับการฟอกหนัง เนื่องจากจะช่วยปกป้องร่างกายจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย เพื่อให้ได้วิตามินจากอาหาร อย่าลืมแต่งสลัดผักสดด้วยน้ำมันพืช

หากคุณกำลังพักผ่อนในทะเล อย่ายอมแพ้อาหารทะเลเพราะเป็นแหล่งหลักของโทโคฟีรอล

วิตามินดีและผิวไหม้แดด

แคลซิเฟอรอลเรียกว่า "วิตามินของดวงอาทิตย์" เนื่องจากร่างกายผลิตขึ้นเมื่อรังสีอัลตราไวโอเลตกระทบผิวหนัง มีส่วนสำคัญในการดูดซึมแคลเซียมและแมกนีเซียม

การทานวิตามินดีนั้นมีความเกี่ยวข้องในฤดูหนาวโดยที่ไม่มีวันที่มีแดดจัด แคลซิเฟอรอลพบได้ในอาหาร เช่น ปลาที่มีไขมัน ชีสและนม ไข่ และตับ

แพทย์บางคนแนะนำให้ใช้เตียงอาบแดดในฤดูหนาวเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดวิตามินดีซึ่งจะช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ หลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า และปัญหากระดูก ในฤดูร้อนขณะไปเที่ยวชายหาดการทานแคลซิเฟอรอลนั้นไม่สมเหตุสมผล

วิตามินซีสำหรับโทนสีผิวบรอนซ์

พื้นฐานของความสวยและสีแทนคือกรดแอสคอร์บิก ช่วยปกป้องผิวจากรอยแดงและป้องกันการไหม้ ต้องขอบคุณเธอที่ทำให้สีผิวสม่ำเสมอและสวยงามเป็นเวลานาน วิตามินซีช่วยปกป้องฮีโมโกลบินจากการเกิดออกซิเดชันและมีผลดีต่อการสร้างเส้นใยคอลลาเจน

วิตามินซีบนโต๊ะของเรา: ผลไม้เช่นมะนาว, มะเขือเทศ, ผักใบ, สะโพกกุหลาบ, เบอร์รี่ เพื่อให้ได้สีที่สวยงามและคงทน ให้ใช้น้ำมะเขือเทศคั้นสด สลับกับส้มและแครอท พวกเขาจะไม่เพียงแต่ช่วยผิวของคุณแต่ยังฟื้นฟูได้ดีในวันที่อากาศร้อน

ใส่ผักใบเขียวลงในอาหารประเภทเนื้อเป็นเครื่องเคียง จะช่วยให้ร่างกายผอมเพรียวและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินที่จำเป็น ในตอนเย็นคุณสามารถใช้ยาต้มโรสฮิปซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ดี

พยายามทำเครื่องดื่มผลไม้ให้ได้มากที่สุดจากผลเบอร์รี่ เช่น แครนเบอร์รี่ ลูกเกด บลูเบอร์รี่ เครื่องดื่มดังกล่าวช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบและมีผลดีต่อร่างกายโดยรวม

กรดอะมิโนและธาตุสำหรับฟอกหนัง

เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงวิตามินที่ซับซ้อนโดยไม่มีองค์ประกอบเพิ่มเติมซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยการดูดซึมเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญของร่างกายของเรา สำหรับผิวสีแทนที่สวยงาม คุณต้องมี: ซีลีเนียม เหล็ก ทริปโตเฟน ไทโรซีน สังกะสี

กรดอะมิโน (ทริปโตเฟนและไทโรซีน) มีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเม็ดสีซึ่งส่งผลให้ผิวคล้ำอย่างรวดเร็ว สังกะสีมีประโยชน์มากสำหรับการฟอกหนังเพราะมันทำให้สม่ำเสมอและสม่ำเสมอ ซีลีเนียมทำงานได้หลายทิศทางพร้อมกัน: มันทำให้เนื้องอกเป็นกลาง ต่อสู้กับภาวะขาดน้ำของผิวหนัง ปกป้องหลอดเลือด และกระตุ้นการทำงานของวิตามินอีและซี คุณสามารถรับส่วนประกอบสำคัญนี้ได้จากการรับประทานอาหารทะเล ตับ และไข่

