Vzhľadom na zvláštnosti zím v našich zemepisných šírkach existuje značné riziko omrzlín na otvorených miestach tela. S cieľom chrániť tvár v chladnom období pri aktívnom športovaní na ulici existuje veľký výber masiek na behanie, snoods a buffs. Táto časť výbavy je povinná.

Zimné bežecké masky vyrobené z kvalitného materiálu majú tieto funkcie:

— neprepúšťajte vlhkosť;

— poskytujú spoľahlivú ochranu pred vetrom;

- udržovať v teple;

- tesne prilieha ku krku, chráňte ho pred chladom;

- Udržujte studený vzduch vonku.

Zároveň absolútne nezasahujú do pohodlného behu a voľného dýchania, nebránia pohybom krku a tváre. Vysokú funkčnosť a odolnosť voči nepriaznivým poveternostným vplyvom zabezpečuje špeciálna syntetická tkanina používaná na výrobu masiek.

Aké sú možnosti bežeckých masiek?

Nasledujúca recenzia vám pomôže rozhodnúť sa, ktorá možnosť je pre vás tá pravá. Bežecké masky v zime sú nasledujúcich typov:

- kukla;

- maska;

- buff;

- sliediť;

- špeciálna maska ​​na rozvoj vytrvalosti.

Balaklava

Kukla úplne zakrýva hlavu, uši, tvár, krk, otvorené sú len štrbiny pre oči. K dispozícii je odľahčená verzia modelu, ktorá obsahuje otvory pre ústa a nos. Takéto masky udržia teplo až do mrazu -35°C. Ak teplota klesne pod, je potrebné nosiť špeciálnu lyžiarsku kuklu. Táto verzia má malé otvory pre oči a nos, dvojitú ochranu zabezpečuje vrchná vodoodpudivá vrstva.

Maska

Pleťová maska ​​pokrýva len krk a časť tváre po nos. Táto verzia oblečenia predpokladá, že prilieha k tvári a krku, má malý otvor pre ústa. Najobľúbenejšie modely sú vyrobené výlučne z látky, ktorá zahŕňa polyester a spandex. Časť masky, ktorá pokrýva tvár, je navyše zateplená fleecom. To poskytuje dobrú ochranu pri aktívnych zimných športoch.

buff

Buff je voľbou pre aktívnych mladých ľudí, ktorí ju môžu používať pri joggingu ako ochranu tváre pred mrazom pri prechádzkach v chladnom období. Tento model je transformátor. Buff možno nosiť ako kapucňu, potom tvár zostáva otvorená. Alebo si nasaďte krk a nadvihnite na tvári až po rez očí.

Snood

Snood je najjednoduchšia možnosť bez akýchkoľvek ozdôb, pokiaľ ide o prevedenie. Športové obchody predávajú nohavičky vyrobené z vlny a polykolónu. Pohodlná bude až do -40°C. Jeho tvar pripomína buff. Dá sa nosiť aj ako šatka, kapucňa alebo použiť na ochranu tváre pred vetrom.

Vytrvalostná maska

Maska na rozvoj vytrvalosti, okrem ochrany tváre pred chladom, pomáha zlepšovať činnosť dýchacieho systému. Vo vzhľade pripomínajú respirátory. Ich pôsobenie spočíva v tom, že pri dýchaní pri behu sa v nich zužujú otvory, cez ktoré vstupuje kyslík. Vďaka tomu človek dostáva dvojnásobnú záťaž, čo znamená, že sa zvyšuje aj efektivita joggingu.

Používanie takejto masky pri behu má priaznivý vplyv na rozvoj dýchacieho systému. Známe značky často zaraďujú do výroby respirátorov aj vzduchové filtre, čo pomáha vyťažiť z ich činnosti maximum. Uhlíkové filtre v takýchto maskách sú určené na určité obdobie, štandard je 30 dní. Vzhľadom na to, že plán joggingu sa zvyčajne zostavuje podľa plánu každý druhý deň, potom respirátor vydrží 2 mesiace. Ak to robíte každý deň, tak presne na mesiac.

