Олимпийн дараа удаан үргэлжилсэний дараа уран сайхны гимнастикийн цаг дахин унтарлаа. 2013 оны улирал аажмаар эрч хүчээ авч байна. Эхний тэмцээнүүд аль хэдийн өнгөрч, бид шинэ дүрмүүд ажиллаж байгааг харж, хөгжөөн дэмжигчдийн зүрх сэтгэлд хоосон газруудын төлөөх өрсөлдөгчидтэй уулзаж, спорттой салах ёс гүйцэтгэсэн хүмүүсийг айдастай харлаа. Нэг үгээр хэлбэл, шинэ онд гимнастикийн ертөнц орвонгоороо эргэсэнгүй байж болох ч хөдөлсөн нь гарцаагүй.

Уран сайхны гимнастикаар хурдалж, аваргууд маань юу хийж байгаа, тэднийг хэн орлож, шинэ дүрмээр гимнастик ямар болсон, энэ улиралд бидэнд өөр юу бэлдэж байгааг мэдэхийг урьж байна.

2013 оны шинэ дүрэм. Бүгд бүжиглэ! (хамт)

Уламжлал ёсоор дараагийн олимпийн мөчлөгт уран сайхны гимнастикийн шинэ дүрмийг баталсан. 2013 оны дүрмийн талаар сонирхолтой зүйл бол Украины шигшээ багийн ахлах дасгалжуулагч Ирина Дерюгина "Би тэнд юу ч ойлгохгүй байна!" гэж чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрсөн явдал юм. Өнөөгийн шаардлагад “нутагдан” байгаа нь тодорхой, бодитой дүгнэлт өгөхөд бэрх. Хүн бүрийн хувьд "хамгийн энгийн" бөгөөд мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүдийн нэг бол гимнастикчдад хөгжим, дуу хоолойтой ижил хэлбэрээр тоглох боломжийг олгодог. Гимнастикчид болон тэдний дасгалжуулагчид ямар дууг илүүд үзэх вэ? Ийнхүү Алина Максименко Пегги Лигийн гүйцэтгэсэн “Халуурах” клубтэй жазз хөгжмийн найруулгатай, Анна Ризатдинова Испанийн “Бэсаме Мучо” дууны ремиксийг туузаар дуулж байна. Оросын гимнастикчид "эх оронч" байв - Маргарита Мамун Зөвлөлтийн "Хайрын цуурай" дуунд тууз бариад, Дарья Сватковская Оросын ардын "Бид завин дээр суув" дуунд цагираг ашиглан дасгал хийжээ. Александра Меркулова клубууддаа Женнифер Лопесын "Let's get loud" дууг сонгосноороо бусдаас ялгарчээ.

Анна Ризатдинова: "Сайн байна"!

Өөр нэг өөрчлөлт нь илүү хэцүү байдаг. Эдгээр нь бүжгийн алхамууд юм. "Бүгд бүжиглэ!" гэсэн хэллэг "Иван Васильевич мэргэжлээ өөрчилсөн нь" киноноос "эмэгтэй зураачдад" маш их хамааралтай болсон. Тэгээд бүгд бүжиглэв. Дүрэмд зааснаар дасгалын 9 секунд нь заавал бүжгийн алхмуудаас бүрдэх ёстой. Үүний зэрэгцээ эрсдэл багасч, бүжиглэхийн ард гимнастик бага байдаг гэсэн сэтгэгдэл төрж магадгүй юм. Дахин хэлэхэд, Ирина Дерюгинагийн хэлснээр "гимнастик нь латин бүжиглэх муу бүжиг шиг харагдаж байна." Гэхдээ энэ өөрчлөлт нь зөвхөн гимнастикт илүү их ашиг тусыг авчирна гэж бид найдаж байна, учир нь бид хөгжмийн дүр төрхийг илчлэх, уран сайхны ур чадвар, сайхан хөдөлгөөнийг хөгжүүлэхийг найдаж байна. Дасгалын оноо бас өөрчлөгдсөн - уран сайхны оноо алга болсон. Нийт оноо нь хүндрэл (D) ба гүйцэтгэл (E) гэсэн хоёр бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэх бөгөөд сүүлийнх нь уран сайхны болон техникийн алдааг харгалзан үздэг. Бүрэлдэхүүн хэсэг бүр 10 оноотой. Үүний дагуу гимнастикч дээд тал нь 20 оноо авах боломжтой. Өмнөх улиралд Евгения Канаева удирдаж байсан шиг хэн нэгэн шинэ улиралд дээд амжилт тогтоож чадах эсэхийг харцгаая.