มีผลิตภัณฑ์อันล้ำค่าและสำคัญอย่างหนึ่งสำหรับการฟอกหนังที่มีทั้งวิตามินและแร่ธาตุ - ขมิ้น เครื่องเทศตะวันออกสีเหลืองนี้เป็นสารแต่งสีในตัวเอง เมื่อใช้ในช่วงฟอกหนัง ขมิ้นจะช่วยพัฒนาสีผิวให้คงทนยิ่งขึ้น

กินวิตามินยังไงให้ผิวสีแทนสวย

หากคุณกำลังจะไปเที่ยวพักผ่อนให้เริ่มทานวิตามินล่วงหน้า ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมผิวและร่างกายของคุณให้พร้อมรับแสงแดด ทางที่ดีควรซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์ที่ซื้อจากร้านขายยา เนื่องจากมันไม่ง่ายที่จะสร้างเมนูที่สมดุลและยึดติดกับมัน นอกจากนี้ หากคุณอาศัยอยู่ทางเหนือ คุณจะไม่สามารถเข้าถึงผักและผลไม้สดได้แบบเดียวกับในภาคใต้

Inneov ถือได้ว่าเป็นผู้นำในกลุ่มวิตามินเชิงซ้อนสำหรับการฟอกหนัง ยาช่วยให้ได้เฉดสีที่สวยงามและป้องกันการไหม้ แพคเกจประกอบด้วย 30 แคปซูลซึ่งนำมาวันละครั้ง ผู้ผลิตแนะนำให้เริ่มใช้เวลาสี่สัปดาห์ก่อนที่จะสัมผัสกับแสงแดดและดำเนินต่อไปตลอดฤดูร้อน สิ่งที่แตกต่างของวิตามินคอมเพล็กซ์นี้คือมีสารสกัดจาก emblica ซึ่งเติบโตในเทือกเขาหิมาลัยในสภาวะที่มีรังสีดวงอาทิตย์สูง องค์ประกอบของ Inneov "Perfect Tan": วิตามินอี, เบต้าแคโรทีน, สารสกัด emblica

ในสายผลิตภัณฑ์ Inneov มีการเตรียม "Sun" สำหรับผู้ที่มีผิวขาวกระจ่างใส อย่างที่คุณทราบ เป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะได้ผิวสีแทนที่สวยงามโดยไม่ถูกไฟไหม้ คอมเพล็กซ์วิตามินนี้ให้การปกป้องรังสีอัลตราไวโอเลตที่แข็งแกร่งมากเนื่องจากองค์ประกอบ: เบต้าแคโรทีน โปรไบโอติกและไลโคปีน

บริษัท Yves Rocher ได้สร้างผลิตภัณฑ์พิเศษ - วิตามินสำหรับการฟอกหนัง "การปกป้องผิวสวย" ยานี้ไม่เพียงช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสมดุลของน้ำอีกด้วย องค์ประกอบของวิตามิน Yves Rocher: น้ำมันเมล็ดแบล็คเคอแรนท์, กลีเซอรีน, สารสกัดจากมะเขือเทศ, น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส, เลซิตินจากเรพซีด, โซเดียมซีลีไนต์, องค์ประกอบไมโครและมาโคร ยอมรับว่าเป็นการยากที่จะหาส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้ด้วยตัวเอง ดังนั้นจึงง่ายกว่าที่จะซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์สำเร็จรูป

บริษัท Algologia ของฝรั่งเศสอีกบริษัทหนึ่งได้ดูแลเรื่องความงามและสุขภาพผิวของเราในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าว เธอพัฒนาคอมเพล็กซ์ "Sun Protection" ซึ่งต้องใช้เวลาหนึ่งเดือนก่อนไปชายหาด ส่วนประกอบ: สารสกัดจากดูนาเลีย น้ำมันแครอท วิตามินอีและซี เลซิตินจากถั่วเหลือง