Masky – respirátory nie sú lacné, no ich nosenie pri behu výrazne zvyšuje efektivitu tréningu. V skutočnosti napodobňujú aktivity v horách. Vďaka možnosti nastavenia membrán a ventilov si môžete zvoliť akúkoľvek „výšku“. Maska so štyrmi otvormi imituje aktivity v horách v nadmorskej výške 1000 m, s dvoma - 2000 m, jednou - 3000 metrov. Aby sa simulovala väčšia výška, jeden alebo dva otvory na respirátore sú uzavreté.

Nevýhodou tohto modelu je, že nebude schopný poskytnúť takú ochranu pred mrazom ako tie predchádzajúce.

Z akých materiálov sú bežecké masky vyrobené?

Významnú úlohu zohráva látka, z ktorej je maska ​​vyrobená. Na ich výrobu sa používajú syntetické materiály. Stupeň ochrany výrobku závisí od spôsobu výroby. Zloženie zvyčajne obsahuje polyester, elastan, spandex v rôznych percentách. Najobľúbenejšie modely sú vyrobené z fleece a mikrovlákna. Buffs a snoods môžu byť vyrobené z vlnených tkanín.

Moderné masky sú vyrobené z high-tech syntetického materiálu, ktorý sa vyrába šesťkanálovým tkaním. Takto je zabezpečená úplná ochrana pred vlhkosťou a čerstvým vzduchom. V mnohých variantoch sa dodatočné spracovanie vykonáva z vône potu, čo vám umožňuje nosiť takúto masku po dlhú dobu.

Maximálnu ochranu poskytujú masky, ktoré tesne priliehajú na tvár a krk a sú vyrobené z membránového materiálu, ktorý je vodoodpudivý a mrazuvzdorný (odoláva teplotám až do -40°C). Výberom tejto možnosti vybavenia si môžete pohodlne užívať lyžovanie, snowboarding a iné zimné športy.

Okrem materiálu pri výrobe pleťových masiek je značná pozornosť venovaná aj samotnému dizajnu. V kvalitných uzavretých kuklách a kuklách je látka v oblasti nosa a úst vyrobená so špeciálnou väzbou, ktorá pomáha odvádzať paru. Tým sa zabráni zahmlievaniu okuliarov a tvorbe námrazy na nich.

Na beh pri teplotách do -35 °C sú celkom vhodné masky a kukly s otvormi na ústa a nos. Dbajte na kvalitu spracovania hrany slotu. V niektorých modeloch je tento okraj vyrobený zo silikónu.

Ako si vybrať masku na beh v zime

Náklady na prevádzku masiek sa pohybujú od 500 do 8 000 rubľov v závislosti od značky, modelu a kvality tkaniny. Odporúčame nehnať sa za nízkou cenou, ale zvoliť možnosť priemernej cenovej kategórie. Pri kúpe masky myslite na to, aké vlastnosti vy osobne potrebujete pre pohodlný beh v zime.

Ak potrebujete spoľahlivú ochranu pred omrzlinami a vlhkosťou nielen na tvári, ale aj na hlave, odporúčame zvoliť kuklu. V regiónoch, kde teploty v zime klesajú pod -40°C, je na beh vhodná lyžiarska kukla. Napríklad modely X-Bionic sa používajú na snowboarding a lyžovanie. Sú vyrobené z materiálu, ktorý je priedušný, pričom dobre drží teplo.

Bežná bežecká maska ​​bude dostatočne pohodlná. Túto možnosť nenájdete v každom športovom obchode. Zvyčajne sa predávajú v oddeleniach pre horolezcov. Najkvalitnejšie modely sú vyrobené z materiálu s poréznou teflónovou membránou. Vďaka nej účinne chránia tvár pred zrážkami, vetrom, vysokou vlhkosťou. Zároveň však netreba zabúdať na čiapku a šál, ktoré ochránia hlavu a uši pred mrazom.

Ak chcete okrem ochrany pred nepriaznivými poveternostnými vplyvmi zvýšiť efektivitu cvičenia, treba zvoliť masku – respirátor. Zároveň netreba zabúdať, že jeho používanie sťažuje dýchanie pri behu a spočiatku bude ťažké si naň zvyknúť. Ale 20 minút tréningu v tejto maske sa rovná hodine behania bez nej.

