(შეფასებები: 1 , საშუალო: 1,00 5-დან)

სათაური: ცხოვრება პრინციპით "გაგზავნე ყველაფერი...". არატრადიციული გზა სრული ბედნიერებისკენ
ავტორი: ჯონ პარკინი
წელი: 2012 წელი
ჟანრი: თვითგანვითარება, უცხოური გამოყენებითი და პოპულარული სამეცნიერო ლიტერატურა, ფსიქოთერაპია და კონსულტაცია, პიროვნული ზრდა, უცხოური ფსიქოლოგია

წიგნის შესახებ "ცხოვრება პრინციპით "გაგზავნე ყველაფერი...". არატრადიციული გზა სრული ბედნიერებისკენ ჯონ პარკინი

ზოგჯერ, მიზნის მისაღწევად, საჭიროა რაღაცის გაღება. რა თქმა უნდა, დღეს ძალიან პრობლემურია იმ ადამიანთან შეხვედრა, რომელსაც აწუხებს, რას იფიქრებენ სხვები და მოეწონებათ თუ არა თქვენი ქმედებები, რადგან ყველას ზრუნავს მხოლოდ საკუთარ თავზე, თავის სურვილებზე და საჭიროებებზე. მაგრამ მაინც, ხანდახან ყველაფერი უნდა გააგზავნოთ... იმისთვის, რომ მიიღოთ ის, რაზეც ამდენი ხანი ოცნებობდით.

ჯონ პარკინი თავის წიგნში "ცხოვრება პრინციპით "გაგზავნე ყველაფერი...". არატრადიციული გზა სრული ბედნიერებისკენ“ მკითხველს აიძულებს იმოქმედონ, მაგრამ აკეთებს ისე დადებითად, რომ არ უჭირს ინფორმაციის აღქმა ან თუნდაც მისი უარყოფა.

უფრო მეტიც, დეტალური კომიქსები საშუალებას გაძლევთ კიდევ უფრო ღრმად ჩაუღრმავდეთ დაწერილის მნიშვნელობას, მაგრამ იუმორით. დღეს ბევრი წიგნია, რომელიც მიზნად ისახავს მკითხველის მოტივაციას, აიძულებს მათ იმოქმედონ და გაიგონ, როგორ უნდა მოიქცეს ადამიანი გარკვეულ სიტუაციებში. მაგრამ ხშირად ტექსტი იწერება ზედმეტად ფორმალურად, არის უამრავი ინფორმაცია, რომლის აღქმა და დამახსოვრება ძალიან რთულია.

წიგნი "ცხოვრება პრინციპით "გაგზავნე ყველაფერი...". არატრადიციული გზა სრული ბედნიერებისკენ“ დაწერილია ყველას გასაგებ ენაზე - იუმორისტული. ეს მაშინვე ამაღლებს თქვენს განწყობას და მაშინვე გიბიძგებთ შეცვალოთ და შეცვალოთ ყველაფერი თქვენს გარშემო.

წიგნში ჯონ პარკინს სურს მკითხველს მიაწოდოს ერთი მნიშვნელოვანი სიმართლე – პრიორიტეტები სწორად უნდა დაადგინოთ. რაღაც უმნიშვნელოს მსხვერპლად გაღება მეტის მისაღებად. ამ გზით შეგიძლიათ უფრო სწრაფად წინსვლა, მიიღოთ ზუსტად ის, რაც გსურთ უმოკლეს დროში.

მადლობა წიგნს "ცხოვრება პრინციპით "გაგზავნე ყველაფერი...". არასტანდარტული გზა სრული ბედნიერებისკენ“ თქვენ შეძლებთ სრულიად სხვაგვარად შეხედოთ საკუთარ თავს და თქვენს ცხოვრებას. თქვენ საბოლოოდ გადაწყვეტთ გააკეთოთ ის, რისი გაკეთებაც არასოდეს გაბედეთ, მაგრამ ეს თქვენი წარმატებისა და ბედნიერებისთვის იყო საჭირო.

ჯონ პარკინი გვთავაზობს თავის თეორიულ საფუძველს, თუ როგორ უნდა მიიღოთ მაქსიმუმი ცხოვრებიდან, როგორ შეცვალოთ სწორად და შეცვალოთ ყველაფერი თქვენს გარშემო. ამავდროულად, მას არ ავიწყდება, რომ ასეთი ინფორმაცია უფრო ადვილი და სწრაფი იქნება, თუ იგი წარმოდგენილი იქნება მარტივი ფორმით, სურათებით და კომიქსებით გაფორმებული.

წიგნი "ცხოვრება პრინციპით "გაგზავნე ყველაფერი...". არასტანდარტული გზა სრული ბედნიერებისკენ“ ყველას მიმართავს. ეს არის შესანიშნავი მოტივაციური ლიტერატურა, რომელსაც შეუძლია ნამდვილი სასწაულების მოხდენა. გარდა ამისა, ძალიან მარტივი და საინტერესოა წასაკითხი, რადგან ჯონ პარკინმა მასალა წარმოადგინა უჩვეულო ფორმით - იუმორისტული.

ჯონ პარკინის წიგნს ვურჩევთ ყველას, ვისაც სურს დაიმუხტოს პოზიტივი, ყოველდღე დატკბეს ცხოვრებით და არ ინერვიულოს წვრილმანებზე. თუ არ გაქვთ გამბედაობა, ჩაიდინოთ რაიმე ქმედება, მიაღწიოთ შეუძლებელს, ეს ლიტერატურა დაგეხმარებათ გადადგათ პირველი ნაბიჯი თქვენი ოცნებებისა და გეგმების შესასრულებლად.

ჩვენს ვებ-გვერდზე წიგნების შესახებ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ საიტი უფასოდ რეგისტრაციის გარეშე ან წაიკითხოთ ონლაინ წიგნი „ცხოვრება პრინციპით „გააგზავნე ყველაფერი...“. არატრადიციული გზა სრული ბედნიერებისკენ" ჯონ პარკინის epub, fb2, txt, rtf, pdf ფორმატებში iPad, iPhone, Android და Kindle. წიგნი მოგანიჭებთ უამრავ სასიამოვნო მომენტს და რეალურ სიამოვნებას კითხვით. სრული ვერსია შეგიძლიათ შეიძინოთ ჩვენი პარტნიორისგან. ასევე, აქ ნახავთ უახლეს ამბებს ლიტერატურული სამყაროდან, შეიტყობთ თქვენი საყვარელი ავტორების ბიოგრაფიას. დამწყები მწერლებისთვის არის ცალკე განყოფილება სასარგებლო რჩევებითა და ხრიკებით, საინტერესო სტატიებით, რომლის წყალობითაც თქვენ თავად შეგიძლიათ სცადოთ ხელი ლიტერატურულ ხელნაკეთობებში.

ციტატები ჯონ პარკინის წიგნიდან "ცხოვრება პრინციპით "გაგზავნე ყველაფერი...". არატრადიციული გზა სრული ბედნიერებისკენ"

ჩვენთვის სრულიად ბუნებრივია ქცევის ნიმუშების ჩამოყალიბება, ნერვული გზების ქსელების გაძლიერება, საკუთარი თავისთვის ჩვევების შექმნა და ისინი ციხეებად გადაქცევა. და ამ მიზეზით, ჩვევების დაძლევის შეგნებული სურვილი არის თერაპიის ერთ-ერთი ელემენტი "გაგზავნე ყველაფერი...". ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ნერვული გზების კონფიგურაცია ჩვენს თავებში.

Mindfulness არის მუდმივი გამოკვლევა იმისა, თუ რა ხდება, ისევე როგორც გულწრფელი აღიარება იმისა, რაც არის. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ იღებთ ფაქტებს, რაც არ უნდა უსიამოვნო იყოს ისინი.

ენერგიის ცნება ძნელად მისაღებია განმარტებით, რადგან ენერგია უხილავია, გასდევს ყველაფერს და მუდმივად იცვლება. მრავალი მიზეზის გამო ძნელი მისახვედრია. ღმერთის მსგავსად, არსებითად. და შესაძლოა ენერგია და ღმერთი საბოლოოდ ერთი და იგივეა.

წინააღმდეგობა უშედეგოა. გადადით რეალობაში ისეთი, როგორიც არის. ზუსტად ისეთი როგორიც არის. ნუ შეაწუხებთ მას ჩხუბით, წინააღმდეგობის გაწევით, განსჯით, დაკითხვით, დაგეგმვით ან გაკვეთილების სწავლით, ნუ აღიქვამთ მას როგორც უფრო მაღალ გეგმას ან დიდ მიზანს. გადაიტანეთ გადაცემის ბერკეტი ნეიტრალურზე.
წარმოიდგინეთ ვინმე, რომელსაც აქვს ძალიან "Fuck it..." სულისკვეთება. და თქვენს წინაშე იქნება ადამიანი, რომელსაც შეუძლია საკუთარი ნებით გაანეიტრალოს რაღაცეები, ისევე როგორც ჯედაის მეომარს შეუძლია გაუმკლავდეს ნებისმიერს, რომელიც იყენებს თავის ძალას. სინამდვილეში, „ნეიტრალიზაცია“ არის „ძალის“ გამოყენების პირველი გზა. უბრალოდ არ წახვიდე ბნელ მხარეს.

სამყარო ამბობს: „იცით, ამდენი ადამიანი უბრალოდ წუწუნებს იმაზე, რასაც მე ვაძლევ მათ, თუნდაც ბრილიანტს გავუგზავნო. და ვფიქრობ, ჯანდაბა, დავაჯილდოვებ მათ, ვინც აფასებს ჩემს შრომას.”
როდესაც მადლიერნი ვართ, ჩვენ ფაქტობრივად ვგზავნით... ყველაფერს, რაც გვაწუხებს და გვაწუხებს.

სრულად გამოცდილი ემოციები უფრო სწრაფად ქრება, ვიდრე ემოციები, რომლებიც ნახევრად ჩახშობილია, ნახევრად გადაჭრილი ან თუნდაც მთლიანად დაფარული.

ეს არის ორგანული, ცოცხალი პროცესი, ეს არის ცხოვრება - განსაზღვრებით. მხოლოდ ჩვენ თვითონ ვცდილობთ ყველაფრის გამოსწორებას, ხელახლა გაკეთებას, გაუმჯობესებას. მაგრამ ცხოვრება ამას არ ექვემდებარება. ცხოვრება მუდმივად იცვლება, ის არის აბსოლუტურად დინამიური, უხეში, არასრულყოფილი, არაპროგნოზირებადი. ცხოვრება არ არის მხოლოდ სიმშვიდე, წონასწორობა, თანმიმდევრულობა, კლასიფიკაცია, პროგნოზირებადობა, სრულყოფილება და საიმედოობა. ასევე ყველაფერი დანარჩენი.

წარმოიდგინეთ, რომ შეგიძლიათ იცხოვროთ აწმყოში და იმოქმედოთ ძალიან ეფექტურად წინა რეაქციების, აზრებისა და სტერეოტიპების გათვალისწინების გარეშე.

როდესაც ნაკლებს ფიქრობთ, ან სულ მცირე, ნაკლებად აფიქსირებთ ძველ აზრებს, გექნებათ სივრცე: სივრცე იმ საგნებისთვის, რომლებიც არ არის დაფუძნებული გონებაზე (როგორიცაა გრძნობები), სივრცე მშვიდი სიზმრებისთვის (როგორც ბავშვებს აქვთ, როცა კოსმოსში იყურებიან. ). სიცარიელე), სივრცე იმისთვის, რომ რაღაც ახალი შემოუშვა შენს ცხოვრებაში (ყველაფერს არ გაფილტრავ დაპროგრამებული კრიტერიუმებით). გახდებით უფრო მოქნილი და რბილი, უკეთ გაიგონებთ საკუთარ თავს და სხვებს, ისწავლით უკეთ მოერგოთ, შეცვალოთ და მიიღოთ ისეთი, როგორიც არის. გახდებით უფრო ტოლერანტული, გახსნილი და მეგობრული.