การกระทำของยานี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันการแก่ก่อนวัย วิตามินเหล่านี้ยังเมาในระหว่างการอาบแดดและหลังจากนั้นเพื่อรวมผลลัพธ์ คุณสามารถไว้วางใจการเตรียมการในประเทศเช่นวิตามิน "Beautiful Tan" จาก Ekomir คอมเพล็กซ์นี้จะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายน้อยลงและช่วยให้คุณได้ผิวสีแทนที่สมบูรณ์แบบ

คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับการทานวิตามินเพื่อผิวสีแทนที่สวยงามแม้ในวันหยุด อาจไม่จำเป็นต้องมีสารเชิงซ้อนพิเศษ แม้ว่าจะมีการรับรองจากผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ก็จะเพียงพอแล้วที่จะใช้อาหารทะเล ผัก ผลไม้

ทำให้เป็นกฎในการดื่มน้ำผลไม้คั้นสดหลังอาหารทุกมื้อ ในตอนเช้ากินซีเรียล ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม สำหรับมื้อกลางวัน ให้ทานอาหารประเภทเนื้อหรือปลากับผัก ในตอนเย็น สลัดผักและของหวานผลไม้จะตอบสนองความหิวของคุณได้เป็นอย่างดี สารอาหารดังกล่าวจะช่วยให้ผิวสีแทนสวยงาม คงทน และปลอดภัยต่อร่างกาย

สูตรค็อกเทลวิตามินสำหรับฟอกหนัง

หากคุณไม่ใช่ผู้สนับสนุนการทานวิตามินเชิงซ้อน ในขณะที่คุณต้องการทำให้สดชื่นในวันฤดูร้อน สูตรค็อกเทลวิตามินจะขาดไม่ได้สำหรับคุณ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเหล่านี้มีไว้เพื่อเตรียมโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน เมื่อผักและผลไม้มีอยู่มากมายบนชั้นวางของในร้าน

สูตรสำหรับค็อกเทลวิตามิน:

• แครอทมะนาว. คุณจะต้องคั้นน้ำผลไม้และเวลาว่าง ใช้แครอทปอกเปลือกสองแครอทและมะนาวครึ่งลูกบีบน้ำออกจากพวกเขา ใส่น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชาลงในแครอท
• ส้มผสม. จำเป็นต้องบีบน้ำมะนาว 50 มล. น้ำส้ม 100 มล. และส้มโอในปริมาณเท่ากัน ผสมส่วนผสมทั้งหมดและเพิ่มก้อนน้ำแข็งสองสามก้อน
• ค็อกเทลผัก. ผสมน้ำแครอทสด 200 มล. กับน้ำบีทรูท 70 มล. เติมน้ำคื่นฉ่าย 70 มล. ด้วย น้ำผลไม้สดนี้จะช่วยไม่เพียงแค่ทำให้ผิวเป็นสีแทนได้ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดสารอันตรายออกจากร่างกายด้วย
• สำหรับผิวแทนสีบรอนซ์. ใช้เครื่องปั่นและผสมขึ้นฉ่ายสองต้น แอปเปิ้ลครึ่งลูกและแครอทหนึ่งผล
• เครื่องดื่มชูกำลัง. ปอกเปลือกบีทรูทและแครอทครึ่งหนึ่ง ใส่ลงในเครื่องปั่น ใส่แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก ผักโขม 1 กำมือ และผักชีลาว 1 ใน 4 ถ้วยตวง ผสมส่วนผสมทั้งหมดและนำไปหลังจากเยี่ยมชมชายหาด เครื่องดื่มจะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าหลังแสงแดดแผดจ้าอันเหน็ดเหนื่อยและเติมพลังให้ร่างกายได้ดี

ค็อกเทลวิตามินเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยสารอาหารที่จำเป็น เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการอาบแดด และเสริมการปกป้องผิวจากการถูกไฟไหม้

วิตามินอะไรที่จะใช้สำหรับการฟอกหนัง - ดูวิดีโอ:

ด้วยการทานวิตามินฟอกหนังตลอดฤดูร้อน คุณจะโดดเด่นด้วยโทนสีผิวที่สวยงามและสามารถเก็บไว้ได้ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงที่ยาวนาน และที่สำคัญที่สุดคือผิวสีแทนนั้นปลอดภัยสำหรับคุณและหลักการ "ความงามต้องเสียสละ" ในกรณีนี้จะไม่เกี่ยวข้อง