Өнгөрсөн улирлын баатрууд

Олимпийн төгсгөлд аваргуудаас “Та ирээдүйд ямар төлөвлөгөөтэй байгаа вэ?” гэж байнга асуудаг байв. Ийм асуултын хариулт маш болгоомжтой сонсогдов. Алдарт гимнастикчид энэ спортоос зодог тайлсан тухай албан ёсны мэдэгдэл огт гараагүй байна. Улирал аль хэдийн эхэлсэн үед л бид спортод хэн үлдсэн, хэн өөр дүрд тоглохыг оролдож байгаа талаар дүгнэлт хийж чадна. Ийнхүү бүх олимпийн медальтнууд шинэ улирлаас шууд хасагдлаа. Олимпийн хошой аварга Евгения КанаеваБүх Оросын уран сайхны гимнастикийн холбооны дэд ерөнхийлөгчөөр сонгогдов. Тэгээд ярилцлагадаа тэр спортоо орхисон байх магадлалтай гэж хэлсэн. Ирина Винер зарчмын хувьд ийм чанга мэдэгдэл хийх гэж яарсангүй бөгөөд Женягийн хувьд амрах нь ариун нандин зүйл бөгөөд түүний багт үргэлж байр байх болно гэж хэлэв. Гэхдээ үзэгчид Канаеваг зөвхөн тэмцээний хүндэт зочдын дунд хивсэн дээр үзэх боломжтой байв.

Евгения Канаева Хаврын цомын тэмцээнд Красноярск хотод

Любовь Черкашина, хүрэл Олимпийн аварга, гимнастикийн карьераа дуусгах шийдвэрээ зарласан ч энэ спортыг бүхэлд нь баяртай гэж хэлэхгүй. Одоо Люба Беларусийн уран сайхны гимнастикийн багийн дасгалжуулагч юм. Тэрээр бидний өмнө шинэ дүрээр аль хэдийн гарч ирсэн - Тарту хотод болсон дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний эхний шатанд, мөн Гран Пригийн Москвагийн шатанд Черкашиныг Беларусийн гимнастикч Арина Шаропагийн дасгалжуулагчаар дагалдан явсан. Мөн Люба Черкашина өөрийн блогтоо дэвсгэрт ингэж ойртох нь медалийн төлөөх тулаанд дахин оролцох няцашгүй хүслийг төрүүлдэг гэдгийг шударгаар хүлээн зөвшөөрчээ... Олимпийн мөнгөн аваргын түүх. Дарья Дмитриевахараахан бүрэн мэдэгдээгүй байна. Одоогоор Даша бэртлээ эмчилж байгаа бөгөөд багтаа эргэн ирэхээр төлөвлөж байна. Ирина Винер хэвлэлийн бага хурал дээр Дмитриева спортоо орхисон гэж мэдэгдсэн ч Дашагийн хувийн дасгалжуулагч энэ мэдээллийг батлаагүй байна. Одоогоор гимнастикч тэмцээний дэвсгэр дээр гараагүй байна. Орос эмэгтэй мөн албан ёсоор спорттой салах ёс гүйцэтгэсэн Дарья КондаковаОлимпод оролцоход нь саад болж бэртэл авч, гимнастик руу буцах боломжийг нь хассан.

Хэн шинэ вэ?

Орос

Оросын баг Олимпоос хойш хамгийн их өөрчлөгдсөн баг гэж бараг байхгүй. Жилийн өмнө, 2012 оны эхээр Евгения Канаева, Дарья Кондакова, Дарья Дмитриева гэсэн гурван тэргүүлэх гимнастикч байсан. Шинэ улиралд бүгд дурдсанчлан тоглолт хийхгүй. Ийнхүү Оросын шигшээ багийн тэргүүний ариун нандин албан тушаал хоосон болов. Гран-при цувралын Москвагийн шатанд зориулсан хэвлэлийн бага хурал дээр Ирина Винер залуу охиныг удирдагчаар нэрлэжээ. Маргарита Мамун.

Маргаритаг Амина Зарипова дасгалжуулдаг бөгөөд түүний шавь нар нь багийн аварга шалгаруулах тэмцээнд дэлхийн аварга Яна Луконинаг багтаасан бөгөөд саяхан карьераа дуусгасан. Мамун, Евгения Канаева хоёрын харьцуулалт аль хэдийн гарч ирж байна. Энэ нь хэр үнэн болохыг цаг хугацаа харуулах болно, гэхдээ одоогоор Маргарита домогт Канаевагийн хувцас өмсөж, багийн ахлагчийн хувьд туршлагатай гимнастикчдыг ялж алтан медаль хүртэж байна.

Александра Меркулова- Оросын шигшээ багийн удирдлагад шинээр ирсэн хүнээс хол байна. Тэр Дарья Дмитриеватай хамт олимпод оролцох эрхийн төлөө тэмцсэн хүн юм. Гимнастикчийн хэлснээр тэрээр бэртлээ эдгээх зуураа наадмын дараа бараг зургаан сар бэлтгэл сургуулилт хийгээгүй. Александра шинэ улиралд шинэ эрч хүчтэйгээр орж ирсэн бөгөөд өмнөх тэмцээнүүдээс медаль хүртэж байсан. Хэдийгээр гимнастикч хараахан биедээ ороогүй байна.