ჩვენ არსად წავალთ, რომ არ გავიგოთ, რა არის საქმის არსი, რადგან ის თავიდანვე არ იყო.

ჯონ პარკინი

გაგიჟდი. გაუგზავნე ყველაფერი... ან პარადოქსული გზა წარმატებისა და კეთილდღეობისკენ

გაგიჟდი. საბოლოო სულიერი გზა

© 2008 ჯონ პარკინის მიერ. თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2008 წელს Hay House UK-ის მიერ. თვალყური ადევნეთ Hay House-ს მაუწყებლობას: www.hayhouseradio.com (რუსულად)

© კულიკოვი დ.ა., თარგმანი, 2009 წ

© შპს ექსმოს გამომცემლობა, 2011 წ

ეძღვნება ჩემს ბიჭებს ლეონეს და არკოს, Fuck It-ის ქცევის ოსტატებს ამ პლანეტაზე (უბრალოდ არ თქვათ ეს სიტყვები ხმამაღლა, ბიჭებო).

მთარგმნელის წინასიტყვაობა

სამყაროში რომ არსებობდეს ნიშნები, რომლებიც ამბობდნენ: „გინდა თავისუფლად იცხოვრო? მკითხე როგორ“ (შეიძლება, რა თქმა უნდა, ისინი არსებობენ, მაგრამ ჯერ არ შეგვხვედრია თვალში ჩვენს მხარეში), მაშინ ყველა ადამიანი დაიყოფა ხუთ დაახლოებით თანაბარ ჯგუფად. ზოგი ატარებდა ამ სამკერდე ნიშნებს, რათა შეეძლოს რჩევის მიცემა მათთვისაც კი, ვინც არ ეკითხება. სხვები ჩაიცმევდნენ, რათა ზიზღით შეჰყურებდნენ მათ, ვინც კითხულობდა. სხვები კი დევნიდნენ „ხატთამპყრობელებს“ და დაბომბავდნენ მათ კითხვებით. მეოთხე ფარულად კერპებს „იღბლიან“ სამკერდე ნიშნის მფლობელებს და ეშინოდა არა მხოლოდ კითხვის დასმის, არამედ მათთან მიახლოებისაც კი, ხოლო მეხუთე...

სხვებმა კი არ იცოდნენ პირველი ოთხი ჯგუფის, ან თვით ხატების არსებობის შესახებ. თუმცა არა, ასეთი სამკერდე ნიშანი რომ შეამჩნიეს, ზოგი სიამოვნებით მიამაგრებდა მას ჩანთაზე ან ტანსაცმელზე, მაგრამ ასე - აპატიეთ უნებლიე სიტყვა - „გართობისთვის“, რათა „კარგად გაეცინათ“.

და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ისინი "თავისუფლად ცხოვრობენ". მათზე, პირველი ოთხი კატეგორიის წარმომადგენლებისგან განსხვავებით, არ ახდენენ ზეწოლას სხვებზე დომინირების სურვილი, არც იმაზე უკეთ გამოჩენის სურვილი, ვიდრე სინამდვილეში არიან, არც გაუთავებელი თვითგაუმჯობესების სურვილი, არც შიშები და კომპლექსები. ისინი უბრალოდ ცხოვრობენ, ცხოვრების დინებაში მყოფნი. და ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ყველამ მოვახერხეთ ასე ცხოვრება ბავშვობაში და მოზარდობაში, მაგრამ შემდეგ უმეტესობამ დათმო ცხოვრების წნეხის ქვეშ და დაკარგა ეს ნიჭი.

მეხუთე ჯგუფში დაბრუნება საკმაოდ მარტივია. ამ წიგნის ავტორმა ეს თავად გააკეთა და მზადაა დაგვეხმაროს იგივე შედეგის მიღწევაში. თქვენ უბრალოდ უნდა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის და გარშემომყოფების დატვირთვა და გადახვიდეთ იდეალურ სულიერ გზაზე, ისწავლოთ წმინდა თანამედროვე მანტრას გამოთქმა: Fuck It.

ჩვენი ინგლისურენოვანი მეგობრებისთვის ეს ბევრად უფრო ადვილია ამის გაკეთება, რადგან მათი პატარა Fuck It უბრალოდ უფრო უნივერსალური და მრავალფეროვანი უნდა იყოს და ჩვენი „დიდი და ძლევამოსილი“ მზადაა უზრუნველყოს სხვადასხვა ხარისხის ცენზურის ცალკე ფრაზა ნებისმიერისთვის. ამ ფერებში. ჩვენ შეიძლება „არ აინტერესებდე“, „ნუ მაინტერესებს ფარანი“ ან „ნუ აინტერესებს ნათურა“, ჩვენ შეგვიძლია „არ აინტერესებ“, „არ მაინტერესებს“, „ დაივიწყე ყველაფერი"...

ამიტომ, ჩვენ გადავწყვიტეთ უბრალოდ არ შევზღუდოთ თქვენი თავისუფლება და დავტოვოთ Fuck It თარგმანის გარეშე, სადაც იქნება ახსნილი ამ გამოთქმის მნიშვნელობა, ძალა და ჩრდილები („წინასიტყვა“ და „პრელუდია“). და შემდეგ შეცვალეთ იგი ჩვენი ძვირფასი, სუპერ-უნივერსალური „ნუთუ ყველაფერი ...“ (მოკლედ, „გაგზავნეთ ...“), რომელიც თქვენ, სურვილისამებრ და საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ფავორიტით და ყველაზე შესაფერისი თითოეული აღწერილი შემთხვევისთვის, იგივე შინაარსის ჯადოსნური გამოხატულებით.

ბევრს ახსოვს გამონათქვამები როშჩინსკის სპექტაკლიდან (და შემდეგ მოსკოვის სამხატვრო თეატრის სპექტაკლი და შემდეგ საყვარელი ფილმი) "ძველი ახალი წელი": "დაისვენე, იმღერე". ეს ფრაზა ასევე შესანიშნავად გადმოსცემს თავად Fuck It-ის ფილოსოფიის არსს და გვთავაზობს, თუ როგორ უნდა მივუდგეთ ცხოვრებას, ამ წიგნს, ავტორის ხუმრობებს, კეთილგანწყობილ სიცრუეს და მის რჩევებსაც კი.

ერთი სიტყვით, "დაისვენე, იმღერე". დამშვიდდით და მიიღეთ ისეთივე სიამოვნება ამ წიგნის კითხვით, როგორც ავტორმა მიიღო მისი დაწერით, ხოლო თქვენმა თავმდაბალმა მსახურმა მიიღო თარგმანზე მუშაობა... შემდეგ კი ყველაფერი, რაც ქვემოთ არის ნათქვამი, დაგეხმარებათ შემდგომში გაცილებით მეტი სიამოვნების მიღებაში ცხოვრებისგან.

ხოლო თუ წიგნის სათაურით გაღიზიანებთ ან მასში წარმოდგენილი იდეებით გაღიზიანებთ, უბრალოდ გაუგზავნეთ... ავტორსაც და ყველას, ვინც რუსულ გამოცემაზე მუშაობდა. ჩვენ არ ვწუხვართ, რადგან ამ შემთხვევაშიც კი, Fuck It-ის ფილოსოფია მაინც მუშაობდა და თქვენ, ყველა ჩვენგანის გაშვებით, უკვე გადადგით პირველი ნაბიჯი იდეალური სულიერი გზის გასწვრივ...

დიმიტრი კულიკოვი

Წინასიტყვაობა

Fuck It - უბრალოდ იმას დავწერ, რაც თავში მომივა... მინდოდა ამ წიგნს საუკეთესო შესავალი შემეტანა, რადგან ის ამას იმსახურებს. მე უკვე დავიწყე ამ თემაზე ინტელექტუალური ფლირტი, შემდეგ კი უცებ გავჩერდი და მივხვდი, რასაც ვაკეთებდი: წინასიტყვაობა წიგნის ისეთი თავხედური და ამპარტავანი სათაურით, როგორიცაა Fuck It. მაშ, რა არის აქ ფიქრი?

განთავისუფლების გასაღებები უნივერსალური და ძალიან მარტივია: გათიშეთ ყველა იმ ამბებს, რომლებსაც საკუთარ თავს უყვებით ცხოვრებაზე და იმაზე, თუ ვინ ხართ ან უნდა გახდეთ, და მაშინვე იგრძნობთ თავს უფრო ყოვლისშემძლე, შეუფერხებლად და დიდებულად, როგორც ნებისმიერ ღმერთს უნდა. ყოვლისშემძლე არსება, რომელიც არ იცის დაბრკოლებები.

ამ მიზნის მისაღწევად, თქვენ გჭირდებათ მზადყოფნა დაისვენოთ და დანებდეთ ყველაფერს. და არა ერთხელ, არამედ ისევ და ისევ, რადგან თქვენი ცნობიერების ის ნაწილი, რომელიც ამ ამბებზეა დამოკიდებული და მათთან იდენტიფიცირებს, მზაკვარი მელაა და ის მთელი ძალით მიეკვრება თავის ჩვევებს.

ყველაფერზე უარის თქმისთვის, თქვენ უნდა მისცეთ თქვენს ცნობიერებას ბრძანება, რომლითაც მას შეუძლია იდენტიფიცირება და რომელიც გააღვიძებს თავისუფლების სპონტანურ გრძნობას. და რომელი გუნდი შეიძლება იყოს Fuck It-ზე უკეთესი? ამ ვულგარულად გამომხატველი სიტყვების წარმოთქმის მომენტში თქვენ ერთი ხდებით ყველა მეამბოხესთან, ვინც ოდესმე ცხოვრობდა ამ სამყაროში, ამ სამყაროს ყველა დიდ განმათავისუფლებელთან, ყველა განდევნილთან, ვინც ოდესმე წასულა მარცვლების წინააღმდეგ... თქვენ იპოვით თავისუფლებას. ... და ამ შენს თავისუფლებაში იძენ ბუნებრივ სიდიადეს.

მე და ჯონი მონათესავე სულები ვართ... მე ვარ შთაგონებული მისი და მისი ბრწყინვალე წიგნის Fuck It... მიმაჩნია, რომ ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი წვლილი კაცობრიობის ისტორიაში.

ფეხშიშველი ექიმი

მადლიერებები

ქვემოთ მოცემულია სახელების სია. თუ ვინმე დამავიწყდა, ეს, ცხადია, ორიდან ერთ-ერთი მიზეზის გამოა: ა) იმიტომ, რომ საშინელი მეხსიერება მაქვს ან ბ) იმიტომ, რომ თქვენი წვლილი არც ისე შთამბეჭდავია, როგორც თქვენ ფიქრობდით.

ყველაზე მნიშვნელოვანი მადლობა მინდა გადავუხადო ჩემს მშვენიერ მეუღლეს გაიას. ჩვენ დავიწყეთ ჩვენი Fuck It Weeks The Hill That Breathes-ში სამი წლის წინ, და ამ წიგნში დაწერილის დიდი ნაწილი წარმოიშვა იმ კვირების განმავლობაში და ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მადლობა გაია ყველაფრისთვის.