Buff a snood sú najjednoduchšie možnosti. Kúpte si modely známych značiek, sú zodpovedné za kvalitu materiálov. Ak sú vašou voľbou tieto možnosti alebo maska, ktorá pokrýva iba spodnú polovicu tváre, namažte exponované miesta vazelínou alebo husacou masťou. To ochráni pokožku pred popraskaním a omrzlinami. Pri cvičení nezabudnite nosiť klobúk.

Ochrana pri behu v zime nie je len o tvári, hlave a krku. Pri behaní v zime sa musíte obliecť tak, aby ste pri odchode von pocítili mierny nepríjemný pocit z chladu. V tomto prípade vám počas behu nebude horúco.

Uistite sa, že k tej vašej patrí aj termoprádlo, bunda s zváranými švami z vetruodolnej a vodeodolnej látky, syntetická tepláková súprava s podšívkou, termotenisky s ryhovanou podrážkou.

Bežecký buff je pohodlná funkčná pokrývka hlavy, ktorá spoľahlivo ochráni telo pred vetrom, vetrom alebo príliš ostrým slnkom. Produkt sa objavil na trhu v roku 1992, jeho všestrannosť a vysoký tepelnoizolačný výkon boli vysoko ocenené outdoorovými nadšencami po celom svete. Takéto klobúky majú elegantný a veľmi neobvyklý vzhľad, ktorý na ne tiež priťahuje pozornosť. Buffy sú ideálne na beh v podmienkach a zlom počasí, na trhu sú modely odolné voči vetru a teplu.

História stvorenia

Nezvyčajnú pokrývku hlavy vymyslel španielsky motorkár Juan Royas, ktorý si krk pred vetrom chránil šatkou, ktorá mu nepekne odierala pokožku a nevyzerala dobre. Vynálezca buffa začal premýšľať o vytvorení pokrývky hlavy z mikrovlákna, ktorá by bola vyrobená bezproblémová metóda. Huang najprv rozdával hotové výrobky priateľom a od roku 1992 začal so svojím vynálezom úspešne obchodovať. Všimnite si, že buff sa doslova prekladá ako "vreckovka".

Originálne pokrývky hlavy sa vyrábajú v textilnej továrni v španielskom meste Iguloada neďaleko Barcelony. To vám umožňuje kontrolovať výrobu buffov, od fázy výberu vlákien až po odosielanie hotových výrobkov.

Materiál na výrobu buffov

Na vytvorenie originálnej pokrývky hlavy pre športovcov, vysoko kvalitné materiály. Spočiatku sa bufy vyrábali z mikrovlákna, potom sa pri výrobe používali materiály ako polyester, fleece, vlna a iné.

Polyester je moderný materiál s vodoodpudivými vlastnosťami. Rýchlo schne a udržuje teplo. Mikrovlákno je typ polyesteru, ktorý má pri všetkých svojich vynikajúcich úžitkových vlastnostiach malú hrúbku. Takýto materiál je podobný membráne, pretože je na vonkajšej strane vybavený mini otvormi, ktoré umožňujú produktu prechádzať vzduchom, no zároveň chránia telo pred vetrom a zrážkami. Mikrovlákno je príjemné na dotyk, príjemné na nosenie.

Náušník vyrobený z tohto materiálu udržuje pohodlnú telesnú teplotu a chráni ho pred chladom alebo prehriatím. okrem toho Materiál Coolmax Chráni pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia.

Fleece je výborným materiálom pre produkty určené pre aktívne outdoorové športy. Látka má nízku hmotnosť, dobrú odolnosť proti opotrebovaniu a priedušnosť. Fleece zabraňuje tepelným stratám a pomáha udržiavať pohodlnú telesnú teplotu pri aktívnych outdoorových športoch.

V Iguloade sa pokrývky hlavy vyrábajú aj z látky, v ktorej pridávajú sa ióny striebra s vynikajúcimi antibakteriálnymi vlastnosťami. Tento materiál umožňuje udržať pokrývku hlavy čistú po dlhú dobu a tiež zabraňuje vzniku nepríjemných pachov.