Дарья Сватковская- Украины алдарт гимнастикч Оксана Скалдинагийн охин, 1992 оны олимпийн хүрэл медальт. 2011 онд Европын аварга шалгаруулах тэмцээнд Дариа өсвөрийн багийн гишүүн байхдаа бүлгийн дасгалд алтан медаль хүртсэн. 2010 оны Залуучуудын Олимпийн наадмын өмнө Ирина Винер ярилцлага өгөхдөө Сватковская наснаас нь болоод Сингапурт тоглолт хийж чадаагүйд харамсаж байв. Шинэ улиралд Дариа өмнөх тэмцээнд Оросыг нэлээд амжилттай төлөөлөн оролцсон. Залуу тамирчны аваргын цус одоо ч мэдрэгдэх нь дамжиггүй.

Беларусь

Любовь Черкашина шигшээ багийг орхисны дараа Мелитина Станютатод манлайлагч болсон. Олимпийн өмнөх үе гимнастикчийн хувьд хэцүү байсан - Мелитина хүнд бэртлээсээ эдгэрч, шүүгчдийн тааллыг эргүүлэн авч байв. Олимпийн наадамд тааламжгүй гэнэтийн явдлын улмаас би финалд шалгарч чадаагүй. Станютагийн шинэ улирал бол өөрийгөө харуулах, өндөр үр дүнд хүрэх боломж юм, учир нь түүнд бүх зүйл бий. Нэмж дурдахад Станиутийн компани анхандаа авъяаслаг юм Арина Шаропа.

Азербайжан

Алия ГараеваОлимпод 4-р байр эзэлсэн , мөн энэ спортоо үдсэн. Олон улсын тавцанд шинэ охид гарч ирэв - Лала Юсифова, Марина Дурунда нар.Тэд амжилттай эхэлсэн - Тарту хотод болсон дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний эхний шатанд тэд медаль хүртэж чадсан. Охид маш залуу - Лала энэ жил 17 нас хүрнэ, Марина дөнгөж 16 настай. Алия Гараева явснаар Азербайжаны уран сайхны гимнастик уйдахгүй.

Лала Юсифова, Марина Дурунда, Дэлхийн цом, Тарту

Болгар, Израиль

Сильвия Митева- асар их туршлагатай охин, одоо тэр индэрийн хамгийн өндөр шатуудын төлөө тэмцэх эрхтэй, хамгийн чухал нь хүч чадалтай болсон. Израйль бүсгүй анхны гараа буюу Тиаист болсон Гран При тэмцээнийг амжилттай эхлүүлсэн Нета Ривкин, бөмбөгний дасгалд хүрэл медаль хүртсэн.

Украин

Энэ улсын хувьд Олимпийн дараа бүх зүйл дөнгөж эхэлж байна гэж бид энд итгэлтэйгээр хэлж чадна! Тун удахгүй Киевт 2013 оны улирлын гол тэмцээн болох дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн болно. Мөн багийн бүх хүчин чармайлт үүнд бэлтгэхэд чиглэгддэг. Аваргыг хамгийн өндөр түвшинд зохион байгуулахын тулд тэд энэ жил уламжлалт Дерюгина цомыг хүртэл золиосолсон.

8-р сарын 28-аас 9-р сарын 1 хүртэл Киевийн спортын ордон манай гарагийн шилдэг гимнастикчдыг хүлээн авна. Ириша Блохина аваргын сүлд дуу болох "Бид энэ ертөнцийг явуулна" дууг бэлтгэж байгаа бөгөөд тэд Спортын ордны дэргэд фен бүс байгуулахаа амлаж байна.

Гэрийн аварга шалгаруулах тэмцээнд асар их найдвар тавьж байсан тул Украины шигшээ багийн бүрэлдэхүүн бусад багуудтай харьцуулахад хамгийн бүрэн бүтэн хэвээр байв. Зөвхөн багаа орхисон Виктория Лениншин, төрөлх Львов хотод дасгалжуулагчаар ажилладаг бүлгийн гишүүн. Хувь хүмүүсийн дунд тэргүүлэгчид үлдсэн Алина Максименко, Анна Ризатдинова нар. Тэднээс хоцрохгүй Виктория Мазур, бие даасан хөтөлбөрт буцаж ирсэн бүлгийн дасгалын Олимпийн финалд шалгарсан. Виктория ШинкаренкоТэрээр удаан хугацаанд өвчтэй байсан бөгөөд хамгийн сүүлийн тэмцээн болох Тиаис хотод болсон Гран При тэмцээнд тэрээр 3 бөмбөг, 2 тууз бүхий дасгалд бүлгийн бүрэлдэхүүнд оролцов.