კარგი, ახლა სია. გმადლობთ, რომ გვეხმარებით ამ ყველაფრის გაკეთებაში (ანბანური თანმიმდევრობით, თუ რაიმე შეკითხვა გაჩნდება):

ჩას ბეიფილდი, რიჩარდ ბოლტონი, ელისონ ბოუდიჩი, ანტუან ბოუზი, მარტინ ბრუკსი, დენ ბრული, აქსელ ჩალდეკოტი, ბობ ბობ კოულმენი, საიმონ კონფინო, ბილი კონოლი, მამა, ფეხშიშველი ექიმი, დევიდ გიტინგსი, ლუსი გრივსი, კარლ გრუნიკი), ბისონგ გუო, ჯონ ჰეგარტი, სტივ ჰენრი, რუპერტ ჰოუელი, რობინ ჯონსი, ჯენ ლინკოლნი, პატრიკ ლუკოკი, ადამ ლიური, დედა, ტონი პარსონსი, მიურეი პარტრიჯი, იან პრისტი, რეჩი, ჯონატონ როსი, მარკ სიბრაიტი, ჯეიმს სპენსი, ალექს ვიპერფურტი, ჯორჯ ვოლფინდენი.

მიმდინარე გვერდი: 1 (სულ 21 გვერდი) [ხელმისაწვდომია საკითხავი პასაჟი: 12 გვერდი]

ჯონ პარკინი
ცხოვრება პრინციპით "გაგზავნე ყველაფერი...". არატრადიციული გზა სრული ბედნიერებისკენ

ეძღვნება მერი რაიტს, უსაყვარლეს ბებიას, ჩემი ბებია-ბაბუის ბოლო, რომელიც გარდაიცვალა ამ წიგნის წერისას

© 2012 ჯონ ს. პარკინისა და გაია პოლინის მიერ

შიდა ილუსტრაციები © 2012 Gaia Pollini, დამატებითი მასალით Arco და Leone Parkin (10 წლის) ვიქტორინა (გვ.139)

© 2012 ჯონ ს. პარკინისა და მარკ სიბრაიტის მიერ

თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2012 წელს შპს Hay House (UK) მიერ.

თვალყური ადევნეთ Hay House-ის მაუწყებლობას: www.hayhouseradio.com

ამ წიგნიდან გაიგებთ:

როგორ იქცევა ჩვენი ემოციები, აზრები და ცნებები ციხის გისოსებად - ნაწილი 1 და ნაწილი 6

როგორ განთავისუფლდეთ შიშებისგან და დაიწყოთ ცხოვრების ყოველი დღით ტკბობა - ნაწილი 4

როგორ შევწყვიტოთ ყველაფრის ზედმეტად სერიოზულად და შეშფოთება: „გაგზავნა“ მანტრა – ნაწილი 4 და ნაწილი 5

როგორ შევცვალოთ საკუთარ თავში ეჭვი ნდობით, ნდობითა და პატივისცემით - ნაწილი 4

როგორ მოვიშოროთ პერფექციონიზმი: სამი ეფექტური გზა – ნაწილი 4

როგორ დაიწყოთ იმის კეთება, რაც ნამდვილად მოგწონთ და ამით იცხოვროთ - ნაწილი 4, ნაწილი 5 და ნაწილი 8

როგორ შეწყვიტოთ ფიქრი, კონტროლი და ბრწყინვალებისკენ სწრაფვა: მიმართულება პირველი თერაპია - ნაწილი 5

როგორ ავიდეთ დივანიდან და ვიმოქმედოთ - ნაწილი 5

რა არის "გამგზავნი" მდგომარეობა - ნაწილი 6

როგორ და რატომ გჭირდებათ დასვენება: დასვენების ტექნიკა - ნაწილი 6

როგორ ვისწავლოთ თქვენი გრძნობებისა და ინტუიციის ნდობა - ნაწილი 6 და ნაწილი 7

როგორ მოვისურვოთ რაღაც ისე, რომ თქვენი სურვილები ახდეს: მიზიდულობის კანონი - ნაწილი 7

როგორ გავაუმჯობესოთ ცხოვრების ხარისხი "Fuck it all..." პრინციპის გამოყენებით: სრული განახლება - ნაწილი 8

"გააგზავნე ყველაფერი..."(ინგლისური) F**k ეს): გვესმოდეს, რომ ყველაფერს, რაც გვაწუხებს, იწვევს ტანჯვას, წუხილს, სტრესს, არ აქვს დიდი მნიშვნელობა საქმის საერთო მდგომარეობისთვის - და თავი დაანებეთ პრობლემებს.

თერაპია(ინგლისური) თერაპია): პროცესი, რომელიც იწვევს ადამიანის გამოჯანმრთელებას, გაუმჯობესებას, არ აქვს მნიშვნელობა რას ეხება იგი - სხეულს, გონებას თუ სულს. სიტყვასიტყვით, თერაპია ნიშნავს "ერთი მთლიანობის ხელახლა შექმნას".

ჩვეულებრივი(ინგლისური) წარმოუდგენელი): მოკლებულია ფანტაზიას, ფანტაზიას, კრეატიულობას.

მწერალი(ინგლისური) მწერალი): მხატვარი, რომელიც გამოხატავს საკუთარ თავს ტექსტების ან წიგნების ფრაგმენტების შექმნით. და ის ხშირად იწყებს თავის წიგნს ციტატებით ლექსიკონის ჩანაწერებიდან (იხ. „ჩვეულებრივი“).

თავი შეიკავეთ(ინგლისური) შეწყვიტოს): თუ დამწყები მწერალი ხარ, მაშინ ეს შენთვის არ არის, არ გააკეთო. თავს ვიკავებ, რადგან: ა) ვასწავლი "Fuck it..."-ის პრინციპებს და წესები შექმნილია დასარღვევად; და ბ) ვცდილობ გავანათო ეს მოსაწყენი საუბარი და ნაკლებად მოსაწყენი გავხადო (ზოგჯერ მაინც).

ისიამოვნეთ(ინგლისური) ისიამოვნეთ): ახლა დაჯექი და ისიამოვნე წიგნით, რომელიც გაგართობს და გაჯანსაღებს, ასევე შეგიცვლის და შთაგაგონებს. არავითარ შემთხვევაში არ დაგჭირდებათ წერა. არანაირი სამუშაო. უბრალოდ დაჯექი და მიეცი უფლება სიტყვებს და პრინციპებს გააკეთონ თავისი ჯადოქრობა.

გთხოვთ, შეიყვანოთ უსაფრთხოების კოდი ამ გვერდზე

გთხოვთ შეიყვანოთ სიტყვები, რომლებსაც ეკრანზე ხედავთ ტექსტის ველში და შემდეგ დააწკაპუნეთ ღილაკს "გაგრძელება".

თუ იყენებთ ავტომატურ პროგრამას, წიგნზე წვდომა აიკრძალება

მთარგმნელის წინასიტყვაობა

წიგნის ორიგინალური გამოცემის გარეკანზე გამოსახული სიტყვები „F**k It“ შეიძლება შოკისმომგვრელი იყოს. მაგრამ არ შეგეშინდეთ: ეს არ არის იგივე, რაც რუსული ასოებით წერია ღობეზე. ინგლისური გამოთქმა ბევრად უფრო ტევადი და გარკვეულწილად უფრო წესიერია. ის შეიძლება მოისმინოს, მაგალითად, ფილმში, რომელიც არ არის განკუთვნილი "18+" კატეგორიისთვის. და ამავდროულად, ეს არის ძლიერი გამოხატულება, როგორც ნებისმიერი უხამსი გამოსვლა.

რატომ სჭირდება ავტორს ასეთი ძლიერი გამოთქმა? შემდეგ კი, რომ სხვა გზა არ არსებობს სტრესითა და უარყოფითი ემოციებით სავსე ცხოვრებასთან გამკლავებისთვის. შეგიძლიათ გაიღიმოთ, როცა რთულ ან უსიამოვნო სიტუაციაში აღმოჩნდებით? გინებაზე რას იტყვით? Ის არის.

თქვენ იტყვით: ინგლისური "F**k It" შეიძლება ითარგმნოს რუსულად სხვადასხვა გზით. და რომელ შიდა ანალოგს ექნება იგივე ძალა? დიახ, ვინმეს. შეგიძლიათ გაგზავნოთ... გაგზავნეთ ჯოჯოხეთში და მის ბებიას, მიუთითეთ სწორი მიმართულებით - სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ზედმეტი აზრების განდევნა, აკვიატება, პრობლემების თავიდან აცილება და ახალი და უჩვეულო ვარიანტების მისაღებად მზადყოფნა.

ეს გამოთქმა, ხმამაღლა ნათქვამი, ხსნის თქვენს შინაგან რეზერვებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, ღრმად იმალება თქვენში. ჯონ პარკინმა მართლაც აღმოაჩინა ელემენტარული გზა სრული ბედნიერებისკენ. მე პირადად ვიგრძენი ამ სიტყვების მაგია, იგივე მაგია, რაზეც ჯონი წერს. ფულმა თავისით დაიწყო გამოჩენა; არასაჭირო სამუშაო "ჩავარდა" და გამოჩნდა საჭირო და საინტერესო სამუშაო. თითქოს სამყაროს სუფთა თვალებით ვუყურებდი – და სილამაზეს ვხედავდი ყველაფერში და მოვლენაში. ჩემი წონა დასტაბილურდა დიეტის და დეპრივაციის გარეშე და ამინდი გაუმჯობესდა ჩემი მხრიდან ოდნავი ძალისხმევის გარეშე.

აი, ცხოვრება სულისკვეთებით "და ყველაფერი წავიდა...": შინაგანი ჰარმონია, სურვილების ასრულება, სიხარული ყოველი მომენტიდან და მომავალი მოლოდინით.

ამ წიგნში თქვენ იპოვით ყველაფერს - როგორც შინაგან ჰარმონიას, ასევე მაგიას. მიღწევის მეთოდი თავიდან უჩვეულოდ მოგეჩვენებათ, მაგრამ არ მორცხვდეთ, გააგზავნეთ ყველაფერი... და გააცნობიერეთ თქვენი სურვილები.

მეც მაქვს სურვილი - საკმაოდ ძლიერი, მაგრამ არა ის, რასაც ჰქვია "მეძინება და ვხედავ". მსურს ვიჯდე სტრომბოლის ვულკანის ძირში და ვივარჯიშო ციგონგის ხელმძღვანელობით ჯონ პარკინისა და მისი მეუღლის გაიას ხელმძღვანელობით. ჩემი სურვილი ძლიერია; მაგრამ თუ ეს არ ახდება, არ გავბრაზდები და არ შევწყვეტ ცხოვრებით ტკბობას "და ყველაფერი წავიდა..."-ის სულისკვეთებით.

ელენა ფატეევა

Წინასიტყვაობა

ჩემი ერთ-ერთი ბოლო ტრენინგი დავიწყე განცხადებით: ძვირფასო მსმენელო, არაფრის თქმას არ ვაპირებ. და დაისვენე.

„რა, საერთოდ არაფერს გვეტყვით? ეს არის ზუსტად ის, რისთვისაც ჩვენ მოვედით. ”

”ზუსტად რისთვის მოხვედი?”

”ისე, რომ არ გვაქვს რაიმე კონკრეტული მოლოდინი, მაგრამ გვსურს რაღაც ვიგრძნოთ.”

”რაღაც არ არის ის, რასაც ახლა ვაკეთებთ?”

”არა, ეს საერთოდ არაფერია.”

”მაშ, აქ არაფერი ხდება?”

”არა, ეს ხდება, მაგრამ ეს ასე არ არის!”

შემდეგ ჩვენ დავიწყეთ მსჯელობა, თუ რა არის ეს „ეს“.

* * *

რამდენ დროს ვხარჯავთ ცხოვრებაში იგივეს ძიებაში და იმაზე ფიქრში, რომ შემდეგი „ის“ სულაც არ არის ეს?

რამდენად ვიტანჯებით და ვღელავთ ამის გამო?

და რა არის ეს, ზუსტად ის?

არავინ იცის, რადგან ეს არის ზუსტად ის, რასაც ჩვენ არასდროს ვიღებთ.

ეს ყოველთვის სხვაგან გამოდის და სულ სხვანაირად გამოიყურება...