Správne nosenie buff

Môžete nosiť buff 12 rôznymi spôsobmi, a je možné, že si prídete na svoje. Nezvyčajná pokrývka hlavy pre aktívne outdoorové športy sa používa ako pirát, bandana, gumička do vlasov, čiapka, šál, kukla, náramok a mnoho ďalšieho.

Na trhu sú 3 veľkosti buff - produkty pre malých športovcov, tínedžerov a dospelých. Použitie mikrovlákna a iných moderných materiálov umožňuje vytvoriť najpohodlnejšie podmienky na nosenie produktu.

buff care

Aby vám buff slúžil dlhé roky, musíte sa oň správne starať. Výrobok by sa mal prať pri teplote neprevyšujúcej 30 0 C, v manuálnom aj strojovom režime. Všimnite si, že buff nie je náročný na starostlivosť, nemusí sa žehliť, pričom látka rýchlo schne a nestráca svoj pôvodný vzhľad a farbu.

Chlad nie je dôvod vzdať sa športu na ulici, treba si len zvoliť správne oblečenie a výstroj. Buff je jednou z vecí, ktoré poskytujú pohodlie pri cvičení v zlom počasí.

Video. Ako nosiť buff?

Princíp viacvrstvy. Pri výbere oblečenia na beh sa riaďte zásadou vrstvenia. Prvá vrstva (v angličtine "Baselayer"), priliehajúca k telu, musí odvádzať vlhkosť od tela. Druhá vrstva (v angličtine „Midlayer“) by mala telo izolovať a odvádzať prebytočné teplo a vlhkosť ďalej. Tretia vrstva - vonkajšia, sa používa vo veternom počasí, keď sú zrážky a silné mrazy. Ako tretia vrstva sa používajú vetrovky, membránové bundy alebo bundy z vetruodolného materiálu ako WindStopper.V závislosti od situácie bude logické použiť fantáziu a medzi týmito princípmi lavírovať. Napríklad pri tréningoch a súťažiach s vysokou intenzitou sa tretia ochranná vrstva proti vetru a vlhkosti nie vždy používa. Cez druhú hrejivú vrstvu je možné nosiť ďalšie priedušné tričko alebo bundu. Alebo dokonca použite dve druhé vrstvy malej hrúbky. Pozor na lyžiarov - používajú len základnú vrstvu - termotričko, druhá vrstva je lyžiarsky overal a za tretiu vrstvu možno považovať tričko s číslom, ktoré preberá aj časť izolácie tela. Miesta so zvýšeným prenosom tepla zakryte vrstvami, ktoré dobre odvádzajú vlhkosť a prebytočné teplo. Ruky, krčná zóna, hlava, čelo, uši, podpazušie, lumbosakrálna zóna – v týchto miestach telo vydáva najväčšie množstvo tepla. Zdá sa, že musíte vypustiť toto teplo? Áno, oblečenie by malo odvádzať prebytočné teplo, ale aj zachovať správne množstvo pre normálne fungovanie tela. V kvalitnom oblečení preto nájdete vetracie plochy na chrbte a v podpazuší. Čiapka a rukavice by mali odvádzať pot a prebytočné teplo von. Preto by sa hrúbka a ochranné vlastnosti tohto príslušenstva mali vyberať na základe teploty mimo okna a vašich osobných termoregulačných vlastností pri určitom tempe behu. Niekomu stačia na beh Elbrusu tenké bežecké rukavice, iní potrebujú palčiaky na osemtisícovky, no podmienky sú rovnaké. A pozor na uši! Pre beh v silnom mraze je dôležité aj mazanie tela smotanou či tukom. Hlavná vec je naniesť tenkú vrstvu, vtierať do pokožky na tie oblasti, ktoré najviac premŕzajú, napríklad kríže alebo vo väčšej miere napríklad na nohy alebo celý chrbát. Pri používaní sa oplatí zahriať, aby vám bolo teplo ešte pred začiatkom behu alebo súťaže. Oplatí sa zmyť v sprche teplou vodou, odporúča sa najskôr natrieť namazané miesta slnečnicovým olejom, aby pri oplachovaní príliš nepálil. Horčičné náplasti alebo koreninové náplasti. Dá sa použiť aj na beh v extrémnych mrazoch, napríklad prilepením na kríže, ak najviac mrzne. Treba mať na pamäti, že niektoré náplasti, navlhčené potom, rýchlo spadnú z tela. Oplatí sa ich posilniť lekárskou náplasťou na telo. Na dlhý beh alebo túru na bežkách, najmä mimo mesta, sa oplatí vziať so sebou