ประการแรก เบต้าแคโรทีนเป็นแหล่งของวิตามินเอ ซึ่งตามเนื้อผ้าเรียกว่าวิตามินผิวหนัง วิตามินเอมีความสำคัญมากต่อการก่อตัวและการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวอย่างเหมาะสม การขาดมันสามารถแสดงออกในความแห้งกร้านของผิวหนังและเยื่อเมือกและยังมาพร้อมกับการละเมิดของการงอกใหม่: แผลหายช้ารอยแผลเป็นยังคงอยู่บนผิวหนังเป็นเวลานานรอยแตกมักเกิดขึ้น ฯลฯ

ประการที่สอง เบต้าแคโรทีนเกี่ยวข้องกับการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระของผิวหนัง กล่าวคือ มันต่อสู้กับอนุมูลอิสระส่วนเกิน ดังนั้นวิตามินสำหรับผิวจึงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเป็นหลัก

ประการที่สาม เบต้าแคโรทีนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ซึ่งเป็นตัวกำหนดสุขภาพของผิวหนังเป็นส่วนใหญ่

ทำไมการถูกแดดเผาจึงเป็นอันตราย?

การถูกแดดเผาเริ่มต้นด้วยการทำให้ผิวหนังแดงขึ้น

ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าเกิดผื่นแดงทางสรีรวิทยา จากนั้นผิวจะค่อยๆ คล้ำขึ้นจนได้สีแทน อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่คำนวณเวลาที่ต้องสัมผัสกับแสงแดด แทนที่จะต้องถูกแดดเผา ผื่นแดงจะกลายเป็นการถูกแดดเผา ซึ่งเป็นอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงและเจ็บปวด แต่การถูกแดดเผานั้นอันตรายไม่เพียงแต่อาจเกิดจากการถูกแดดเผาเท่านั้น การได้รับแสงแดดและแสงอัลตราไวโอเลตมากเกินไปจะทำลายเซลล์โดยการทำลายโครงสร้างดีเอ็นเอ ไปกดภูมิคุ้มกัน และนำไปสู่ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในร่างกาย

ส่งผลให้ระดับสารต้านอนุมูลอิสระทั้งในเลือดและในผิวหนังลดลง นอกจากนี้ ผลกระทบด้านลบของรังสี UV เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่นำไปสู่การเสื่อมสภาพของรูปลักษณ์ของผิวหนัง ริ้วรอยก่อนวัย มะเร็งก่อนวัยอันควร และโรคมะเร็ง ผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลตเกิดจากการที่มันทำให้เกิดการก่อตัวของอนุมูลอิสระและออกซิเจนชนิดปฏิกิริยา

ทำไมคุณถึงต้องการการปกป้องผิวจากสารต้านอนุมูลอิสระ?

ผิวของเราต้องเผชิญกับปัจจัยลบต่างๆ เป็นประจำ (อากาศเสีย การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตในสเปกตรัม (UV) ของแสงแดด เป็นต้น) ซึ่งเร่งการก่อตัวของอนุมูลอิสระในร่างกาย ในทางกลับกันพวกมันทำลายสารพันธุกรรมทำลายโครงสร้างของคอลลาเจนและอีลาสตินของผิวหนัง ความเสียหายจะค่อยๆ สะสมซึ่งอาจนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยและแม้กระทั่งโรคผิวหนังต่างๆ

สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับอนุมูลอิสระโดยการทำให้เป็นกลางและเปลี่ยนเป็นสารประกอบที่ปลอดภัยสำหรับร่างกาย อย่างไรก็ตาม เมื่อต้องสัมผัสกับปัจจัยลบเป็นเวลานาน ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในผิวหนังจะลดลง ดังนั้นจึงจำเป็นต้อง "เติมเต็ม" สารต้านอนุมูลอิสระในผิวหนังด้วยการเสริมในรูปแบบของการเตรียมพิเศษด้วยวิตามินสำหรับผิว ซึ่งจะปกป้องผิวจากอันตรายของอนุมูลอิสระ

เบต้าแคโรทีนปกป้องผิวจากรังสียูวีได้อย่างไร?