შეიძლება, რა თქმა უნდა, ეს არის ზუსტად ის, რაც ხდება სხვასთან, მაგრამ ნამდვილად არა ჩვენთან.

ეს არის ზუსტად ის, რასაც ჩვენ შეიძლება მივაღწიოთ, თუ ცოტა უფრო მეტად შევეცდებით, თუ გავხდებით უკეთესები, თუ გავიგებთ უფრო მეტს რაიმეს შესახებ, უფრო ღრმად შევისწავლით რაღაცას და მივაღწევთ განმანათლებლობას ჩვენი ძიების ბოლოს. დაფიქრდი, ჰა? ჩვენს სამყაროში მხოლოდ რამდენიმე ადამიანი (როგორც ჩანს) აღწევს განმანათლებლობას, მაგრამ ათასობით და ათასობით თვლის, რომ მის გარეშე ნორმალური ცხოვრება არ არსებობს...

ანუ, მითხარით, გაქვთ თუ არა რომელიმე თქვენგანს ასეთი რამ?

* * *

როდესაც ლანჩის შესვენების შემდეგ ჯგუფურად შევიკრიბეთ, ყველას დამსწრე ვკითხე:

”ასე რომ, თუ ეს არ არის ის, რაც არსებობს სხვაგან ან ვინმეს აქვს, მაშინ რა არის ეს ყველაფერი?” და მან ხელი შემოხვია ჩვენსა და ჩვენს ოთახში.

ჯგუფის ნახევარმა სიცილით უპასუხა: "იგივე!"

* * *

ყველაფერი ძალიან მარტივია. ეს ყველაფერი ისაა. მე ვწერ ამ სიტყვებს. თქვენ წაიკითხეთ ისინი. ეს არის ის. ადექი და დაასხი ჭიქა წყალი - ესე იგი. დილით გავიღვიძეთ - ეს, წავედით ტუალეტში - ეს, დავსხედით სასაუზმოდ ("რატომ არ გვაქვს ისევ სახლში პური?") - ეს ყველაფერი იგივეა.

იგივე - ეს იმდენად მარტივია, რომ ჩვენ ვერც კი ვამჩნევთ მას.

თქვენ არსად არაფრის ძებნა არ გჭირდებათ, ბედნიერო არსებებო, რადგან ფაქტიურად ზიხართ იმავეზე (განსაკუთრებით მაშინ, როცა ტუალეტში მიდიხართ).

* * *

ამ წიგნში ჩვენ გადავხედავთ, თუ როგორ შეგიძლიათ გაგზავნოთ... ესა თუ ის „არა ის“, რათა იგრძნოთ იგივე ბედნიერება. მაგრამ მე გეტყვით თერაპიის ნამდვილ საიდუმლოს, რომელიც დაფუძნებულია "გააგზავნეთ ყველაფერი..." პრინციპზე: ეს შესაძლებელს ხდის დავინახოთ, რომ იგივე უკვე ჩვენთანაა და რომ ის თავიდანვე არ გაქრა ჩვენგან.

გაია

ეს წიგნი ციხეში დავწერეთ

ამ წიგნის დაწერას დიდი ხანია ვგეგმავდით. მაგრამ სულ რაღაც ორი კვირის წინ, საბოლოოდ იპოვეს შესაფერისი სურათი. ამ სურათის წყალობით, ყველაფერი მოულოდნელად დადგა და დაიწყო მუშაობა. ეს იყო გამოსახულება ციხეები. ამა თუ იმ გაგებით, უმეტესობა ჩვენგანი მუდმივად ერთგვარ ციხეშია. და ზოგი ზის ყველაზე პირდაპირი გაგებით. (თუ ამ სტრიქონებს ნამდვილ ციხეში კითხულობთ, მაშინ: „გამარჯობა, იმედია მოგეწონებათ წიგნი. ღმერთმა ქნას, ის მაინც გახდეს თქვენთვის ერთგვარი გასართობი და, შესაძლოა, ცხოვრებაშიც დაგეხმაროთ“).

დიახ, უმეტესობა ასე თუ ისე, გისოსებს მიღმა სხედან, საიდანაც შეგვიძლია გამოვიდეთ, თუ „ყველაფერს გავუგზავნით…“. (მაპატიეთ, მაგრამ კიდევ ერთხელ მინდა მივმართო მათ, ვინც ნამდვილ ციხეშია. მე აქ მეტაფორული ციხიდან გაქცევაზე ვსაუბრობ და არა რეალური. ჩვენი წიგნი არ არის ძლიერი რჩევებით, თუ როგორ უნდა გაქცევა. რეალურიდან. თუმცა რაღაც მომენტში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ამოთხრა პლასტმასის ჩანგლით. ასე რომ, ნახეთ ტექსტში პლასტმასის ჩანგლების შესახებ.)

სწორედ ციხის ანალოგია მოგვივიდა თავში რამდენიმე კვირის წინ.

ახლა კი ციხიდან გწერთ. ხედავთ, რამდენიმე დღის წინ დაიწყო თოვა. და ძალიან ლამაზი იყო. და ჩვენ ძალიან ბედნიერები ვიყავით. თოვლის მეორე დღეს სკოლები დაიხურა, ჩვენი ბიჭები სახლში დარჩნენ და ასევე ძალიან ბედნიერები იყვნენ. შემდეგ კი, მას შემდეგ რაც კიდევ უფრო მოთოვა, უფრო მეტად დაიწყო თოვა, თუმცა უკვე ბევრი თოვლი იყო. ბოლოს მთლიანად თოვლში დავფარეთ. და არა "ოჰ, რა საყვარლები ვართ, თოვლში ვართ დაფარული" გაგებით, არამედ "დამეხმარეთ, ჩვენი ჯიპი ბორბლებზე ჯაჭვებითაც კი ვერ გამოდის!" (ჩვენ ვცხოვრობთ იტალიაში, ურბინოს მახლობლად, განმარტოებულ ბორცვზე, უახლოესი გზიდან ნახევარი მილის დაშორებით.)

თქვენ, რა თქმა უნდა, იტყვით, რომ სახლიდან ფეხით გასვლა შეგიძლიათ, თუ ჩაიცვით მძიმე ჩექმები და ზამთრის ყველანაირი აღჭურვილობა. არა, ბატონებო. ჩვენს შემთხვევაში ასეა ძალიანთოვლის სქელი ფენა. ეს არის თოვლი, რომელმაც ჩაკეტა შესასვლელი კარი კენკრის ქვეშ, რაც ართულებს სახლიდან გასვლას. ეს არის თოვლი და ქარი, რომელიც სახლს თითქმის სახურავის ქედამდე უბერავს. და ეს დაწყევლილი 1
ორიგინალში გამოყენებული სიტყვა სისხლიანი(სისხლიანი) და სწორედ ამ სიტყვას აძლევს ავტორი თავის განმარტებას. - შენიშვნა თარგმანი

2
ეს არის შოკის არაფორმალური გამოხატულება (ზოგჯერ გამოიყენება ემოციური შთაბეჭდილების გასაძლიერებლად) დიდ ბრიტანეთში. როგორც ოქსფორდის ინგლისური ლექსიკონი განმარტავს, სისხლიანი- არა მკრეხელობა, როგორც ბევრს ჰგონია. ეს გამოთქმა დაიბადა მე-17 საუკუნეში, როგორც ეძახდნენ არისტოკრატების შვილებს ( ახალგაზრდა სისხლი), რომელსაც ჰქონდა მიდრეკილება მთვრალისა და აურზაურისკენ. კარგი, სანამ ამ თემაზე ვისაუბრებთ, ვიტყვი, რომ ეს წიგნი ჩემი (ბრიტანელის) მიერ არის დაწერილი როგორც ჩემი ბრიტანელი თანამემამულეებისთვის, ასევე ჩემი ამერიკელი ნათესავებისთვის (წარმოიდგინეთ, მე მყავს ამერიკელი ნათესავები)... და ამ უკანასკნელისთვის. , პერიოდულად ვათავსებთ შენიშვნებს და განმარტებებს. - შენიშვნა ავტო.

თოვლი ცვივა და ცვივა. გვითხრეს, რომ ვერტმფრენის გარდა, მაშველები ჩვენამდე 24 საათამდე ვერ მივიდოდნენ. და საერთოდ, ჩვენთან მოსვლას არ აპირებენ, რადგან ჯერ გადაარჩენენ მათ, ვისაც გადარჩენა ნამდვილად სჭირდება. ანუ გაჭედილი ვართ, გვეგონა. Დიდი ხანის განმვლობაში.

უმეტესობა ჩვენგანი ერთგვარ ციხეშია და ეს წიგნი დაგვეხმარება იქიდან გამოსვლაში. ახლა კი ციხეში ვსხედვართ, მხოლოდ ირგვლივ არ არის მაღალი კედლები მავთულხლართებით ზედ, საგუშაგო კოშკები ან მცველები ავტომატებით. ჩვენს ირგვლივ გისოსები დამზადებულია ფიფქების მთელი ზღვისაგან, რომლებმაც დაფარეს ჩვენი კარები და ფანჯრები. ეს ციხე უფრო ჰგავს ალკატრაზს, ვიდრე ვანდსვორტს, 3
ვანდსვორთი ( ვანდსვორთი) არის B კატეგორიის ციხე (რასაც ეს ნიშნავს) სამხრეთ-დასავლეთ ლონდონში. - შენიშვნა ავტო. ალკატრასი ( ალკატრასი) არის კუნძული სან-ფრანცისკოს ყურეში, რომელზედაც ჯერ დამცავი ციხე აშენდა, შემდეგ კი მაქსიმალური უსაფრთხოების ციხე საშიში დამნაშავეებისთვის და მათთვის, ვინც გაბედული მცდელობებით გაიქცა წინა დაკავების ადგილებიდან. ეს არის მამაკაცის ციხე, ყველაზე დიდი მთელ დასავლეთ ევროპაში. - შენიშვნა თარგმანი.

მხოლოდ ღრმა თოვლი და სრული სიჩუმე სან-ფრანცისკოს ყურის მძვინვარე წყლების ნაცვლად.

ამ ადგილებში ცხოვრების შვიდი წლის განმავლობაში პირველად, ფაქტიურად ჩაკეტილი ვიყავით. ნათელია, რომ არა ციხეში, არამედ "ერთგვარი" ციხეში. მოკლედ, ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ ახლა ვცხოვრობთ ჩვენ მიერ არჩეულ „მეტაფორაში“.

წმიდაო, შუქი ჩაქრა დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში, მაგრამ ახლა ყველაფერი დაბრუნდა... საბედნიეროდ, მანამდე ერთი წუთით ადრე მოვახერხე "შენახვა" დაჭერა.

ასე რომ, მთელი ეს ციხის მეტაფორა სავსებით შესაფერისი აღმოჩნდა თერაპიის შესაძლებლობების აღსაწერად "გაგზავნე ყველაფერი..." პრინციპის მიხედვით. ეს თოვლი იყო, როგორც ამბობენ, „ხარის თვალი“ (რასაც ადასტურებს ჩვენი ამჟამინდელი თავგადასავალი ჩაკეტილში).

შვიდი წლის განმავლობაში, რაც ჩვენ დავწერეთ პირველი წიგნი, "გაგზავნე ყველაფერი...: პარადოქსული გზა წარმატებისა და კეთილდღეობისკენ". 4
წიგნი რუსულად პირველად 2009 წელს გამოსცა გამომცემლობა Eksmo-მ და მას შემდეგ რეგულარულად იბეჭდება. - შენიშვნა თარგმანი

ბევრი რამ მოხდა. წიგნი კარგად გაიყიდა (დღემდე ითარგმნა ოცდაორ ენაზე და უკვე გაიყიდა მილიონზე მეტი ეგზემპლარი) და - ჩვენი გამომცემლობის ფენომენალური მუშაობის წყალობით. თივის სახლი– კვლავ ზრდის გაყიდვების ტემპს. ჩვენ მივიღეთ შესაძლებლობა, პირადად ვასწავლოთ პრინციპი "გაგზავნე ყველაფერი..." ასიათასობით ადამიანს მთელი მსოფლიოდან.