Letných bežcov je vždy podstatne viac ako zimných. V bežeckých kruhoch sa im hovorí „snežienky“ analogicky s jarným náporom návštevníkov fitness centier. Hlavným brzdiacim faktorom je počasie, s ktorým sa však dá úspešne vysporiadať. V tomto článku vám prezradíme, ako sa chrániť pred počasím a aké by malo byť oblečenie na behanie v chladnom období.

V čom behať v zime na ulici?

Zahriatie a výber bežeckého oblečenia je individuálny proces. Pri výbere oblečenia zvážte svoje vlastné charakteristiky: tolerancia chladu, potenie počas cvičenia, telesné teplo. Do dvoch rôznych bežcov sa zmestí jedna sada oblečenia pri teplote -5 a -15 stupňov.

Základným princípom zimného bežeckého vybavenia je vrstvenie:

• Prvá vrstva reguluje vlhkosť (tepelná bielizeň). Odvádza vlhkosť a udržuje pokožku suchú
• Druhá vrstva udrží vás v teple (dlhý rukáv alebo fleece)
• tretia vrstva chráni pred vetrom (vetruvzdorná bunda a nohavice)

V závislosti od počasia stačí meniť len počet vrstiev a hrúbku vecí. Nižšie sme sa bližšie pozreli na všetky súčasti zimného oblečenia bežca.

Zimné bežecké ponožky

Bežecké ponožky vás zahrejú, udržia v suchu a zabránia vzniku pľuzgierov – tak fungujú termoponožky. Na zimné behanie obyčajné syntetické termo ponožky, len si vybrať nie zo série light. Ak sú vaše nohy neustále studené, zdvihnite termo ponožky s vlnou. A hlavne – nebehajte v krátkych ponožkách! Je zvláštne vidieť bežca, ktorý hľadá zdravie kĺbov, no beží s holými členkami.

Dlhý rukáv

Longsleeve je sveter s dlhým rukávom. Bežecké dlhé rukávy vyrobené zo syntetických materiálov. Vlastnosti sú rovnaké ako u všetkých technologických odevov: odvod vlhkosti, odolnosť proti opotrebovaniu, udržiavanie tepla aj po namočení. Používa sa ako druhá vrstva na termoprádlo pod vetrovku v chladnom počasí. Mimo sezóny sa dá použiť ako vonkajšia vrstva bez vetrovky alebo bundy.

Vetrovky a bundy

Zimná bunda na beh by mala byť odolná voči vetru - to je hlavná požiadavka. Je lepšie mať niekoľko bežeckých búnd rôznej hustoty:

• Tenká vetruodolná bunda pred vetrom a dažďom. V kombinácii s termoprádlom a flísom sa dá v malom mínuse využiť. Napríklad, Kalenji membránová bunda.
• Hrubá bežecká bunda s windstopperom (ochrana proti vetru) a vrstvou izolácie. Zvyčajne sú vyrobené z viacvrstvového materiálu, ako je softshell. Kombinuje izoláciu, ochranu pred vetrom a vlhkosťou. Nie všetky bežecké firmy vyrábajú bundy do tuhej zimy, preto bežci používajú bundy z lyžiarskych zahrievacích súprav. Napríklad, bunda , Demix alebo Madshus bunda.