Хэсгийн дасгалд Украины шигшээ багийг Евгения Гомон, Алена Дмитраш, Светлана Прокопова, Александра Гридасова, Валерия Гудым, Виктория Шинкаренко/Александра Асланян нар төлөөлж байна.

Украйны шигшээ багийн гимнастикчдын хөтөлбөрийг идэвхтэй оролцсоноор эмхэтгэсэн Ириша Блохина, бүжиг дэглээч, үзүүлэнгийн дугаарын найруулагчаас эхлээд шигшээ багийн удирдагчдын үндсэн хөтөлбөрийн дасгалжуулагч, захирал болсон.

Ялагдашгүй Евгения Канаева спортоос зодог тайлсны дараа дэлхийн уран сайхны гимнастик ганц ч удирдагчгүй үлджээ. Тэгээд өрсөлдөөн дахин тааварлашгүй болж хувирав. Бид шагналын тавцанд хэн гуравдугаар байрт орохыг мэдэхгүй төдийгүй хэн нэг, хоёрдугаар байрт орохыг бас мэдэхгүй байна. Гимнастик нь тодорхой дүр төрхийг бий болгоход чиглэгддэг бөгөөд бүжиглэх нь түүнийг илүү гайхалтай болгох ёстой. Мэдээжийн хэрэг, шинэ улирлын гол үйл явдал бол хүн бүрийн тэсэн ядан хүлээж буй Киевт болох дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн юм!

Sport.ua сайтын материалд үндэслэсэн (Ирина Матюшенко)

- Виктория, бидний мэдэж байгаагаар та спортоо бүрэн орхиогүй, одоо юу хийж байна вэ?

Би спортоо бүрэн орхиогүй. Нэгдүгээрт, би өөртөө анхаарал тавихаа больсонгүй, уран сайхны гимнастик хийснийхээ дараа фитнессийн талбайд орсон. Би ч гэсэн фитнесс дасгалжуулагчийн дипломтой, улсынхаа шилдэг фитнесс клуб болох Царскийд ажиллаж байгаад өөрийгөө, галбираа, бие галбираа арчлах хайрын халдвар авсан юм. Дасгалжуулагчийн хувьд би хүүхдүүдийг сургах гэж оролдсон боловч биеийн тамирын зааланд нэг газар өдөржин сууж чадахгүй гэдгээ ойлгосон. Би үргэлж хөдөлгөөн багатай байдаг бөгөөд нэг л зүйл хийхэд хангалттай биш, би өөрийгөө хөгжүүлэх, өөр өөр дүрд сорих дуртай. Тиймээс би спортоо хэзээ ч орхиогүй, охидын маань уран сайхны гимнастикийн үр дүн, түүний дүрэм, хэрхэн хөгжиж байгааг дагаж мөрддөг байсан ч үргэлж өөр зүйлд өөрийгөө сорьдог байсан. Энэ нь голчлон интернет маркетинг байсан.

-Та амьдралаа том спортын “өмнө”, “дараа” гэж хуваадаг уу?

Би үргэлж хэлдэг: спорт дахь амьдрал бол огт өөр амьдрал! Тиймээ, энэ бол “өмнө”, “дараа” (инээв). Юуны өмнө та өөрөө шийдвэр гаргаж эхэлдэг. Амьдрал бол тасралтгүй сонголт, таны гаргасан жижиг шийдвэрүүд ирээдүйд үр жимсээ өгдөг бөгөөд өнөөдөр сонгосон зүйл нь өчүүхэн төдий ч хамаагүй, жишээлбэл, өглөө эрт босох, шөнө шоколад идэх, идэхгүй байх зэрэг үр дүнг авчирдаг. ирээдүй . Спортын бэлтгэлд үндсэндээ сонголтыг танд зориулж хийдэг - эдгээр шийдвэрийг дагаж мөрдөхийн тулд өөрийгөө сахилга баттай дагаж мөрдөх ёстой гэсэн бэлэн шийдвэрийг танд хэлдэг. Амьдралд бүх зүйл огт тийм биш юм.

Спортоор хичээллэсний дараа ойлгосон бас нэг зүйл бол өдөржин бэлтгэл хийсэн болохоор надад маш их эрч хүч үлдсэн байдаг. Би янз бүрийн сургалтанд хамрагдсан боловч хангалтгүй болж, би хоёр дахь хэл сурч, бүжиглэж, фитнессээр хичээллэж эхэлсэн - би үүгээр зогссонгүй. Ганц зүйл бол би хэзээ ч хэн нэгний төлөө ажиллахыг, оффист суухыг хүсээгүй юм. Би өөрийгөө ажилд авах дасгалжуулагчаар туршиж үзээд хэн нэгний мөрөөдлийг биелүүлэхийн төлөө ажиллах нь миний хийх зүйл биш гэдгийг ойлгосон. Төсөл дээрээ ажиллаж, мөрөөдлөө биелүүлж байж л би өөрийгөө зоригжуулж, ямар нэгэн зүйл хийхийг албадаж чадна.Тийм ээ, хэрэв би 2013 оноос өмнөх гимнастикийн зургуудыг харвал би үргэлж хэлдэг: эдгээр нь өнгөрсөн амьдралын зургууд юм.