เบต้าแคโรทีนดีต่อผิว! ไม่เพียงปรับปรุงสภาพผิว แต่ยังปกป้ององค์ประกอบรังสีอัลตราไวโอเลตของแสงแดดโดยการเพิ่มกิจกรรมต้านอนุมูลอิสระ เบต้าแคโรทีนดูดซับอนุมูลอิสระทำหน้าที่เป็น "เกราะป้องกัน" ให้กับผิว นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าสำหรับการป้องกันแสงแดด ระยะเวลาของการบริโภคเบต้าแคโรทีนอาจมีความสำคัญมากกว่าปริมาณที่ได้รับ

การทานเบตาแคโรทีนสองสามสัปดาห์ก่อนเริ่มการฟอกหนัง (ในห้องอาบแดด) หรือการสัมผัสกับแสงแดดอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้แน่ใจว่ามีการสะสมของสารนี้ในผิวหนัง เบต้าแคโรทีนช่วยลดความไวของผิวต่อแสง UV และลดความรุนแรงของการถูกแดดเผา จึงเป็นการเพิ่มระยะเวลาที่คุณสามารถอยู่กลางแดดได้อย่างปลอดภัย ผลการป้องกันของเบตาแคโรทีนจะเพิ่มขึ้นเมื่อมีสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ เช่น วิตามินซีและอี

แคโรทีโนเดอร์มาคืออะไร?

การเพิ่มขึ้นของระดับเบต้าแคโรทีนในผิวหนังอาจทำให้ผิวคล้ำได้ เมื่อรับประทานเบต้าแคโรทีนในปริมาณมาก มันจะสะสมในผิวหนังและทำให้เป็นสีเหลืองทอง คล้ายกับสีแทน ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า carotenoderma ไมเนอร์แคโรทีโนเดอร์มาในบางครั้งถือเป็นสภาพผิวที่สวยงามและมีสุขภาพดีเนื่องจากมีความคล้ายคลึงกับการถูกแดดเผา ซึ่งแตกต่างจากการถูกแดดเผาด้วย carotenoderma ผิวหนังจะมีสีโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของรังสีอัลตราไวโอเลต แคโรทีโนเดอร์มาไม่มีผลเสียใดๆ เลย ไม่เป็นพิษ และหายไปหลังจากการยกเลิกการเตรียมเบต้าแคโรทีน

เบต้าแคโรทีนใช้ป้องกันและรักษาโรคผิวหนังอย่างไร?

การใช้เบตาแคโรทีนอย่างแพร่หลายในการรักษาและป้องกันโรคผิวหนัง อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ามันเป็นแหล่งของวิตามินเอ

การขาดวิตามินเอสามารถนำไปสู่รอยโรคต่างๆ ที่ผิวหนังได้ เนื่องจากการขาดสารนี้ไปขัดขวางการเจริญเติบโตและการสร้างความแตกต่างของเซลล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขาดวิตามินเอ metaplasia (การเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อหนึ่งของร่างกายไปสู่อีกเนื้อเยื่อหนึ่ง) และ keratinization (keratinization ของเนื้อเยื่ออันเป็นผลมาจากการสะสมของเซลล์เคราตินในนั้น) การละเมิดฟังก์ชั่นการป้องกันของผิวหนังและภูมิคุ้มกันลดลงทำให้ความต้านทานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดต่อการติดเชื้อลดลง

เบต้าแคโรทีนยังใช้เพื่อป้องกันและรักษาโรคผิวหนังที่เกิดจากปัจจัยแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ เช่น รังสียูวี นักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบผลของเบตาแคโรทีน รวมถึงการผสมกับวิตามินอี ต่อการเกิดผื่นแดงในคนที่มีสุขภาพดีภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต ผลที่ได้คือ พบว่า ค่าพารามิเตอร์ที่กำหนดระดับความเสียหายของผิวหนังในภาวะผื่นแดงลดลง 1.5-2 เท่าในกลุ่มที่ได้รับ beta-carotene เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม มีประสิทธิภาพสูงสุดคือการใช้ทั้งเบต้าแคโรทีนและวิตามินอีเป็นเวลา 8-12 สัปดาห์