შვიდი წლის წინ ჩვენ ზუსტად ვიცოდით, რომ ჩვენი პრინციპები მუშაობდა ბრიტანელებისთვის, რადგან სწორედ დიდ ბრიტანეთში ვცხოვრობდით და ვასწავლით მრავალი წლის განმავლობაში. ჩვენ ზუსტად ვიცოდით, რა კონკრეტული სირთულეების წინაშე დგებოდნენ ბრიტანელები და ზუსტად ვიცოდით, თუ რა სირთულეებს აგვარებდნენ საუკეთესოდ მათი გაგზავნით... მაგრამ როდესაც წიგნი გამოიცა, ჩვენი ყველაზე დიდი შოკი იყო იმის გაგება, რომ არა მხოლოდ ბრიტანელები იყვნენ სრულიად ავად. სტრესისგან და ისინი ავად არიან ფაქტიურად ყველასგან, მთელ პლანეტაზე.

არა მარტო ბრიტანელებს არ შეუძლიათ ყველაფრის დავიწყება და დასვენება, არამედ ბევრი სხვა ევროპელიც, მაგალითად, იტალიელები (რაც ძალიან გაგვიკვირდა). ეს არ არის მხოლოდ ბრიტანელები, რომლებიც ყოყმანობენ თქვან რას ფიქრობენ, არამედ ამერიკელებიც (ისევ ჩვენდა გასაკვირად). იჭყლიტებიან და დამსხვრეულნი არიან არა მხოლოდ ბრიტანელები, არამედ საკმაოდ სასიამოვნო ცივილიზებული ქვეყნებიდან, როგორიცაა ჰოლანდია და დანია.

დაიჯერეთ თუ არა, მსოფლიოში არიან ირლანდიელები, რომლებმაც დაკარგეს ცხოვრებით ტკბობის უნარი; ფრანგები, რომლებმაც დაკარგეს მხიარულება;5
მხიარულება. - შენიშვნა თარგმანი

იტალიელები, რომლებსაც არ შეუძლიათ თავიანთი ემოციების გამოხატვა; დაძაბული ავსტრალიელები (ღვთის მიერ!); კალიფორნიელები, რომლებმაც დაკარგეს საკუთარი თავის რწმენა; ლიმიტამდე ამოწურული რუსები... და ეს სია უსასრულოდ შეიძლება გაგრძელდეს.

ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ (დიახ, რა თქმა უნდა, ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ და ყოველთვის მოგვწონდა ამ განსხვავებების შემჩნევა) გაცილებით მეტი გვაერთიანებს, ვიდრე გვყოფს. უფრო არავისთან ვიხუმრეთ და ვიცინეთ, ვიდრე გერმანელებთან. მტკივნეულ პრობლემაზე ისე არავის უტირია, როგორც ავსტრალიელებს. არავისთან არ გაუხსნიათ სული ისე, როგორც რუსებთან.

უმეტესობა ჩვენგანი ერთგვარ ციხეშია და ეს წიგნი დაგვეხმარება იქიდან გამოსვლაში.

ჩვენ შევიმუშავეთ და გავაუმჯობესეთ "გაგზავნე ყველაფერი..." თერაპიის პროცესი ჩვენი ყოველკვირეული ტრენინგების დროს. ეს პრინციპები ყველასთვის მუშაობს. ჩვენ შევამჩნიეთ, რომ ყველა ჩვენგანისთვის, მსოფლიოს ნებისმიერ წერტილში, შედარებით ადვილია აღმოვაჩინოთ საოცარი რესურსების საგანძური საკუთარ თავში, განვკურნოთ ღრმა ჭრილობები, გამოვიდეთ ჩვენი ჭურვიდან და კვლავ გაბრწყინდეთ მზეზე. ჩვენ ყველას შეგვიძლია ვიგრძნოთ, როგორ იწყებს სიცოცხლის ძალა ისევ შიგნით პულსირებას და პრინციპების დახმარებით „გაგზავნე ყველაფერი...“ ვიპოვოთ თავისუფლება - სადაც არ უნდა ვიყოთ და რასაც ვაკეთებთ. მთავარია დავინახოთ: დიახ, ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ თავისუფლები. და ეს იწყება იმის გაგებით, რომ დღეს ჩვენ მივედით იმ წერტილამდე, სადაც ან ნამდვილად არ ვართ თავისუფლები, ან უბრალოდ არ ვგრძნობთ რაიმე თავისუფლებას.

ხანდახან ციხის განცდა აშკარაა, მჩაგვრელი და მტკივნეული, თითქოს განწირული ხარ სამარტოო საკანში და ჩაკეტილი ხარ ბნელ, ნესტიან და სუნიან ციხეში. ასეთ შემთხვევებში ციხეში ყოფნა თითქმის აუტანელი ხდება.

სხვა ადამიანებისთვის ციხის გრძნობა ნაკლებად აშკარაა, ცხოვრება ასატანად ეჩვენებათ, მაგრამ ასევე მუდმივად გრძნობენ, რომ მასში რაღაც არ არის სწორი. ამ გრძნობისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ ციხის კედლების შეხედვით და მათ მიღმა გასვლით.

სხვები ფიქრობენ, რომ არანაირი პრობლემა არ აქვთ, რომ ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ მერე რაღაც პატარა სისულელე ხდება, რაღაც ღილაკს აჭერს შიგნით და რამდენიმე წამში ცვივა. ისინი ციხეში იყვნენ, მაგრამ უბრალოდ არ სურდათ ამის შემჩნევა, რადგან ამ ფაქტის გაცნობიერება ძალიან მტკივნეული იყო.

ჩვენ შევიმუშავეთ და გავაუმჯობესეთ "გაგზავნე ყველაფერი..." თერაპიის პროცესი ჩვენი ყოველკვირეული ტრენინგების დროს. ეს პრინციპები ყველასთვის მუშაობს.

სხვებს კი გულწრფელად სჯერათ, რომ მათთან ყველაფერი კარგადაა, რომ მათ გარშემო ყველაფერი უბრალოდ მშვენიერია, რომ სამყაროში ცხოვრება დიდი ბედნიერებაა, რომ მათზე უკეთესი ცხოვრება უბრალოდ არ შეიძლება იყოს. და ზოგჯერ ისინი სრულიად მართლები აღმოჩნდებიან. თუ თქვენ ამ ჯგუფიდან ხართ, ჩვენს წიგნში შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი გრძნობების ახსნა-განმარტებები, ასევე რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ შეინარჩუნოთ ეს გონებრივი მდგომარეობა. თუ რამეა, იფიქრეთ, როგორც ერთგვარი სადაზღვევო პოლისი.

მიუხედავად ამისა, უმეტესობა ჩვენგანი ჯერ კიდევ ციხეშია ამა თუ იმ გაგებით. და ეს კარგია. ეს არის სიცოცხლე... და ზოგჯერ სიკვდილი. მაგრამ ძირითადად ეს ცხოვრებაა.

თავისუფლების მოპოვების პროცესი (და შემდეგ ამ თავისუფლების თქვენს გარშემო გავრცელება) უფრო დიდი თამაშის მხოლოდ ერთი საინტერესო ნაწილია. ხოლო თავისუფლების მოპოვების კონკრეტულ მეთოდს ჰქვია „ყველაფერი გაგზავნე...“ თერაპია.

აქამდე მხოლოდ ჩვენ, ჯონს და გეას, შეგვეძლო გასწავლოთ თერაპია „გააგზავნოთ ყველაფერი...“ ჩვენს ტრენინგებში. მაგრამ ახლა ჩვენ ეს ყველაფერი ქაღალდზე ჩამოვწერეთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვენი მეთოდი, არ აქვს მნიშვნელობა სად ცხოვრობთ ან რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში. და, გულწრფელად რომ ვთქვათ, ჩვენ ბედნიერები ვართ, როგორც სპილოები.

ჩვენ ვიმუშავეთ ადამიანებთან, რომლებიც ჩამოვიდნენ მთელი მსოფლიოდან და იმყოფებიან ყველა ტიპის ამ „ციხის ქვეყნებში“. და აღმოჩნდა, რომ იდეები, რომლებზეც დაფუძნებულია ფსიქოთერაპიული ტექნიკა "გაგზავნე ყველაფერი..." ყველას უხდება. ჩვენ გავხდით პირველი ხელიდან საოცარი, შთამაგონებელი, თვალწარმტაცი ტრანსფორმაციების მოწმენი და მივიღეთ უთვალავი ელ.წერილი ადამიანებისგან, რომლებმაც განიცადეს ჩვენი Send It All to... Therapy-ის საოცარი ცვლილებები.

აჰა, ახლა უნდა გავიდეთ და შეშა მივიღოთ, რადგან თუ ღამით დენი გაითიშება, დაბლა უნდა ჩავიდეთ და ბუხრის გვერდით დავიძინოთ. ბრრრ.

Ნაწილი 1
განვიხილოთ ჩვენი ციხის კედლები
და ჩვენ გავიგებთ, რატომ უნდა ვთქვათ "და ყველაფერი წავიდა..."

Თავი 1
რა არის ციხე?

ციხეს აქვს არსებობის უფლება

ციხის მიზანია საზოგადოების დაცვა საშიში პიროვნებებისგან, ამ პიროვნებების ხელახალი განათლება ან უბრალოდ დასჯა. ყველა ეს ფაქტორი ჩვენს საზოგადოებაში ციხეების არსებობას არსებითს ხდის.

და თქვენი ციხე შეიძლება გახდეს ცხოვრებისა და არსებობის აზრი, რომელიც ამ საზოგადოებაში იპოვეთ.

მინდა ვთქვა, რომ ბავშვობაში ეს მნიშვნელობა ძალიან არ გვაწუხებს. ყოველ შემთხვევაში, ჩვენ შეგნებულად არ ვეძებთ მას. ირგვლივ ყველაფერი მარტივია Იქ არის, და ეს არის ის. ბავშვობაში ჩვენ არ გვჭირდება მნიშვნელობის დანახვა ჩვენს ირგვლივ არსებულ ნივთებში, ვცდილობთ ვიმოქმედოთ რაიმე მნიშვნელობის შესაბამისად ან ვეძიოთ ის არსებობის დიდ პლანზე. და მადლობა ღმერთს. დიახ, ბავშვებს, რა თქმა უნდა, ხშირად აინტერესებთ ყველანაირი „რატომ“ და „როგორ“.

"რატომ არის ცა ლურჯი?"

"ჰკითხე მამას."

"რატომ ამოდის და ჩადის მზე?"

"ჰკითხე მამას."

"რატომ აქვს ტომის ჩემზე მეტი კომპიუტერული თამაში?"

"ჰკითხე მამას."

"საიდან მოდიან ბავშვები?"

"ჰკითხე დედას."

მაგრამ ისინი არ იტანჯებიან ისეთი კითხვებით, როგორსაც ჩვენ საკუთარ თავს ვუსვამთ. „რატომ ვარსებობ ამქვეყნად?“, „ზუსტად რისთვის ვიღუპავ სულს ყოველდღე ამ სამსახურში?“, „ვის სჭირდება ჩემი წესიერება?“... და ეს ყველაფერი. რაღაც მომენტში ჩვენ ვწყვეტთ ინტერესს ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს მიმართ (მაგალითად, რატომ არის მზე და მთვარე ცაზე) და ვიწყებთ კითხვების დასმას საკუთარ თავზე და ჩვენს ადგილებზე სწორედ ამ სამყაროში.