-Одоо бэлтгэл хийж байна уу?

Том спортоор хичээллэсний дараа бэлтгэлээ бүрэн зогсоох нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд бие дээр сунгах тэмдгүүд гарч, илүү ноцтой асуудал гарч ирдэг. Би спорттой найзлахаа больсон. Би гүйх, дасгал хийх, сунгах үнэхээр дуртай. Маш сайн үр дүнд хүрсэн бол та үүнээс салахыг үнэхээр хүсэхгүй байна.

-Тан шиг бие галбираа хэрхэн хадгалах талаар манай уншигчдад зөвлөгөө өгөөч?

Би хоолны дэглэм барих гэж оролдсон бөгөөд олон хүмүүсийн нэгэн адил энэ бүхэн буруу гэдгийг ойлгосон бөгөөд гол зүйл бол зөв, тогтмол хооллох явдал бөгөөд ингэснээр суулгасан систем, хоолны дэглэм бий болно. Завгүй хуваарийн улмаас өглөө, дараагийн удаа зөвхөн орой хооллодог нь надад тохиолддог. Энэ нь нойр булчирхайд муу гэдгийг би мэднэ, тиймээс та хоолны дэглэмээ хянах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд өөрийгөө хайрлаж, толины өмнө асуултанд үнэнчээр хариулахад хангалттай: чи өөртөө таалагдаж байна уу, байгаагаараа танд таалагдаж байна уу? Эсвэл та ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байна уу, энэ тохиолдолд дүр төрхөө өөрчлөх үү? Хэрэв та тодорхой мөчүүдэд сэтгэл хангалуун бус байвал мөрөөдлөө биелүүлнэ гэж өөртөө амла, хэрэв та өөрийгөө үнэхээр хайрладаг бол түүнийг дагах болно.

- Нэг төрлийн үйл ажиллагаанаас нөгөөд хэрхэн хурдан шилжих вэ?

Хэрэв эдгээр нь ижил төстэй зүйл биш бол нэг төрлийн үйл ажиллагаанаас нөгөөд хурдан шилжих боломжгүй юм. Миний хувьд том спортоос эхлээд маркетинг хүртэл ийм зүйл тохиолдсон. Гэхдээ үйл явдлыг хурдасгахын тулд хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол орчноо өөрчлөх явдал юм. Маш ухаалаг хэллэг байдаг: бид хамгийн их харилцдаг 5 хүний ​​арифметик дундаж юм. Бизнесмэн болъё гэвэл манай эхний тавд энэ чиглэлийн хүмүүс байх ёстой, тэднээсээ туршлага хуримтлуулж, хэрэгжүүлнэ, учир нь бид тэдэнтэй хөл нийлүүлэн алхмаар байна.

Хоёрдахь зүйл бол өөрт таалагдсан газраа өөрчлөх явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв та вэб дизайнер болохоор шийдсэн ч компьютерийн ард суух үнэхээр дургүй, мөн та бүтээлч хүн биш бол өөрийгөө вэб дизайнеруудтай цагийг өнгөрөөхийг албадаж болно. гэхдээ миний таалалд нийцэхгүй чамд зориулсан учраас чи алхам ч хөдөлгөхгүй.

Та дизайны бизнесээ хөгжүүлээд багагүй хугацаа өнгөрч байгаа бөгөөд одоо ч алдартай хэвээр байна, танд спортоос илүү дуртай юу?

Би нэгээс олон бизнес зарсан, сүүлчийнх нь цүнх байсан - энэ бол "Instagram" бизнес юм. Би ч бас криптовалютанд хөрөнгө оруулалт хийж байсан бөгөөд энэ бүхнийг хийж байхдаа өөрийнхөө спорт заал, өөр сургуульд дасгалжуулагч хийх утгаараа бус спортыг санасан гэдгээ ойлгосон. Би бүх хэрэгцээг хангахуйц спорттой холбоотой төсөл хэрэгжүүлэхийг хүсч байгаагаа одоо ойлгосон. Би бүх туршлагаа ашиглаж, ертөнцийг бүхэлд нь харж, уран сайхны гимнастикийн онлайн сургууль байгуулсан.

- Шинэ өвөрмөц онлайн төслийнхээ талаар яриач, түүнийг бүтээх санааг юу төрүүлсэн бэ?