Nohavice a pančuchové nohavice

V závislosti od počasia si oblečte vypchaté pančuchové nohavice, tenké bežecké nohavice odolné voči vetru alebo teplé softshellové nohavice. Tu je niekoľko príkladov oblečenia pre rôzne počasie:

• V chladnom počasí nad 0 - pančuchové nohavice
• Pri t blízko 0 a mierne mínus - pančuchové nohavice s termobielizňou resp svetlé nohavice
• Pri t -10 a menej - termoprádlo a softshellové nohavice

Buff, gator, bandana

Všestranný doplnok do každého počasia. Hovoria tomu inak: buff, gejtor, šatka, bandana, fajka. Napriek tenkému materiálu zachráni pokožku pred omrzlinami a zahreje hrdlo. Takýto doplnok Povinná výbava každého zimného bežca.

Ako použiť bandana buff?

Čiapka na behanie v zime

Čiapka na behanie v zime mala by tiež odvádzať vlhkosť, rýchlo schnúť a podľa možnosti by mala mať ochranu proti vetru. Na beh je lepšie používať syntetické čiapky bez vlny a bavlny. Pri výbere klobúka vždy dbajte na to, aby boli uši zatvorené! 30 minút vo vetre s otvorenými ušami môže ľahko zraziť imunitu.

Rukavice alebo palčiaky

Väčšina bežcov si vystačí bežecké rukavice s izoláciou a ochranou proti vetru, ale v regiónoch s drsným podnebím sú palčiaky nevyhnutné. Pohodlné a technologické palčiaky možno vyzdvihnúť v lyžiarskych predajniach. Nosia sa samostatne aj cez tenké bežecké rukavice.

Povedzme si dnes niečo o takom jednoduchom a zaujímavom prvku oblečenia, ktorý sa nazýva buff. Osobne som sa s buffom stretol až v lete 2016, keď som sa začal zaujímať o cyklistiku. Diaľkové bicyklovanie pod slnkom po cestách zdieľaných s autami si vyžadovalo ochranu spodnej časti tváre pred ultrafialovým žiarením a dýchacích ciest pred prachom.

Hlavným problémom, ktorý sa vyskytol pri diaľkových jazdách na bicykli, bolo riziko spálenia pokožky spodnej časti tváre, nechránenej priezorom cyklistickej prilby. Veď takmer celú jazdu na bicykli je na priamom slnku. A také pokatushki v ich trvaní by mohli byť od rána do neskorého večera. A práve tam prišiel na rad nadšenec s UV ochranou.

Možno, že mladí ľudia poznajú buffy už dlhšie, ale ja som v tomto trende až do tohto roku zjavne nebol. Nikdy predtým som nemusel riešiť buffy ako prvok oblečenia. S najväčšou pravdepodobnosťou myseľ môjho konzervativizmu v tejto veci. 🙂

Buff ako doplnok v bežeckom oblečení

Zimné chrániče a chrániče na beh v chladnom počasí s UV ochranou.

Zdá sa mi, že mnohí z tých, ktorí sa začínajú nechať unášať a ktorí chodia behať do posilňovne alebo behať vonku iba v teplom počasí, možno nikdy neprídu k potrebe zakúpiť si taký doplnok, akým je bežecký nadšenec. Tak, ako som na to predtým neprišiel ja, kto začal behať s letnými behmi. Pokračovať v pomalom zvyšovaní vzdialenosti ďalšie dva roky v posilňovni na dráhe ma nenapadla ani myšlienka, ani potreba zoznámiť sa s bežeckým nadšencom.

Keď som sa však tento rok rozpŕchla až do neskorej jesene, stála som pred potrebou chrániť si hrdlo pred studeným vetrom, s ktorým som sa stretol. Pri bádaní na internete na tému beh v zime a v chladnom počasí som narazil na viacero zmienok o používaní doplnku buff na behanie v zime na ochranu hrdla pred chladom. Takéto rozhodnutie sa mi osobne zdalo jednoduché na hanbu! 🙂

Hlavná vec je, že ako všetko v behu, aj buff musí byť vyrobený zo syntetiky. Prilieha tesne okolo krku a ak je vyrobený z bavlny, veľmi rýchlo absorbuje vlhkosť. A to je plné možných odrenín a šance na prechladnutie od samotného buffa. Syntetika totiž rýchlo schne a mokrá bavlna okolo krku v chladnom počasí určite nepovedie k dobru.