და დროდადრო ჩვენ ვაწყდებით ჩვენი უაზრობის გაცნობიერების სრულ საშინელებას ამ გიგანტური სამყაროს მასშტაბით, ჩვენდამი გულგრილი. უცებ ვხვდებით, რომ მოკლე ელვარება, რომელსაც ჩვენ "სიცოცხლეს" ვუწოდებთ, არის მხოლოდ ოთხმოცი წელი ადამიანური არსებობის ხუთასი ათასი წლის განმავლობაში და მთელი ამ სამყაროს პანდემონიის ხუთი (ან ასე) მილიარდი წელი. უცებ ხვდები, რომ შენ ხარ ერთ-ერთი შვიდი მილიარდი ადამიანიდან, რომელიც ბინადრობს პლანეტაზე, რომელიც მხოლოდ წყლის წვეთია ჩვენი მზის სისტემის უზარმაზარ ტბაში, რომელიც მხოლოდ წყლის წვეთია ჩვენი გალაქტიკის ოკეანეში, რომელიც, თავის მხრივ, არის არ აღემატება შხეფების აუზს სახლის უკანა ეზოში, რომელიც მდებარეობს ქვეყანაში, რომელიც გიგანტური უნივერსალური ყველაფერია; და რომლის პაწაწინა ნაწილაკი არის ჩვენი პაწაწინა პლანეტა, რომელსაც დედამიწა ჰქვია.

ჩვენ ვხდებით „მნიშვნელობის მაძიებელი მანქანები“ და უიმედოდ ვცდილობთ მის პოვნას უაზრო ქმედებებში.

და როდესაც ამ რეალობის პაწაწინა ნაჭერი გვეჩვენება თვალში - მტვრიანი ოთახის პაწაწინა კუთხე, რომელიც გასაღების ხვრელში ჩანდა - ჩვენ ნამდვილად ვერ გავიგებთ, როგორი ოთახია და რა არის მასში. მართლაც, თუ უცებ დავინახავთ მთლიან სურათს და გავიგებთ, რას ნიშნავს, ჩვენი თავი შეიძლება ვერ გაუძლოს და ნაწილებად დაიმსხვრა...

ასე რომ, როდესაც ვაწყდებით ჩვენი აბსოლუტური უმნიშვნელობის ცნობიერების უმცირეს ფრაგმენტებს, პანიკაში ვვარდებით. და ეს პანიკა ტალღასავით გვიტრიალებს თავზე და სრულიად გვავიწყდება, რომ პანიკა არის პანიკა და ამ მდგომარეობაში ვცხოვრობთ ჩვენი ცხოვრების უმეტეს ნაწილს. და ეს პანიკა იქცევა მნიშვნელობის ძიების ყველაზე იდიოტურ და უაზრო გზებად. ისევე, როგორც მამალი ძაღლები სიცხეში ცდილობენ თავიანთი პატრონების და სტუმრების ფეხებთან, ლამპარის ბუდეებთან, სახანძრო ჰიდრანტებთან, სკამებთან და კატებთან, რომლებიც „ხელის“ არიან, ასევე ჩვენ ვაუპატიურებთ ნივთებს, ვცდილობთ მათგან აზრი გამოვყოთ.

ისევე, როგორც არსებობს სექსის მანქანები, ჩვენ ვხდებით „მნიშვნელობის მაძიებელი მანქანები“ და უიმედოდ ვცდილობთ ვიპოვოთ იგი ჩვენს უაზრო საქმეში, უსარგებლო ურთიერთობებში, ნივთების უთვალავ შესყიდვაში (რომლებიც აუცილებლად გადადიან მაღაზიიდან ნაგვის გროვაში). ჩვენ ვეძებთ აზრს იმ ღვთაებებში, რომლებსაც ჩვენ თვითონ ვიგონებთ, ქცევის წესებში, რომლებიც ჩვენ საკუთარ თავს ვუწესებთ და ვაიძულებთ, დავიცვათ, იმ სურათებში, რომლებსაც ჩვენ ვხატავთ საკუთარ თავს, მოთხრობებში... და ასე შემდეგ და ა.შ. სანამ კუბოს არ მივუახლოვდებით და წავალთ... არსად წავალთ, რომ არ გავიგოთ რა არის საქმის არსი, რადგან ის თავიდანვე არ არსებობდა.

უკაცრავად, მაგრამ ხმა უნდა გამომეთქვა.

სასაცილოები და აბსურდულები ვართ. და სულაც არა იმიტომ, რომ მთელი ცხოვრება, ყველაფერში უაზრობის გამო პანიკაში ჩავარდნილი, გამუდმებით ვეძებთ აზრს არაფერში... არის ამაში რაღაც მომხიბვლელიც კი. მაგრამ იმიტომ, რომ ის, რასაც ჩვენ ვტვირთავთ ყველა დიდი მნიშვნელობით, ჩვენს წინააღმდეგ იქცევა და დიდ ტკივილს მოგვიტანს. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი სიცოცხლის ხანგრძლივობა არც თუ ისე გრძელია. ჩვენ მათთან ვკავშირდებით. მათ გვართმევენ. ჩვენ ვიტანჯებით. ეს არის ადამიანის არსებობის პრინციპები.

ავაშენოთ მოვლენების სრული ჯაჭვი, რომელიც ქმნის ადამიანის ცხოვრებას: ჩვენ უცებ ვაცნობიერებთ ჩვენი ცხოვრების სრულ უაზრობას და ვიწყებთ გაკვირვებას, რას ნიშნავს ეს ყველაფერი; ვცდილობთ ვიპოვოთ აზრი ჩვენს გარშემო არსებულ ნივთებში; ჩვენ მიჯაჭვულები ვართ ამ ნივთებთან; ისინი წაგვართმევენ ჩვენგან; ვიტანჯებით; ჩვენ ვიწყებთ ფიქრს, რას ნიშნავს ეს ყველაფერი; ჩვენ ვცდილობთ ვიპოვოთ აზრი ჩვენს ირგვლივ არსებულ ზოგიერთ სხვაში; ჩვენ მიჯაჭვულები ვართ ამ ნივთებთან; ისინი წაგვართმევენ ჩვენგან; ვიტანჯებით; ჩვენ ვიწყებთ ფიქრს, რას ნიშნავს ეს ყველაფერი; ჩვენ ვცდილობთ ვიპოვოთ აზრი ჩვენს გარშემო არსებულ ზოგიერთ მესამედში; ჩვენ მიჯაჭვულები ვართ ამ ნივთებთან; ისინი წაგვართმევენ ჩვენგან; ვიტანჯებით; ჩვენ ვიწყებთ ფიქრს, რას ნიშნავს ეს ყველაფერი. ანუ ადამიანის სიცოცხლე შედგება გარკვეული დასრულებული განმეორებითი ციკლებისგან.

ამიტომაც მიყვარს გამეორების გამოყენება ჩემს მიერ დაწერილ მუსიკაში: ის მახსენებს ცხოვრების ამ გაუთავებელ ციკლებს. გამეორება ჩაშენებულია თავად ადამიანის დნმ-ში, რომელიც, მოგეხსენებათ, ძალიან ჰგავს ბანანის დნმ-ს. ძირითადად, მე და შენ ბანანი ვართ.

და რა აზრი აქვს ამ ყველაფერს?

რა, კიდევ გჭირდება რაღაც ჭკუა?

ჰოდა, ახლა აქ ვსხედვართ, ვიღიმით და ამიტომ თავს შევიკავებთ ნიჰილისტური ლაპარაკისგან. ჩვენ კი მოგცემთ სხვადასხვა იდეებს იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს ეს ყველაფერი. მაგრამ რაც უფრო მნიშვნელოვანია ჩვენთვის არის იმის გაგება, რომ მნიშვნელობის ძიება, რომლითაც ადამიანების უმეტესობა მუდმივად არის დაკავებული, უბრალოდ დროის გასატარებლად ექსცენტრიული, გასართობი და გარკვეულწილად სასიამოვნო გზაა. დიახ, გართობა. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დავინახოთ, რომ ბევრი ჩვენგანი რეალურად ზის თვითნაკეთ ციხეში, მიბმული ისეთ რამეებზე, რომლებიც ახლა ზღუდავს ჩვენს თავისუფლებას.

ახლა შევეცადოთ კოსმოსური გრძედი სურათიდან დავუბრუნდეთ ყოველდღიური ცხოვრების ბანალურ წვრილმანებს (და სასურველია საკმარისად შეუფერხებლად, რომ არ განიცადოთ მოძრაობის ავადმყოფობა, არ მივიღოთ დეკომპრესიული დაავადება და არ დაიწვათ ატმოსფეროს მკვრივ ფენებში) და შეეცადეთ გაიგოთ რა არის მთავარი პრობლემა ჩვენთაგანის უმეტესობისთვის.

აქ არის: ჩვენ გამუდმებით ვღელავთ ისეთ რამეებზე, რომლებიც, თუნდაც ყველაზე ნაწილობრივ, აბსოლუტურად არაფერს ნიშნავს, და იმდენ დროს და ენერგიას ვხარჯავთ ფიქრში, რომ მაშინ არც დრო და არც ენერგია გვექნება აშკარად მნიშვნელოვანი საგნებისთვის (თუ, რა თქმა უნდა, , ჩავარდებით გლობალიზმში, ნიჰილიზმში და ცარიელ ფილოსოფიაში).

ჩვენ გვეშინია შეხვედრაზე დაგვიანების, მაგრამ გვავიწყდება ბავშვების სკოლაში წაყვანა. გვეშინია ზედმეტი კილოგრამის მატება, მაგრამ ქუჩაში ვერ ვამჩნევთ ჩვენს ირგვლივ საშინელ გაჭირვებულ ძმებს. ჩვენ გვეშინია ნაოჭების გაჩენის, მაგრამ ვერ ვამჩნევთ, როგორ იფარება ჩვენი დედამიწა ბზარებით გლობალური კლიმატის ცვლილების შედეგად. ჩვენ ვეძებთ ღმერთებს საკუთარი თავისთვის და ღმერთის ამ ძიების მიღმა ვერ ვამჩნევთ სასწაულს, რომელსაც სიცოცხლე ჰქვია. ჩვენ ვატარებთ წარსულის ტვირთს, ვწუხვართ მომავალზე და არ ვამჩნევთ აწმყოს.

ასე რომ, როგორც კი აღმოვჩნდებით ამ მნიშვნელობის ციხეში, ჩვენ ნამდვილად უნდა გავუშვათ... ყველაფერი, რასაც დიდი მნიშვნელობა არ აქვს და ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია (ან თუნდაც ასე გამოიყურება). ეს ყველაფერი არის საკუთარი თავის გარედან შეხედვის უნარზე, რაც არის თერაპიის „გააგზავნო ყველაფერი...“ ფუნდამენტური ელემენტი.

აი რა არის ციხე. და ამიტომ ჩვენი თერაპია დაგეხმარებათ.

ეძღვნება ჩემს ბიჭებს ლეონეს და არკოს, Fuck It-ის ქცევის ოსტატებს ამ პლანეტაზე (უბრალოდ არ თქვათ ეს სიტყვები ხმამაღლა, ბიჭებო).