Нэгэн өдөр Саша охин инстаграмд ​​над руу найзуудтайгаа хамт миний шүтэн бишрэгчид, уран сайхны гимнастикаар хичээллэхийг үнэхээр хүсч байна гэж бичжээ. Гэвч тэдний тосгонд секц байхгүй тул охид надаас үндсэн дасгалуудаар бичлэг хийж өгөөч, бэлтгэлээ хийнэ, боломж гарвал бэлтгэлд гарна гэж амласан.Уран сайхны гимнастикаар хичээллэх хүсэлтэй охид олон байдгийг би ойлгосон, гэхдээ тэдэнд ийм боломж байдаггүй: санхүүгийн хувьд эсвэл хотод сургууль байхгүй.

Би бас гадаадад мастер ангиудад байнга уригдаг бөгөөд Украины гимнастикчид хамгийн сайн үсрэлттэй байдаг, бид маш дэгжин, уян хатан, туранхай гэдгийг би ойлгосон.Би онлайн сургуулийг олон улсын болгохыг хүсч байна. Тиймээс би ийм төслийн анхны үүсгэн байгуулагчаар дурсагдах болно.

Олон үйлчлүүлэгчид сургагч багшийн хяналтгүйгээр сунгалтыг зөв хийх болов уу гэж бодож магадгүй. Та энэ асуултад хэрхэн хариулахаар төлөвлөж байна вэ?

Бид сунгалт хэрхэн хийхийг аль болох тодорхой харуулах болно, бид ямар ч эрсдэлтэй дасгал хийхгүй бөгөөд энэ тохиолдолд та зөвхөн хүүхдийн биеийг сонсож, түүний биеийн байрлал дэлгэц дээрх зурагтай яг таарч байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Бүх зүйлийг тодорхой тайлбарлаж, харуулах тул энэ нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Мөн бид санал хүсэлтийн дэвтэр гаргадаг бөгөөд үүнд та өөрийн амжилт, юун дээр ажиллаж байгаагаа бичих боломжтой. Мөн оролцогчид ямар ч асуулт асууж болно.

Би байнга асуудаг асуултанд тэр даруй хариулах болно: хүүхдийг хэрхэн сонирхож, хүмүүжүүлэх вэ, ингэснээр бид 17:30-18:30 цагийн хооронд, жишээлбэл, гал тогооны өрөөнд, жишээлбэл, тоглоомгүй гал тогооны өрөөнд бэлтгэл хийдэг, бид түүнийг сонсдог гэдгийг мэддэг. дэлгэцээс ээж, найз охиндоо? Бид бусад хүүхдүүдийн үр дүнг дэлгэцээр харуулж, бүгдийг нь уран сайхны гимнастикийн тоглоом болгон хөрвүүлэх хэрэгтэй. Хүүхдэд хандах хандлагыг олох олон арга байдаг. Мөн эдгээр аргуудыг ашигласнаар та өөртөө тохирохыг сонгох болно.

- Насанд хүрэгчдэд зориулсан, магадгүй сунгалттай нэвтрүүлэг хийхээр төлөвлөж байна уу?

Тийм ээ, би ямар ч насны эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд зориулсан сунгалтын дасгал хийхээр төлөвлөж байна, зөвхөн нэг хязгаарлалт байх болно - тухайн хүний ​​биеийн байдал. Эхний үед санал асуулга явуулах бөгөөд тэнцвэл манай хичээлд хамрагдах боломжтой болно. Миний хувьд онлайн боловсрол бол дэлхий дээрх шинэ зүйл, ерөнхийдөө шинэ зүйл юм. Энэ нь хэдэн жилийн өмнө эхэлсэн. Иймд бусад хүмүүсийн статистик, туршлага хараахан гараагүй байгаа тул эхлүүлэхэд нэлээд хэцүү төсөл юм. Гэхдээ би зөвхөн нэг онлайн төсөл дээр зогсохгүй гэдэгт итгэлтэй байна, учир нь сунгахаас гадна надад өөр санаанууд бий.

-Энэ төсөл зөвхөн украинчуудад л хэрэгжих үү?

Би олон улсын төлбөр хүлээн авах арга замыг олох хүртэл энэ нь зөвхөн Украины хэрэглэгчдэд боломжтой байх болно. Үүний дараа уг төслийг англи хэлээр дэлхий даяар ашиглах боломжтой болно. Би эрэлт хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулах болно. Ийнхүү уран сайхны гимнастикийг дэлхийд сурталчлах нь маш үзэсгэлэнтэй бөгөөд маш дутуу үнэлэгдсэн спорт юм.

-Украины эмэгтэйчүүд яагаад уран сайхны гимнастикаар ийм амжилттай байгаа гэж та бодож байна вэ?