Použitie bežiaceho buffa

Celkovo vzaté, keď som na jeseň otestoval môj cyklistický buff (používal som ho ako zimné bicykle) na moje vonkajšie tréningové behy, bol som veľmi spokojný. Tento nekomplikovaný strih syntetiky veľmi prilieha, ale vôbec nestláča krk. To poskytuje bežcom ako ja, ktorí sú stále náchylní na prechladnutie, vynikajúcu ochranu hrdla. Hrdlo a celý krk sú neustále v teple vďaka doplnku running buff.

Bežecký nadšenec na jar, jeseň alebo chladné počasie s UV ochranou za cenu 7-8 dolárov.

Moje testy buffa na Wizz Air Kiev Marathone dopadli veľmi úspešne. Počasie počas pretekov bolo daždivé a veľmi veterno. Teplota bola v rozmedzí +7 + 10 stupňov. Vetrovka-pršiplášť, síce mala vysoký golier, ale aj tak vietor fúkal za golier. Vzhľadom na môj nie rýchly beh a maratón som dokončil za 4+ hodiny, presne tak buff na beh sa ukázalo byť úľavou pre hrdlo od studeného vetra.

Áno, na konci behu bol mokrý. Ale fungovala vlastnosť syntetiky odvádza pot z kože. Pot sa už neodparoval z pokožky, ale z povrchu buffu, ktorý chránil krk pred podchladením. Navyše, aj napriek štvorhodinovému behu a mokrým nánosom dažďa a potu som si nikde nič nenatrel na krku. Táto skutočnosť ma veľmi potešila.

Ďalší prípad použitia tohto buffu na seba dlho čakal. Na Grand Prix Ľvov polmaratón sa počasie rozhodlo, že nám nedá pokoj a bolo to rovnaké ako na Kyjevskom maratóne 2016. Pomocou buffky na beh na Ľvovský polmaratón som si na jednej strane spoľahlivo chránil hrdlo a pri behu som si mohol rozopnúť páperovú bundu bez obáv z prechladnutia v krku.

Zimní nadšenci

Teraz sa však jesenné preteky už pominuli a zima sa na dvore pripravuje na svoje v plnom prúde. Teraz po letných bežcoch do telocviční sa na pásoch pretiahnu aj tí, ktorí na jar a na jeseň hrdinsky behali po ulici a nevyužili zimné bufy.

Rozhodol som sa však, že aj napriek snehu a hroziacim mrazom skúsim pokračovať v behaní vonku. Podľa toho je potrebné upraviť váš športový šatník podľa nadchádzajúceho počasia a teploty. A tu nemôžete vystúpiť s tenkým letným doplnkom, ako je nadšenec na beh alebo cyklistiku. Najmä ak môže byť vonku 10 či 20 stupňov pod nulou.

Buff na beh v zime

Keďže som mal skúsenosti s používaním letného, ​​tenkého a ľahkého buffra na behanie, stalo sa celkom logické, že som si chcel kúpiť podobný, ale teplý. Keď som sa ponoril do divočiny buffológie, ako aj do témy behania v zime všeobecne, takmer všade som narazil na látku zvanú fleece. Áno, mám páperovú bežeckú bundu a pozitívnu skúsenosť s ňou. Vo všeobecnosti mám teraz na zimu aj teplý fleecový buff. 🙂

Zimné buffy: buff na behanie v zime v cene 3 USD (s uťahovaním, ktoré je veľmi pohodlné a umožňuje buffu zostať na nose a nespadnúť pri behu).

Buff na beh v zime - uplatnenie v každodennom živote

Na beh som to ešte neskúšala, ale namiesto šatky sa mi to už podarilo haniť. Čo môžem povedať o svojich pocitoch? Veľmi jemný a príjemný na dotyk na pokožke. Dobre sedí na krku, nekrúti sa ani nešmýka. Celkom teplé aj na bežnú turistiku. A keďže sa pri výkone uvoľňuje viac tepla, nižší teplotný režim aplikácie bude vyšší. A toto je podľa mojich pocitov zimný bufík nie z najhrubšieho flísu. Myslím, že z hľadiska hustoty do 200 g/m2. Porovnávam to s nedávno recenzovanými fleecovými teplákmi s hustotou 180 g/m 2 .