1

გაგიჟდი. საბოლოო სულიერი გზა

თარგმანი ინგლისურიდან დ.კულიკოვა

დეკორი პ. პეტროვა

© 2008 ჯონ პარკინის მიერ. თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2008 წელს Hay House UK-ის მიერ. თვალყური ადევნეთ Hay House-ს მაუწყებლობას: www.hayhouseradio.com(რუსულად)

© კულიკოვი დ.ა., თარგმანი, 2009 წ

© შპს ექსმოს გამომცემლობა, 2011 წ

მთარგმნელის წინასიტყვაობა

სამყაროში რომ არსებობდეს ნიშნები, რომლებიც ამბობდნენ: „გინდა თავისუფლად იცხოვრო? მკითხე როგორ“ (შეიძლება, რა თქმა უნდა, ისინი არსებობენ, მაგრამ ჯერ არ შეგვხვედრია თვალში ჩვენს მხარეში), მაშინ ყველა ადამიანი დაიყოფა ხუთ დაახლოებით თანაბარ ჯგუფად. ზოგი ატარებდა ამ სამკერდე ნიშნებს, რათა შეეძლოს რჩევის მიცემა მათთვისაც კი, ვინც არ ეკითხება. სხვები ჩაიცმევდნენ, რათა ზიზღით შეჰყურებდნენ მათ, ვინც კითხულობდა. სხვები კი დევნიდნენ „ხატთამპყრობელებს“ და დაბომბავდნენ მათ კითხვებით. მეოთხე ფარულად კერპებს „იღბლიან“ სამკერდე ნიშნის მფლობელებს და ეშინოდა არა მხოლოდ კითხვის დასმის, არამედ მათთან მიახლოებისაც კი, ხოლო მეხუთე...

სხვებმა კი არ იცოდნენ პირველი ოთხი ჯგუფის, ან თვით ხატების არსებობის შესახებ. თუმცა არა, ასეთი სამკერდე ნიშანი რომ შეამჩნიეს, ზოგი სიამოვნებით მიამაგრებდა მას ჩანთაზე ან ტანსაცმელზე, მაგრამ ასე - აპატიეთ უნებლიე სიტყვა - „გართობისთვის“, რათა „კარგად გაეცინათ“.

და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ისინი "თავისუფლად ცხოვრობენ". მათზე, პირველი ოთხი კატეგორიის წარმომადგენლებისგან განსხვავებით, არ ახდენენ ზეწოლას სხვებზე დომინირების სურვილი, არც იმაზე უკეთ გამოჩენის სურვილი, ვიდრე სინამდვილეში არიან, არც გაუთავებელი თვითგაუმჯობესების სურვილი, არც შიშები და კომპლექსები. ისინი უბრალოდ ცხოვრობენ, ცხოვრების დინებაში მყოფნი. და ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ყველამ მოვახერხეთ ასე ცხოვრება ბავშვობაში და მოზარდობაში, მაგრამ შემდეგ უმეტესობამ დათმო ცხოვრების წნეხის ქვეშ და დაკარგა ეს ნიჭი.

მეხუთე ჯგუფში დაბრუნება საკმაოდ მარტივია. ამ წიგნის ავტორმა ეს თავად გააკეთა და მზადაა დაგვეხმაროს იგივე შედეგის მიღწევაში. თქვენ უბრალოდ უნდა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის და გარშემომყოფების დატვირთვა და გადახვიდეთ იდეალურ სულიერ გზაზე, ისწავლოთ წმინდა თანამედროვე მანტრას გამოთქმა: Fuck It.

ჩვენი ინგლისურენოვანი მეგობრებისთვის ეს ბევრად უფრო ადვილია ამის გაკეთება, რადგან მათი პატარა Fuck It უბრალოდ უფრო უნივერსალური და მრავალფეროვანი უნდა იყოს და ჩვენი „დიდი და ძლევამოსილი“ მზადაა უზრუნველყოს სხვადასხვა ხარისხის ცენზურის ცალკე ფრაზა ნებისმიერისთვის. ამ ფერებში. ჩვენ შეიძლება „არ აინტერესებდე“, „ნუ მაინტერესებს ფარანი“ ან „ნუ აინტერესებს ნათურა“, ჩვენ შეგვიძლია „არ აინტერესებ“, „არ მაინტერესებს“, „ დაივიწყე ყველაფერი"...

ამიტომ, ჩვენ გადავწყვიტეთ უბრალოდ არ შევზღუდოთ თქვენი თავისუფლება და დავტოვოთ Fuck It თარგმანის გარეშე, სადაც იქნება ახსნილი ამ გამოთქმის მნიშვნელობა, ძალა და ჩრდილები („წინასიტყვა“ და „პრელუდია“). და შემდეგ შეცვალეთ იგი ჩვენი ძვირფასი, სუპერ-უნივერსალური „ნუთუ ყველაფერი ...“ (მოკლედ, „გაგზავნეთ ...“), რომელიც თქვენ, სურვილისამებრ და საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ფავორიტით და ყველაზე შესაფერისი თითოეული აღწერილი შემთხვევისთვის, იგივე შინაარსის ჯადოსნური გამოხატულებით.

ბევრს ახსოვს გამონათქვამები როშჩინსკის სპექტაკლიდან (და შემდეგ მოსკოვის სამხატვრო თეატრის სპექტაკლი და შემდეგ საყვარელი ფილმი) "ძველი ახალი წელი": "დაისვენე, იმღერე". ეს ფრაზა ასევე შესანიშნავად გადმოსცემს თავად Fuck It-ის ფილოსოფიის არსს და გვთავაზობს, თუ როგორ უნდა მივუდგეთ ცხოვრებას, ამ წიგნს, ავტორის ხუმრობებს, კეთილგანწყობილ სიცრუეს და მის რჩევებსაც კი.

ერთი სიტყვით, "დაისვენე, იმღერე". დამშვიდდით და მიიღეთ ისეთივე სიამოვნება ამ წიგნის კითხვით, როგორც ავტორმა მიიღო მისი დაწერით, ხოლო თქვენმა თავმდაბალმა მსახურმა მიიღო თარგმანზე მუშაობა... შემდეგ კი ყველაფერი, რაც ქვემოთ არის ნათქვამი, დაგეხმარებათ შემდგომში გაცილებით მეტი სიამოვნების მიღებაში ცხოვრებისგან.

ხოლო თუ წიგნის სათაურით გაღიზიანებთ ან მასში წარმოდგენილი იდეებით გაღიზიანებთ, უბრალოდ გაუგზავნეთ... ავტორსაც და ყველას, ვინც რუსულ გამოცემაზე მუშაობდა. ჩვენ არ ვწუხვართ, რადგან ამ შემთხვევაშიც კი, Fuck It-ის ფილოსოფია მაინც მუშაობდა და თქვენ, ყველა ჩვენგანის გაშვებით, უკვე გადადგით პირველი ნაბიჯი იდეალური სულიერი გზის გასწვრივ...

დიმიტრი კულიკოვი

Წინასიტყვაობა

Fuck It - უბრალოდ იმას დავწერ, რაც თავში მომივა... მინდოდა ამ წიგნს საუკეთესო შესავალი შემეტანა, რადგან ის ამას იმსახურებს. მე უკვე დავიწყე ამ თემაზე ინტელექტუალური ფლირტი, შემდეგ კი უცებ გავჩერდი და მივხვდი, რასაც ვაკეთებდი: წინასიტყვაობა წიგნის ისეთი თავხედური და ამპარტავანი სათაურით, როგორიცაა Fuck It. მაშ, რა არის აქ ფიქრი?

განთავისუფლების გასაღებები უნივერსალური და ძალიან მარტივია: გათიშეთ ყველა იმ ამბებს, რომლებსაც საკუთარ თავს უყვებით ცხოვრებაზე და იმაზე, თუ ვინ ხართ ან უნდა გახდეთ, და მაშინვე იგრძნობთ თავს უფრო ყოვლისშემძლე, შეუფერხებლად და დიდებულად, როგორც ნებისმიერ ღმერთს უნდა. ყოვლისშემძლე არსება, რომელიც არ იცის დაბრკოლებები.

ამ მიზნის მისაღწევად, თქვენ გჭირდებათ მზადყოფნა დაისვენოთ და დანებდეთ ყველაფერს. და არა ერთხელ, არამედ ისევ და ისევ, რადგან თქვენი ცნობიერების ის ნაწილი, რომელიც ამ ამბებზეა დამოკიდებული და მათთან იდენტიფიცირებს, მზაკვარი მელაა და ის მთელი ძალით მიეკვრება თავის ჩვევებს.

ყველაფერზე უარის თქმისთვის, თქვენ უნდა მისცეთ თქვენს ცნობიერებას ბრძანება, რომლითაც მას შეუძლია იდენტიფიცირება და რომელიც გააღვიძებს თავისუფლების სპონტანურ გრძნობას. და რომელი გუნდი შეიძლება იყოს Fuck It-ზე უკეთესი? ამ ვულგარულად გამომხატველი სიტყვების წარმოთქმის მომენტში თქვენ ერთი ხდებით ყველა მეამბოხესთან, ვინც ოდესმე ცხოვრობდა ამ სამყაროში, ამ სამყაროს ყველა დიდ განმათავისუფლებელთან, ყველა განდევნილთან, ვინც ოდესმე წასულა მარცვლების წინააღმდეგ... თქვენ იპოვით თავისუფლებას. ... და ამ შენს თავისუფლებაში იძენ ბუნებრივ სიდიადეს.

მე და ჯონი მონათესავე სულები ვართ... მე ვარ შთაგონებული მისი და მისი ბრწყინვალე წიგნის Fuck It... მიმაჩნია, რომ ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი წვლილი კაცობრიობის ისტორიაში.

ფეხშიშველი ექიმი

ჯონ პარკინი

ცხოვრება პრინციპით "გაგზავნე ყველაფერი...". არატრადიციული გზა სრული ბედნიერებისკენ

ეძღვნება მერი რაიტს, უსაყვარლეს ბებიას, ჩემი ბებია-ბაბუის ბოლო, რომელიც გარდაიცვალა ამ წიგნის წერისას

© 2012 ჯონ ს. პარკინისა და გაია პოლინის მიერ

შიდა ილუსტრაციები © 2012 Gaia Pollini, დამატებითი მასალით Arco და Leone Parkin (10 წლის) ვიქტორინა (გვ.139)

© 2012 ჯონ ს. პარკინისა და მარკ სიბრაიტის მიერ

თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2012 წელს შპს Hay House (UK) მიერ.

თვალყური ადევნეთ Hay House-ის მაუწყებლობას: www.hayhouseradio.com

ამ წიგნიდან გაიგებთ:

როგორ იქცევა ჩვენი ემოციები, აზრები და ცნებები ციხის გისოსებად - ნაწილი 1 და ნაწილი 6

როგორ განთავისუფლდეთ შიშებისგან და დაიწყოთ ცხოვრების ყოველი დღით ტკბობა - ნაწილი 4

როგორ შეწყვიტოთ ყველაფრის ზედმეტად სერიოზულად და შეშფოთება: „გაგზავნა“ მანტრა - ნაწილი 4 და ნაწილი 5

როგორ შევცვალოთ საკუთარ თავში ეჭვი ნდობით, ნდობითა და პატივისცემით - ნაწილი 4

როგორ დავაღწიოთ თავი პერფექციონიზმს: სამი ეფექტური გზა - ნაწილი 4

როგორ დაიწყოთ იმის კეთება, რაც ნამდვილად მოგწონთ და ამით იცხოვროთ - ნაწილი 4, ნაწილი 5 და ნაწილი 8

როგორ შეწყვიტოთ წუხილი, კონტროლი და ბრწყინვალებისკენ სწრაფვა: მიმართულება პირველი თერაპია - ნაწილი 5

როგორ ავიდეთ დივანიდან და ვიმოქმედოთ - ნაწილი 5

რა არის „გამგზავნი“ მდგომარეობა - ნაწილი 6

როგორ და რატომ გჭირდებათ დასვენება: დასვენების ტექნიკა - ნაწილი 6

როგორ ვისწავლოთ თქვენი გრძნობებისა და ინტუიციის ნდობა - ნაწილი 6 და ნაწილი 7

როგორ მოვისურვოთ რაღაც ისე, რომ თქვენი სურვილები ახდეს: მიზიდულობის კანონი - ნაწილი 7

როგორ გავაუმჯობესოთ ცხოვრების ხარისხი „Fuck it all…“ პრინციპის გამოყენებით: სრული განახლება - ნაწილი 8

"გააგზავნე ყველაფერი..."(ინგლ. F**k It): გვესმოდეს, რომ ყველაფერი, რაც გვაწუხებს, იწვევს ტანჯვას, წუხილს, სტრესს, არ აქვს დიდი მნიშვნელობა საქმის ზოგადი მდგომარეობისთვის - და თავი დაანებეთ პრობლემებს.