Юун түрүүнд дасгалжуулагчид амжилт бий. Уран сайхны гимнастикийг үндэслэгч нь тухайн үеийн Украины ЗСБНХУ байсан Киев хотод голчлон үүссэн. Дерюгинчууд бол бурхнаас ирсэн дасгалжуулагчид бөгөөд тэд хүн бүрт юу хэрэгтэй байгааг мэдэрч, мэддэг. Гимнастикийн хувьд ерөнхийдөө бүх зүйл хэд хэдэн хүмүүсийн урам зоригоос хамаардаг: дасгалжуулагчид, гимнастикчид өөрсдөө болон тэдний эцэг эх. Энэ бүтцийн ачаар бид амжилтанд хүрч байна! Дерюгина цомын төлөө эцэг эхчүүд үргэлж тусалдаг - костюм оёхоос эхлээд хивс цэвэрлэх хүртэл. Гимнастикчид ихэвчлэн спортын өөр замыг, илүү амжилттай амьдралд хүрэхийг хардаг бөгөөд тэд бүгд нэг хором биш, харин ирээдүйн төлөө ажилладаг. Энэ нь маш их урам зориг өгдөг.

-Таны ажлын юу хамгийн их таалагддаг вэ?

Миний ажилд дуртай зүйл олон бий. Юуны өмнө би зөвхөн мөрөөдлөө биелүүлж байна, өөр юу ч биш. Энэ нь намайг санхүүгийн хувьд хараат бус болгодог нь надад таалагддаг. Гол нь сонсох, ойлгуулах хүсэл, онлайн сургуулийн төсөл, сунгалтын тусламжтайгаар би хамгийн олон хүнд сонсогддог, энэ бол хүний ​​аз жаргал юм.

Лавлагаа

Тэрээр 5 настайгаасаа гимнастикаар хичээллэж эхэлсэн. 11 настайдаа дээд амжилт тогтоосон насандаа шигшээ багт элсэж, мэргэжлийн спортын мэргэжлийг сонгосон.12 настайдаа Виктория мэргэжлийн тамирчны хувиар цалин авч байжээ.2010 онд тэрээр 2 хүрэл медаль хүртэж, Сингапурт зохиогдсон анхны Бага Олимпийн наадамд оролцох эрхээ авсан. Тэрээр финалд шалгарч, финалд 6-р байр эзэлсэн.

Тэрээр дээд амжилт тогтоосон насандаа олон улсын спортын мастер болсон - 15 настайдаа 2011 онд дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд хүрэл медаль хүртсэн.2013 онд дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний хэсгийн тэмцээнд хүрэл медаль хүртсэн.

Виктория Шинкаренко @viktoriia_shynkarenko Instagram дээр

Уран сайхны гимнастикийн анхны онлайн сургуульд оролцох хүсэлт гаргана уу

Уран сайхны гимнастикийн дэлхийн болон Европын аварга шалгаруулах тэмцээний олон удаагийн медальт Виктория ШинкаренкоСофид болсон дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний хэсгийн бүх тойргийн үеэр Украинчуудыг дэмжихээр ниссэн. Алдарт тамирчин зөвхөн түүнтэй хуваалцсан вэб сайтБид яагаад алт авч чадахгүй байгаа тухай, уран сайхны гимнастикийн ертөнц хэрхэн ажилладаг тухай, мөн манай онлайн тусгай сургуулийн тухай.

Виктория гайхалтай спортын карьераа дуусгасны дараа илүү сонирхолтой төсөл болох дэлхийн анхны эхлэгчдэд зориулсан уран сайхны гимнастикийн онлайн сургууль болох шинэ шатыг эхлүүлэв. Яг одоо, сургуулийн нээлтийн өмнөх өдөр охин дэлхийн уралдааны чиг хандлага, үр дүнг анхааралтай ажиглаж байна, учир нь түүнд онлайн сургалтын үеэр хүүхдүүдэд анхны ур чадвар, чадварыг хөгжүүлэх, хайр сэтгэлийг төлөвшүүлэх хэцүү ажил тулгарч байна. Энэ сайхан спортын төлөө тэдний өсөлт хөгжилтийн төлөө биеийн тамирын зааланд дасгалжуулагчтай цаашдын хувийн бэлтгэлд хамрагдах болно. Эцсийн эцэст, анхны хичээлүүдээс л оч төрж, спортын гайхалтай карьерын эхлэлийг тавьдаг.

2013 онд Киевт болсон уран сайхны гимнастикийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд Виктория муж Украины багийн бүрэлдэхүүнд багтаж “10 клуб” багийн дасгалд хүрэл медаль хүртэж байсныг сануулъя.

Виктория Шинкаренко Болгарт ганцаараа биш, харин нөхрийнхөө хамтаар аваргын талаарх бодитой үзэл бодлыг гаднаас нь болон мэргэжлийнх нь үзэл бодлыг харьцуулж үзэхийн тулд ирсэн.