การเตรียมเบต้าแคโรทีนใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาที่ซับซ้อนสำหรับโรคผิวหนังต่างๆ ตัวอย่างเช่นในการศึกษาที่แผนกผิวหนังและกามโรคของสถาบันการแพทย์มอสโก พวกเขา. Sechenov, Vetoron ซึ่งเป็นสารเตรียมเบต้าแคโรทีนและวิตามินอี ได้แสดงให้เห็นประสิทธิภาพในการรักษาที่ซับซ้อนของโรคผิวหนังหลายชนิด เช่น กลาก โรคสะเก็ดเงิน และโรคผิวหนังภูมิแพ้

ฉันไม่สัญญาว่าจะหายไปจากบล็อกนี้มากแค่ไหน - ฉันหายไป แต่ฉันค้นพบตัวเองเมื่อนานมาแล้วว่าโพสต์ดีๆ มักจะได้มาแต่อารมณ์ และโพสต์ที่ "เป็น" นั้นน่าเบื่อที่จะอ่านในภายหลัง

โดยทั่วไปเราจะดำเนินการต่อ
วันนี้ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับเครื่องมือหนึ่งที่ฉันค้นพบด้วยตัวเอง ฉันจะเขียนทันที (เกือบแคปส์ล็อค) ว่านี่คือประสบการณ์ของฉัน ความประทับใจและความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ ไม่ว่าในกรณีใด ฉันจะไม่แนะนำพวกเขา แต่เพียงแค่ระบุสิ่งที่ฉันรู้สึกกับตัวเอง มีความคิดเห็นอื่นๆ เช่น วิตามินทั้งหมดที่แยกจากกัน ซึ่งไม่มีอยู่ในอาหารของเรา เป็นอันตรายอย่างเป็นหมวดหมู่และเกือบจะกระตุ้นให้เกิดเนื้องอก ดังนั้นควรงดวิตามิน C และน้ำมันปลาด้วย

มันเป็นการแนะนำตัวอีกครั้ง ฉันทำไม่ได้ถ้าไม่มีพวกเขา :) และตอนนี้ก็มาถึงประเด็นแล้ว
ฉันไม่ชอบความขาวของฉันเลยจริงๆ แม้จะไม่ใช่เพราะสีผิวแบบนั้น แต่เพียงเพราะว่าฉันชอบทะเลจริงๆ และด้วยสีผิวที่ขาวและเกือบจะขาวราวหิมะของฉัน มันจึงยากที่จะปรากฏใน เมดิเตอร์เรเนียนหรือดวงอาทิตย์เส้นศูนย์สูตรและไม่ไหม้เกรียม นั่นคือผิวสีแทน - แดง การเยาะเย้ยอย่างต่อเนื่องโง่ ๆ จากทุกคนอย่างแท้จริงเกี่ยวกับผิวสีแทนของฉัน (โอ้ ความซับซ้อนที่เพิ่มให้ฉันเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา) และผิวสีแทนก็โอเค - แต่มันยากสำหรับฉันที่จะไม่หมดไฟใน ดวงอาทิตย์. ซ่อนอยู่ตลอดเวลาในเงามืด? มันไม่สมจริงเพราะคุณต้องการว่ายน้ำในทะเลและไม่ได้นั่งอยู่ใต้ร่มตลอดเวลา และเราไม่ได้อยู่ที่นี่เกี่ยวกับความงามของผิวขาวหรือผิวดำ แต่เกี่ยวกับคุณสมบัติของผิวดังกล่าว