თერაპია(ინგლისური თერაპია): პროცესი, რომელიც იწვევს ადამიანის გამოჯანმრთელებას, გაუმჯობესებას, არ აქვს მნიშვნელობა რას ეხება იგი - სხეულს, გონებას თუ სულს. სიტყვასიტყვით, თერაპია ნიშნავს "ერთი მთლიანობის ხელახლა შექმნას".

ჩვეულებრივი(ინგლისური unimaginative): მოკლებულია ფანტაზიას, ფანტაზიას, კრეატიულობას.

მწერალი(ინგლისელი მწერალი): მხატვარი, რომელიც გამოხატავს საკუთარ თავს ტექსტების ან წიგნების ფრაგმენტების შექმნით. და ის ხშირად იწყებს თავის წიგნს ციტატებით ლექსიკონის ჩანაწერებიდან (იხ. „ჩვეულებრივი“).

თავი შეიკავეთ(ინგლისური desist): თუ დამწყები მწერალი ხართ, მაშინ ეს არ არის თქვენთვის, არ გააკეთოთ ეს. თავს ვიკავებ, რადგან: ა) ვასწავლი "Fuck it..."-ის პრინციპებს და წესები შექმნილია დასარღვევად; და ბ) ვცდილობ გავანათო ეს მოსაწყენი საუბარი და ნაკლებად მოსაწყენი გავხადო (ზოგჯერ მაინც).

ისიამოვნეთისიამოვნე: ახლა დაჯექი და ისიამოვნე წიგნით, რომელიც გაგართობს და გაჯანსაღებს, ასევე შეგიცვლის და შთაგაგონებს. არავითარ შემთხვევაში არ დაგჭირდებათ წერა. არანაირი სამუშაო. უბრალოდ დაჯექი და მიეცი უფლება სიტყვებს და პრინციპებს გააკეთონ თავისი ჯადოქრობა.

გთხოვთ, შეიყვანოთ უსაფრთხოების კოდი ამ გვერდზე

გთხოვთ შეიყვანოთ სიტყვები, რომლებსაც ეკრანზე ხედავთ ტექსტის ველში და შემდეგ დააწკაპუნეთ ღილაკს "გაგრძელება".

თუ იყენებთ ავტომატურ პროგრამას, წიგნზე წვდომა აიკრძალება

მთარგმნელის წინასიტყვაობა

წიგნის ორიგინალური გამოცემის გარეკანზე გამოსახული სიტყვები „F**k It“ შეიძლება შოკისმომგვრელი იყოს. მაგრამ არ შეგეშინდეთ: ეს არ არის იგივე, რაც რუსული ასოებით წერია ღობეზე. ინგლისური გამოთქმა ბევრად უფრო ტევადი და გარკვეულწილად უფრო წესიერია. ის შეიძლება მოისმინოს, მაგალითად, ფილმში, რომელიც არ არის განკუთვნილი "18+" კატეგორიისთვის. და ამავდროულად, ეს არის ძლიერი გამოხატულება, როგორც ნებისმიერი უხამსი გამოსვლა.

რატომ სჭირდება ავტორს ასეთი ძლიერი გამოთქმა? შემდეგ კი, რომ სხვა გზა არ არსებობს სტრესითა და უარყოფითი ემოციებით სავსე ცხოვრებასთან გამკლავებისთვის. შეგიძლიათ გაიღიმოთ, როცა რთულ ან უსიამოვნო სიტუაციაში აღმოჩნდებით? გინებაზე რას იტყვით? Ის არის.

თქვენ იტყვით: ინგლისური "F**k It" შეიძლება ითარგმნოს რუსულად სხვადასხვა გზით. და რომელ შიდა ანალოგს ექნება იგივე ძალა? დიახ, ვინმეს. შეგიძლიათ გაგზავნოთ... გაგზავნეთ ჯოჯოხეთში და მის ბებიას, მიუთითეთ სწორი მიმართულებით - სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ზედმეტი აზრების განდევნა, აკვიატება, პრობლემების თავიდან აცილება და ახალი და უჩვეულო ვარიანტების მისაღებად მზადყოფნა.

ეს გამოთქმა, ხმამაღლა ნათქვამი, ხსნის თქვენს შინაგან რეზერვებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, ღრმად იმალება თქვენში. ჯონ პარკინმა მართლაც აღმოაჩინა ელემენტარული გზა სრული ბედნიერებისკენ. მე პირადად ვიგრძენი ამ სიტყვების მაგია, იგივე მაგია, რაზეც ჯონი წერს. ფულმა თავისით დაიწყო გამოჩენა; არასაჭირო სამუშაო "ჩავარდა" და გამოჩნდა საჭირო და საინტერესო სამუშაო. თითქოს სამყაროს სუფთა თვალებით ვუყურებდი – და სილამაზეს ვხედავდი ყველაფერში და მოვლენაში. ჩემი წონა დასტაბილურდა დიეტის და დეპრივაციის გარეშე და ამინდი გაუმჯობესდა ჩემი მხრიდან ოდნავი ძალისხმევის გარეშე.

აი, ცხოვრება სულისკვეთებით "და ყველაფერი წავიდა...": შინაგანი ჰარმონია, სურვილების ასრულება, სიხარული ყოველი მომენტიდან და მომავალი მოლოდინით.

ამ წიგნში თქვენ იპოვით ყველაფერს - როგორც შინაგან ჰარმონიას, ასევე მაგიას. მიღწევის მეთოდი თავიდან უჩვეულოდ მოგეჩვენებათ, მაგრამ არ მორცხვდეთ, გააგზავნეთ ყველაფერი... და გააცნობიერეთ თქვენი სურვილები.

მეც მაქვს სურვილი - საკმაოდ ძლიერი, მაგრამ არა ის, რასაც ჰქვია "მეძინება და ვხედავ". მსურს ვიჯდე სტრომბოლის ვულკანის ძირში და ვივარჯიშო ციგონგის ხელმძღვანელობით ჯონ პარკინისა და მისი მეუღლის გაიას ხელმძღვანელობით. ჩემი სურვილი ძლიერია; მაგრამ თუ ეს არ ახდება, არ გავბრაზდები და არ შევწყვეტ ცხოვრებით ტკბობას "და ყველაფერი წავიდა..."-ის სულისკვეთებით.

ელენა ფატეევა

Წინასიტყვაობა

ჩემი ერთ-ერთი ბოლო ტრენინგი დავიწყე განცხადებით: ძვირფასო მსმენელო, არაფრის თქმას არ ვაპირებ. და დაისვენე.

„რა, საერთოდ არაფერს გვეტყვით? ეს არის ზუსტად ის, რისთვისაც ჩვენ მოვედით. ”

”ზუსტად რისთვის მოხვედი?”

”ისე, რომ არ გვაქვს რაიმე კონკრეტული მოლოდინი, მაგრამ გვსურს რაღაც ვიგრძნოთ.”

”რაღაც არ არის ის, რასაც ახლა ვაკეთებთ?”

”არა, ეს საერთოდ არაფერია.”

”მაშ, აქ არაფერი ხდება?”

”არა, ეს ხდება, მაგრამ ეს ასე არ არის!”

შემდეგ ჩვენ დავიწყეთ მსჯელობა, თუ რა არის ეს „ეს“.

რამდენ დროს ვხარჯავთ ცხოვრებაში იგივეს ძიებაში და იმაზე ფიქრში, რომ შემდეგი „ის“ სულაც არ არის ეს?

რამდენად ვიტანჯებით და ვღელავთ ამის გამო?

და მაინც რა არის ეს?

არავინ იცის, რადგან ეს არის ზუსტად ის, რასაც ჩვენ არასდროს ვიღებთ.

ეს ყოველთვის სხვაგან გამოდის და სულ სხვანაირად გამოიყურება...

შეიძლება, რა თქმა უნდა, ეს არის ზუსტად ის, რაც ხდება სხვასთან, მაგრამ ნამდვილად არა ჩვენთან.

ეს არის ზუსტად ის, რასაც ჩვენ შეიძლება მივაღწიოთ, თუ ცოტა უფრო მეტად შევეცდებით, თუ გავხდებით უკეთესები, თუ გავიგებთ უფრო მეტს რაიმეს შესახებ, უფრო ღრმად შევისწავლით რაღაცას და მივაღწევთ განმანათლებლობას ჩვენი ძიების ბოლოს. დაფიქრდი, ჰა? ჩვენს სამყაროში მხოლოდ რამდენიმე ადამიანი (როგორც ჩანს) აღწევს განმანათლებლობას, მაგრამ ათასობით და ათასობით თვლის, რომ მის გარეშე ნორმალური ცხოვრება არ არსებობს...

ანუ, მითხარით, გაქვთ თუ არა რომელიმე თქვენგანს ასეთი რამ?

როდესაც ლანჩის შესვენების შემდეგ ჯგუფურად შევიკრიბეთ, ყველას დამსწრე ვკითხე:

”ასე რომ, თუ ეს არ არის ის, რაც არსებობს სხვაგან ან ვინმეს აქვს, მაშინ რა არის ეს ყველაფერი?” და მან ხელი შემოხვია ჩვენსა და ჩვენს ოთახში.

ჯგუფის ნახევარმა სიცილით უპასუხა: "იგივე!"

ყველაფერი ძალიან მარტივია. ეს ყველაფერი ისაა. მე ვწერ ამ სიტყვებს. თქვენ წაიკითხეთ ისინი. ეს არის ის. ადექი და დაასხი ჭიქა წყალი - ესე იგი. დილით გავიღვიძეთ - ეს, წავედით ტუალეტში - ეს, დავსხედით სასაუზმოდ ("რატომ არ გვაქვს ისევ სახლში პური?") - ეს ყველაფერი იგივეა.

ეს იგივეა - ეს იმდენად მარტივია, რომ ჩვენ ვერც კი ვამჩნევთ მას.

თქვენ არსად არაფრის ძებნა არ გჭირდებათ, ბედნიერო არსებებო, რადგან ფაქტიურად ზიხართ იმავეზე (განსაკუთრებით მაშინ, როცა ტუალეტში მიდიხართ).

ამ წიგნში ჩვენ გადავხედავთ, თუ როგორ შეგიძლიათ გაგზავნოთ... ესა თუ ის „არა ის“, რათა იგრძნოთ იგივე ბედნიერება. მაგრამ მე გეტყვით თერაპიის ნამდვილ საიდუმლოს, რომელიც დაფუძნებულია "გააგზავნეთ ყველაფერი..." პრინციპზე: ეს შესაძლებელს ხდის დავინახოთ, რომ იგივე უკვე ჩვენთანაა და რომ ის თავიდანვე არ გაქრა ჩვენგან.

ეს წიგნი ციხეში დავწერეთ

ამ წიგნის დაწერას დიდი ხანია ვგეგმავდით. მაგრამ სულ რაღაც ორი კვირის წინ, საბოლოოდ იპოვეს შესაფერისი სურათი. ამ სურათის წყალობით, ყველაფერი მოულოდნელად დადგა და დაიწყო მუშაობა. ეს იყო ციხის გამოსახულება. ამა თუ იმ გაგებით, უმეტესობა ჩვენგანი მუდმივად ერთგვარ ციხეშია. ზოგი კი ყველაზე პირდაპირი მნიშვნელობით ზის...