“Бид зөвхөн амралтын өдрүүдэд л гарах боломжтой байсан тул хамтлагийн тоглолтод ирсэн. Ирина Ивановна Дерюгинагийн хичээл зүтгэлийн ачаар Украины бүлгийн гимнастикчид сүүлийн 5 жилийн хугацаанд ур чадвараа эрс дээшлүүлсэн гэсэн анхны сэтгэгдэл төрж байна.

Нөхөр маань надтай хамт явсан бөгөөд тэрээр гимнастикийн талаар бүх зүйлийг ойлгоогүй тул Украинчууд маш хүчтэй, тэр байтугай бусад улс орнууд үргэлж түрүүлж байсан ч Оросоос ч илүү хүчтэй гэж хэлсэн. Тэрээр уран сайхны гимнастикийн энэ шүүхийн шударга бус байдлыг ялангуяа мэддэг байсан.

Болгарчууд 3-р байр, манайх 4-р байранд илүү цэвэрхэн тоглосон нь үнэхээр ичмээр юм. Тэгээд манайхан бүгдийг “цэвэрхэн” хийхэд нь нэлээн доогуур үнэлгээ өгсөн бол Болгарчууд цэвэрхэн хийсэн ч хамаагүй өндөр үнэлгээ авсан. Энэ нь украинчуудад маш шударга бус байсан.

Гэсэн хэдий ч манайхан үүнийг алдаагүй хийсэн бөгөөд үүний дараа Болгарууд бүтэлгүйтэж, Оросууд улам дордож, үр дүнд нь бид хүрэл авсан хэвээр байна. Гэхдээ энэ хүрэл бидний хувьд үргэлж алт шиг байдаг!

Би ирж, Ирина Ивановна, бүх дасгалжуулагчид, охидод баяр хүргэж, хамт бэлтгэл хийж байсан найзуудтайгаа уулзсан, одоо тэд шигшээ багийн дасгалжуулагч болсон. Би маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг хүлээж авсан, гэхдээ мэдээжийн хэрэг, би аль хэдийн мартаж эхэлсэн энэ шударга бус байдлаас болж тэмцээний үеэр бид бухимдсан, гэхдээ эндээс манай баг маш сайн ажилласан гэдгийг харж болно, гэхдээ оноо доогуур. Тэд цалингаа нэмүүлэхээр давж заалдсан ч үгүйсгэж байна!” -Виктория Шинкаренко Болгарт болсон дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний талаарх сэтгэгдлээ хуваалцлаа.

Урт хугацааны спортын карьерын дараа Виктория амжилттай бизнесмэн эмэгтэй, эхнэр, одоо олон улсын дасгалжуулагч, уран сайхны гимнастикийн дэлхийн анхны онлайн сургуулийг үндэслэгч юм. Охин төслийн өмнөх түүхийг хэлэв:

“Нэг өдөр Саша охин Инстаграмд ​​над руу бичсэн: Тэр болон түүний найзууд миний шүтэн бишрэгчид, уран гимнастик хийхийг үнэхээр их хүсдэг. Гэсэн хэдий ч тэдний тосгонд нэг ч секц байдаггүй, охид надаас үндсэн дасгалуудтай видео хийхийг хүссэн бөгөөд надад дасгал хийх үгийг өгсөн.

Уран сайхны гимнастикаар хичээллэх хүсэлтэй охид олон байдгийг би ойлгосон, гэхдээ тэдэнд ийм боломж байдаггүй: санхүүгийн хувьд эсвэл хотод сургууль байхгүй.

Би ч бас бусад улс орнуудад мастер ангиудад уригдан ирдэг бөгөөд Украйны гимнастикчид хамгийн сайн үсрэлттэй, бид маш дэгжин, уян хатан, туранхай гэдгийг би ойлгосон.

Би онлайн сургуулийг олон улсын болгохыг хүсч байна. Ийм төслийн анхны үүсгэн байгуулагчаар миний нэр дурсагдах болно.

Бид сунгалт хэрхэн хийхийг аль болох тодорхой харуулах болно, бид ямар ч эрсдэлтэй дасгал хийхгүй бөгөөд энэ тохиолдолд та зөвхөн хүүхдийн биеийг сонсож, түүний биеийн байрлал дэлгэц дээрх зурагтай яг таарч байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Бүх зүйлийг тодорхой тайлбарлаж, харуулах тул энэ нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Мөн бид санал хүсэлтийн дэвтэр гаргадаг бөгөөд үүнд та өөрийн амжилт, юун дээр ажиллаж байгаагаа бичих боломжтой. Мөн оролцогчид хүссэн асуултаа асууж болно” гэв.

Виктория ШинкаренкоInstagram @Виктория_Шинкаренко

Уран сайхны гимнастикийн анхны онлайн сургуульд оролцох хүсэлт гаргана уу//gymnastschool.plp7.ru/

PR Мария Боровенская