โดยทั่วไป ครั้งหนึ่งฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับวิตามินฟอกหนังราคาแพง ซึ่งถึงแม้จะโดนแสงแดดเพียงเล็กน้อย แต่ก็ทำให้ผิวมีเฉดสีที่สวยงามและสม่ำเสมอและมีสีเข้มเล็กน้อย ปัญหาหนึ่ง - ต้องสั่งซื้อวิตามินจากต่างประเทศ และจากนั้นฉันก็ไม่คุ้นเคยกับการช้อปปิ้งออนไลน์เลย ฉันเริ่มฟอรั่มฉันพบการอ้างอิงถึง Vetoron ฉันตัดสินใจที่จะลอง และตอนนี้เป็นเวลาหลายปีแล้วที่เพื่อนที่ซื่อสัตย์ของฉันได้ไปเที่ยวพักผ่อน :)

และตอนนี้ฉันจะบอกคุณทุกอย่างเกี่ยวกับคำสั่งซื้อ - อะไร ที่ไหน ทำไม และอะไรคือผลกระทบ

ดังนั้น ปกติฉันจะซื้อตัวในรูปด้านขวา อันที่จริง นี่คือเบต้าแคโรทีนในรูปหยด ด้านซ้ายเป็นเม็ดละลายฟู่ แต่ถ้าขวดหยดก็เพียงพอสำหรับทั้งหลักสูตรสำหรับสองคนและยังคงอยู่ แสดงว่าในขวดมีเม็ดยาเพียง 10 เม็ดเท่านั้น และรุ่นนี้ราคาจะแพงกว่าอีกเล็กน้อย กว่าครั้งแรก โดยวิธีการที่ราคาของปัญหาคือ 100-150 รูเบิลในร้านขายยาของเมือง

ดังนั้นเกี่ยวกับแผนกต้อนรับ Vetoron-E เป็นสารละลายเบต้าแคโรทีนในน้ำที่มีวิตามิน E และ C ที่ละลายในน้ำ ฉันเริ่มทานก่อนออกทะเลประมาณ 10 วัน ปกติ 5-6 หยด ฉันเติมน้ำวันละครั้งพร้อมอาหารโดยปกติในตอนเช้า ที่ไหนสักแห่งที่ฉันอ่านเกี่ยวกับวิธีการรับสัญญาณนี้และฉันก็ยึดติดกับมัน ในวันหยุดฉันยังคงใช้ Vetoron-E ต่อไปและหลังจากวันหยุดอีกสองสามสัปดาห์

สำหรับรสชาตินั้นแทบจะไม่มีรสจืดเลย ยกเว้นว่ามันมีสีส้มมาก - ควรแปรงฟันหลังการแปรงฟัน :) เอาล่ะ ในกระบวนการนั้นอย่าเปื้อนอะไรเลย ยังไงก็ตามมันหกในกระเป๋าเดินทางและมันก็วิเศษใช่ ... :)

ฉันสังเกตเห็นอะไร เมื่อฉันทานยานี้ ฉันไม่เคยถูกไฟลวกจนเจ็บและไม่สามารถออกจากห้องได้ ใช่การถูกแดดเผาก็เกิดขึ้นเช่นกัน แต่พวกเขาผ่านไปอย่างรวดเร็วและไม่ทิ้งผลที่ตามมา ผิวสีแทนเรียบเนียนขึ้น ดูสวยขึ้น และสีของมันก็กลายเป็นสีน้ำตาลหรืออะไรทำนองนั้นมากกว่าเมื่อก่อนมาก และข้อดีอีกอย่างหนึ่งสำหรับฉันคือหลังจากวันหยุดพักร้อน ผิวสีแทนจะคงอยู่นานขึ้นและไม่หลุดลอกด้วยผิวหนังที่ลอกเป็นขุย

ก่อนทำโพสต์นี้ ฉันวิเคราะห์และเปรียบเทียบความรู้สึกของฉันเมื่อทำผิวแทนด้วย Vetoron และไม่มีมันเป็นเวลานาน - ฉันต้องการเขียนโพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อปีที่แล้ว :)

ภัยคุกคาม. สาว ๆ ฉันขอร้องคุณอย่าเขียนความคิดเห็นเช่น "ฉันไม่อาบแดด!" - มันเป็นเรื่องของคุณ :) ฉันอาบแดดเล็กน้อยเพราะขาสีฟ้า - ขาว ยกโทษให้ฉันไม่น่ารัก