Winter buffs - buff na behanie v zime na ochranu hrdla

Myslím si, že na mrazy v zemepisných šírkach môjho biotopu by takýto zimný buff mal stačiť na ochranu hrdla pri behaní v zime. Tiež som sa bližšie zoznámil s rúnom a zistil som, že jeho hustota môže dosiahnuť 600 g/m 2 . Tento fakt ma upokojil v prípade, že by bolo potrebné hrdlo ešte viac zaizolovať.

Pri kúpe fleecového buffa som sa stretol s veľmi zaujímavým cenovým rozpätím. Na trhu je ponuka zimných bežeckých nadšencov za 3 doláre. USA a za 30 dolárov. USA. Navštívil som pár obchodov, pozeral som na všetko očami a hmatal rukami a stále som nechápal, odkiaľ sa berie taká cena za kus flísovej nohavice športových nohavíc? A niekedy boli tieto 25-35 cm flísovej látky naozaj drahšie ako páperové tepláky! Pomerne jednoducho si môžete kúpiť domáce flísové nohavice a ostrihať si 4-8 kusov zimných bufíkov. 🙂

Vo všeobecnosti, keď som sa trochu viac pohrabal na internete, kúpil som si zimný fleece za 3 doláre. USA a bol som s nákupom veľmi spokojný. Napríklad v obchodoch s tkaninami stojí fleecová tkanina s hustotou 180 - 200 g / m 2 zvyčajne cent. Ceny začínajú od 1 do 1,5 dolára. USA za meter štvorcový! Takže, ak nie ste príliš leniví a máte chuť hrať sa s ihlou a niťou, potom si za groš spravíte nejednu hrejivú zimnú maškrtu.

Buff na beh v zime - nevýhody

Hlavné a pre mňa nevýznamné nevýhody doplnkových zimných flísových bufíkov sú nasledovné:

• elektrolyzovateľnosť materiálu v kontakte s inými syntetickými materiálmi;
• schopnosť ľahko sa vznietiť.

Myslím si, že pri zimnom behaní sa s použitím flísu nebudete stretávať s prípadným problémom.

Pre mužov však bude dosť vážny len jeden. problém pri použití zimného buffa- strnisko. Fleece sa celkom ľahko prichytia na mužské štetiny. V dôsledku toho získame nie príliš estetický vzhľad vnútornej strany flísu (pokiaľ, samozrejme, táto otázka niekoho netrápi). O podobnom probléme som sa dočítal na rôznych stránkach v recenziách ako najlacnejších flísových zimných bufíkov, tak aj najdrahších bufíkov na behanie v zime. A nie je veľa spôsobov, ako problém vyriešiť:

1. Choďte si v zime po holení zabehať;
2. Pustite štetiny autentickejšie;
3. Vlastne – „zabodovať“ v samotnom probléme, ako vyzerá vnútro buffu.

Druhá položka v zozname možných riešení vyššie je o mne. Najradšej sa holím strojčekom, takže väčšinou mám pár milimetrové strnisko. V tomto scenári sa mi fleece takmer neprilepí na fúzy pri pohybe krku pri behu v zime.

Epilóg

Týmto sa skončil môj príbeh o výbere a kúpe návleku na behanie v zime a teplejšom počasí na jeseň alebo na jar. Bol by som veľmi rád, keby ste počuli váš názor - Vážení čitatelia môjho blogu, na túto tému. Používate pri behu buff? Kúpili ste si drahého alebo lacného buffa? Aké sú výhody a nevýhody používania buffa pre vás osobne?

Vaša spätná väzba z prevádzky buffu v zime alebo v období jar-jeseň by bola tiež veľmi zaujímavá a užitočná ako pre mňa, tak aj pre tých, ktorí ešte nevyskúšajú teplý buff na beh v zime v nadchádzajúcich mrazoch, a pre našich ďalších začínajúcich kolegov v športovom bežeckom obchode, pre ktorých môže byť táto zima aj prvou v nácviku plážovania na ulici na čerstvom vzduchu.